Diseño de Ejercicios de Enseñanza Aprendizaje de Badminton

DISEO DE EJERCICIOS DE ENSEANZA APRENDIZAJE DE LOS DIFERENTES GESTOS TCNICOS DE BDMINTON
Grado en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte Universidad de Alicante 2010 - 2011 Alzamora Damiano, Eduardo Nicols
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DEPORTES CON IMPLEMENTOS: BDMINTON
INDICE
1. Introduccin..pgina 2 2. Ejercicios de iniciacin..pgina 3 2.1. Ejercicio de iniciacin 1..pgina 3 2.2. Ejercicio de iniciacin 2..pgina 4 2.3. Ejercicio de iniciacin 3..pgina 5 2.4. Ejercicio de iniciacin 4..pgina 6 2.5. Ejercicio de iniciacin 5..pgina 7 2.6. Ejercicio de iniciacin 6..pgina 8 2.7. Ejercicio de iniciacin 7..pgina 9 2.8. Ejercicio de iniciacin 8..pgina 10 2.9. Ejercicio de iniciacin 9..pgina 11 2.10. Ejercicio de iniciacin 10..pgina 12 3. Ejercicios de perfeccionamiento..pgina 13 3.1. Ejercicio de perfeccionamiento 1..pgina 13 3.2. Ejercicio de perfeccionamiento 2..pgina 14 3.3. Ejercicio de perfeccionamiento 3..pgina 15 3.4. Ejercicio de perfeccionamiento 4..pgina 16 3.5. Ejercicio de perfeccionamiento 5..pgina 17 3.6. Ejercicio de perfeccionamiento 6..pgina 18 3.7. Ejercicio de perfeccionamiento 7..pgina 19 3.8. Ejercicio de perfeccionamiento 8..pgina 20 3.9. Ejercicio de perfeccionamiento 9..pgina 21 3.10. Ejercicio de perfeccionamiento 10..pgina 22 4. Bibliografa.....pgina 23
1. INTRODUCCIN
En este documento se recogen ejercicios de enseanza aprendizaje de los diferentes gestos tcnicos de bdminton, tanto de nivel de iniciacin como de perfeccionamiento. La mayora de ejercicios se realizan en parejas por lo que para los ejercicios de iniciacin nos basta con dividir cada pista de bdminton en dos mitades (derecha e izquierda) donde puedan jugar dos parejas, pero para perfeccionamiento se recomienda que se disponga de una pista por pareja. El material que se utilizara para la prctica ser raquetas, plumas, postes y red de bdminton. A continuacin se adjunta la simbologa de los grficos. Jugador A Jugador B Jugador con pluma o volante Pluma o volante Trayectoria de la pluma o volante Movimiento del jugador
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2. EJERCICIOS DE INICIACIN
EJERCICIO DE INICIACIN 1
Nombre actividad: Golpes sin volante. Nivel: Iniciacin. Duracin: 5 - 10 minutos.
Organizacin: Individual.
Espacio: Gimnasio, pista polideportiva,
Objetivo: Iniciar los diferentes golpes con la Material: 1 raqueta de bdminton raqueta y los desplazamientos previos al participante, postes y red de bdminton. golpe.
por
Descripcin actividad: Cada alumno se distribuye por el espacio con una raqueta, el monitor ir diciendo diferentes golpes y los alumnos debern realizar varias repeticiones de los diferentes golpes. Los golpes a realizar sern los siguientes: Golpes de arriba del lado derecho. Golpes de arriba del lado derecho con un paso atrs del pie de raqueta. Golpes de arriba del lado derecho con dos pasos hacia atrs (doble paso). Golpes laterales del lado derecho. Golpes laterales de revs rotando el antebrazo y con el brazo flexionado. Golpes laterales a los dos lados dando un doble paso. Golpes en la red con la raqueta perpendicular al suelo. Golpes en la red con la raqueta paralela al suelo.
Variantes actividad: Se le coloca un Grfico: nmero del 1 al 8 a cada uno de los golpes anteriores, el monitor dir un nmero y todos debern dar el golpe que corresponda. Ejemplo: 1!!!! y todos realizaran un golpe de arriba de lado derecho.
Observaciones: Si es necesario se realizara un ejemplo visual de cada tipo de golpe. Se debern ir corrigiendo los diferentes golpes y la presa de la raqueta. En la variante, segn el nivel de los alumnos se puede reducir a 3 o 4 golpes en lugar de 8.
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Nombre actividad: Los golpes de derecha. Nivel: Iniciacin. Duracin: 5 - 10 minutos.
Organizacin: Parejas.
Espacio: 1 pista de bdminton cada 2 parejas. Material: 1 raqueta de bdminton por participante, 1 volante por pareja, postes y red de bdminton.
Objetivo: Iniciar el golpe de derecha.
Descripcin actividad: El profesor explica la ejecucin correcta de los diferentes golpes de derecha (bajos, medios y altos). A continuacin cada miembro de la pareja se pone en media pista de bdminton, uno a cada lado de la red y se realizan los siguientes ejercicios: Pases golpeando por el lado derecho y por encima de la cabeza. Pases golpeando por el lado derecho entre la cabeza y la cintura. Pases golpeando por el lado derecho y por debajo de la cintura.
Variantes actividad: Pasarse el volante Grfico: nicamente con golpes por la derecha el mayor nmero de veces sin que se caiga al suelo, utilizando golpes bajos, medios y altos.
Observaciones: Incidir en que el ejercicio consiste en realizar pases y no en realizar puntos. Despus de cada golpeo se debe volver a la posicin bsica.
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Nombre actividad: Los golpes de revs. Nivel: Iniciacin. Duracin: 5 - 10 minutos.
Objetivo: Iniciar el golpe de revs.
Descripcin actividad: El profesor explica la ejecucin correcta de los diferentes golpes de revs (bajos, medios y altos). A continuacin cada miembro de la pareja se pone en media pista de bdminton, uno a cada lado de la red y se realizan los siguientes ejercicios: Pases golpeando el volante de revs por encima de la cabeza. Pases golpeando el volante de revs por debajo de la cabeza. Pases golpeando el volante de revs por debajo de la cintura.
Variantes actividad: Pasarse el volante Grfico: nicamente con golpes de revs el mayor nmero de veces sin que se caiga al suelo, utilizando golpes bajos, medios y altos.
Observaciones: Incidir en que el ejercicio consiste en realizar pases y no en realizar puntos. Despus de cada golpeo se debe volver a la posicin bsica, pasando de la presa de revs a la presa universal.
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Nombre actividad: Los saques. Nivel: Iniciacin. Duracin: 10 minutos.
Espacio: 1 pista de bdminton cada 2 parejas.
Objetivo: Conocer e iniciar los diferentes Material: 1 raqueta por participante, 5 tipos de saques. volantes por pareja, postes y red de bdminton. Descripcin actividad: El profesor explica la ejecucin correcta del saque en bdminton y las formas de realizarlo. A continuacin en parejas se colocan cada uno a un lado de la pista y en cuadrantes opuestos, de forma que queden cruzados. Un jugador se coloca con 5 volantes y realiza 5 saques del mismo tipo hacia el otro lado del la red donde se encuentra su compaero que recoge los 5 volantes y realiza los 5 saques que le corresponden. Despus se vuelve a comenzar cambiando el tipo de saque. Los diferentes tipos de saques a realizar son los siguientes: Saques altos al fondo de la pista a ambos lados. Saques cortos de derecha procurando que el volante pase por encima de la red. Saques cortos de revs procurando que el volante pase por encima de la red.
Variantes actividad: Colocar aros, o Grfico: algo similar que sirva de blanco y donde debe de caer el volante. Anotarse un punto cada vez que se consigue el blanco.
Observaciones: Se debe ir observando y corrigiendo las posturas en los saques.
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Nombre actividad: El saque y la recepcin. Nivel: Iniciacin. Duracin: 10 minutos.
Objetivo: Mejorar los diferentes tipos de Material: 1 raqueta de bdminton por saques y la recepcin de ellos. participante, 1 volante por pareja, postes y red de bdminton. Descripcin actividad: Cada miembro de la pareja se coloca a un lado del campo y en cuadrantes opuestos de forma que queden cruzados. Uno se coloca con un volante preparado en la zona del saque, y el otro se prepara para recibir. Se trata de ir alternando saques cortos y altos, de forma que el otro compaero los devuelva, y se contine el juego hasta que el volante caiga al suelo. Despus se cambian los roles y es el otro compaero el que efecta los saques, para que el que estaba sacando ahora reciba. Adems, a la mitad del tiempo se cambiarn de lado de la pista con la pareja que realizaba el ejercicio en el otro lado.
Variantes actividad: El jugador que Grfico: recibe, es el que ordena donde debe efectuar el saque el otro compaero. Cada vez que el jugador saca y hace punto se anota un punto, si por el contrario el otro compaero la devuelve se lo anota l.
Observaciones: Prestar atencin a la ejecucin del saque y a la posicin previa a la recepcin, as como a los desplazamientos.
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Nombre actividad: El lob. Nivel: Iniciacin. Duracin: 5 minutos.
Objetivo: Iniciar el lob.
Material: 1 raqueta de bdminton por participante, 1 volante por pareja, postes y red de bdminton.
Descripcin actividad: El profesor explica la ejecucin correcta del lob. A continuacin se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la pista. Un compaero realiza un saque alto y el otro se desplaza y devuelve el volante en lob al fondo de la pista. Posteriormente se contina el juego hasta que el volante caiga al suelo intentando jugar siempre con lob. Despus se cambian los roles y es el otro compaero el que realiza los saques.
Variantes actividad: Despus de cada Grfico: golpe el jugador que lo realiza debe dejar la raqueta en el suelo y volver a cogerla. Si las caractersticas del participante lo permiten, jugar con dos volantes a la vez.
Observaciones: Recordar que en el lob la trayectoria del volante es en gran parbola al fondo de la pista, y que se ejecuta realizando con la raqueta una trayectoria de abajo hacia arriba.
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Nombre actividad: El remate. Nivel: Iniciacin. Duracin: 5 minutos.
Objetivo: Iniciar el remate.
Descripcin actividad: El profesor explica la ejecucin correcta del remate. A continuacin se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la pista. Un compaero realiza un saque alto y el otro se desplaza y devuelve el volante con un remate. Posteriormente se contina el juego hasta que el volante caiga al suelo intentando jugar siempre con remates. Despus se cambian los roles y es el otro compaero el que realiza los saques.
Variantes actividad: Se deben de ir Grfico: alternando los remates, uno a la derecha, uno al centro, y uno a la izquierda.
Observaciones: Recordar que en el remate la trayectoria del volante es de forma descendente hacia el suelo muy rpidamente y para ello la raqueta se encuentra por delante del cuerpo e inclinada hacia delante.
9
Nombre actividad: La dejada. Nivel: Iniciacin. Organizacin: Parejas. Duracin: 5 minutos. Espacio: 1 pista de bdminton cada 2 parejas. Material: 1 raqueta de bdminton por participante, 1 volante por pareja, postes y red de bdminton.
Objetivo: Iniciar la dejada.
Descripcin actividad: El profesor explica la ejecucin correcta de la dejada. A continuacin se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la pista. Un compaero realiza un saque alto y el otro se desplaza y devuelve el volante con una dejada prxima a la red. Posteriormente se contina el juego hasta que el volante caiga al suelo intentando jugar siempre con dejadas. Despus se cambian los roles y es el otro compaero el que realiza los saques.
Variantes actividad: Obligar a que la Grfico: dejada siempre sea de derecha o de revs.
Observaciones: Recordar que en la dejada la trayectoria del volante es paralela al suelo, pero nada ms pasar la red cae rpidamente suelo y para ello la raqueta se encuentra por delante del cuerpo y prcticamente vertical o ligeramente inclinada hacia delante.
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Nombre actividad: Golpes al fondo de la pista. Nivel: Iniciacin. Duracin: 5 minutos.
Espacio: 1 pista de bdminton cada 2 parejas. Material: 1 raqueta por participante, 1 volante por pareja, postes y red de bdminton.
Objetivo: Iniciar el lob.
Descripcin actividad: Se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la pista y se intercambian golpes con una trayectoria de gran parbola procurando que vayan altos y al fondo de la pista (lob). Despus se realiza el mismo ejercicio tratando de enviar el volante a las dos esquinas del fondo de la pista y volviendo siempre a la posicin central.
Variantes actividad: Realizar el ejercicio Grfico: con dos volantes en juego a la vez. Realizar el ejercicio con 4 alumnos, dos a cada lado de la pista, e ir introduciendo volantes en el juego, 1, 2, 3, y hasta 4 volantes si el nivel lo permite.
Observaciones: Concienciar a los alumnos de que se trata de un intercambio de golpes y no de un partido, por lo que debern facilitar los golpeos al compaero del otro lado.
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Nombre actividad: Dejada y golpeo rpido. Nivel: Iniciacin. Duracin: 10 minutos.
Objetivo: Mejorar la dejada de derecha y de Material: 3 - 5 volantes y 1 raqueta de revs, y el golpe rpido de derecha y de bdminton por pareja, postes y red de revs. bdminton. Descripcin actividad: Se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la red, uno se coloca a un lado con una raqueta de bdminton, el otro jugador se coloca muy cerca de la red con varios volantes, y lanza volantes con la mano al otro lado. El compaero realizar los siguientes ejercicios: Con un desplazamiento hacia delante debe golpear el volante y hacer una dejada. Realizar el mismo ejercicio pero golpeando por el lado izquierdo de revs. El mismo ejercicio, pero se devuelve el volante con golpe rpido del lado derecho. El mismo ejercicio, pero se devuelve con golpe rpido de revs.
Despus los compaeros intercambian las posiciones, y repiten el ejercicio. Variantes actividad: El alumno que Grfico: lanza los volantes con la mano es el que ordena el tipo de golpe, entre los nombrados anteriormente, que debe realizar el compaero ejecutante de forma que este deba estar preparado para cualquier tipo de golpe.
Observaciones: Es importante que el ejecutante despus de cada golpe, vuelva a su punto de inicio y se coloque en posicin de espera, en lugar de quedarse en la red. A su vez es importante que el que enva los volantes lo haga de forma cooperativa.
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3. EJERCICIOS DE PERFECCIONAMIENTO
EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 1
Nombre actividad: Golpes y desplazamientos. Nivel: Perfeccionamiento Duracin: 10 minutos
Espacio: 1 pista de bdminton por pareja.
Objetivo: Mejorar los diferentes golpes y los Material: 1 raqueta por participante, 1 volante desplazamientos. por pareja, postes y red de bdminton.
Descripcin actividad: Se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la red y se realizan los siguientes ejercicios: Juego en la red alternando dejadas a ambos lados procurando enviar el volante a derecha e izquierda., sin que nunca sobrepase la lnea del rea de servicio. Trabajo de los desplazamientos laterales moviendo el volante en drive a derecha e izquierda, procurando que su punto de cada sea el vrtice entre la lnea lateral de individuales y la lnea corta del rea de servicio. Con los jugadores colocados en el centro del campo se realiza el mismo ejercicio anterior pero procurando que el punto de cada del volante sea en la parte media del campo y cerca de las lneas laterales. Golpear el volante en drive y en direccin al fondo y a las esquinas del campo.
Variantes actividad: Cada vez que el Grfico: compaero falla se anota un punto. Realizar los ejercicios jugando dos contra dos. Jugar dos contra dos pero compartiendo la misma raqueta.
Observaciones: Se debe trabajar y prestar atencin a los desplazamientos, ya que en el ejercicio adems de trabajar los diferentes golpes tambin se trabajan los desplazamientos.
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Nombre actividad: Los saques. Nivel: Perfeccionamiento. Duracin: 5 - 10 minutos.
Organizacin: Individual
Espacio: 1 pista de bdminton cada 2 participantes.
Objetivo: Perfeccionar los diferentes tipos Material: 1 raqueta por participante, 3 - 5 de saques (mejorar la precisin del saque). volante por participante, postes y red de bdminton.
Descripcin actividad: Se coloca cada participante a un lado de la red en la pista de bdminton, en la lnea de servicio. El participante alternando las dos mitades del campo realizar los siguientes ejercicios: Saque alto al fondo del campo, alternando las dos esquinas y procurando la mayor precisin posible. Saques cortos buscando las esquinas de la lnea corta del rea de servicio. Alternar saques cortos y largos. Realizar series de saques a las cuatro esquinas, siguiendo un orden establecido previamente.
Variantes actividad: Colocar aros, o Grfico: algo similar que sirva de blanco y donde debe de caer el volante. Se puede realizar una competicin contando puntos cada vez que cae el volante en el aro, y dar diferentes puntuaciones.
Observaciones: Los participantes deben aprovechar los volantes que lanza el compaero del otro lado cuando realiza los saques para aprovechar el tiempo.
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Nombre actividad: Golpes altos con desplazamientos atrs. Nivel: Perfeccionamiento. Duracin: 10 - 15 minutos.
Objetivo: Perfeccionar el lob, el remate y la Material: 1 raqueta por participante, 1 volante dejada, mejorar el saque alto y mejorar los por pareja, postes y red de bdminton. desplazamientos atrs. Descripcin actividad: Se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la pista de bdminton y se realizan los ejercicios recordando que despus de cada golpe hay que volver a la posicin bsica para despus realizar el desplazamiento atrs que corresponde antes del siguiente golpe. Los ejercicios son los siguientes: Uno saca alto y el otro compaero se desplaza y devuelve en lob perpendicular a la red, y al fondo de la pista, a continuacin se sigue el juego intentando jugar con lob. Uno saca alto y el otro compaero se desplaza y devuelve en lob cruzado, despus se sigue el juego intentando jugar con lob cruzado. Uno saca alto y el otro compaero se desplaza y devuelve con un remate perpendicular a la red, a continuacin se sigue el juego intentando jugar con remates. Uno saca alto y el otro compaero se desplaza y devuelve con remate cruzado, despus se sigue el juego intentando jugar con remate cruzado. Uno saca alto y el otro compaero se desplaza y devuelve con una dejada a derecha o izquierda, despus se contina el juego intentando jugar con dejadas.
Variantes actividad: Un jugador saca Grfico: alto y ordena que tipo de golpe debe realizar el otro compaero, despus se sigue el juego, intentando realizar siempre que se pueda, dicho tipo de golpe.
Observaciones: Si es necesario antes de realizar el ejercicio se puede recordar cmo se realizan los desplazamientos hacia atrs.
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Nombre actividad: Juego en red con desplazamientos adelante. Nivel: Perfeccionamiento. Duracin: 10 - 15 minutos.
Objetivo: Perfeccionar la dejada y el lob, Material: 1 raqueta por participante, 1 volante mejorar el saque corto, y mejorar los por pareja, postes y red de bdminton. desplazamientos adelante. Descripcin actividad: Cada miembro de la pareja se coloca a un lado de la pista. Se realizaran los diferentes ejercicios procurando volver a la posicin base despus de cada golpe para despus desplazarse para el siguiente golpe. Los ejercicios son los siguientes: Saque corto, desplazamiento y devolucin en dejada al lado derecho. Saque corto, desplazamiento y devolucin en dejada al centro. Saque corto, desplazamiento y devolucin en dejada a la izquierda. Saque corto, desplazamiento y devolucin con golpe por encima de la red. Saque corto, desplazamiento y lob al fondo de la pista a la derecha. Saque corto, desplazamiento y lob al fondo de la pista a la izquierda.
Variantes actividad: El jugador que Grfico: saca es el que elige que golpe debe realizar el otro compaero. Seguir el juego despus de realizar el ejercicio, el que hace punto es el siguiente en sacar.
Observaciones: Si es necesario antes de realizar el ejercicio se puede recordar cmo se realizan los desplazamientos hacia adelante.
16
Nombre actividad: El lob y la dejada. Nivel: Perfeccionamiento. Organizacin: Parejas. Duracin: 15 minutos. Espacio: 1 pista de bdminton por pareja.
Objetivo: Perfeccionar el lob y la dejada.
Material: 1 raqueta por participante, 1 volante por pareja, postes y red de bdminton.
Descripcin actividad: Cada miembro de la pareja se sita a un lado del campo y se realizan los siguientes ejercicios: Ambos jugadores envan volantes en lob al fondo del campo. Uno de la pareja enva el volante al centro y al fondo del campo y el otro compaero la devuelve, se contina as hasta que el volante caiga al suelo. Ambos jugadores golpean en lob buscando las esquinas del fondo alternativamente. Un jugador hace lob al fondo del campo a derecha e izquierda y el otro realiza dejadas en la red a derecha e izquierda. Los jugadores realizan golpes alternativos en lob y dejadas procurando retardar los golpes hasta el ltimo momento.
Variantes actividad: Despus de cada Grfico: golpe hay que agacharse y tocar con la mano el suelo, dar un giro completo o realizar un salto con piernas agrupadas.
Observaciones: Podemos marcar con una tiza las zonas donde debe caer el volante en cada ejercicio y numerarlas.
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Nombre actividad: Ataque y defensa. Nivel: Perfeccionamiento. Duracin: 10 minutos.
Objetivo: Perfeccionar el lob, el remate y la Material: 1 raqueta por participante, 1 volante dejada. por pareja, postes y red de bdminton.
Descripcin actividad: Cada miembro de la pareja se sita a un lado del campo. Un jugador lanza el volante en lob alto al fondo del campo y el otro le devuelve en remate o dejada alternativamente, as contina el juego uno se defiende realizando lob y el otro ataca con remate o dejada hasta que el volante caiga. Despus se cambian los roles. Para terminar el ejercicio se realizan ataques con remates consecutivos y defensa en lob.
Variantes actividad: Realizar el mismo Grfico: ejercicios jugando dos contra dos.
Observaciones: Antes de realizar el ejercicio podemos recordar la posicin defensiva (piernas separadas y flexionadas, con la raqueta delante del cuerpo).
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Nombre actividad: El drive. Nivel: Perfeccionamiento. Duracin: 5 minutos.
Objetivo: Perfeccionar el drive.
Material: 1 raqueta por participante, 1 volante por pareja, postes y red de bdminton.
Descripcin actividad: Se coloca cada miembro de la pareja a un lado del campo. Las parejas enfrentadas golpean en drive rpido en direccin al cuerpo del contrario, intentando darle o que este no consiga devolverla.
Variantes actividad: Puntuar con un Grfico: punto cada vez que se da en el cuerpo del contrario, o puntuar las diferentes partes del cuerpo. Golpear en drive, lo ms lejos posible del cuerpo del contrario.
Observaciones: El golpe del drive dirigido al cuerpo del contrario debe ser fuerte y tenso, para que el contrario no pueda devolverlo o lo devuelva mal.
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Nombre actividad: Juego en red y defensa al fondo del campo. Nivel: Perfeccionamiento. Duracin: 5 minutos.
Objetivo: Perfeccionar el drive y el juego en Material: 1 raqueta por participante, 1 volante la red. por pareja, postes y red de bdminton.
Descripcin actividad: Un compaero se sita a un lado de la pista cerca de la red, el otro se coloca al otro lado de la pista en el fondo del campo. El jugador que est cerca de la red golpea el volante por encima de la cabeza al compaero que se encuentra en el fondo del campo contrario en posicin defensiva, est deber intentar devolver en drive, y el juego continuar jugando uno en la red mandando golpes al fondo del campo y el otro devolvindola en drive hasta que el volante caiga. Despus cambia las posiciones y realizan la otra funcin.
Variantes actividad: Enviar el volante Grfico: siempre a la derecha del jugador que est en la red. Enviarlo a la izquierda. El jugador de red intentar golpear siempre con golpes por encima de la cabeza, evitando el revs.
Observaciones: Se debe prohibir que el jugador que juega en la red, toque la red o invada con la raqueta o el cuerpo el otro lado.
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Nombre actividad: Dos contra uno. Nivel: Perfeccionamiento. Duracin: 15 minutos.
Organizacin: Tros.
Espacio: 1 pista de bdminton por tro.
Objetivo: Perfeccionar el lob y la dejada, Material: 1 raqueta por participante, 1 volante mejorar el juego real y el resto de golpes, por tro, postes y red de bdminton. mejorar los desplazamiento a gran velocidad. Descripcin actividad: Se colocan dos jugadores a un lado del campo y el otro que resta del tro en el otro lado. Se jugar dos contra dos realizando los siguientes ejercicios: Juego realizando solamente lob y dejada. El jugador que esta solo utiliza todos los golpes y sus dos compaeros solamente el lob y la dejada. Juego utilizando todos los golpes.
Despus se cambian los roles hasta que todos jueguen solos contra los otros dos . Variantes actividad: Los que juegan dos Grfico: despus de cada golpe deben juntarse y chocarse la mano. Los que juegan dos comparten la misma raqueta.
Observaciones: El ejercicio se debe realizar a gran intensidad, si es necesario se puede realizar un descanso o rotar varias veces al jugador que juega solo, pero el juego debe ser rpido e intenso.
21
Nombre actividad: Ataque y defensa dos contra uno. Nivel: Perfeccionamiento. Duracin: 15 minutos.
Organizacin: Tros.
Espacio: 1 pista de bdminton por tro.
Objetivo: Perfeccionar el remate, la dejada, Material: 1 raqueta por participante, 1 volante mejorar el juego real y los golpes por tro, postes y red de bdminton. defensivos, y mejorar los desplazamiento a gran velocidad. Descripcin actividad: Se colocan dos jugadores a un lado del campo y el otro que resta del tro en el otro lado. Se jugar dos contra dos realizando los siguientes ejercicios: El jugador que esta solo defiende y los otros dos rematan a la derecha. El jugador que esta solo defiende y los otros dos rematan a la izquierda. El jugador que esta solo defiende y los otros alternan remates a derecha e izquierda. El jugador que esta solo defiende y los otros alternan con dejadas en la red.
Despus se cambian los roles hasta que todos jueguen solos contra los otros dos. Variantes actividad: Los que juegan dos Grfico: despus de cada golpe deben juntarse y chocarse la mano. Los que juegan dos comparten la misma raqueta.
Observaciones: El ejercicio se debe realizar a gran intensidad, si es necesario se puede realizar un descanso o rotar varias veces al jugador que juega solo, pero el juego debe ser rpido e intenso.
22
4. BIBLIOGRAFA
- Apuntes TAFAD del IES Montserrat Roig (Elche); Actividades fsico-deportivas con implementos: Bdminton; Curso 2008 - 2009; Martnez Prez, Miguel Jess. - Bdminton, floorball, expresin corporal y juegos, Grupo EFICREA. - Grficos elaborados por el autor.
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Espacio: Gimnasio, pista polideportiva,

Objetivo: Iniciar el golpe de derecha.

Objetivo: Iniciar el golpe de revs.

Espacio: 1 pista de bdminton cada 2 parejas.

Observaciones: Se debe ir observando y corrigiendo las posturas en los saques.

Espacio: 1 pista de bdminton cada 2 parejas.

Espacio: 1 pista de bdminton cada 2 parejas.

Objetivo: Iniciar el lob.

Objetivo: Iniciar el remate.

Objetivo: Iniciar la dejada.

Objetivo: Iniciar el lob.

Espacio: 1 pista de bdminton cada 2 parejas.

Espacio: 1 pista de bdminton por pareja.

Espacio: 1 pista de bdminton cada 2 participantes.

Espacio: 1 pista de bdminton por pareja.

Espacio: 1 pista de bdminton por pareja.

Objetivo: Perfeccionar el lob y la dejada.

Espacio: 1 pista de bdminton por pareja.

Espacio: 1 pista de bdminton por pareja.

Objetivo: Perfeccionar el drive.

Espacio: 1 pista de bdminton por pareja.

Espacio: 1 pista de bdminton por tro.

Espacio: 1 pista de bdminton por tro.

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