Efectividad

Interpersonal
Lic. Melina Weinstein
melinaweinstein83@gmail.com
Habilidades sociales
§ Esquizofrenia: Liberman, De Risi & Mueser (1989)
§ Trastornos de Ansiedad Social: Curran (1977)
§ Depresión: Lewinsohn (1975); Kanter, Cautilli,
Busch, Baruch (2005); Segrin (2000)
§ Terapia de pareja: Liberman, Levine, Wheeler,
Sanders, Wallace (1976), Jacobson (1982)

§ DBT: módulo de habilidades sociales específicas

para consultantes con DRE
 ASERTIVIDAD

Capacidad de pedirle algo a alguien o decirle que no al pedido de otro sin inhibirnos ni ser agresivos

Inhibición
Agresión
Asertividad
 Objetivos del módulo

4 secciones
1. Fichas de los objetivos de estas hh y de los factores
que podrían interferir en el aprendizaje
2. Fichas para alcanzar objetivos habilidosamente
3. Fichas para construir relaciones y terminar con las
destructivas
4. Fichas caminando por el sendero del medio
 Factores que interfieren con la EI (Pág. 148)
● No tienes las HH interpersonales que necesitas
● No sabes lo que quieres
● Tus emociones se interponen
● Te olvidas tus objetivos a largo plazo a causa de tus objetivos a
corto plazo
● Otras personas se interponen
● Tus pensamientos y creencias se interponen
 Clarificando objetivos en situaciones interpersonales (Pág. 154)

§ Objetivos
ü Qué resultados o cambios específicos quiero de esta interacción?
ü Qué tengo que hacer para obtener estos resultados? Qué funcionará?
§ Relación
ü Cómo quiero que la otra persona acerca de mi al finalizar la interacción? (ya sea que obtenga o no los
resultados o cambios que deseo)
ü Qué tengo que hacer para forjar (o mantener) esta relación?
§ Autorespeto
ü Cómo quiero sentirme conmigo mismo/a al finalizar la interacción? (ya sea que obtenga o no los
resultados o cambios que deseo)
ü Qué tengo que hacer para sentirme así conmigo mismo/a? Qué funcionará?
 Describe
Expresa
(sé) Asertivo/a
Refuerza

Mantén tu posición
Aparentá estar seguro/a
Negocia

(Pág 155)
Actúa interesado/a
Valida
Educadamente
Sé gentil

(Pág 158)
 Valores
(sé) Imparcial
(no te) Disculpes
(sé) Auténtico/a

(Pág 160)
Cómo evaluar tus opciones para saber con qué intensidad
pedir algo o decir que no (Pág. 161-163)
1. Capacidades
2. Prioridades
3. Autorrespeto
4. Derechos
5. Autoridad
6. Relación
7. Objetivos a largo plazo vs a corto plazo
8. Reciprocidad
9. Tarea
10. Momento oportuno
Hoja de trabajo Pág. 206
§ Práctica
§ Necesitan ser practicadas en contextos poco emocionales antes
de poder generalizarlas a todos los contextos
§ Usar habilidades no garantiza respuesta del otro