Aceites (maíz, maravilla, etc.) Libre de gluten Aceite mineral Libre de gluten Aditivo Aceituna Libre de gluten Acesulfame K Libre de gluten Edulcorante artificial. En presentación en polvo o tabletas revise excipientes Acido ascórbico Libre de gluten Aditivo Acido benzoico Libre de gluten Aditivo Acido cítrico Puede contener gluten Puede derivar de maíz, sin embargo, puede también provenir de otras fuentes Acido esteárico Libre de gluten Aditivo Acido fólico Libre de gluten Vitamina Acido fumárico Libre de gluten Aditivo Acido glutámico Libre de gluten Aditivo Acido láctico Libre de gluten Aditivo Acido málico Libre de gluten Aditivo Acido tartárico Libre de gluten Aditivo Agar Libre de gluten Aditivo Aguas minerales Libre de gluten Alfalfa Libre de gluten Algas Libre de gluten Alginato de sodio Libre de gluten Aditivo Alicina Libre de gluten Componente extraído del ajo Almendras Libre de gluten Almidón Puede contener gluten Si en el listado de ingredientes no especifica el origen, no consumir. Puede derivar de trigo Almidón de arrurruz (Arrowroot) Libre de gluten Almidón de mandioca Libre de gluten Almidón de mandioca o tapioca o yuca Almidón modificado Puede contener gluten Puede contener gluten Almidón vegetal Puede contener gluten Puede derivar de trigo Almidón de trigo Contiene gluten Es un almidón con un bajo contenido de gluten. No se considera seguro para celíacos Aluminio Libre de gluten Aditivo Amaranto Libre de gluten Pseudo Cereal Colorante que puede contener trazas de alcohol etílico. Si no se conoce la fuente del alcohol, chequee el Annato Puede contener gluten origen Arroz Libre de gluten Arvejas Libre de gluten Ascorbato de sodio Libre de gluten Aditivo Aspartame Libre de gluten Edulcorante artificial. En presentación en polvo o tabletas revise excipientes Avellana Libre de gluten Avena Contiene gluten Azúcar rubia Libre de gluten Revisar los ingredientes adicionados a las denominadas mezclas de importación Azúcar invertida Libre de gluten Bebidas gaseosas Puede contener gluten Dependiendo de los ingredientes y aditivos podrá establecerse si contienen o no gluten Beta caroteno Libre de gluten Aditivo Betaína Libre de gluten Aditivo Benzoato de sodio Libre de gluten Aditivo Besan Libre de gluten Garbanzo hindú Bicarbonato de sodio Libre de gluten Se recomienda chequear siempre los aditivos o excipientes BHA Libre de gluten Aditivo BHT Libre de gluten Aditivo Biotina Libre de gluten Vitamina Buckwheat (Trigo moro) Libre de gluten Aunque su nombre es de un trigo, éste corresponde a otra especie vegetal que no Contiene gluten Bulgur Contiene gluten Corresponde a una variedad de trigo Butilos Libre de gluten Aditivo Café instantáneo Puede contener gluten Puede contener trazas de cebada por contaminación cruzada. Chequee el origen Café de grano Libre de gluten Calcio disódico Libre de gluten Aditivo Caldos vegetales Puede contener gluten Revise y chequee los ingredientes y aditivos con el proveedor Canola Libre de gluten Canola o raps sin erúcico Caramelos Puede contener gluten Revise y chequee los ingredientes y aditivos con el proveedor Caramelo colorante Puede contener gluten Puede contener o no gluten por su origen o por aditivos usados en el proceso de caramelización Carbonato de calcio Libre de gluten Aditivo Carbonato de magnesio Libre de gluten Aditivo Carboximetilcelulosa Libre de gluten Aditivo Carnes (vacuno, pavo, etc.) Libre de gluten Carragenina Libre de gluten Aditivo Caseína Libre de gluten Proteína de la leche Caseinato de sodio Puede contener gluten Puede contener gluten porque contiene glutamato monosódico Caseinato de calcio Libre de gluten Castaña Libre de gluten Cebada Contiene gluten Cecinas Puede contener gluten Puede contener aditivos que contengan gluten. Chequee con el proveedor Celulosa Libre de gluten Aditivo Centeno Contiene gluten Cera de carnauba Libre de gluten Aditivo Las variedades de arroz y maíz no debieran contener gluten, sin embargo, pueden contaminarse con otros Cereales infantiles Puede contener gluten cereales si usan la misma línea de producción. Cereales desayuno Contiene gluten En Chile no contamos con productos seguros, ya sea por ingredientes, aditivos o contaminación cruzada Cerveza Contiene gluten Deriva de la cebada Chocolate Puede contener gluten En su formulación se adicionan ingredientes y aditivos con gluten. Si contiene extracto de malta evítelo La harina de papa es Libre de gluten. Verifique sino ha sido mezclada con otras harinas que contienen Chuño Libre de gluten gluten Citrato de potasio Libre de gluten Aditivo Citrato de sodio Libre de gluten Aditivo Coberturas Puede contener gluten Cloruro de calcio Libre de gluten Aditivo Colorantes Puede contener gluten Pueden contener gluten dependiendo donde y como se elaboraron. Deben chequearse con el proveedor Concentrados (carne) Puede contener gluten En su formulación se adicionan ingredientes y aditivos con gluten Concentrado de vainilla Puede contener gluten Puede contener gluten en los aditivos incorporados Conservas Puede contener gluten Algunas productos contienen aditivos declarados o no declarados que pueden contener gluten Couscous Contiene gluten Variedad de trigo Crema de leche Libre de gluten En las variedades" tipo light" revise aditivos. Pueden contener aditivos de riesgo Cremas no lácteas Puede contener gluten Los sucedáneos de crema pueden contener ingredientes o aditivos con gluten Cúrcuma Libre de gluten Colorante natural Dátiles Puede contener gluten Los dátiles no contienen gluten pero pueden guardarse con avena para evitar que se adhieran entre sí. Dextran 70 Libre de gluten Aditivo Dextrinas Puede contener gluten Casi siempre es de derivado de maíz pero puede derivar de papa, mandioca, trigo. Chequee el origen Dextrosa Libre de gluten Aditivo Dextromaltosa Puede contener gluten Casi siempre es de derivado de maíz pero puede derivar de papa y trigo. Chequee el origen Diglicéridos Puede contener gluten Puede contener un enlace proveniente de trigo. Chequee el origen. Dioctil sulfosuccinato de sodio Libre de gluten Aditivo Einkorn Contiene gluten Variedad de trigo Embutidos Puede contener gluten Puede contener aditivos riesgosos. Chequee con el proveedor Emulsionantes Puede contener gluten Como monoglicéridos y diglicéridos deben verificarse con el proveedor. Especias secas Puede contener gluten En algunas hierbas secas que se usan para aliñar se puede acelerar el secado con agregado de harina Estearatos Libre de gluten Aditivo Fibra Puede contener gluten Puede derivar de trigo y contener gluten Fideos Contiene gluten Sólo puede consumir aquellos especialmente elaborados para celíacos Formaldehído Libre de gluten Aditivo Fosfato de calcio Libre de gluten Aditivo Fosfato de sodio Libre de gluten Aditivo Fosfato tricálcico Libre de gluten Aditivo Fructosa Libre de gluten Frutas en conserva Puede contener gluten Revise aditivos en variedades en conserva Frutas naturales Libre de gluten Fu Contiene gluten Variedad de trigo usada en Asia, no confundir con Tofu que deriva de la soya Galletas Contiene gluten Sólo puede consumir aquellas especialmente elaboradas para celíacos Garbanzo Libre de gluten Gelatina Libre de gluten Aditivo Germen Puede contener gluten Puede corresponder a germen de trigo Germen de trigo Contiene gluten Contiene gluten Germen de trigo (aceite) Contiene gluten Puede contener trazas de gluten Goma Puede contener gluten Si el listado de ingredientes no especifica tipo, puede contener gluten si deriva de avena Goma acacia Libre de gluten Aditivo Goma arábica Libre de gluten Aditivo Goma guar Libre de gluten Aditivo Goma de celulosa Libre de gluten Aditivo Goma tragacanto Libre de gluten Aditivo Goma vegetal Puede contener gluten Si el listado de ingredientes no especifica tipo, puede contener gluten si deriva de avena Goma xanthana Libre de gluten Aditivo Glicerina Libre de gluten Aditivo Glicerol monoleato Libre de gluten Aditivo Glicol Libre de gluten Aditivo Glucorolactona Libre de gluten Aditivo que deriva del almidón de maíz Glutamato libre Libre de gluten Aditivo Glutamato monosódico (MSG) Puede contener gluten Acentuante del sabor. Puede contener gluten dependiendo del proceso de elaboración Glutamina Libre de gluten Aminoácido Gluten Contiene gluten Se usa como aditivo en numerosos alimentos, especialmente farináceos. Granary Contiene gluten Mezcla de harina de centeno y trigo Harina blanqueada Contiene gluten Harina de arroz Libre de gluten Harina de garbanzos Libre de gluten Harina de maíz Libre de gluten Harina de mandioca Libre de gluten Harina de trigo Contiene gluten Harina de soya Libre de gluten Harina integral (Graham) Contiene gluten Helados Puede contener gluten Dependiendo de sus ingredientes y aditivos pueden contener gluten. Chequee los ingredientes Hidróxido de magnesio Libre de gluten Aditivo Hierbas Libre de gluten En el caso de los productos secos, chequee si se incorporan sustancias adicionadas para acelerar el secado Huevos Libre de gluten Illepe Libre de gluten Producto graso de origen vegetal Inulina Libre de gluten Fructoligosacárido proveniente de achicoria, puerros, ajos. Jaleas (postre) Puede contener gluten Dependiendo de sus ingredientes y aditivos pueden contener gluten. Chequee los ingredientes Jalea real Libre de gluten Jarabe de arroz Puede contener gluten Puede contener cebada. Jarabe de maíz Libre de gluten Jugos naturales (ingrediente) Puede contener gluten En el listado de ingredientes esta mención puede corresponder a proteínas vegetales hidrolizadas Revise la denominación y los ingredientes. Los verdaderos jugos de fruta sólo contienen pulpa de fruta y Jugos naturales frutas Libre de gluten un bajo porcentaje de azúcar Kasha Libre de gluten Cereal denominado trigo moro o sarraceno tostado naturalmente, Libre de gluten Kamut Contiene gluten Variedad de trigo con un grano más grande Ketchup Puede contener gluten Puede contener gluten. Chequee el producto y sus ingredientes Lactosa Libre de gluten Carbohidrato de la leche y derivados lácteos Pueden utilizar aditivos para mejorar la consistencia derivadas de fibras que provienen de avena. Leches descremadas Puede contener gluten Chequear aditivos Leche condensada Puede contener gluten En general son libres de gluten. Pero algunas incorporan maltodextrina. Chequee los ingredientes Leche (entera/semidescremada) Libre de gluten Leche malteada Puede contener gluten Lecitina Libre de gluten Sustancia emulsionante derivada de soya Lentejas Libre de gluten Levadura de cerveza Puede contener gluten Debe chequearse el proceso de elaboración, algunas levaduras contienen gluten Linaza Libre de gluten Maíz Libre de gluten Malta Contiene gluten Malta ( Extracto de) Contiene gluten Aditivo Malta (Jarabe de) Contiene gluten Malta (Vinagre de) Contiene gluten Malta (Saborizante) Contiene gluten Aditivo Maltodextrina Puede contener gluten En general derivan de maíz o papas. Sin embargo, puede provenir de granos que contienen gluten. Maltol Libre de gluten Saborizante sintético que no contiene malta, ni gluten Maltitol Libre de gluten Aditivo Mandioca Libre de gluten Se también conoce como tapioca, yuca o cassava Manitol Libre de gluten Aditivo Manjar Puede contener gluten Pueden usar aditivos que contengan gluten. Chequee los ingredientes Mantequilla Libre de gluten Mayonesa (casera) Libre de gluten Mayonesa (envasada) Puede contener gluten Puede contener gluten dependiendo de los ingredientes y aditivos utilizados Matza Contiene gluten Pan ácimo, sin levadura, de la comida judía Miel Libre de gluten Millet Libre de gluten Condimento japonés que puede utilizar granos que contengan gluten en su elaboración Mono y diglicéridos Puede contener gluten Puede contener un enlace proveniente de trigo. Chequear origen. Monoesterato de glicol Libre de gluten Aditivo Mostaza en polvo Puede contener gluten Puede contener gluten dependiendo donde y como se elaboró. Debe chequearse con el proveedor Néctar de frutas Puede contener gluten En Chile los néctares de fruta pueden adicionar aditivos. Chequee los ingredientes Niacina/Niacinamida Libre de gluten Vitamina Nitratos Libre de gluten Aditivo Nueces Libre de gluten Nutrim Contiene gluten Sucedáneo de aceites deriva de la avena Olestra Contiene gluten Sucedáneo de aceites deriva de la avena Oatrim Contiene gluten Sucedáneo de aceites deriva de la avena Palmitato Libre de gluten Vitamina Pan Contiene gluten Sólo puede consumir pan elaborado especialmente para celíacos Papas Libre de gluten Papas congeladas Puede contener gluten Revise los ingredientes. Algunas adicionan almidón para hacerlas crujientes cuando se fríen Pastas Contiene gluten Pescado fresco Libre de gluten Pickles Puede contener gluten Piñones Libre de gluten Fruto del pino araucaria Piridoxina Libre de gluten Vitamina Pisco Libre de gluten Pistacho Libre de gluten Polenta Libre de gluten Polietilen glicol Libre de gluten Aditivo Poliglicerol Libre de gluten Aditivo Polisorbato Libre de gluten Aditivo Porotos Libre de gluten Propilen glicol Libre de gluten Aditivo Proteína Puede contener gluten Si no se precisa el origen en el listado de ingredientes, se debe evitar el consumo del alimento Proteína de trigo Contiene gluten Proteína hidrolizada de soya Libre de gluten Proteína vegetal Puede contener gluten Si no se precisa el origen en el listado de ingredientes, se debe evitar el consumo del alimento Proteína vegetal hidrolizada Puede contener gluten Puede corresponder a gluten Proteína vegetal texturizada Puede contener gluten Puede corresponder a gluten Psyllium Libre de gluten Fibra de origen vegetal utilizada para la constipación Quesillo Libre de gluten Queso Libre de gluten Los quesos no contienen gluten. En Chile los quesos Colún son seguros Queso azul Contiene gluten El molde del cultivo del queso puede ser hecho de pan Queso gorgonzola Contiene gluten El molde del cultivo del queso puede ser hecho de pan Queso stilton Contiene gluten El molde del cultivo del queso puede ser hecho de pan Quesos untables Puede contener gluten Pueden contener ingredientes o aditivos con gluten Quínoa Libre de gluten Pseudo Cereal de origen andino Ragi Libre de gluten Cereal hindú Refrescos en polvo Puede contener gluten Pueden contener gluten dependiendo de los ingredientes y aditivos Rellenos Puede contener gluten Pueden contener gluten dependiendo donde y como se elaboraron. Deben chequearse con el proveedor Riboflavina Libre de gluten Vitamina Roquefort Contiene gluten El molde del cultivo del queso puede ser hecho de pan Saborizantes artificiales Puede contener gluten Pueden contener gluten dependiendo donde y como se elaboraron. Deben chequearse con el proveedor Saborizantes naturales Puede contener gluten Pueden contener gluten dependiendo donde y como se elaboraron. Deben chequearse con el proveedor Sacarosa(azúcar) Libre de gluten Revisar los ingredientes adicionados a las denominadas mezclas de importación Sal Libre de gluten Revise si lleva aditivos adicionados Salsas Puede contener gluten Chequee siempre los ingredientes. Evite su consumo si los ingredientes no son seguros. Salsa de mostaza Contiene gluten Si usted no tiene seguridad de las variedades comerciales, elabore su propia salsa con ingredientes Salsa de tomate (casera) Libre de gluten seguros Salsa de tomate (envasada) Contiene gluten Debe chequearse los ingredientes y los aditivos Salsa de soya Contiene gluten Puede contener gluten en sus ingredientes o utiliza germen de trigo en su proceso fermentación Salsa teriyaki Contiene gluten Elaborada en base a poroto de soya, germen de trigo, azúcar y especies. Salvado Contiene gluten Alimentos en base a fibras de cereales, trigo, centeno, cebada, avena Seitan Contiene gluten Sustituto de carne derivado de la extracción de gluten de trigo. Se utiliza en comidas vegetarianas Sémola Contiene gluten Semolina Contiene gluten Sésamo Libre de gluten Silicato de calcio Libre de gluten Aditivo Small spelt Contiene gluten Variedad de trigo antigua cultivada en Italia y regiones del Medio Oriente Soba noodles Contiene gluten Tallarines de la comida japonesa elaborada con un tipo de trigo (soba) y trigo tradicional Sopas (sobre) Contiene gluten Se recomienda que usted elabore sus propias sopas con ingredientes seguros Sorbato de potasio Libre de gluten Aditivo Sorgum Libre de gluten Sorgum o Milo, es un grano Libre de gluten Sorbitol Libre de gluten Aditivo Soya Libre de gluten Leguminosa Suero Libre de gluten Suero desmineralizado Libre de gluten Sulfosuccinatos Libre de gluten Aditivo Sulfitos Libre de gluten Aditivo Tabbouleh Contiene gluten Ensalada libanesa que contiene bulgur (trigo) y otras verduras Tapioca Libre de gluten También denominada yuda o mandioca Té instantáneo Puede contener gluten Puede contener cebada u otros aditivos que contengan gluten. Chequee el origen Té de hojas Libre de gluten Tiamina Libre de gluten Vitamina Trigo Contiene gluten Cualquier variedad Trigo durum Contiene gluten Triticale Contiene gluten Variedad de cereal que se produce del cruce del trigo y centeno Triticum Contiene gluten Variedad de trigo Tofu Libre de gluten Producto elaborado en base a soya Wild einkon Contiene gluten Variedad de trigo Wild emmer Contiene gluten Variedad de trigo Vainilla Libre de gluten Si se utiliza el palito de vainilla. Como concentrado debe chequearse los ingredientes y aditivos. Verduras Libre de gluten El vinagre no Contiene gluten, sin embargo, los aditivos pueden contenerlo. Use vinagre de vino o Vinagre Puede contener gluten manzana. Vinagre de arroz Libre de gluten Verifique variedades que no tengan aditivos riesgosos Vinos Libre de gluten Vitaminas Puede contener gluten Pueden contener gluten en sus excipientes. Revise el listado de medicamentos seguros Yam Libre de gluten Tubérculo semejante a la papa del cual se obtiene harina. Yoduro de potasio Libre de gluten Aditivo Yogurt envasado Contiene gluten En Chile se le adicionan ingredientes y aditivos poco seguros. La marca Colun es Libre de gluten