SESION DE ENTRENAMIENTO DE

CELULAS DEPORTIVAS

SEDE: ………………………………………………. FECHA: 05/11/22

ENFOQUE: Armado
MATERIALES: varios balones, conos
NOTAS: …………………………………………………………………………………………
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ELEMENTOS DEL ENTRENAMIENTO:

1. CALENTAMIENTO: juegos y/o actividades enfocadas en diversión y en calentar músculo

Piedra, papel y tijera
Vueltas/líneas con desafíos: corren en línea recta, al llegar al borde dan media vuelta. Se
puede agregar tocando el pito algunas funciones (al tocar el pito deben de agacharse y
pararse rápidamente, al tocar el pito saltan para cabecear o dar mate)

2. TÉCNICA: enseñanza de diferentes habilidades poniéndolos en situación aislada para que practiquen
(diviértanse)
Armado:
1. Hacer voleo hacia la pared o hacia el suelo, en varias repeticiones continuas
2. Correr desde atrás hacia la net, se le lanza la pelota y tiene que armar
tratando de colocar la pelota en un cesto (puedo formarlo con 4 conos)
3. Lo mismo que el numero dos, pero arma hacia atras

3. JUEGO PEQUEÑO: practicar la técnica aprendida en un juego pequeño de fácil realización, luego
aumentar la dificultad poco a poco y de acuerdo al grupo. (Éxito/presión)

1. Un vóley de dos, donde una lanza la pelota, la otra arma y la primera corre
para matar.

4. JUEGO GRANDE: practicar la técnica en un partido real controlado (entrenador poner límites para que
se cumpla con la técnica enseñada)

Partidito de vóley entre todos donde el requisito es que armen

5. COMPONENTE MINISTERIAL: Guía a los jugadores a Cristo mediante una enseñanza bíblica

TIEMPO FUER: TEMA 08 - Sustitución Necesaria – 2Corintios 5:21