La actividad física: 

Saltar la cuerda
La actividad física es cualquier
movimiento del cuerpo que hace
trabajar los músculos y requiere más Bailar y bailar
energía que el reposo.
El cuerpo humano está diseñado para Montar bicicleta
estar en movimiento. En simples
en familia
palabras, actividad física se refiere a la
realización de todas aquellas tareas Carreras de
en las que el cuerpo utiliza energía
obstáculo
como caminar, hacer jardinería, subir
escaleras, practicar algún deporte o
bailar toda la noche. Yoga
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

La actividad física tiene importantes Juego de patio

beneficios para la salud del corazón, para niños
el cuerpo y la mente, reduce los
síntomas de depresión y ansiedad. Las Realizar tareas en
personas que son insuficientemente el hogar
activas tienen un 20% a 30% más de
riesgo de muerte en comparación con Rutinas de
las personas que son suficientemente ejercicios
activas.
EJEMPLOS: