CHARLAS. Enero

ESTADO PLURINACIONAL DE BOLIVIA
GOBIERNO AUTÓNOMO DEL DEPARTAMENTO DE POTOSÍ
“USO DE HERRAMIENTAS MANUALES”
Introducción
Los objetivos de esta charla son conocer los peligros potenciales de
trabajar con herramientas manuales y entender cómo usarlas en forma
segura.
Información Puntual
Peligros potenciales de herramientas manuales:
 Heridas por una herramienta que se desliza.

 Chuzones por astillas que vuelan ó herramientas puntiagudas.
 Huesos rotos ó contusiones.
 Heridas en los ojos por astillas que vuelan.
 Daños corporales acumulativos por un mal diseño de las herramientas
o uso repetitivo.
Consejos de seguridad:
 Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo.

 Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cómodas de
usar.
 Inspeccione las herramientas antes de usarlas.
 Descarte o arregle herramientas no seguras.
 Use las herramientas correctamente (i.e., al cortar, use la navaja
retirada de usted).
 No acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de
operación.
 No use joyas o ropa suelta que pueda enredarse en la operación de
las herramientas.
 Use gafas de seguridad frente a la posible presencia de astillas
volando.
 Use una caja de herramientas o cinturón para cargar las herramientas.
Cuando use un cinturón, haga que las herramientas puntiagudas o
filosas estén alejadas de su cuerpo.
 Si necesita subir una escalera, eleve y baje las herramientas utilizando
una bolsa o canasta.
 Pase con la mano, no tire, herramientas a otra persona.
 No deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un
peligro de tropezones o caigan sobre alguien.
 Evite usar fuerza excesiva o posturas extrañas; descanse
periódicamente.
Cierre
"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 1

Puesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar

herramientas manuales, es posible que desestimemos los peligros
potenciales de su uso. Mantenga sus herramientas en buenas
condiciones para el trabajo y úselas apropiadamente. Y lo más
importante, ¡lea y entienda las instrucciones del fabricante!
Revisemos las cuatro reglas fundamentales para el uso de herramientas
de mano, que hacen más fácil el trabajo y permiten que se realice más
rápidamente y con mayor seguridad.
Primera: recoja la herramienta correcta para el trabajo. Si se ven a un
hombre subir una escalera, llevando un hacha para clavar unos clavos,
desearían quitársela. Esto es muy difícil que ocurra. Los errores que se
comete al seleccionar las herramientas no son tan tremendos.
Segunda: asegúrese que las herramientas que seleccione para el trabajo

estén en excelentes condiciones. Rehúse las que no estén en buenas
condiciones e informe sobre las que les causen dificultades y haya que
reemplazar.
Tercera: usen la herramienta apropiada. Si no saben cómo, pregunten.
Una herramienta inapropiada es más peligrosa que una equivocada. He
aquí lo que quiero decir: Los martillos deben tomarse de la parte inferior
del mango, cuando se utilice una herramienta de corte, este debe
hacerse hacia afuera, las llaves deben halarse y no empujarse, etc.
Cuarta: almacene y cargue las herramientas con seguridad. Es preferible
mantener la caja de herramientas semivacía que sobrecargada, pues las
herramientas cortantes pierden su filo más fácilmente en la última forma.
Si necesita una caja de herramientas más grande, solicítela.
Hay pocos puntos que deben recordarse si ustedes no usan su caja para
llevar herramientas. Proteja los filos cortantes o punzantes y tómelos hacia
fuera. Si tiene que llevar un número de herramientas que usted no puede
tener cómodamente en sus manos, nos las coloque en el cinturón o en el
bolsillo. Consiga una caja.

“ACTITUDES INSEGURAS”
Algunas personas piensan que los accidentes se producen por mala suerte.
Esto no es verdad. La mayoría de ellos se originan por la falta de una actitud
segura de las personas. Son las actitudes las que hacen la diferencia entre
una operación segura y otra que no lo es.
Cualquier actividad tiene sus peligros.

Acciones tan simples como el levantar
un objeto, subir una escalera, ajustar una
tuerca o clavar un clavo, pueden
producir y producen accidentes y
lesiones. Todos sabemos que el tratar de
reparar una máquina en movimiento es
peligroso, sin embargo, algunas
personas han sufrido lesiones, muchas
de ellas graves, porque en forma
imprudente intentaron hacerlo. Por esto,
una actitud vigilante y alerta es nuestra
mejor defensa para evitar accidentes y
lesiones.
Las Reglas de Seguridad deben

tenerse siempre en cuenta al
efectuar un trabajo, pero no basta
saber cuáles son estas Reglas, lo
importante es actuar de acuerdo a
ellas.
El desarrollar hábitos seguros de
trabajo, el pensar antes de actuar
para hacerlo en forma que no
represente un peligro y el cumplir con
las Reglas de Seguridad, son las
herramientas de que disponemos
para evitar las consecuencias de un
accidente.
Los accidentes no son casuales.
"PIENSE Y ACTUE CON SEGURIDAD"

Siempre son causados, y la causa es casi siempre que alguna persona o

personas fallaron en su tarea en alguna parte. Como ejemplo pensemos
en que usted se cae en las escaleras de su propia casa y se rompe una
pierna. Esto no es una casualidad. No había ningún diablillo esperando
allí para hacerle una mala jugada. Algo lo hizo caer y ese algo fue el
resultado de la acción de alguna persona o la falla de alguna persona
en actuar cuando debía haberlo hecho. Lo que conocemos como un
Actitud Insegura.

“ORDEN Y LIMPIEZA... SUS CONSECUENCIAS”
El trabajar en medio del desorden y la falta

de limpieza aumenta las posibilidades de
que se pierdan piezas, herramientas, etc.,
indispensables, lo cual aumenta los
disgustos y las frustraciones y ponen un
exceso de presión sobre el corazón y el
sistema nervioso.
La falta de Orden y Limpieza presenta

también otros peligros para la salud - la
amenaza de una lesión corporal -. Un
simple golpe de la barbilla contra la pared
(consecuencia de un resbalón sufrido en
un charco de aceite) acelera, a veces con
violencia, los latidos del corazón, pudiendo
ocasionar un ataque cardiaco.
La responsabilidad por el Orden y la
Limpieza es de todos los trabajadores, no
solo de la persona de limpieza.
Nunca es suficiente insistir, sobre la
necesidad de que todos los trabajadores
mantengamos el lugar de trabajo limpio,
recogiendo la basura y disponiendo de
ella en el recipiente adecuado. No es
una buena costumbre dejar la basura
amontonada en un rincón o disponer de
ella en el lugar inapropiado.
En una Dependencia donde se quiera

tener un buen récord de Prevención de
Accidentes, es indispensable tener un
buen programa de Orden y Limpieza. El
disponer de la basura donde
corresponde, disminuirá la posibilidad de
sufrir accidentes.
Es muy importante que el lugar donde trabajamos sea seguro y

agradable. Esto lo podemos lograr si cooperamos para mantenerlo limpio
y ordenado. Cuando nos sentimos bien protegidos podemos trabajar más
y mejor y como resultado se obtiene un mayor grado de productividad

junto con un menor número de accidentes. Verdaderamente a ninguno

de nosotros nos agrada trabajar en un lugar desorganizado, sucio y lleno
de peligros. Entonces nuestro propósito debe ser mantener las mejores
condiciones posibles de trabajo y siempre tratar de superarlas más.
Debemos mantener los materiales o productos útiles y necesarios
almacenados o apilados debidamente. Todo lo que no sea necesario
debemos desecharlo para evitar la obstrucción o peligro en el área de
trabajo.

PRISA EN EL TRABAJO
Hacer el trabajo con prisa puede resultar en lesiones a nosotros o a los

que nos rodean. Las personas que andan apresurados en el trabajo están
marcadas con cicatrices. La mayoría de nosotros hemos sido culpables
en algún momento de realizar un trabajo con prisa.
MALAS PRÁCTICAS:
1. No utilizar anteojos de seguridad porque el trabajo llevaría solamente

unos cuantos minutos.
2. Utilizar una silla, un tambo o un objeto inadecuado porque la escalera
estaba muy lejos.
3. No utilizar los procedimientos adecuados de cierre y etiquetado
porque no había nadie cerca observando.
4. Tomar un atajo entre las máquinas o entre las reservas de materiales.
5. Utilizar una llave en vez de un martillo porque el martillo estaba más
lejos.
6. Subirse a una escalera portátil con los bolsillos llenos de herramienta.
7. Colocar una tabla llena de clavos en el piso con la intención de doblar
los clavos después, pero no se hace.
8. Acelerar la maquina un poco más para poder acarrear otra carga.
9. Utilizar un disco de corte en malas condiciones para hacer solamente
un corte más.
10. No desconectar una herramienta eléctrica
antes de ajustarla o cambiarle un accesorio
porque, de todas maneras, la iba a tener
que conectar otra vez.
11. Estirarse un poco más sobre de la escalera
portátil, porque no quiso bajarse y cambiarla
de lugar.
12. Quitar un protector para reparar la máquina
o prepararla para un trabajo especial y no
volverla a colocar.
13. Cortar la patilla de tierra de un enchufe de
tres patillas porque no había un adaptador.

BUENAS PRÁCTICAS.
1. Use el equipo de protección personal

cuando sea necesario.
2. Adopte las medidas adicionales necesarias
para realizar bien el trabajo.
3. Utilice siempre la herramienta correcta para
cada trabajo.
4. Verifique que los protectores de seguridad
estén en su lugar.
5. Siga los procedimientos de cierre /
etiquetado como si su vida dependiera de
ello, pues es así.
6. Mantenga limpio el sitio de trabajo.
7. Regrese las herramientas al lugar apropiado.
8. Utilice las técnicas correctas para levantar y
cargar objetos.
9. Manténgase alerta respecto a las maneras
en que el sitio de trabajo puede ser más
seguro.
10. Realizar trabajos para los que esté
capacitado.
CIERRE
Lo más importante es su seguridad, piense en las lesiones y otros

problemas que podrían resultar si usted hace las cosas con prisa. No le
busque atajos al trabajo, los atajos pueden resultar en accidentes.
Respete las señales de seguridad.
¡Es mejor perder un minuto de vida, que perder la vida en un minuto!

“EL ENGAÑO DE LA VELOCIDAD”
Se gana poco y se arriesga mucho. Excepto en vías diseñadas para altas

velocidades (muy pocas, por cierto), mantener una alta velocidad es casi
imposible.
Las señales de tránsito, los obstáculos
imprevistos y otros motivos igualan en
muchos casos lo recorrido por el
conductor veloz y el conductor
moderado. Cuántas veces no ha visto
usted más adelante parado por la policía
(cuando no metido en una zanja) al que
acaba de pasarlo como un "bólido".
Razones en contra de la velocidad:
1. La razón primordial de los choques

automovilísticos, como dicen los
expertos, es un "movimiento conflictivo".
Un conductor rápido está
constantemente pasando a otros,
cambiando carriles, por consiguiente,
“creando conflictos" en el cauce normal
del tráfico.
2. Los conductores muy rápidos

dejan menos tiempo para
reaccionar en una emergencia y
reducen las posibilidades de
responder a un error,
disminuyendo a la vez la
distancia de parada.
3. A mayor velocidad, más fuerte
será el golpe. Las posibilidades
de sobrevivir de un choque
bajan en cuanto sube la
velocidad.
Una velocidad apropiada, en el

contexto de un sistema seguro, es un nivel de velocidad que considera la
seguridad vial como el principal objetivo, en función de las condiciones
del entorno: las características de los bordes del camino, los usuarios

presentes a lo largo de las vías, la frecuencia del acceso a la carretera

(incluidas las intersecciones), el volumen y la diversidad del tránsito, el
interés por el medioambiente y la calidad de vida de los residentes que
viven en las cercanías de las vías.
El control de la velocidad es una pieza central de un sistema seguro que,

además de establecer la vigilancia y el control de los límites de velocidad
apropiados, también busca convencer a los conductores de elegir
velocidades adecuadas para cada circunstancia mediante la
educación y la publicidad.

“ESTRÉS LABORAL”
INTRODUCCIÓN
El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno laboral
superan la capacidad de las personas para hacerles frente o
mantenerlas bajo control. No es una enfermedad, pero, si se sufre de una
forma intensa y continuada, puede provocar problemas de salud física y
mental.
- CONSECUENCIAS FÍSICAS:
1. Trastornos del sueño Ansiedad, miedos y fobias
2. Adicción a drogas y alcohol

3. Depresión y otros trastornos afectivos
4. Alteración alimenticia
5. Trastornos de la personalidad
6. Trastornos esquizofrénicos
7. Trastornos Musculares
- CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS
1. Trastornos del sueño Ansiedad, miedos
y fobias
2. Adicción a drogas y alcohol
3. Depresión y otros trastornos afectivos
4. Alteración alimenticia
5. Trastornos de la personalidad
6. Trastornos esquizofrénicos
SÍNTOMAS:
 Hablar rápido Temblores Tartamudeo

 Imprecisión al hablar
 Precipitación a la hora de actuar
 Explosiones emocionales
 Voz entrecortada Comer excesivamente Falta de apetito
 Conductas impulsivas Risa nerviosa
 Bostezos frecuente

MEDIDAS PREVENTIVAS:
Horario de trabajo: diseñar los horarios de trabajo de manera que eviten

conflictos con las exigencias y responsabilidades externas al trabajo. Los
horarios de los turnos rotatorios deben ser estables y predecibles.
Participación: dejar que los trabajadores aporten ideas a las decisiones o

acciones que afecten a su trabajo.
Carga de trabajo: comprobar que las exigencias de trabajo sean
compatibles con las capacidades y recursos del trabajador y permitir su
recuperación después de tareas físicas o mentales particularmente
exigentes.
Contenido: diseñar las tareas de forma que confieran sentido, estímulo,
sensación de plenitud y la oportunidad de hacer uso de las
capacitaciones.
Papeles: definir claramente los papeles y responsabilidades en el trabajo
Entorno social: crear oportunidades para la interacción social, incluidos

el apoyo moral y la ayuda directamente relacionados con el trabajo.
Futuro: evitar la ambigüedad en temas de estabilidad laboral y fomentar
el desarrollo de la carrera profesional.
CIERRE
Conviene destacar que las intervenciones planteadas en esta charla
son cambios sencillos que afectan a la organización del trabajo y que el
éxito de su implantación depende, en gran medida, de la iniciativa, la
participación y el compromiso de todos los integrantes de la empresa.
¡Solo si logras serenar tu mente alcanzarás tus objetivos!

“OPERACIÓN DE RETROEXCAVADORA”
INTRODUCCIÓN
El objetivo de esta charla es darles a conocer los riesgos y
recomendaciones a los operadores de retroexcavadoras.
EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL: DISPOSITIVO DE SEGURIDAD:
1. Casco contra impacto. 1. Extintor tipo ABC.
2. Calzado de seguridad. 2. Cinturón de seguridad.
3. Anteojos de protección 3. Cabina antivuelco.

4. Dispositivo sonoro.
5. Asiento antivibratorio.
1. Mantener tres puntos de contacto (agarradera, volante y pie en el
estribo) al subir o bajar de la maquinaria.
2. No subir ni bajar mientras la máquina esté en movimiento.
3. No subir o bajar de la retroexcavadora si lleva consigo suministros o
herramientas.
4. Utilizar los estribos provistos de protección antideslizante para no
resbalar.
5. No utilizar la retroexcavadora como medio de transporte de
personal o materiales.
6. No estacionar la retroexcavadora a menos de tres metros del borde
de la excavación o zanja.
7. No utilizar retroexcavadora en las zonas con pendientes superiores a
30º o superficies inestables.
8. Revisar la estabilidad del suelo en excavaciones con profundidad
mayor a 1.5 metros.
9. Verificar que la retroexcavadora cuente con luces y alarma de
retroceso, torreta y espejos laterales y frontales.
10. No abandonar la máquina sin haber antes apoyado sobre el suelo
el cucharón frontal y/o trasero; accionar el sistema de frenado,
poner la palanca de velocidades en punto muerto y quitar las llaves
de encendido.
11. Estacionar la retroexcavadora sobre un terreno nivelado, al finalizar
el trabajo.
12. Mantener bloqueados los estabilizadores, los cucharones frontal y
trasero cuando se tenga que circular y /o transportar.
13. Cuando suba por una pendiente mantener abajo los cucharones
frontal y trasero.

14. Delimitar y señalizar el área de trabajo, así como vigilar que no haya
nadie trabajando cerca de la misma.
15. Colocar señalamientos y apoyarse con banderilleros al transitar por
caminos viales
RIESGOS
1. Caída del conductor al subir o bajar de la retroexcavadora.
2. Recibir golpes o quedar atrapado con la carga cuando se mueve el
brazo para cargar el camión.
3. Vuelco de la retroexcavadora por acercamiento excesivo a zanjas,
terraplenes, etc.
4. Sobreesfuerzos por malas posturas forzadas y repetitivas, condiciones
de los caminos de acceso a la zona de trabajo.
5. Electrocución por puesta en contacto del brazo de la máquina con
cableado eléctrico.
CIERRE
El operador de retroexcavadora debe respetar las normas establecidas
en la obra en cuanto a la circulación, señalización y estacionamiento;
respetar la velocidad y los viales de circulación de vehículos. Extreme las
precauciones cuando esté trabajando cerca de zanjas o terraplenes, si
es una retroexcavadora de ruedas, no trabaje si no ha colocado los
estabilizadores. Recuerde
¡Nada es más importante o urgente que su salud!

“PROTECCION DE LA PIEL”
INTRODUCCIÓN
Los objetivos de esta charla son entender varios peligros relacionados con
la piel y saber cómo protegerse uno mismo contra ellos.
INFORMACIÓN PUNTUAL PELIGROS PARA LA PIEL:

 Quemaduras.
 Cortes, machucones, raspones, golpes y otras
heridas.
 Dermatitis.
 Sensibilización.
 Absorción de materiales peligrosos a través de
la piel, causando problemas en otras partes
del cuerpo.
 Congelamiento y otras consecuencias de la
exposición al frío.
LOS FACTORES DE RIESGO MÁS FRECUENTE INCLUYEN:
 Sol: El sol reseca y quema la piel. Adicionalmente, puede ayudar a
que algunas sustancias químicas sean absorbidas por la piel con
mayor facilidad
 Calor: la reacción natural del cuerpo al calor es el sudor y éste ayuda
a disolver sustancias y facilitar su absorción
 Frío: Reseca y agrieta la piel. Por estas grietas pueden penetrar
sustancias nocivas para el organismo
 Objetos punzantes y cortantes: Las pequeñas cortaduras con
frecuencia se subestiman y no se tratan debidamente
CONSEJOS PARA LA PROTECCIÓN DE LA PIEL:

 Evalúe los peligros potenciales para la piel, antes de comenzar un
trabajo.
 Cuando utilice productos químicos, use los materiales menos
peligrosos que le permitan hacer el trabajo.
 Revise la etiqueta y la Hoja de Datos de Seguridad del Material, antes
de usar químicos peligrosos.
 Mantenga los recipientes de productos químicos cerrados cuando no
los esté usando.
 Use la ropa de protección prescrita, inspeccione su condición antes
 de usarla, cubra la mayor parte posible de la piel potencialmente
expuesta.
 Cubra cortadas y raspones con vendajes, si es posible, antes de usar
el equipo de protección personal.

 Siga los procedimientos de seguridad establecidos.

 Lave muy bien las áreas de exposición potencial con agua y jabón (y
seque) antes de comer, beber y al final de cada jornada de trabajo.
 No limpie la piel con disolventes o detergentes industriales.
 Retire rápidamente el equipo y ropa
contaminados.
 Limpie y enjuague el equipo de protección
personal, después de cada uso.
 No comparta el equipo de protección
personal.
 No guarde los guantes con la parte interior
hacia afuera.
 Informe rápidamente cualquier herida
relacionada con la piel, problemas o
exposiciones, busque atención médica
cuando sea conveniente.
CIERRE
La piel ofrece una capa natural de protección para el cuerpo humano.

Debemos asegurarnos de proteger
nuestra piel, para que ella pueda hacer su trabajo de ayudar a
mantenernos saludables. Recuerde.
¡La forma más segura de prevenir es evaluar el riesgo!

“CARGADOR FRONTAL”
INTRODUCCIÓN
Los objetivos de esta charla son entender vari os peligros relacionados
con el cargador frontal y que medidas preventivas adoptar durante la
operación del mismo.
INFORMACIÓN PUNTUAL
EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL
1. Casco contra impacto.

2. Calzado de seguridad.
3. Tapones auditivos.
DISPOSITIVOS DE SEGURIDAD
1. Cabina antivuelco.
2. Cinturón de seguridad.
3. Asiento antivibratorio.
4. Cinturón abdominal.
5. Extintor tipo ABC.
MEDIDAS PREVENTIVAS
1. No utilizar el cargador frontal como medio de transporte.

2. Evitar exposición prolongada del operador a vibraciones y ruido.
3. No estacionar el cargador frontal a menos de 3 metros del borde del
barranco o zanjas.
4. No utilizar cargador frontal en las zonas con pendientes superiores a
30º o superficies inestables.
5. Inspeccionar la zona antes de iniciar el vaciado a media ladera con
vertido hacia la pendiente.
6. Mantener alejados materiales inflamables durante las reparaciones
eléctricas y cuando se realicen trabajos con soldadura.
7. Mantener en buen estado y tapado el tanque de combustible.
8. Mantener limpios de grasa, derrames de aceite y combustibles los
motores y tubos de escape.
9. Verificar que el cargador frontal esté dotado de luces.
10. No abandonar la máquina sin haber antes apoyado sobre el suelo el
escarificador, la cuchilla o cubeta de arrastre.
11. Accionar el sistema de frenado y poner la palanca de velocidades en
punto muerto.
12. Estacionar el cargador frontal sobre un terreno nivelado al finalizar el
trabajo.

13. Mantener baja la cuchilla, escarificador o cubeta de arrastre cuando

suba por una pendiente.
CIERRE
Los accidentes comunes con estas máquinas son volcaduras, caídas,

atropellamientos y contacto con otra gente u otros objetos. Para evitar
dichos accidentes y otros, es importante considerar las medidas
preventivas y los dispositivos de seguridad.
¡El que no previene los accidentes, los tiene!

“LA DISTRACCIÓN”
La distracción pareciera ser uno de

los males comunes de la
humanidad. Muchas son las razones
por las cuales los trabajadores se
distraen, y el tratar de combatir esta
“enfermedad” es uno de nuestros
objetivos permanentes.
Hay trabajadores que por

naturaleza son distraídos, otros se
distraen únicamente en
circunstancias especiales, como
podría ser una preocupación o una
gran alegría. Ambos extremos son
cómplices de las distracciones
Las consecuencias de las

distracciones variarán de acuerdo al
lugar y momento en que ésta se
produzca. El distraerse mientras se
está conversando o mirando una
película o leyendo el periódico, no
tendrá los mismos resultados que si
nos distraemos al cruzar la calle, al
manejar una máquina o trabajar
sobre un tanque.
La falta de atención puede no

solamente lesionar al distraído sino a
muchas de las personas que lo
rodean.
"NO APRENDA SEGURIDAD CON LOS

ACCIDENTES"
Algunas distracciones e interrupciones en el sitio de trabajo son

inevitables, pero otras – si no están debidamente controladas o reguladas

– pueden conducir a lesiones, pérdida de productividad y disminución de

la moral de los trabajadores.
Las interrupciones en sus tareas son una distracción que puede resultar
en errores o accidentes en el trabajo. Antes de hablarle o contestar a otra
persona, el trabajador debe apagar o desconectar cualquier
herramienta, equipo o proceso que esté en funcionamiento. La
capacitación para el trabajo debe incluir instrucciones de no interrumpir
a otros trabajadores durante una fase crítica de la tarea o del proceso.
Los manuales de instrucciones y las guías de procedimientos deben
tenerse en el sitio de trabajo para contestar preguntas frecuentes y
eliminar así la necesidad de interrumpir o distraer a otros trabajadores.
Los ruidos externos, provenientes de
herramientas, equipos móviles y procesos,
pueden ser una distracción. En otros
ambientes de trabajo, ciertos ruidos,
aunque no muy fuertes, pueden ser una
molestia por distracción. TELÉFONOS que
timbran constantemente, conversaciones y
máquinas ruidosas pueden distraer a los
trabajadores de sus tareas de trabajo o —
dependiendo del nivel y la duración del
ruido — pueden contribuir al estrés.
El uso de audífonos puede ser peligroso si impiden oír señales de

advertencia, alarmas de retroceso de equipos móviles e instrucciones de
seguridad. Caminar mientras habla por teléfono o usa audífonos puede
distraerlo de la seguridad y puede resultar en un resbalón o caída, o ser
atropellado por un vehículo o tropezar contra otras personas.
Las distracciones o interrupciones en el trabajo son cosa común, pero su

capacitación debe ayudarle a recordar que debe mantener su mente
enfocada en la tarea que ejecuta.

“LESIONES EN LAS MANOS”
INTRODUCCIÓN
Ya sean las manos de un operador de máquina, un albañil, o un asistente
de oficina las manos de un trabajador son una de sus “herramientas” más
importantes utilizadas en el trabajo.
Existen varias maneras por las cuales los dedos y las manos pueden ser
lesionados, pero el uso de equipo de protección personal (tal como la
clase correcta de guantes) puede proporcionar protección contra
muchos peligros. Para proporcionar la protección adecuada, los guantes
deben.
1. Ser apropiados al trabajo.
2. Estar bien ajustados.
3. Ser cómodos.
CAUSAS:
1. Usar maquinaria o equipo defectuoso o sin

protección.
2. No seguir los procedimientos correctos.
3. Usar joyería, guantes o ropa suelta cerca
de piezas en movimiento.
4. Los químicos, los corrosivos y otras
sustancias irritantes.
5. Los movimientos repetitivos constantes.
1. Esté alerta de peligros a las manos antes de que suceda un accidente.
2. Use herramientas de mano, no use la MANO como HERRAMIENTA.
3. Ejecute un AST para identificar los peligros asociados a las manos.
4. Esté alerta a posibles puntos de pellizco sin cubiertas.
5. Use palancas, cubiertas, y otros mecanismos de protección cuando
sea apropiado. No quite cubiertas.
6. Quite cualquier joya tal como collares, anillos, aretes y relojes. Las joyas
no deben usarse dentro del alcance de la mano de maquinaria en
operación o rotatoria, herramientas, o áreas de interruptores
eléctricos.
7. Esté alerta de la posición correcta del cuerpo al trabajar alrededor de
equipo estacionario o en movimiento.
8. Al trabajar con químicos, lea las Hojas de Datos sobre Seguridad de
Material para reconocer los peligros.

9. Use el equipo de protección personal (EPP) correcto y posicione su

cuerpo a una distancia segura de los químicos mientras trabaja con
ellos.
10. No use ropa suelta, tal como camisas y mangas sin abrochar, faldones
de camisas sueltos, corbatas, y pantalones con las piernas de cierre
abiertas mientras trabaja.
11. Inspeccione el equipo y la maquinaria antes y después del trabajo
para asegurar que esté en buenas condiciones de funcionamiento.
12. Al trabajar con maquinaria, utilice las cubiertas correctas con el
equipo en movimiento. Siempre reemplace las cubiertas cuando
cualquier trabajo de mantenimiento esté completo.
13. Cuando se necesite mantenimiento en general o reparaciones,
siempre use procedimientos correctos de
cierre/etiquetado específicas a su área de
trabajo. Asegure informar a todos los
trabajadores afectados
14. Siempre use el EPP correcto para las manos y
que esté asociado con el trabajo. Al usar
guantes, asegúrese de que estén bien
ajustados y que sean de la clasificación
correcta para el trabajo específico.
15. Seleccione las herramientas diseñadas para
mantener rectas las muñecas ayudando así a
evitar problemas de exceso de
uso/movimientos repetitivos.
CIERRE
Reconocer los peligros para las manos, seguir consejos establecidos de
seguridad y usar cubiertas protectoras, guantes, y otro equipo de
protección personal, los empleadores y los trabajadores pueden salvar
las manos de lesiones y discapacidad. Recuerde estar alerta, seguir los
procedimientos, y ¡Nunca poner las manos en un lugar donde no puede
ver!

“PROTECCIÓN RESPIRATORIA”
INTRODUCCIÓN
La salud depende del aire que respiramos y cuando otras sustancias
están presentes por lo regular estaremos sujetos a incomodidades,
problemas de salud o incluso propensos a la muerte.
Los riesgos en un ambiente de trabajo
muchas veces no son percibidos, la
empresa deberá inspeccionar y
controlar regularmente las instalaciones
para identificar y evaluar la naturaleza
de los riesgos que pueden estar
presentes cuando se manejan o
almacenan sustancias químicas.
Es importante comprender los posibles riesgos que pueden afectar su
salud, de forma general las actividades de trabajo pueden presentar los
siguientes riesgos al sistema:
Polvos: son formados cuando un material
sólido es molido o triturado. Mientras más
pequeña sea la partícula más tiempo se
quedará suspendida en el aire y existirá
una mayor oportunidad de ser inhalada.
Humos: Productos de materiales (metales, plásticos, etc.) que son
fundidos, calentados, o enfriados rápidamente formando partículas finas
que quedan suspendidas en el aire.
Neblinas: Se forman con líquidos que son nebulizados -efecto rociados-
Gases: Sustancias -ni líquidas ni sólidas- como oxígeno, nitrógeno, dióxido

de azufre, etc.
Vapores: Se forman con el proceso de evaporación de sustancias.

Una forma de proteger al trabajador (y a nosotros) contra la inhalación
de contaminantes es a través de equipos de protección respiratoria.
Estos equipos conocidos como mascarillas son generalmente piezas que

cubren nariz y boca (aunque hay de cara completa) que permiten el
paso del aire a través de filtros.
Existen respiradores que filtran el aire del ambiente y los que reciben el
aire de una fuente externa -equipo autónomo- y pueden ser libres de
mantenimiento -desechables- o los reutilizables.
¿Cómo la uso?

Es importante que sepa cómo utilizar todas las formas de protección

respiratoria. Su superior jerárquico debe ofrecerle una formación que
tome en consideración:
 En qué consiste el peligro y qué podría ocurrirle si no usa el
equipamiento
 Por qué el respirador elegido es el adecuado para ese peligro (es
decir, de qué le protege)
 Las limitaciones del equipamiento
 Cómo utilizar el equipamiento
La práctica en la manipulación, el ajuste y la evaluación del

equipamiento.
El ajuste de la máscara es especialmente importante, ya que debe ser
hermético. Por este motivo, los respiradores que cubren toda la cara no
son adecuados para agentes que tengan barba o lleven gafas.
“TODOS SOMOS RESPONSABLES DE PROTEGER Y PROTEGERNOS DE LO QUE

CORREMOS MAYOR RIESGO”

“MÁQUINAS EN MOVIMIENTO”
La operación de equipos de superficie, como grúas, tractores, u otro de

maquinaria pesadas, requiere de conocimientos técnicos y de normas de
seguridad preventivas adecuadas, principalmente porque los accidentes
en este tipo de labores suelen ser graves.
PELIGROS HABITUALES
1. ACTOS
 Realizar labores sin planificación (improvisación).
 Dejar estacionado el vehículo sin cuñas u otros medios de freno o
parqueo (en especial en pendientes).
 Realizar maniobras con peatones en la dirección del desplazamiento
(línea de fuego).
 Operar sin la autorización y acreditación, incluye licencia.
 Operar a exceso de velocidad
 Iniciar la operación sin la revisión del vehículo.
 Trasladar a trabajadores en lugares no habilitados.
2. FUENTE O SITUACIÓN
 Falta de mantenimiento o equipo en mal estado.
 Espacios insuficientes para realizar maniobras
 Superficie de trabajo con demasiada pendiente.
 Superficie de trabajo en mal estado.
3. RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJADOR/A
1. Antes de iniciar la operación, señalice v

advierta la zona de trabajo, evalúe los
posibles peligros y si existe espacio
suficiente.
2. Al momento de descender del equipo,
aplique todos los sistemas de freno y
bloqueo. Jamás deje en funcionamiento
la maquinaria en zonas de pendiente.
3. Antes de realizar giros y maniobras.
advertir con bocinas y/o alarmas, en
especial en zonas con presencia de otros
trabajadores.
4. Realice las operaciones bajo los límites máximos de velocidad. Al
aproximarse a zonas de baja visibilidad, siempre disminuya la
velocidad.

5. Inspeccione y realice mantenciones al equipo frecuentemente. Con

un mínimo de una vez por semana, informando acerca de posibles
peligros detectados.
6. Levante el peso hasta un ángulo que permita una operación segura.
Para más información, revise el manual de operaciones del equipo.

“EXCESO DE CONFIANZA”
Nos referimos a exceso de confianza cuando en el trabajador la

capacidad de percibir los riesgos no es adecuada y se subestima o se
ignora el riesgo.
PERCEPCIÓN INADECUADA DE LOS RIESGOS:
 Realizar trabajos para los que no se está

autorizado a pesar de tener algún
conocimiento de la labor.
 Trabajar a velocidades excesivas.
 No avisar sobre las condiciones de peligro
que se observen.
 Utilizar herramientas o equipos en mal
estado.
 Reparar máquinas provisionalmente.
 No usar los EPP (equipos de protección
personal) o usarlos inadecuadamente.
 Sobrecargar elevadores o montacargas.
 Colocarse debajo de cargas
suspendidas.
 Transportar personas en los carros o carretillas industriales.
PERCEPCIÓN ADECUADA DE LOS RIESGOS:
 Estar alerta a toda hora.

 Usar el uniforme designado.
 Usar los EPP, están diseñados para protegerlo.
 Preguntar a su supervisor acerca de los riesgos de hacer una tarea.
 No realizar un trabajo de riesgo si no ha sido entrenado para él.
 Observar posibles causas de accidentes y comuníquelas a su
Supervisor.

“ACTITUDES SEGURAS”
La PREVENCION de ACCIDENTES es un concepto muy amplio, analicemos la

razón de porque algunas personas actúan con Seguridad y otras no.
Veamos algunas Actitudes Negativas hacia la PREVENCION, después que
alguien se ha lesionado en un accidente todos hemos escuchado esta
excusa: "La ley de probabilidades me alcanzó" o puede ser que se haya oído
decir:
- "Esto no me puede ocurrir a mi"

- "No me gusta que me digan lo que debo hacer"
- "La Prevención es para los miedosos"

- "Cada quién debe cuidarse a si mismo"
- "Nada puede hacerse cuando a uno le llega la hora".
Los problemas de actitudes inseguras son

que puede llevar a cometer actos
inseguros, algunos piensan que pueden
ignorar las Normas de Prevención cuando
no les conviene obedecerlas, algunas
personas resienten el término Norma, pero
su actitud empieza a cambiar desde el
momento que acepta que las normas
nacen de los accidentes y que tienen por
objeto evitar que ocurran accidentes en el
futuro.
Deseche la actitud de que Ud. es más

rápido o que tiene más suerte que otros o
que puede sortear peligros, tales como
lubricar una máquina en movimiento. A
veces hay que acelerar la marcha de una
operación para cumplir con un
compromiso, recuerde: El apuro
controlado no crea peligro, por otra parte,
los apuros descontrolados son peligrosos y
desencadenan actitudes inseguras.
Las emociones diarias pueden afectar nuestras actitudes, realizamos los
movimientos necesarios para nuestras tareas, pero nuestras mentes están

en otro mundo, esta actitud favorece los accidentes, nadie hasta ahora
a encontrado la forma de eliminar las emociones.
Es muy peligroso trabajar bajo una tensión emocional, no se aísle en un
rincón para cavilar sobre sus problemas, una charla franca con su
supervisor puede dar muy buenos resultados.
¿Qué es una ACTITUD SEGURA?
He aquí algunos ejemplos de Actitudes

Seguras que pueden evitar accidentes:
- Las normas de prevención tienen
sentido.
- El trabajo con seguridad es una
prueba de responsabilidad.
- Tengo el deber de corregir e informar
los peligros que vea.
Una persona que tiene una actitud
segura tiene consideración por los
demás, por ejemplo, se asegura que
nadie esté trabajando en la máquina
La mejor forma de enseñar las
antes de hacerla funcionar, no deja un
Actitudes Seguras es con el
tubo sobresaliendo en el pasillo, etc.
ejemplo, si Ud. ve un objeto
Una forma de desarrollar Actitudes tirado en el suelo, levántelo, se
Seguras es aprendiendo a realizar bien sorprenderá de cuantas
las tareas, evite los peligros y adquiera personas seguirán su ejemplo.
Hábitos Seguros de trabajo.
El desarrollo de ACTITUDES
Las Actitudes seguras no se heredan, las SEGURAS es el "golpe certero"
adquirimos, por esa razón se puede que necesitamos para eliminar
cambiar, si tiene problemas en su los problemas, descuidos, fallos,
trabajo hable con su supervisor, él le negligencias, deficiencias,
ayudará a comprenderlos. errores y... ¡ACCIDENTES!

"SI DESARROLLA ACTITUDES SEGURAS UD. SERA EL GANADOR"
“ENSEÑAR AL QUE MENOS SABE”

Aunque la mayoría de nosotros tenemos en nuestro trabajo, una tarea
específica que nos han encomendado, es decir, trabajamos más o
menos independientes, durante las horas que pasamos en nuestro sitio de
trabajo hay innumerables ocasiones en que tenemos y necesitamos
trabajar dependiendo de los demás. No importa cuál sea nuestra tarea
siempre forma parte de una labor conjunta que llevamos a cabo en
nuestra empresa.
Por ejemplo, si cuando están

trabajando en una tarea
particular, ven a un compañero
que está levantando un peso
demasiado pesado, deben
acercarse a él y ofrecerle una
mano, a no ser que en ese
momento estén trabajando en
algo y no puedan dejarlo.
Una de las mejores formas en que podemos trabajar en equipo, es
manteniendo nuestra área de trabajo siempre limpia y ordenada. Piensa
que en un momento determinado se necesita ayuda inmediata de
alguien, por ejemplo, se necesita un martillo, y le grita a un compañero,
"¡alcánzame ese martillo inmediatamente!". El compañero quizás viene
enseguida en su ayuda, pero si ustedes habitualmente tienen su lugar de
trabajo desordenado, empleará cinco minutos en buscar el martillo y
para entonces ya será demasiado tarde.
El trabajar en equipo significa estar siempre conscientes de que nuestra
tarea en particular es un eslabón en la cadena de valor de la operación,
y que nuestra tarea y la de los demás compañeros están totalmente
unidas, por lo cual tenemos que auxiliarnos en todo momento, siempre
que lo necesitemos.
Como en cualquier otra actividad humana, en nuestra empresa también
- y quiero que no se olviden ¡Nunca de esto, la unión hace la fuerza!

“CORREGIR LOS ERRORES PEQUEÑOS ANTES DE QUE CREZCAN”
Todas las personas cometemos errores,

aunque sólo a los erroresZ grandes se les suele
prestar atención. En general a los errores
pequeños se les da muy poca importancia,
aunque no es así en todos los casos. La
historia industrial abunda en casos en que
errores pequeños produjeron grandes
catástrofes. Un ejemplo puede ser, el echar
un cigarrillo encendido en un recipiente de
basura lleno de trapos engrasados.
Naturalmente, ningún trabajador puede
tener como meta el corregir todos los errores
que cometemos, pero si observamos los
errores pequeños, a lo largo de cierto tiempo
se puede descubrir un patrón de conducta
incorrecta, que suele ser la fuente de
muchos errores similares.
Tres de las razones principales por las cuales

nosotros los trabajadores solemos cometer
errores pequeños son:
- RAPIDEZ EXCESIVA. Puede que nos
hayamos acostumbrado a trabajar con
demasiada rapidez para recibir la
admiración de otros compañeros de
trabajo.
- DESCONOCIMIENTO DE LAS REGLAS Y
NORMAS DE SEGURIDAD. Muchas veces
cometemos errores, porque no conocemos
la forma correcta de realizar los trabajos y
no nos atrevemos a admitir que
necesitamos ayuda.
- REHUSAR SEGUIR LAS INSTRUCCIONES. No

queremos seguir las instrucciones, a pesar de que se espera que las
sigamos al pie de la letra.

Si dejamos pasar errores pequeños, nos acostumbramos a pensar que

esos tipos de errores no son importantes y podemos exponernos a que el
día de mañana éstos sean la causa de una lesión de graves
consecuencias.
“EL TRABAJAR CON SEGURIDAD ES UNA RESPONSABILIDAD DE TODOS”

“PUESTO DE BANDERILLERO”
Como personal de apoyo vial, se tiene un trabajo muy importante, cuya

responsabilidad es:
• Proteger la vida de los trabajadores
• Guiar el tránsito con seguridad a través del área de trabajo

• Protegerse a sí mismo
Para comunicarse con los conductores y controlar el tránsito, el personal
de apoyo vial debe entender exactamente qué es lo que se espera de
él y cuál es el plan de control del tránsito
Para llevar a cabo su trabajo, necesita contar con las siguientes

cualidades:
• Sapiencia y mente alerta.
• Buena condición física.
• Paciencia.
• Cuidado en su aseo personal / presentación.

• Sentido de responsabilidad.
• Cortesía.
SEÑALES HUMANAS:
VERDE = ROJO =
Se utilizan en desvíos, áreas de trabajo o eventos sobre la vialidad,

operados manualmente por un banderero, para controlar el tránsito de
vehículos y peatones en aquellos lugares en los que hay cruces
frecuentes de personas, de vehículos o de equipo de trabajo.
REGLAS BÁSICAS PARA LA SEGURIDAD DEL PERSONAL DE APOYO

• Debe Mantenerse alerta.

• Pararse en el hombro o en el acotamiento de la vialidad. Debe

mantenerse fuera de la superficie de
rodamiento y fuera de la circulación del tránsito.
• Colocarse de frente al tránsito que se acerca, para que pueda observar
la dirección y velocidad de los
vehículos que se acercan.
• Protegerse, de acuerdo con lo indicado en este instructivo
• Tener planeada una ruta de escape.

• Dejar su puesto solamente cuando haya sido relevado.
CONOCIMIENTOS DEL PERSONAL DE APOYO

a) SEÑALES c) SEÑALES MANUALES
1. Preventivas 1. Banderas
2. Restrictivas 2. Lámparas
3. Informativas
b) CANALIZADORES
1. Barreras
2. Conos
3. Indicadores de alineamiento
4. Marcas en el pavimento
5. Dispositivos luminosos
6. Indicadores de obstáculos

“EL TRABAJADOR DEFENSIVO”
¿Qué es un trabajador defensivo?... Es

un trabajador que quiere trabajar con
seguridad, que tiene conciencia de los
peligros, y que usa los medios
adecuados para protegerse. Esta
persona planea su trabajo, localiza y
reconoce los peligros, observa las reglas
y las instrucciones, utiliza dispositivos y
equipos protectores, mantiene el equipo
en buenas condiciones, se preocupa
por los otros trabajadores, usa las
herramientas y equipo disponible, y
trabaja sin apresuramientos.
Todos esperamos que haya objetos que
se caigan, que se derramen
combustibles o productos químicos, que
el fuego se extienda, que se produzcan
choques eléctricos, que ruedas y
engranajes se atraquen, resortes y
cables se corten, pies y manos se
resbalen, y que haya gente olvidadiza.
Todas estas y muchas otras

situaciones requieren poner en
actividad el mecanismo de defensa.
Se ha dicho que la mejor defensa es

el ataque. Si vamos al trabajo y
planeamos con nuestros
compañeros el ataque a los peligros
y observamos las Reglas de
Seguridad, habremos puesto una
buena defensa simplemente con
estar a la ofensiva.
"PIENSE Y ACTUE CON SEGURIDAD"

CHARLAS. Enero

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ESTADO PLURINACIONAL DE BOLIVIA

GOBIERNO AUTÓNOMO DEL DEPARTAMENTO DE POTOSÍ

“USO DE HERRAMIENTAS MANUALES”

 Heridas por una herramienta que se desliza.

 Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo.

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 1

Puesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar

Segunda: asegúrese que las herramientas que seleccione para el trabajo

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 2

Cualquier actividad tiene sus peligros.

Las Reglas de Seguridad deben

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 3

Siempre son causados, y la causa es casi siempre que alguna persona o

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 4

“ORDEN Y LIMPIEZA... SUS CONSECUENCIAS”

El trabajar en medio del desorden y la falta

La falta de Orden y Limpieza presenta

En una Dependencia donde se quiera

Es muy importante que el lugar donde trabajamos sea seguro y

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 5

junto con un menor número de accidentes. Verdaderamente a ninguno

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 6

Hacer el trabajo con prisa puede resultar en lesiones a nosotros o a los

1. No utilizar anteojos de seguridad porque el trabajo llevaría solamente

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 7

1. Use el equipo de protección personal

Lo más importante es su seguridad, piense en las lesiones y otros

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 8

“EL ENGAÑO DE LA VELOCIDAD”

Se gana poco y se arriesga mucho. Excepto en vías diseñadas para altas

1. La razón primordial de los choques

2. Los conductores muy rápidos

Una velocidad apropiada, en el

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 9

presentes a lo largo de las vías, la frecuencia del acceso a la carretera

El control de la velocidad es una pieza central de un sistema seguro que,

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 10

2. Adicción a drogas y alcohol

 Hablar rápido Temblores Tartamudeo

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 11

Horario de trabajo: diseñar los horarios de trabajo de manera que eviten

Participación: dejar que los trabajadores aporten ideas a las decisiones o

Entorno social: crear oportunidades para la interacción social, incluidos

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 12

EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL: DISPOSITIVO DE SEGURIDAD:

1. Casco contra impacto. 1. Extintor tipo ABC.

2. Calzado de seguridad. 2. Cinturón de seguridad.

3. Anteojos de protección 3. Cabina antivuelco.

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 13

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 14

INFORMACIÓN PUNTUAL PELIGROS PARA LA PIEL:

CONSEJOS PARA LA PROTECCIÓN DE LA PIEL:

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 15

 Siga los procedimientos de seguridad establecidos.

La piel ofrece una capa natural de protección para el cuerpo humano.

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 16

1. Casco contra impacto.

1. No utilizar el cargador frontal como medio de transporte.

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 17

13. Mantener baja la cuchilla, escarificador o cubeta de arrastre cuando

Los accidentes comunes con estas máquinas son volcaduras, caídas,

"SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS" 18

La distracción pareciera ser uno de