Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
EQUIPOS NECESARIOS
EQUIPOS NECESARIOS
pulido, etc.
participante.
Los pies deben estar apoyados en piso firme y separados tanto como el
ancho de los hombros.
Con los brazos extendidos y lo más cerca del cuerpo, levantar la carga
empleando los músculos, manteniendo en todo momento la espalda
firme.