INFECCIONES

RESPIRATORIAS AGUDAS
02 ENERO 2024
La mayoría de las infecciones del aparato respiratorio superior son
causadas por VIRUS (ejemplo: faringitis, laringitis, otitis, sinusitis), por lo
que un tratamiento con antibióticos no ayudara a mejorar al paciente.

VIRUS más comunes que causan las IRAs son:

• Virus sincitial respiratorio.
• Rinovirus Si presentas FIEBRE, MALESTAR GENERAL,
• Influenza TOS SECA y/o DIFICULTAD PARA RESPIRAR.
• Adenovirus
• CORONAVIRUS ACUDE A ATENCION MÉDICA AL IMSS

¿Qué SINTOMAS se pueden presentar?

 Conjuntivitis
 Estornudos
 Ronquera
 Escurrimiento nasal (rinorrea)
 Congestión nasal
 Dolor de garganta (odinofagia)
 Dolor de cabeza (cefalea)

NO TE AUTOMEDIQUES

EVITA EL CONTAGIO
- Lávate las manos frecuentemente o usa gel antibacterial.
- Evita contacto con personas que tengan síntomas respiratorios.
- Cubre nariz y boca al toser y/o estornudar, usando la parte interna
del codo o un pañuelo.
- Limpia y desinfecta los objetos y superficies de mayor contacto
- USA CUBREBOCAS, cubriendo correctamente nariz y boca.
- Recuerda que las bandanas, trapos, cubrebocas de tela no son los
adecuados.

DRA. CLAUDIA EDITH MONTENEGRO ALVAREZ

MÉDICO DEL PROYECTO
 03 – enero – 2024
Difusión de la Política de SSPA de PEMEX y de ICA-Flúor

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 03 – enero – 2024
Política de Seguridad, Salud en el trabajo, Protección
Ambiental y Desarrollo Sustentable de PEMEX

Política: Principios:
Petróleos Mexicanos es 1. La Seguridad, Salud en el trabajo, Protección Ambiental y Desarrollo
una empresa eficiente y Sustentable son valores de la más alta prioridad para la producción, el
competitiva, que se transporte, las ventas, la calidad y los costos.
distingue por el esfuerzo 2. Todos los incidentes y lesiones se pueden prevenir.
y el compromiso de sus 3. La Seguridad, Salud en el trabajo, Protección Ambiental y Desarrollo
trabajadores con la Sustentable son responsabilidad de todos y condición de empleo.
Seguridad, la Salud en el 4. En Petróleos Mexicanos, nos comprometemos a continuar, a través
trabajo, la Protección del Desarrollo Sustentable, con la protección y el mejoramiento del
Ambiental y el Desarrollo medio ambiente en beneficio de la comunidad.
Sustentable, mediante la 5. Los trabajadores petroleros estamos convencidos de que la Seguridad,
Administración de sus Salud en el trabajo, Protección Ambiental y el Desarrollo Sustentable,
Riesgos, el Cumplimiento son en beneficio propio y nos motivan a participar en este esfuerzo.
Normativo con Disciplina 6. En Petróleos Mexicanos se opera con socios, contratistas,
Operativa y la Mejora proveedores y prestadores de servicios seguros, confiables y
Continua. comprometidos con la Seguridad, Salud en el Trabajo, Protección
Ambiental y Desarrollo Sustentable, quienes están obligados a apegarse
al mismo nivel de cumplimiento en los estándares que ha establecido
nuestra empresa.

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 Asignación de Tarea Segura (ATS) 04 – ene – 24

En ICA Fluor utilizamos la Asignación de Tarea Segura (ATS), para

identificar y comunicar a cada empleado los peligros y riesgos presentes
durante su jornada de trabajo y lo hacemos todos los días. La “ATS”
tiene la finalidad de explicar a los empleados de cada cuadrilla o frente
los peligros a los cuales se encuentran expuestos, los riesgos si se hace
el trabajo de manera insegura y las acciones que deben implementarse
para la prevención de un incidente o accidente, todo esto relacionado a
la actividad por realizar.

El Mando de la cuadrilla debe asegurarse que el personal cuente con el

entrenamiento, el equipo de protección personal, las herramientas y los
materiales apropiados para la realización de la tarea. En el caso de que
todos los empleados no cuenten con los elementos necesarios para la
jornada de trabajo, el Mando de la cuadrilla NO DEBE PERMITIR QUE EL
TRABAJADOR / LA TRABAJADORA INICIE SU ACTIVIDAD, hasta que
cuente con los elementos necesarios para realizar su trabajo en forma
segura.

Al inicio del turno, cada empleado asignado a la tarea deberá firmar el

ATS, las pláticas en la Reunión de Inicio de Jornada “RIJ” están enfocadas
a la actividad por realizar y sus peligros asociados. Durante el “RIJ” el
supervisor deberá explicar las consecuencias de no cumplir
estrictamente con las instrucciones, con los procedimientos y el
reglamento de SSPA, y cómo puede resultar en: caídas, tropiezos,
golpes, lesiones en la cara, cuerpo, asfixia, envenenamiento o
intoxicación, enfermedades del trabajo, fracturas, mutilaciones, heridas,
o hasta la muerte.

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 Asignación de Tarea Segura (ATS) 04 – ene – 24

En el momento en que el Mando de la cuadrilla no se encuentre en el

frente de trabajo, no se permitirá que se inicie o continúen las
actividades.
Si durante la ejecución de los trabajos se asigna más personal a la tarea,
el Mando de la cuadrilla debe revisar con ellos el ATS y agregar sus
firmas en el formato.
Si durante la jornada de trabajo se presentan cambios en el alcance o
proceso de ejecución de las actividades planeadas, se debe comunicar al
supervisor, y de ser necesario realizar un nuevo proceso de ATS.

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 05 – ene – 24

Hoja 1 de 2
 05 – ene – 24

Hoja 2 de 2
 06 – enero – 2024
Consideraciones para un izaje seguro
EL PLAN BÁSICO DE IZAJE
PLANIFIQUE CADA IZAJE, INCLUYA LAS SIGUIENTES INTERROGANTES:
1. ¿QUÍEN ES EL RESPONSABLE DEL IZAJE?
2. ¿SE HAN COMUNICADO LOS RIESGOS?
3. ¿LOS EQUIPOS ESTÁN EN CONDICIONES ACEPTABLES?
4. ¿LOS EQUIPOS SON LOS ADECUADOS PARA LA ACTIVIDAD?
5. ¿LOS EQUIPOS ESTAN IDENTIFICADOS?
6. ¿SE CONOCEN LAS CAPACIDADES DE CARGA DE LOS EQUIPOS?
7. ¿CÚAL ES EL PESO DE LA CARGA?
8. ¿DÓNDE ESTÁ EL CENTRO DE GRAVEDAD DE LA CARGA?
9. ¿SE TRABAJAN LOS EQUIPOS EN LOS ÁNGULOS ADECUADOS?
10. ¿HABRÁ CARGAS LATERALES O ANGULARES?
11. ¿LAS ESLINGAS ESTÁN PROTEGIDAS CONTRA BORDES FILOSOSO?
12. ¿SON ADECUADOS LOS LÍMITES DE CARGA DE TRABAJO?
13. ¿LAS ESLINGAS ESTÁN CONECTADAS AL CENTRO DE GRAVEDAD?
14. ¿EL ENGANCHE ES EL ADECUADO PARA LA CARGA?
15. ¿ESTÁ LA CUERDA GUÍA COLOCADA (VIENTO)?
16. ¿ESTÁ DESPEJADA DE PERSONAL EL AREA DE RECORRIDO DE LA CARGA?
17. ¿ESTÁ EL AREA DE RECORRIDO DE LA CARGA LIBRE DE OBSTÁCULOS?
18. ¿LA CARGA ESTÁ NIVELADA Y ESTABLE?
19. ¿LAS CONDICIONES AMBIENTALES SON ADECUADAS?
20. ¿HAY ALGÚN REQUISITO O SITUACIÓN ESPECIAL?
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RESPONSABILIDADES
RESPONSABILIDAD DEL MANIOBRISTA.
1. UTILIZAR EL EQUIPO ADECUADO PARA EL IZAJE.
2. UTILIZAR EL EQUIPO DE IZAJE DENTRO DE LAS
RECOMENDACIONES DEL FABRICANTE DEL EQUIPO.
3. REALIZAR INSPECCIONES Y MANTENIMIENTOS AL
EQUIPO.
4. CONTAR CON LA CAPACITACION EN EL USO ADECUADO
DE LOS EQUIPOS.
5. DELIMITAR EL AREA DE TRABAJO.
RESPONSABILIDAD DEL OPERADOR DEL EQUIPO DE IZAJE.
1. CONOCER AMPLIAMENTE LAS FUNCIONES DE LA GRUA.
2. REALIZAR LA INSPECCIÓN DE LA GRÚA DIARIAMENTE Y
REFLEJARLA EN EL FORMATO CORRESPONDIENTE.
3. UTILIZAR EL EQUIPO DE IZAJE DENTRO DE LAS
CAPACIDADES PERMITIDAS POR EL FABRICANTE DE
ACUERDO A LAS TABLAS DE CAPACIDADES.
4. CONTAR CON LA CAPACITACIÓN EN EL USO ADECUADO
DE LOS EQUIPOS.
 06 – enero – 2024
Consideraciones para un izaje seguro

8. Se conoce el radio de la carga, la

longitud de la pluma y su ángulo de
inclinación, y se comprobó el diagrama
7. El gancho está de cargas
en la vertical del
C.G. de la carga
6. El eslingado
es correcto 2. Los gatos cuentan
con tarimas de una
sola pieza

5. Se conoce el
peso de la carga
4. Todas las llantas se encuentran
separadas del suelo

3. Los gatos están

totalmente extendidos
1. La grúa está nivelada

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 PROHIBIDO EL USO DEL CELULAR 08 – ene. – 24

En el CAPÍTULO I Disposiciones Generales, Artículo 7, del

Reglamento de Seguridad Salud en el Trabajo y Medio Ambiente del
Proyecto nos indica que:

Queda prohibido el uso de teléfonos celulares:

a) A personal obrero en los frentes de trabajo durante la jornada
laboral.
b) A choferes (incluyendo manos libres), cuando la unidad
vehicular está en movimiento.
c) En todo sitio así designado por el cliente o la Gerencia del
Proyecto.
d) En toda actividad considerada de Alto Riesgo.

Además, de acuerdo a la Directriz No. 5 de Cero Tolerancia emitida por

la Dirección General de Petróleos Mexicanos, la cual indica “Se debe
señalizar, cumplir y hacer cumplir la prohibición expresa a la portación
y uso de equipos de telefonía celular en las áreas de producción de
almacén, o de manejo de materiales inflamables o explosivos”.

Por lo anterior, al personal de compañías contratistas que su línea de

mando detecte utilizando el teléfono celular en las áreas de proceso,
calles, en las áreas definidas como de riesgo, en los talleres de
mantenimiento, almacenes y laboratorios, se les deberá retirar el
equipo de telefonía celular y entregar en un sobre al supervisor del
contrato, indicando nombre, numero de empleado y departamento del
trabajador infractor, así como el lugar donde se le detectó y retiro dicho
equipo.

Hoja 1 de 1
 OBESIDAD Y
ENFERMEDAD CARDIACA
09 ENERO 2024

DRA. CLAUDIA EDITH MONTENEGRO ALVAREZ

MÉDICO DEL PROYECTO
 Plan de Respuesta a Emergencias 10 – ene. – 24

Participa en los simulacros y brinda retroalimentación sobre ellos.

Recuerda que debes seguir los protocolos de evacuación y/o cualquier
otra emergencia. Si tienes dudas, acércate a tu Supervisor de SSPA y/o
Supervisor de Medio Ambiente.

Durante una evacuación:

• Muévete rápidamente, pero no corras.
• No platiques mientras te desplazas.
• No regreses a tu área de trabajo a menos que un brigadista te lo
indique.

Consulta el procedimiento SSPA10-ARRMHP2-03 Plan de Respuesta a

Emergencias de la Obra.

¡Siempre debes estar preparado para responder ante una emergencia!

Por ello debes saber:

• Reportar en caso de que se presente una emergencia a tu jefe
inmediato o al supervisor de SSPA.
• Ubicar el lugar y el tipo de extintores, así como el kit para control de
derrames que se encuentran en tu área de trabajo y saber cómo
usarlos.
• La ubicación de las alarmas de incendio y cómo activarlas en caso de
ser necesario.
• Donde se encuentra el punto de reunión más próximo y de menor
riesgo a tu área de trabajo y seguir las rutas de evacuación.
• Identificar cómo suenan las diferentes alarmas (sismo, incendio, etc.).
 11 – enero – 2024
Pasos para la Reunión de Inicio de Jornada “RIJ”

1. Nos Reunimos en Circulo, y saludamos. ✓(Buenos Días)

2. Numeración, conteo por la Derecha. ✓¡Bien!

(Contar al Personal)

3. Revisión del Estado de Salud. ✓¡Bien!

(Condiciones para desempeñar los trabajos)

4. Dinámica Ejercicio Ligero. ✓¡Bien!

(10 Tiempos, para irrigar la sangre y sentirse activo)

5. Se comentan los trabajos con enfoque de seguridad y

el tema de SSPA relacionado con el programa Mensual. ✓¡Bien!
(Comentarios de Eventos Importantes)

6. Revisión del EPP utilizando la Técnica HAD

“Hablando y Apuntando con el Dedo”. ✓¡Bien!
(Señalar con el dedo el equipo de protección personal)

7. Meta del día. ✓¡ Bien! ¡ Bien! ¡ Bien!

(Proponer una meta de seguridad a cumplir en el día.)

Objetivos del RIJ

✓ Prevenir que los trabajadores se accidenten. ✓ Hacer al trabajador mas participativo.

✓ Conocer el estado de salud del trabajador. ✓ Crear un ambiente confortable de trabajo.
✓ Conocer las actividades a realizar en el día. ✓ Realizar ejercicios para romper la rutina y motivar al trabajador.
✓ Verificar que el trabajador utilice su ropa de ✓ Mejorar la comunicación Jefe – Mando Medio - Trabajador.
trabajo y equipo de protección personal. ✓ Crear una Cultura de Seguridad.
 12 – enero – 2024

Contaminacion del Suelo

En la actualidad existen diversos problemas por los cuales nuestro planeta está
pasando y no todos tienen soluciones inmediatas. Muchos de estos problemas
realmente son algo muy alarmante que debe de preocuparnos por combatirlos y
buscar una solución.

Uno de esos problemas son las diversas contaminaciones que existen en el mundo
y que nos afectan directamente a nosotros. Este es el caso de la contaminación del
suelo, por el cual transitamos diariamente y que utilizamos de diversas maneras.

Ya sea para la construcción o para la alimentación, el suelo nos da muchos

beneficios como materia prima. Es por eso que es muy importante poder
conservarlo y ayudar a no deteriorarlo aún más de lo que pueda estar.

¿Qué es la contaminación del suelo?

La contaminación del suelo es la alteración del suelo por la presencia de sustancias
químicas hechas por el hombre. Dichas sustancias se definen como químicas
tóxicas en el suelo cuando se encuentran en concentraciones altas que representan
un riesgo.

Hoja 1 de 2
 12 – enero – 2024

Muchas veces la contaminación del suelo no solo es directamente ya que pueden

ser enterradas sustancias tóxicas bajo el suelo. Esto representa un gran peligro ya
que estás sustancias acaban contaminando aguas subterráneas que luego son
utilizadas para diversas labores.

Como bien sabemos muchas de las causas de los contaminantes es por las
actividades que realizamos como habitantes. Es por eso que debemos de generar
aún más conciencia sobre lo que hacemos y lo que no debemos de hacer.

Esto con motivo de poder resolver los problemas causantes de la contaminación

del suelo, mismo que todos utilizamos. En muchas de las ocasiones, este tipo de
contaminación afecta a las aguas que utilizamos tanto agrícola y domésticamente.

Las consecuencias de este problema afectan inmediatamente a las plantas, pues

estás están en contacto directo con el suelo. Es por eso que de esta manera las
plantas pueden absorber sustancias nocivas a través de sus raíces.

Es por eso por lo que debemos de tomar medidas para no tirar sustancias o
materiales nocivos para el suelo. Apoyemos los programas de reciclaje ambiental y
tomemos un estilo de vida que pueda ayudar a nuestro planeta.

Creando conciencia a todas las personas, empezando principalmente en nuestros

hogares. Cuidemos nuestro suelo y contribuyamos a tener un mejor medio
ambiente para todos los habitantes de este planeta.

Hoja 2 de 2
 13 – enero - 2024

EXCAVACIONES: CONDICIONES, DELIMITACIÓN Y SEÑALIZACÍON

Una excavación es clasificada como un espacio confinado en una profundidad de más de 1.2 m. y los trabajos que
en ella se realizan son considerados trabajos peligrosos.

Es responsabilidad del Jefe de Frente, Sobrestante, Cabo y el Supervisor de SSPA, Inspeccionar las condiciones
físicas de las excavaciones donde se realizarán trabajos con ingreso de personal, antes, durante y después de
dichos trabajos, con la finalidad de proteger la integridad física y la salud de los trabajadores.

Las excavaciones deben contar con un estudio de mecánica de suelos conforme a los procedimientos
correspondientes, así como el Análisis de Seguridad en el Trabajo y el Permiso de Trabajo Peligroso y/o Minuta
de Trabajo Peligroso, cumpliendo con las medidas de seguridad aplicables a estos tipos de trabajos.

La distancia a la que se debe colocar la delimitación de una excavación debe ser a 2.0m de cualquier borde.

En la zona que comprende el borde de la excavación y la delimitación no deberá de haber ningún tipo de material
que pudiera caer dentro de la excavación, tampoco está permitido al personal posicionarse en esta zona sin la
debida protección contra caídas.

Si no es posible colocar la delimitación a 2.0m del borde y la distancia va a ser menor, es necesario colocar una
barricada de tipo rígida de 0.9m de altura que soporte un empuje de 90 kgf (kilogramos fuerza)

La distancia de seguridad a colocar del material producto de la excavación es proporcional a la profundidad,

teniendo como distancia mínima 2.0m del cualquier borde.

Los equipos pesados como bombas de concreto, ollas de concreto, grúas, plataformas elevadoras, o cualquier
equipo móvil similar deberán de posicionarse a no menos de 4.0m de cualquier borde de la excavación.

Para los trabajos de excavación con maquinaria como retroexcavadora y/o excavadora es necesario que el
personal no se encuentre dentro de la excavación ni en la cercanía de estos trabajos y/o equipos.

Las excavaciones deberán de contar con accesos separados para el personal y para la maquinaria.
 Reglamento de Seguridad Salud y
15 – ene. – 24
Protección Ambiental del Proyecto

De acuerdo a los siguientes artículos del Reglamento de Seguridad e

Higiene de Petróleos Mexicanos y Sus Empresas Productivas
Subsidiarias:

ARTÍCULO 4. Queda estrictamente prohibido fumar, encender fósforos

o fuego abierto, dentro de los límites de cualquier planta, edificio
administrativo, almacén, talleres, y en general en cualquier instalación
de Petróleos Mexicanos y organismos subsidiarios.
Independientemente de que existan o no señales de seguridad o
letreros indicando la prohibición, con excepción de las áreas en las
cuales se cuenta con el permiso correspondiente para encender fuego.
ARTÍCULO 26. Queda estrictamente prohibido fumar dentro de todas
las instalaciones de Petróleos Mexicanos y organismos subsidiarios,
independientemente de que existan o no letreros indicando la
prohibición.
Así mismo en el CAPITULO SEXTO: MANEJO, TRANSPORTE Y
ALMACENAMIENTO DE MATERIALES EN GENERAL, MATERIALES Y
SUSTANCIAS QUIMICAS PELIGROSAS, del reglamento federal de
seguridad, higiene y medio ambiente de trabajo, señala en su Artículo
73, que en los centros de trabajo donde existan áreas en las que se
encuentren sustancias inflamables, combustibles o explosivas, se
deberán colocar señales y avisos en lugares visibles, que indiquen la
prohibición de fumar, introducir fósforos, dispositivos de llamas
abiertas, objetos incandescentes y cualquier otra sustancia susceptible
de causar incendio o explosión, de acuerdo con las Normas respectivas.
Y en el CAPÍTULO IX: Conducta, del reglamento de SSPA del Proyecto
señala en su Artículo 137. Que las infracciones de conducta como
fumar en zonas no autorizadas serán sancionadas de acuerdo con el
Capítulo X del mencionado Reglamento.
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 10 SALUD
16 ENERO 2024

DRA. CLAUDIA EDITH MONTENEGRO ALVAREZ

MÉDICO DEL PROYECTO
 17 – enero – 2024
Difusión del Análisis de Seguridad en el Trabajo

Nota: Lo descrito aquí no se le

debe leer al personal en el RIJ.

Conseguir previamente el AST (Análisis de la Seguridad en

el Trabajo) de la actividad que se está realizando.

El AST (Formato de PEMEX) de las actividades que se están

ejecutando debe estar presente en los frentes de trabajo.

En este día se tiene que explicar a la cuadrilla la

secuencia de pasos de la actividad los cuales se
encuentren ejecutando, respecto del AST de PEMEX.

Entregar al departamento de SSPA las listas de Asistencia

al RIJ indicando el nombre del curso:

►“Difusión: Análisis de la Seguridad del Trabajo (AST de

Pemex)”.◄

Tomar Evidencia Fotográfica y enviarla al departamento

de SSPA.
Equipo de Protección Personal (EPP) 18 – Ene – 24

Al ingresar a cualquier área de un proyecto, sin excepción, deberás contar

con el EPP básico, conformado por:

Lentes de Seguridad
Casco de
Seguridad
Pantalón de Algodón
Camisa Manga
Larga de Algodón
Zapato de Seguridad

El EEP específico, para determinadas actividades, será establecido por la

Coordinación de SSMA o su designado en proyecto.

Para que el EPP pueda cumplir con su función de resguardar tu integridad

física debe encontrarse en buenas condiciones,. Un EPP sucio o dañado
representa en sí mismo un riesgo, por ello se le deben dar los siguientes
cuidados:
• Revisarlo diariamente antes de usarlo.
• Al terminar de usarlo o al terminar el turno, debe limpiarse y almacenarse
adecuadamente.
• Darle el uso para el que fue diseñado, darle mantenimiento y evitar
dañarlo.
• Si durante su uso se contaminan (con algún agente físico, químico o
biológico) las partes que están en contacto con la piel, debe suspenderse
la operación, trasladarse a una zona segura, limpiar el EPP o cambiarlo si
es necesario.

El uso de joyería y accesorios en áreas de trabajo incrementa la posibilidad

de sufrir una lesión, por ello evita usarlos. Si tienes cabello largo, recógelo
bien. Recuerda que tú tienes la responsabilidad de detener una situación
insegura, como observar que algún compañero no porta su EPP.
 19 - ENE – 24
CLASIFICACIÓN Y MANEJO DE
RESIDUOS PELIGROSOS
¿Qué es un Residuo Peligroso?
Todos aquellos residuos, en cualquier
estado físico, que, por sus características
corrosivas, reactivas, explosivas, tóxicas,
inflamables o biológico-infecciosas,
representen un peligro para el equilibrio
ecológico o el ambiente.
Ejemplo de residuos peligrosos: Actividades en las que se generan los
✓Material impregnado de pintura, residuos peligrosos:
aceite, grasa, solventes, diesel, ✓Pintura
gasolina, trapos contaminados, ✓Mantenimiento a grúas ,
sustancias químicas. maquinaria y vehículos
✓Baterías , pilas ✓Mantenimiento a instalaciones
✓Material biológico e infeccioso ✓Servicio Médico
✓Tierra contaminada por aceite o
grasa

Articulo 9. Se consideran residuos peligrosos

aquellos utensilios que hayan tenido contacto con ¿Qué dice el
materiales o sustancias peligrosas y que ya no sean reglamento de
susceptibles de utilizar, tales como botes y residuos SSPA sobre los
de pintura con base aceite. residuos
Articulo 10. Queda estrictamente prohibido peligrosos?
derramar residuos peligrosos al terreno o verterlos al
sistema de drenaje, así como mezclarlos con otro
tipo de residuos.

Al darle una correcta disposición y tratamiento a un residuo peligroso se evita

que estos contaminen el agua, alimentos, animales y a nosotros mismos, por ello
es importante no mezclar los residuos con material que no esté contaminado y
darles el destino final adecuado.
La clasificación, manejo, transporte y disposición de residuos
peligrosos se realiza conforme a las normas oficiales mexicanas.
Dentro del proyecto deberán ser depositados en los tanques color
Rojo que se ubiquen dentro de las áreas de generación.
 20 – enero – 2024

Iluminación de las Zonas de Trabajo (Trabajos en Jornada Extendida).

La iluminación del lugar de trabajo deberá adaptarse a las características de la actividad

que se efectúe en ella, teniendo en cuenta lo establecido en la NOM-025-STPS
Condiciones de Iluminación en los Centros de Trabajo:

· Los riesgos para la seguridad y salud de los trabajadores dependen de las condiciones
de iluminación y visibilidad.
· La cantidad de iluminación requerida para las actividades a desarrollar debe ser acorde
a un estudio de iluminación previamente elaborado utilizando un luxómetro calibrado
para medición y prueba.

Es preferible que los lugares de trabajo tengan iluminación natural la cual deberá
complementarse con una iluminación artificial cuando la primera, por sí sola, no garantice
las condiciones de visibilidad adecuadas. Para tales casos se utilizará preferentemente la
iluminación artificial general, complementada a su vez con una localizada cuando en
zonas concretas se requieran niveles de iluminación elevados. Como última opción
complementaria a todas las anteriores se podrá dotar a los trabajadores de iluminación
portátil (de mano o en casco).

La iluminación de los lugares de trabajo deberá cumplir, además, en cuanto a su

distribución y otras características, las siguientes condiciones:

· La distribución de los niveles de iluminación será lo más uniforme posible.

· Se procurará mantener unos niveles y contrastes de iluminación adecuados a las
exigencias visuales de la actividad, evitando variaciones bruscas de iluminación dentro de
la zona de operación y entre ésta y sus alrededores.
· Se evitarán los deslumbramientos directos producidos por la luz solar o por fuentes de
luz artificial de alta iluminación. En ningún caso éstas se colocarán sin protección en el
campo visual del trabajador.
· Se evitarán, asimismo, los deslumbramientos indirectos producidos por superficies
reflectantes situadas en la zona de operación o sus proximidades.

Es responsabilidad del solicitante de la jornada extendida, asegurarse que se contará con

la suficiente iluminación para el buen desarrollo de las actividades, así como la iluminación
para los traslados por las áreas donde circulará el personal.

No se permitirá realizar ningún tipo de trabajo si la supervisión considera que

las condiciones de iluminación no son las adecuadas.

Se utilizará la siguiente tabla para establecer los niveles de iluminación en las diferentes
áreas de trabajo.
 PROHIBIDO PORTAR ARMAS 22 – ene. – 24

De acuerdo al ARTÍCULO 87 del Reglamento de

Seguridad e Higiene de Petróleos Mexicanos y
sus Empresas Productivas, señala que queda
prohibido a todos los trabajadores portar
armas de cualquier clase durante las horas
de trabajo, salvo que la naturaleza de éste lo
exija. Se exceptúan de esta disposición los
objetos punzantes y punzo cortantes que
formen parte de las herramientas o útiles de
trabajo.

Además, de acuerdo al Artículo 137 del

CAPÍTULO IX Conducta del Reglamento de SSPA
del Proyecto, en el cual se indica en su inciso m)
que Introducir armas de cualquier tipo al
proyecto, es considerada una infracción de
conducta y será sancionada de acuerdo con el
Capítulo X de este Reglamento.

Hoja 1 de 1
 BURNOUT LABORAL
23 ENERO 2024

¿QUE ES? También conocido como síndrome del quemado

o síndrome de estar quemado en el trabajo, es un estado de
agotamiento físico, emocional y mental que está vinculado con el
ámbito laboral, el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida del
empleado. Puede tener consecuencias muy graves, tanto en la parte
física como psicológica.

El síndrome de burnout suele aparecer, en las personas que han

elegido su oficio de manera vocacional (es muy frecuente entre profesionales
sanitarios, profesores y trabajadores sociales).

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

El empleado que está expuesto de manera continua a, altos niveles de
estrés, carga de trabajo excesiva, poca autonomía, malas relaciones en el trabajo
y ausencia de apoyo en su entorno, falta de formación para desempeñar las
tareas, etc., puede llegar a padecer un estrés crónico que acabe provocando
el burnout. Por ese motivo, el vínculo entre el estrés y el burnout es muy fuerte.

¿CUALES SON SUS SÍNTOMAS?

SENTIMIENTO DE BAJA POCA NERVIOSISMO
AGOTAMIENTO AUTOESTIMA REALIZACIÓN
PERSONAL
COMPORTAMIENTOS DOLOR DE TAQUICARDIA INSOMNIO
AGRESIVOS CABEZA
AUSENTISMO LABORAL ABURRIMIENTO IMPACIENCIA FRACASO E
E IRRITABILIDAD IMPOTENCIA
DIFICULTAD PARA BAJO COMUNICACIÓN
CONCENTRARSE RENDIMIENTO DEFICIENTE

MEDIDAS PREVENTIVAS
• La prevención del síndrome del trabajador quemado debe comenzar en la empresa
del empleado.
• La primera medida es evaluar las situaciones que generan el estrés y la ansiedad en
el trabajador y tomar las decisiones y las medidas adecuadas para intentar reducirlo.
• Se debe mejorar la organización y proveer de herramientas necesarias para que el
trabajador pueda realizar sus tareas de forma adecuada y no tenga tanta sobrecarga
laboral.

DRA. CLAUDIA EDITH MONTENEGRO ALVAREZ

MÉDICO DEL PROYECTO
 24 – enero – 2024
Difusión de la Identificación de Peligros,
Evaluación y Control de Riesgos

Nota: Lo descrito aquí no se le

debe leer al personal en el RIJ.

Conseguir previamente la Identificación de Peligros

Evaluación y Control de Riesgos (IPECR) de la actividad
que se está realizando.

Este documento de ICA Flúor debe estar presente en los

frentes de trabajo.

En este día se tiene que explicar a la cuadrilla la

Identificación de Peligros, Evaluación y Control de Riesgos,
en las etapas en que se encuentren ejecutando las
actividades.

Entregar al departamento de SSPA las listas de Asistencia a

la RIJ indicando en el tema o curso:

►”Difusión: Identificación de Peligros, Evaluación y

Control de Riesgos No. (Anotar Número de la IPERC).”.◄

Tomar Evidencia Fotográfica y enviarla al departamento

de SSPA.
 Responsabilidades de SSPA
25 – ene – 24
de Todos los Trabajadores.

• Tu jornada comienza siempre con una Reunión de Inicio de

Jornada, en donde se abordan los detalles del trabajo del día
y se establecen los requerimientos de seguridad a seguir. Si
no la has recibido comunícalo a tu supervisor directo y no
inicies los trabajos, ten especial atención al cambiar de
actividad dentro de la jornada.
• Nunca inicies una tarea sin asegurarte de tener un permiso
de trabajo adecuado para la actividad que vas a desarrollar,
comprueba todos los riesgos y analiza las medidas a tomar. Si
tienes dudas detén el trabajo y pregunta.
• Comprueba el estado de tus herramientas, si no están
inspeccionadas y en buenas condiciones notifícalo y
devuélvelas para su reparación.
• Si trabajas con sustancias peligrosas, verifica que el
contenedor o recipiente se encuentre en condiciones
adecuadas para evitar derrames, así no dañarás el suelo, el
agua o a la flora y fauna de la región.
• Tu equipo de protección personal (EPP) es tu última barrera,
asegúrate de llevar el EPP que corresponde al área y tarea
que desarrollarás.
• Antes de comenzar el trabajo elabora o participa en la
Asignación de Tarea Segura (ATS), asegúrate que los
controles de seguridad, salud y medidas para la protección
del medio ambiente están presentes y funcionan.
• Tu zona de trabajo debe permanecer ordenada y limpia en
todo momento, además de estar completamente barricada y
señalizada adecuadamente. Recuerda, debes colocar los
residuos que generes en el contenedor indicado.
Hoja 1 de 2
 Responsabilidades de SSPA
25 – ene – 24
de Todos los Trabajadores.

• La maquinaria y equipos en operación tienen un alto nivel de

riesgo, nunca te acerques a los equipos en movimiento, ni
operes cualquier máquina, maquinaria mayor o vehículo si no
estás autorizado. Respeta los pasos peatonales e indicaciones
de bandereros(as).
• Identifica siempre cuál es la línea de fuego (zona de peligro) y
evita exponerte a ella para prevenir los riesgos de la actividad.
Toma las precauciones para que otros empleados no entren en
ella o se atraviesen.
• La tarjeta de eliminación de peligros es una herramienta para
mejorar la seguridad de tu área de trabajo. Es obligación de
todos reportar y contribuir a eliminar los peligros.
• Si observas que un compañero o una compañera no cumple
con los puntos anteriores o actúa de manera insegura, debes
advertirle. Somos responsables de nuestra seguridad y la de
quienes nos rodean.

Trabaja en equipo, cuida a tu compañero.

¡Un trabajo se puede reiniciar, las lesiones no

tienen vuelta atrás, si tienes dudas, pregunta a
tu supervisor o supervisora!

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 26 – enero - 2024

Día Mundial de la Educación Ambiental

El 26 de Enero se celebra el Día Mundial de la Educación

Ambiental, que tiene como principal objetivo identificar la
problemática ambiental tanto a nivel global, como a nivel local
y crear conciencia en las personas y muy especialmente en
los gobiernos en cuanto a la necesidad de participación por
conservar y proteger el medio ambiente.
Esta fecha tuvo su origen a partir de la Declaración de la
Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Ambiente
celebrada en Estocolmo, Suecia, en junio de 1972, en la cual
se debatió la importancia de cuidar el medio ambiente y se
expuso la necesidad de unos principios comunes que
ofrecieran a la sociedad una inspiración y guía para preservar
y mejorar nuestro entorno. Las posteriores conferencias
internacionales (Belgrado, 1975; Tiblisi, 1977; Río de Janeiro
1992, Cumbre de la Tierra; Guadalajara 1997, II Congreso
Iberoamericano de Educación Ambiental) vendrían a
corroborar la importancia de la educación.
Es importante estar pendiente de los daños ambientales que
sufre nuestro planeta y como poder revertirlos, para evitar
así, el Cambio Climático, la extinción de especies de flora y
fauna y otros fenómenos que tanto afectan los ecosistemas.
Actualmente se pretende enseñar desde la naturaleza,
utilizándola como recurso educativo, hay que educar para
mejorar y apreciar el medio ambiente, hay que presentar y
aprender conductas correctas hacia el entorno, no solo
conocerlo.

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 26 – enero - 2024

Se trata de la concepción de la naturaleza no como fuente

inagotable de recursos, sino como un ecosistema frágil que
tiene sus propias exigencias que hay que respetar por
nuestro propio interés y supervivencia.
Por ello, y aunque sea de forma puntual, debemos tener en
cuenta esta celebración, y realizar algún tipo de actividad
especial para reforzar lo que tendría que ser un día a día en
nuestra vida.
La educación ambiental resulta clave para comprender las
relaciones existentes entre los sistemas naturales y sociales,
así como para conseguir una percepción más clara de la
importancia de los factores socioculturales en la génesis de
los problemas ambientales. En esta línea, debe impulsar la
adquisición de la conciencia, los valores y los
comportamientos que favorezcan la participación efectiva de
la población en el proceso de toma de decisiones.
La educación ambiental así entendida puede y debe ser un
factor estratégico que incida en el modelo de desarrollo
establecido para reorientarlo hacia la sostenibilidad y la
equidad.
Por lo tanto, la educación ambiental, más que limitarse a un
aspecto concreto del proceso educativo, debe convertirse en
una base privilegiada para elaborar un nuevo estilo de vida.
Ha de ser una práctica educativa abierta a la vida social para
que los miembros de la sociedad participen, según sus
posibilidades, en la tarea compleja y solidaria de mejorar las
relaciones entre la humanidad y su medio.

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 27 – enero – 2024

SUBIENDO Y BAJANDO HERRAMIENTAS Y MATERIALES.

Se deberá designar un área, la cuál deberá estar delimitada, señalizada y despejada de personal ajeno, donde se
realizarán los trabajos para subir y bajar materiales en trabajos en altura.

Todo el personal que trabaje en altura deberá conocer estar área, será la única área donde el personal podrá
realizar esta actividad con el fin de evitar que diferentes trabajos simultáneos de subida y bajada de herramientas
y materiales puedan ocasionar un incidente debido a caída de objetos.

Mantener el orden y limpieza en los trabajos en altura o cerca de bordes de caída, desniveles o sobre rejillas, es
fundamental para la prevención de caída de objetos.

Para el manejo de materiales muy pequeños (<2.5 cm) como soldadura con electrodo (colillas de electrodos),
pernos y arandelas, pasadores, etc. se deberá disponer de bolsas con cierre o cubetas con tapa, que eviten su
caída, incluso en caso de que la cubeta se voltee.

El almacenamiento de materiales deberá estar alejado al menos 1 metro de distancia de cualquier borde de caída,
baranda o desnivel.

Materiales como polines, tablas, piezas de andamios, escaleras, tuberías y similares, sólo se almacenarán
horizontalmente, debidamente asegurados para evitar que se desplacen.

No se almacenarán temporal ni permanentemente materiales en los pasillos de andamios y/o en sus plataformas.

Manipulación de herramientas, materiales y su almacenamiento en altura.

El uso de herramientas y materiales en trabajos en altura implica que se deberán de sujetar (amarrar con cuerda
o dispositivo similar) todo el tiempo que se trabaje en altura, se puede realizar la contención por barreras como
redes, lonas o tableros, o por distancia de seguridad mayor a 1 m y/o el amarre, sujeción o aseguramiento de
todos los materiales que tengamos para realizar trabajos en altura.

Se prohíbe lanzar o impulsar las herramientas y materiales al mismo y a distinto nivel.

Los materiales de tamaño menor a 5 cm deben transportarse y almacenarse en cubetas o bolsas resistentes que
no superen su capacidad de carga máxima (no reutilizar cubetas de productos de construcción).

El transporte de herramientas se realizará en los cinturones portaherramientas, bolsillos del chaleco, además de
morrales y cubetas.

Las bolsas portaherramientas (morrales) o cubetas se ubicarán a más de 1 metro de cualquier borde o desnivel. Si
no es posible mantener esta distancia, se deberán sujetar a la estructura de los verticales de los barandales o
alguna estructura fija.

No se almacenará material sobre una tapa que esté cubriendo algún hueco o dentro de la delimitación del hueco.

El almacenamiento en altura de material liviano y/o de superficie amplia (que pueda ser movido o elevado por el
viento) deberá realizarse con amarres (cinchos) o pesos muertos.

Delimitación y señalización.

La distancia segura por delimitar será proporcional a la altura de trabajo y a la proyección de objetos por planos
inclinados. También se deberá colocar señalización de caída de objetos, Cuando no es posible cumplir con la
distancia segura, además de las medidas de contención en origen, se debe contar con medidas de contención de
impacto (techo resistente), o amarre de los elementos.
 29 – enero – 2024
PROHIBIDO INGRESAR BAJO LOS EFECTOS DE
BEBIDAS EMBRIAGANTES O DROGAS.

REGLAMENTO DE HIGIENE Y SEGURIDAD DE PETROLEOS MEXICANOS

Y ORGANISMOS SUBSIDIARIOS.

CAPITULO II DISPOSICIONES PREVENTIVAS

ARTÍCULO 86. Queda prohibido a todo trabajador

asistir a sus labores en estado de embriaguez o bajo
efecto de algún narcótico o droga enervante; salvo
que exista en este último caso, prescripción médica,
la cual debe ser comunicada al jefe inmediato. De
igual forma se prohíbe introducir e ingerir bebidas
embriagantes y drogas o enervantes durante su
jornada de trabajo.

REGLAMENTO DE SEGURIDAD, SALUD Y MEDIO

AMBIENTE DE TRABAJO
PARA PROYECTOS DE ICA FLUOR

CAPITULO I: DISPOSICIONES GENERALES

ARTÍCULO 6. Queda prohibido presentarse al centro de trabajo en estado de embriaguez o bajo la

influencia de algún narcótico o droga enervante salvo que, en este último caso, exista prescripción médica.
Antes de iniciar labores, el trabajador deberá poner el hecho en conocimiento a su jefe inmediato y al
servicio médico, mostrando la prescripción médica, para que tomen las medidas aplicables. La violación a
esta disposición será sancionada de acuerdo con la Ley Federal del Trabajo Art. 47.

EL MAYOR RIESGO DE LAS PERSONAS EN ESE ESTADO ES QUE PIERDEN LA PERCEPCION DE LA

REALIDAD O DEL PELIGRO CONVIRTIENDOSE EN UN RIESGO CON UN POTENCIAL MUY ALTO
DE SUFRIR O PROVOCAR UN ACCIDENTE.
 CONSECUENCIAS EN EL
ORGANISMO POR EL
30 ENERO 2024 ALCOHOLISMO

DRA. CLAUDIA EDITH MONTENEGRO ALVAREZ

MÉDICO DEL PROYECTO
 31 – enero – 2024
Difusión del Atlas de Riesgo a la Salud

En este día se tiene que explicar a la cuadrilla el Atlas de Riesgo

a la Salud – Plantas Nuevas.
La finalidad principal de un atlas de riesgo a la salud es:
identificar a la población ocupacionalmente expuesta a los
factores y riesgos a la salud, mediante la delimitación de las
zonas de riesgos y tiempo de exposición, para poder
establecer los criterios y lineamientos de las recomendaciones
dando prioridad a las mismas.

El atlas de riesgo a la salud, elaborado por el servicio médico

del proyecto es una herramienta de diagnóstico necesaria
para elaborar y priorizar de forma proactiva las medidas de
control para mejorar el bienestar y la calidad de vida de los
trabajadores.

En el Atlas de riesgos del ambiente laboral se determina y

evalúa la exposición del personal a agentes físicos, químicos,
biológicos, factores ergonómicos y psicosociales en
instalaciones y puestos de trabajo, con base en la
normatividad oficial y con auditorías de seguridad.

Entregar al departamento de SSPA las listas de Asistencia al RIJ

indicando en el tema o curso:

►“Difusión: Atlas de Riesgo a la Salud – Plantas Nuevas”.◄

Tomar Evidencia Fotográfica y entregarla al departamento de SSPA.