CHARLAS DE 5 MINUTOS

CHARLA N 01
IMPORTANCIA DE LOS EQUIPOS DE PROTECCION PERSONAL
Los EPP comprenden todos aquellos dispositivos, accesorios y vestimentas de diversos diseos que
emplea el trabajador para protegerse contra posibles lesiones.
El no usar la ropa de trabajo y los elementos de proteccin personal, es una de las razones por la que se
sigue sufriendo de lesiones en el trabajo.
Puesto que, en nuestros puestos de trabajo, diariamente nos enfrentamos a muchos peligros y sin embargo
a veces no usamos la ropa adecuada para protegernos. Todos conocemos nuestro trabajo y sabemos lo
que necesitamos para protegernos.
Por ejemplo: sabemos que:
- En trabajos donde hay partculas que se proyectan, es necesario protegerse con anteojos protectores y
mascarilla para evitar la inhalacin de partculas.
- Es necesario llevar zapatos con punteras de acero, para prevenir golpes, al momento de transportar
objetos pesados.
- Es necesario utilizar guantes para proteger nuestras manos y evitar desde pequeas heridas como las
ampollas hasta cortes profundos.
- Casco (proteccin para el traslado de objetos grandes y pesados) y sombrero en lugares abiertos para
protegernos de la radiacin solar.
En fin cualquier otro de los muchos equipos de proteccin personal que existen, dependiendo de la
necesidad, de acuerdo a las labores a realizar.
Las estadsticas demuestran que los trabajadores que llevan habitualmente proteccin sufren muchas
menos lesiones que los que no la llevan.
Sabemos que cuando una regla dicta que en una tarea se lleven anteojos de proteccin, ese requerimiento
es para nuestra propia proteccin. No guardemos los anteojos en los bolsillos, descansando sobre nuestra
frente o alrededor de nuestro cuello. El no usar la ropa de trabajo y los elementos de proteccin personal,
es una de las razones por la que se sigue sufriendo de lesiones en el trabajo.
Si cualquiera de nosotros tuviera que salir a caminar en medio de una tormenta en una noche fra de
invierno, nos abrigaramos con la ropa ms apropiada. Nos prepararamos para esa situacin.
La persona que disfruta de una vida sin lesiones, indudablemente ha desarrollado una disciplina
de Prevencin dentro de su personalidad.
Se ha preocupado de aprender a trabajar con los Equipos de Proteccin adecuados, comprendiendo que
es por su propio bien y por el de sus compaeros.

CHARLA N 02
LA LIMPIEZA Y LA SEGURIDAD
La limpieza es un aspecto muy importante del plan de seguridad que todo lugar de trabajo debe tener
en cuenta. Pues, no se trata solamente de ofrecer a los trabajadores un lugar agradable en donde trabajar,
en realidad, el propsito fundamental es proteger la vida y la salud de los que all laboran.
Cuando un rea est limpia y ordenada, se puede trabajar en ella con ms seguridad.
Debemos tener en cuenta que uno de los mayores causantes de cadas (que
nos pueden originar lesiones corporales), son los desperdicios de materiales
en desuso, que a veces se encuentran en los pasillos y que dificultan el
moverse de un lugar a otro.
Asimismo, debemos considerar que los papeles, trapos impregnados de
grasa, aserrn, o cualquier otra basura pueden iniciar un incendio muy
fcilmente. Por lo cual, no debemos ignorar la importancia de la limpieza.
En algunos lugares todava se tiene la idea errnea, de que la limpieza es algo que se hace cuando los
trabajadores no tienen mucho que hacer y pueden dedicarle tiempo a esto, sin embargo, esto no debe
suceder, pues la limpieza debe estar incluida siempre. Ejemplo: Si vemos que de casualidad a un
compaero se le cay un pedazo de madera mientras estaba cargando (y no se dio cuenta), debemos
avisar al compaero, para que lo recoja o en todo caso la persona que vio deba recogerlo, para evitar
alguna cada.
Si se derramo un poco de agua, pintura, barniz u otro elemento lquido
debemos limpiarlo de inmediato para evitar algn resbalo.

Es algo que tambin parte de nuestra educacin y ante todo somos

un equipo, pues todos estamos trabajando aqu, por lo tanto de
todos depende que trabajemos en un lugar seguro y evitemos poner
en riesgo nuestras vidas.

La limpieza y el orden son la base de la Seguridad!

CHARLA N 03
TRABAJO EN EQUIPO
Lgicamente, ninguna persona puede abarcarlo todo, por eso todos necesitamos la cooperacin de los
dems. Esto comnmente se conoce como trabajo en equipo, y sobre esto va a girar la charla de hoy: el
trabajo en equipo dentro de las tareas. Trabajar en equipo significa que debemos trabajar unidos, siempre
pensando en el bienestar de todos por igual. De hecho el trabajo en equipo hace posible, no solo que se
gane en los deportes y que se lleven a cabo gran nmero de tareas, sino que tambin se previenen los
accidentes. Varios ojos ven ms que dos, varias manos pueden hacer ms que dos, y varias mentes pueden
prevenir mucho ms que una sola.
Es muy posible que todos los trabajadores hayan escuchado por lo menos
en una ocasin ese refrn popular que dice "en la unin esta la fuerza".
Tambin es muy posible que todos estn completamente de acuerdo con
esta idea ya que son muy escasos los casos en que se puede triunfar
individualmente sin la ayuda de nadie.
Esta idea es equivalente a lo que comnmente se conoce como "trabajo en equipo". Trabajar en equipo
significa trabajar juntos, siempre pensando en el bienestar de todos por igual, en la calidad ptima del
trabajo y en la prevencin de accidentes. Varios ojos ven ms que dos, varias manos hacen ms que
dos y varias mentes pueden lograr mucho ms que una sola.
Se podra decir, sin duda alguna, que la clave del xito de la mayora de las tareas o trabajos que se
emprendan diariamente depende grandemente del trabajo en equipo: "El trabajo sale mejor cuando la
gente trabaja unida porque los errores y las prdidas se disminuyen, las responsabilidades se comparten
y la calidad del trabajo mejora".
Para aumentar la calidad y la produccin y reducir a un mnimo las lesiones y las
prdidas se necesita trabajar en equipo.
Es esencial que todos los trabajadores cooperen, que trabajen unidos en
todas las operaciones laborales, y que comprendan que las metas se
consiguen con ms rapidez y ms perfeccin si todos trabajan unidos como
un equipo.

"TODOS GANAN CUANDO SE TRABAJA CON SEGURIDAD EN EQUIPO"

CHARLA N03
LA DISTRACCIN EN EL LUGAR DE TRABAJO
La distraccin pareciera ser uno de los males comunes de la humanidad.
Muchas son las razones por las cuales las personas que se encuentran
realizando un trabajo se distraen. Hay trabajadores que por naturaleza
son distrados; sin embargo, otros se distraen nicamente en
circunstancias u ocasiones especiales, como podra ser por algn motivo
de preocupacin o una gran alegra.
Ambos extremos son cmplices de las distracciones que se generan en
el lugar de trabajo.
Las consecuencias de las distracciones variarn de acuerdo al lugar y momento en que sta se
produzca.
El distraerse mientras se est conversando o mirando una pelcula o
leyendo el peridico, obviamente, no tendr los mismos resultados que
cuando nos distraemos al cruzar la calle, al manejar una mquina o
alguna herramienta o equipo utilizado en el desarrollo de las tareas
laborales.
El hacer bromas en el horario de trabajo es poner en riesgo la salud de
los dems trabajadores, puesto que, con solo voltear para rernos
podemos ocasionar accidentes que nos pueden costar la vida.
La falta de atencin puede no solamente lesionar al distrado sino tambin a las personas que lo rodean y
se encuentran trabajando con l.

"NO APRENDA SEGURIDAD CON LOS ACCIDENTES"

CHARLA N 04
OBJETOS QUE CAEN
Creo que a pocos de ustedes les sorprender el or que los objetos que caen de escaleras,
andamios, ventanas, etc., causan algunas de las lesiones ms graves y muchas veces incluso la
muerte.
Si les preguntara qu artculo de proteccin personal puede evitar los peligros debido a objetos
que caen, posiblemente la mayora de ustedes contestara, el casco de seguridad. Esa respuesta
es correcta, pero solo en parte. Otro artculo que evita las lesiones de objetos que caen, son los
zapatos de proteccin, pues est demostrado que la mayora de los objetos que caen y producen
lesiones, no caen de grandes alturas, sino de alturas pequeas.
Cuando se habla de objetos que caen la gente piensa automticamente en un ladrillo que cae de
un tejado, una lata de pintura que cae de lo alto de un andamio, una tubera que se desploma de
un tercer piso, pero la realidad es que la mayora de los objetos que caen y producen
lesiones, caen de alturas pequeas, como cuando un trabajador intenta levantar un objeto
pesado, se le resbala de las manos y el objeto le cae sobre los pies. O como cuando alguien coloca
una barra de metal contra la pared y alguien tropieza con ella, y le cae sobre los pies.
Con esto no quiero decir que debemos dar ms importancia a los zapatos de proteccin que al
casco de seguridad, ya que tanto yo como todos ustedes sabemos muy bien que en general, las
lesiones que se producen debido a objetos que caen de grandes alturas son mucho ms graves
que las que se producen de objetos que caen de poca altura. Lo que les quiero decir es que no
debemos olvidar la importancia que tienen los zapatos de seguridad para evitar lesiones debido a
objetos que caen.
Pero la proteccin personal (casco de seguridad o los zapatos de proteccin) son solo parte y la
solucin del problema. La proteccin personal nunca evita el peligro, lo primero que se debe hacer
en cualquier situacin es tratar el peligro y la situacin que puede provocar un accidente.
Hay muchas cosas que ustedes pueden hacer pare evitar accidentes debido a objetos que caen.
Siempre que vayan a subirse a una altura, ya sea usando una escalera, un andamio, etc., pongan
en los alrededores un aviso diciendo que estn trabajando en lo alto y que no se debe pasar por
esa zona. Muchos accidentes se producen cuando a alguien que trabaja en lo alto de una escalera
se le cae una lata de pintura, unas tenazas, etc.

Si el trabajo que van a realizar encierra ciertos peligros especiales, deben comunicrmelo a m.
Yo tratar de proveer proteccin especial, como barreras que aislen el rea donde van a trabajar,
o alguna otra proteccin especial.
Cuando trabajen en plataformas suspendidas o en andamios, nunca coloquen objetos cerca del
borde, ya que por descuido pueden empujarlos y stos pueden caer sobre alguien que pase por
abajo, o ustedes mismos pueden perder el equilibrio y caerse si no se aseguran. Muchos de los
trabajadores que caen de andamios y mueren, se debe a esta falta de precaucin.
En alguna otra ocasin recuerdo que les he dicho que cuando trabajen en alturas o suban
escaleras, nunca deben llevar herramientas en los bolsillos, ya que al agacharse stas pueden
caerse y lesionar a alguien que pase por abajo.
Otra manera de sufrir una lesin en los pies es cuando se levanta un objeto sin seguir el
procedimiento correcto de levantamiento. No sera la primera vez que un trabajador debido al
dolor intenso inmediato que sufre en la espalda al tratar de levantar un objeto
incorrectamente, deja caer el objeto y ste le aplasta los pies.
Las lesiones por cadas de objetos no son las ms frecuentes ni generalmente las ms graves que
se producen, pero la verdad es que con un poco de cuidado y siguiendo medidas de prevencin
de accidentes podemos evitarlas todas.
No olvidemos que todas herramientas que usemos debemos de amarrarlas o sujetarlas.

CHARLA N 05
ALMACENAMIENTO Y MANEJO DE HERRAMIENTAS DE MANO
De todos los equipos que utilizamos diariamente, las herramientas manuales comunes son las
ms tiles y las ms frecuentemente usadas. La mayora de nosotros tenemos en nuestra casa
un martillo, uno o dos destornilladores, un par de tenazas y quiz una lima o un cincel. Guardamos
estas herramientas en una caja donde estn siempre a mano cuando las necesitamos. Las
utilizamos con tan poca frecuencia y en trabajos tan pequeos que despus de cuatro o cinco aos
de haberlas adquirido estn en un estado casi tan bueno como cuando las compramos.
Por esa razn es fcil habituarnos a pensar que todas las herramientas manuales van a estar en
buenas condiciones cuando las vayamos a utilizar. Ese punto de vista o esa opinin no tiene
aplicacin aqu, en nuestro proyecto. Los trabajos que realizamos aqu exigen a nuestras
herramientas manuales un uso muy diferente al que las sometemos en nuestros hogares.
La experiencia que hemos acumulado a travs de los aos, es que la mala utilizacin de las
herramientas manuales es causa de que muchos trabajos que realizamos, no los completamos de
la forma ms correcta posible y que produce muchas veces accidentes con lesiones personales.
Vamos a revisar a continuacin cuatro normas elementales para la utilizacin de las
herramientas manuales que utilizamos:
- Eleccin de la herramienta correcta. Qu haran ustedes si vieran a un trabajador subido
en una escalera y clavando un clavo en la pared con el mango de un hacha?... Posiblemente
le diran que debera utilizar un martillo. Por fortuna, los errores que se ven no son normalmente
tan grandes como ese, pero hay algunos que, aunque no parecen tan grandes, son sin embargo
mucho ms peligrosos.
Un error frecuente que algunos trabajadores cometen es utilizar una llave demasiado pequea
para aflojar una tuerca grande. En lugar de ir al armario de las herramientas y tomar una llave
grande, lo que hacen es tratar de alargar el mango de la llave utilizando un tubo. No se dan
cuenta que al alargar el mango de llave de esta manera, se pone demasiada fuerza en la boca
de la llave, lo que puede resultar en que la llave se rompa. Si un trabajador estuviera subido en
lo alto de una escalera utilizando este mtodo, la rotura de la llave pudiera hacer que perdiera
el equilibrio y cayera de la escalera. (No sera la primera vez que esta clase de cada ha
producido un accidente fatal).

- Asegrense que las herramientas que seleccionan estn en condiciones ptimas.

Rehsen trabajar con herramientas en mal estado e informen su condicin insegura a la
persona responsable.
Yo no creo que ninguno de nosotros utilizaramos un martillo cuya cabeza se sale cada vez
que demos un golpe con l. Pero demasiadas veces utilizamos un martillo cuya cabeza se
mueve un poquitn. En cierta forma, este ltimo martillo es ms peligroso que el primero, porque
sabemos qu esperar de ste, pero no esperamos nada del otro. Y de esta forma, la cabeza
puede salir despedida y lesionarnos o lesionar a alguien que est en las inmediaciones del
lugar donde lo estamos utilizando.
Siempre que sospechen que una herramienta est desgastada, floja, rajada, o que presente
cualquier otra condicin insegura, no la utilicen. Una rajadura pequea en una herramienta,
puede convertirse en una milsima de segundo en una grande y causar un accidente.
- Utilicen las herramientas adecuadamente. Si no lo saben, pregunten. Una herramienta que
se utiliza incorrecta o inadecuadamente es probable que sea ms peligrosa que el utilizar la
herramienta que no es debida.
- Almacenen y transporten las herramientas con seguridad. Las herramientas se deben
dejar en una caja donde se puedan ver todas las que hay en ella, sin necesidad de tener que
revolverlas con la mano. Hay herramientas que parecen seguras, pero que tienen rebabas o
bordes que pueden producir cortaduras al contacto con la mano.
Hay unas ideas que deben recordarlas si no utilizan una caja para herramientas al transportarlas.
Protejan los bordes afilados o cortantes y mantngalos separados de su cuerpo... Si tienen ms
herramientas de las que pueden transportar cmodamente en sus manos, no las lleven en su
cinturn o en un bolsillo, consganse una caja.

CHARLA N 06
IMPROVISACIONES
El improvisar es parte de la naturaleza humana. En muchos casos una improvisacin puede no
dar malos resultados, si no que el contrario, aparentemente est ayudando ya que ahorra tiempo
y logramos los resultados deseados, pero muchos son los casos de que al improvisar se sufre un
accidente que da por resultado no slo un dao a los materiales sino una lesin personal.
Por qu esta tendencia a improvisar? Una de las razones ms frecuentes es el deseo de terminar
el trabajo ms rpido. Pero hay tambin una razn psicolgica. En el fondo todos somos un poco
rebeldes y el seguir las instrucciones al pie de la letra es, para muchas personas, aceptar que no
se tiene imaginacin y que no se es capaz de pensar. Esta rebelda nos hace ignorar las normas
y procedimientos de trabajo y hacer las cosas como creemos que es mejor, en otras palabras
improvisando.
Los procedimientos de trabajo, han sido establecidos luego de haber estudiado cuidadosamente
la forma de trabajar y haber llegado a la conclusin de que la establecida es la correcta.
Nadie perdera tiempo en escribir procedimientos de trabajo sino se considerara que tienen un fin
til. Los trabajadores que tienen la tendencia a no seguirlos y a hacer las cosas improvisadas,
deben pensar dos veces sobre porque hacen esto ya que al continuar hacindolo perjudicarn no
slo a la empresa sino a ellos mismos. El resultado final puede ser un accidente con lesiones
personales.

CHARLA N 0
LEVANTAMIENTO SEGURO
El levantamiento es probablemente la actividad ms comn en los sitios de trabajo. Prcticamente
todas las tareas que hacemos involucran levantamientos en alguna medida. Un levantamiento
inapropiado puede causar:
Penosas hernias y daos de espalda
Manos y dedos machucados, lacerados fracturados.
Riesgos Potenciales
Los objetos y desechos que se dejan en las vas de circulacin pueden ocasionar cadas,
deslizamientos tropiezos.
Prcticas Seguras
Planee el trabajo. Encuentre rutas que estn libres de riesgos de deslizamiento y tropiezos.
Sepa donde estarn colocados los objetos y planee paradas de descanso a lo largo del
trayecto.
Examine el objeto que se va a levantar, para localizar bordes cortantes y para determinar su
peso.
Consiga un buen agarre del objeto. Si utiliza guantes, asegrese de que se ajustan
adecuadamente.
Utilice zapatos de seguridad tapas para los dedos, para prevenir daos en los pies
causados por objetos que caen. Las suelas antideslizantes suministran un apoyo ms firme.
Obtenga ayuda. Pida ayuda a un compaero de trabajo utilice una ayuda mecnica, si
tiene alguna duda sobre el traslado de un objeto por s solo.
Utilice un cinturn protector de espalda, para suministrar un soporte extra a la parte baja de
su espalda.
Evite los movimientos torpes repentinos cuando levanta carga objetos.
TCNICAS DE LEVANTAMIENTO
Levantamiento por una sola persona
Prese tan cerca de la carga como sea posible, con sus pies aparte. Si la carga est en un
estante, deslcela acercndola a usted.
Arrodllese, manteniendo recta la espalda y el estmago comprimido.
Agarre firmemente la carga.

 Levntela suavemente con sus brazos.

Sostenga la carga cerca del centro de su cuerpo.
Utilice la misma tcnica para bajar la carga.
Levantamiento entre dos personas
Utilice la misma tcnica que arriba, pero
Coordine y comunquese con el otro, antes de subir bajar.
Forma Adecuada de Levantar
Levante con los brazos
Inclnese de rodillas
Mantenga los pies aparte

CHARLA N 0
LAS 3 R: UNA FORMA DE MANEJAR LOS RESIDUOS
1. REDUCIR: Se refiere a reducir la cantidad de residuos slidos que generamos diariamente, es decir,
si compramos y consumimos mucho, entonces ms basura generaremos y por lo tanto ms residuos
vamos a producir. Entonces hay que evitar que se genere basura innecesaria. Cmo?

Eligiendo productos con menos envolturas.

Usando una bolsa de tela o una canasta para las compras y evitar pedir bolsas de plstico para
cada producto comprado.

Comprando lquidos en botellas de vidrio y/o plstico retornables.

Reduciendo el consumo de energa y agua en casa.

2. REUTILIZAR: Significa volver a usar. Consiste en darle la mxima utilidad a las cosas sin necesidad
de destruirlas o deshacernos de ellas. Pues muchos materiales pueden resultar ser tiles para otras
cosas, extendiendo su vida til. Al reutilizar objetos vamos a producir menos basura.

Podemos utilizar las botellas de plstico de gaseosa para llevarnos agua nuevamente.

3. RECICLAR: Significa separar los distintos tipos de residuos slidos, de acuerdo a su composicin
(papeles, cartones, vidrios, plsticos, metales y materia orgnica). Consiste en utilizar los residuos
como materia prima para la elaboracin de nuevos productos y de esta forma lograr reducir.

Se puede convertir un pantaln en short.

Utilizar el papel de la impresora por las dos caras.

As como una infinidad de manualidades de botellas de plstico.

CHARLA N 0
ESCALERAS
En el proyecto hay todo tipo de escaleras disponibles. No hay excusa para utilizar un medio sustituto
improvisado, para acceder a un rea de trabajo elevada.
Precauciones con las Escaleras
-

Revise cuidadosamente las escaleras, antes de utilizarlas. Es la nica manera

de saber si una escalera est en buenas condiciones.
Revise: los peldaos y pasamanos, para asegurarse de que no falten estn
daados,
Revisar las partes de extensin de la escalera, tales como cuerdas, poleas, guas y ganchos, para
asegurarse de que todo est en orden,
Revisar todas las superficies, para verificar que estn libres de aceite grasa.
Mantener las escaleras de metal retiradas de las fuentes elctricas. Nunca haga soldaduras desde
escaleras metlicas.
No suba las escaleras con materiales herramientas en la mano. Utilice cuerdas de mano para
levantarlos.
Equipe todas las escaleras rectas de extensin con patas de seguridad, asegrelas en el piso.
Superponga al menos tres peldaos en las secciones de las escaleras de extensin.
Cuando utilice una escalera para subir a un techo u otra superficie elevada, extienda la escalera tres
peldaos (36 pulg., aprox. 90 cm) por encima del punto de apoyo, para contar con un agarre, al subirse
bajarse.
Disponga la base de una escalera recta de extensin, a una distancia de seguridad de la vertical,
aproximadamente una cuarta parte () de la altura a la que va a trabajar, para garantizar estabilidad.
Nunca se estire muy lejos hacia un lado de la escalera. Mantenga su cuerpo dentro de los pasamanos,
y ambos pies en los peldaos de la escalera.
Mantenga una mano sobre la escalera en todo momento, utilice un sistema de suspensin de cadas.

Nunca se pare en los dos pasos superiores de la escalera.

Abra las escaleras de paso en toda su extensin, para permitir que el separador se asegure.
Ajuste las escaleras hechas en el trabajo (utilizables slo cuando no hay disponibles otras escaleras
no sirven para el tipo de trabajo) a los estndares establecidos.
No use escaleras quebradas estropeadas.
Asegure siempre las escaleras rectas de extensin, en la parte de arriba.

CHARLA N 0
SEGURIDAD CON LOS COMPACTADORES DE TIERRA
Los compactadores de tierra, tambin llamados golpeadores y gatos
brincadores, se utilizan en sitios de trabajo donde el terreno de excavacin
ha sido reemplazado. Se usan para apisonar la tierra, de tal manera que logre
una densidad que llevara mucho tiempo alcanzar a travs del asentamiento
natural del terreno.
Riesgos Potenciales
Entre los riesgos que presentan los compactadores, estn:
-

Accidentes al levantar, empujar y remolcar el compactador dentro de las

excavaciones zanjas;

Quemaduras por el calor de los tubos de escape;

Emanaciones txicas de los tubos de escape en espacios encerrados;

Incendios por las operaciones de llenado de combustible;

Manos y dedos chuzados por puntos punzantes en reas estrechas; y

Daos por machucones de los pies y dedos del operador.

Prcticas de Seguridad
-

Utilice proteccin para odos y ojos, zapatos de seguridad, protectores adecuados para los dedos de
los pies, y guantes (como se muestra en el dibujo), si usted est operando uno de estos aparatos.

Mantenga un extintor de incendios cerca del rea de llenado de combustible.

Antes de llenar el tanque, deje que el compactador se enfre hasta una temperatura que no encienda
el combustible (536F, aprox. 266C para la gasolina).

Opere el compactador a una distancia de seguridad de otros equipos, como retroexcavadoras,

cargadores frontales excavadoras.

Asegrese de que usted est parado con firmeza cuando opera mueve el equipo, en el rea de
trabajo.

Permanezca alejado de los tubos de escape calientes.