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LICENCIATURA EN NUTRICIÓN

MATERIA: DIETOTERAPIA I
MAESTRA: MONICA LILIANA SIMENTAL GUERRERO

ALUMNA: IVONE ARELY VARGAS RODRÍGUEZ

TAREA:
- RECETA (POZOLE VERDE)

ENERO 2024
pozole
verde
fit

Pechuga de pollo con hueso

800 gramos aprox.


1. Dejar en remojo una noche los
5 chiles jalapeños garbanzos.
5 tomatillos 2. Poner a cocer la pechuga de
pollo con el garbanzo, media
1 taza de garbanzos
cebolla, ajo grande y sal de mar
lechuga, cilantro, rábanos y en olla presto por 40 minutos.
3. cocer los tomatillos y asar los
cebolla al gusto.
chiles jalapeños.
1 ajo grande, sal, hojas de 4. Tomar el caldo del pollo y
mezclar en licuadora con el chile,
laurel y orégano al gusto
el tomatillo, sal, hojas de laurel y
cilantro.
Carne de cerdo pierna, maciza y 5. deshebrar el pollo.
espinazo 6. mezclar la salsa con el pollo
deshebrado y el garbanzo
chiles jalapeños
cocido.
tomatillo 7. Picar finamente lechuga, cebolla
y rábanos en cuadritos para
aceite
acompañar.
maíz pozolero 8. Se puede usar orégano y
lechuga, cilantro, rábanos y tostadas horneadas para
acompañar.
cebolla al gusto

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