EQUIPO 3

ESTO LIBRE Y SOBERANO DE PUEBLA

SECRETARIA DE EDUCACION PUBLICA DEL ESTADO DE
PUEBLA
UNIVERSIDAD UNIPUEBLA
LICENCIATURA EN ENFERMERIA Y OBSTETRICIA
PROGRAMAS DE SALUD

PROGRAMA A LA POBLACION EN GENERAL

L. E. O. VANESA RAMIREZ O.

 E. L. E.O. LILIANA FUENTES

 E. L. E.O. FABIOLA SANTILLAN
 E. L. E.O. ZULEYMA RAMIREZ
 E. L. E.O. CHYRISTIAN HENRRY
 E. L. E.O. INGRID NIEVES
 E. L. E.O. MAGDA MENDOZA
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SALUD AMBIENTAL
Comprende los aspectos de la salud humana (incluyendo
la calidad de vida) son determinados por factores físicos,
químicos, biológicos, sociales y psicológicos en el
medio ambiente.
La salud ambiental también se refiere a la teoría y
práctica de valorar, corregir, y controlar aquellos
factores del medio ambiente que potencialmente puedan
perjudicar a la salud de generaciones actuales y futuras
(OMS, 1993)
¿Qué influye en la salud ambiental?
Cualquier sustancia, que puede provocar efectos
adversos a la salud de la población, dependiendo de su
nivel de exposición.
El ruido, la contaminación, la calidad del agua o el
exceso de químicos en tu vida son algunos de los
factores medioambientes que pueden causar deterioro en tu organismo

Acciones que debemos hacer para cuidar el medio ambiente

1) Cuida el agua

El agua es uno de los elementos más importantes para la vida, es un recurso que cada vez
disminuyendo
Cada persona debe asumir una cultura de ahorro y
consumo racional. Por ejemplo,
Tomar duchas cortas de máximo cinco minutos
Evitar dejar correr el agua al realizar actividades como
lavarse los dientes, afeitarse, lavarse el cabello o
enjabonarse
Revisar constantemente las cañerías y cisternas para
arreglar cualquier fuga
En las zonas rurales, debemos evitar lavar vehículos
directamente en los ríos o quebradas y mantener
cerrados los grifos.

2) Reduce el consumo de energía

En nuestra vida cotidiana utilizamos cada vez

más la energía eléctrica. Este abuso de energía
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trae como consecuencia estragos en el equilibrio del medio ambiente, aunque no podemos
detener el cambio climático, sí podemos reducir su impacto con acciones como: Cambiar
los focos comunes por lámparas solares o focos ahorradores Aprovechar al máximo la luz
natural Desenchufar los aparatos eléctricos que no usamos Utilizar electrodomésticos como
lavadoras y refrigeradoras con eficiencia energética

3) Recicla

Nuestro planeta se está llenando de residuos sólidos que contaminan el aire, el suelo y el
agua, estos reciduos terminan en el mar formando mares de microplástico contaminante que
disminuyen la vida marina y por lo tanto, el recurso
pesquero. Todas las personas podemos cuidar el medio
ambiente separando nuestros residuos en diferentes
contenedores, ya sean orgánicos, papel y carton,
plástico o vidrio, aluminio y metales No tirar la basura
en las calles una de las ventajas puede ser disminuir la
contaminación ambiental.

4) Haz un consumo responsable

La sociedad en la que vivimos nos impulsa a comprar productos que realmente no

necesitamos y que tardan cientos de años en degradarse. Adquiere sólo lo indispensable y,
si es posible, elige artículos con empaques hechos de materiales reciclables y sin plástico.
También, puedes empezar a consumir alimentos orgánicos que estén libres de pesticidas.
De esta manera, cuidas tu salud, contribuyes con la economía de las familias productoras y
la conservación de los recursos naturales.

5) Crea áreas verdes

Desde casa, podemos contribuir a la conservación de la biodiversidad de

nuestro planeta cultivando árboles o diversas especies de plantas, en caso
de tener un espacio más pequeño. Las plantas absorben el dióxido de
carbono del ambiente y lo transforman en oxígeno, y así también
mejoramos la calidad de aire que respiramos en el hogar.

6) Adoptar estrategias en los sectores del transporte

Adopción de métodos limpios de generación de electricidad, priorización del transporte

urbano y uso de bicicletas, mejorar la eficiencia en la planificación urbana, gestión de
desechos municipales.
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“Nuestro planeta es la única casa que tenemos para vivir y es urgente que todas las personas
tomemos medidas para protegerlo. Realizando pequeños cambios en nuestros hábitos,
juntas y juntos podemos mejorar el bienestar de las personas y contrarrestar el cambio
climático.”

SALUD BUCODENTAL

La salud bucodental comprende la capacidad de

morder, masticar, sonreír, hablar, comunicar y
transmitir emociones a través de las expresiones
faciales con confianza, sin dolor, incomodidad ni
enfermedad craneofacial. Cualquier problema que
afecte la salud de la boca repercute en el bienestar
psicosocial de la persona

Para tener una buena salud bucodental es muy importante seguir hábitos de higiene desde
temprana edad y realizar visitas odontológicas con regularidad de acuerdo a cada etapa de
la vida.

La boca refleja el estado de salud general de una persona y puede dar cuenta de deficiencias
nutricionales o síntomas de otros problemas de salud (trastornos alimenticios, malnutrición,
consumo de sustancias que afectan la salud general y de la boca).Existe un vínculo estrecho
entre la salud bucodental y las enfermedades no transmisibles (ENTs). Las enfermedades
bucodentales son un factor de riesgo para desarrollar ENTs como diabetes, enfermedades
cardíacas, respiratorias y algunos cánceres.

Enfermedades de la boca

-Caries

Es una enfermedad que se produce por la confluencia de varios

factores: la placa bacteriana, que se pega en la superficie del
diente, los hidratos de carbono de los alimentos que ingerimos
y el tiempo que tienen las bacterias que forman la placa
bacteriana para utilizar los hidratos de carbono y producir
ácidos que comienzan a destruir el esmalte dental

“Una correcta higiene dental evita la formación de caries.”

-Gingivitis

Es la inflamación de las encías que causa sangrado, enrojecimiento,

dolor e inflamación. Generalmente se debe a la presencia de placa
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bacteriana producto de una mala higiene dental. Es importante llevar una buena higiene
para evitar este problema

-Periodontitis

Es una enfermedad inflamatoria crónica. Afecta a las encías y al hueso alveolar, que es el
hueso de los maxilares que sostiene los dientes. Cuando no es tratada, los
dientes y muelas comienzan a moverse y pueden terminar perdiéndose.
La periodontitis puede prevenirse. Cepillarse los dientes por lo menos
dos veces al día, usar hilo dental diariamente y realizar consultas
odontológicas reducen las posibilidades de desarrollarla. Es un factor de
riesgo para las enfermedades de corazón y pulmón.

-Cáncer bucal

Es una enfermedad inflamatoria crónica. Afecta a las encías y al hueso alveolar, que es el
hueso de los maxilares que sostiene los dientes. Cuando no es tratada, los dientes y muelas
comienzan a moverse y pueden terminar perdiéndose. La periodontitis puede prevenirse.
Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día, usar hilo dental diariamente y realizar
consultas odontológicas reducen las posibilidades de desarrollarla. Es un factor de riesgo
para las enfermedades de corazón y pulmón.

Recomendaciones para tener una boca sana

Para tener una boca sana es importante realizar una correcta higiene, llevar una
alimentación y hábitos saludables y realizar una consulta odontológica dos veces por año.
Cepillarse los dientes durante dos minutos, al menos dos veces al día, usando cepillo y
pasta dental con flúor e hilo dental, al menos una vez al día después del cepillado. Cambiar
el cepillo dental cada 3 meses, cuando se observa que las cerdas comienzan a abrirse o
deteriorarse. El uso del cepillo es individual, no debe compartirse con otras personas. Ante
los siguientes síntomas o signos de alerta, realizar una consulta odontológica: dolor al
consumir bebidas o comidas frías o calientes, sangrado de las encías, movilidad, cambio de
color o posición de las piezas dentarias.

Es importante revisar la lengua, la cara interna de las mejillas, el paladar y el piso de la

boca. Si hay lesiones que perduran largo tiempo o que no cicatrizan (mancha, un aumento
de tamaño, dificultad de mover la lengua, una úlcera, sensación de hormigueo,
adormecimiento y ardor) se debe consultar de inmediato a la/el odontóloga/o. Si una
persona percibe que aprieta o rechina los dientes, puede que se trate de bruxismo. Es
importante la consulta odontológica ya que
los dientes pueden desgastarse, sufrir
fisuras o fracturas por esta razón.

Los piercing o aros en los labios o lengua,

retienen alimentos y microbios que
aumentan el riesgo de enfermedad bucal y
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pueden romper o desgastar los dientes. Si las encías están inflamadas (rojas, hinchadas o
sangran) es señal de que están enfermas. Se debe cambiar la técnica de higiene bucal y
realizar una consulta odontológica. Para practicar deportes, es recomendable usar protector
bucal. La higiene bucal se debe reforzar cuando se usan aparatos de ortodoncia, prótesis
dentales o perforaciones corporales (como piercings) y se debe realizar una limpieza
adecuada de estos elementos.

Factores de riesgo

 Consumo alto de azúcar El consumo excesivo de azúcar en golosinas, alimentos

ultra-procesados y bebidas azucaradas (gaseosas, jugos de frutas, bebidas
deportivas, jugos en polvo, etc.) es uno de los principales factores de riesgo que
afectan a la salud bucal. El azúcar hace que las bacterias en la boca produzcan ácido
que daña los dientes. Cuanto más azúcar se consume, más ácido se genera en la
boca y mayor es el riesgo de desarrollar caries. Es muy importante reducir el
consumo de alimentos dulces y prestar especial atención a los productos con
azúcares añadidos, las bebidas azucaradas y la cantidad de azúcar que se agrega al
elaborar comidas.
 Consumo de tabaco El consumo de tabaco es la principal causa de muerte evitable
en el mundo: contribuye al desarrollo de las enfermedades cardíacas, respiratorias y
provoca diversos tipos de cáncer. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar
enfermedades de las encías y cáncer de boca. También causa manchas en los
dientes, mal aliento, pérdida prematura de los dientes y pérdida del gusto y el olfato.
No existen niveles seguros de consumo de tabaco. Las personas que fuman están
expuestas a sus efectos perjudiciales para la salud cualquiera sea su nivel y forma de
exposición.

 Consumo excesivo de alcohol El consumo de alcohol en exceso es un factor de

riesgo importante para los cánceres de boca, laringe, faringe y esófago. Las bebidas
alcohólicas suelen ser ácidas y con alto contenido de azúcar, lo que aumenta el
riesgo de caries. Las personas que consumen alcohol y tabaco tienen mayor riesgo
de tener cáncer en la cavidad oral, faringe (garganta), laringe y esófago que las
personas que solo consumen tabaco o solo alcohol.
 Higiene dental La mala higiene bucal tiene
consecuencias a corto y largo plazo en la boca, el
cuerpo y en aspectos psicosociales de las
personas. Una mala higiene puede generar placa
bacteriana (formada por bacterias y restos de
alimentos) y puede causar problemas como caries,
inflamación de las encías, etc. Cepillarse los
dientes dos veces al día con una pasta dental con
flúor ayuda a reducir las bacterias y a prevenir la
formación de placa. Las consultas periódicas al/la
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odontólogo/a son muy importantes para prevenir afecciones de la boca y tratar problemas
como caries, gingivitis y periodontitis.

Recomendaciones por edad

Niñas y niños de 2 a 5 años:

 Se recomienda usar pastas dentales con flúor. La higiene debe ser realizada por una
persona adulta utilizando un cepillo de cabezal pequeño de cerdas suaves y planas.
 Se recomienda dedicar dos minutos al cepillado y centrarse en los dientes que
intervienen en la masticación y en los molares que es donde se desarrolla la caries.
 El uso de mamadera y del chupete no debe prolongarse más allá del primer año de
vida. Seguir utilizándolos después de los dos años puede producir malposiciones
dentarias (mordida abierta), alteraciones como respiración bucal o deglución atípica.
 Los niños y niñas entre el año y medio y los dos años deben beber del vaso.
 El consumo de azúcar es un factor que afecta la salud de la boca y genera caries.
Hay que tener en cuenta que, además de las golosinas, muchos alimentos contienen
azúcar: bebidas gaseosas, jugos, cereales azucarados miel, etc. Luego de consumir
golosinas, los niños y niñas deben cepillarse los dientes.
 A partir de los 5 o 6 años comienzan a aparecer los dientes definitivos. A esta edad,
las niñas y los niños pueden comenzar a cepillarse solos/as, aunque es importante
que una persona adulta supervise que la higiene se esté realizando bien.
 Cerca de los 6 años, por detrás de los molares temporarios -y sin que se caiga
ningunos de éstos- aparecen los primero molares permanentes. Por lo general, no
causan molestias. A diferencia de las muelas de leche, este molar, que es más
grande y tiene surcos-líneas más marcadas donde se juntan restos de comida y placa
bacteriana. Esta es una edad en que los niños y niñas no suelen higienizarlos
correctamente por su falta de destreza motora, lo que lleva a que sea la pieza
permanente con más posibilidades de perderse por caries.
 Entre los 5 y los 12-13 años las niñas y niños tienen una dentición mixta, es decir,
su boca está cambiando: algunos dientes de leche se van cayendo y nuevos dientes
van erupcionando. En esta etapa es importante la consulta odontológica.

Adolescentes

 En esta etapa es muy frecuente tener gingivitis o inflamación de las encías. Para
prevenirla es fundamental que en la visita odontológica se enseñe la técnica correcta
de higiene dental con cepillo y elementos interdentarios apropiados.
 Si el o la adolescente se golpea la boca muy fuerte y uno de sus dientes se sale por
completo, hay que colocar el diente en leche o bajo la lengua y concurrir
inmediatamente a la odontóloga/o.
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 Entre los 12 y 16 años, los y las adolescentes ya tienen sus dientes definitivos. La
rutina de cepillado debe realizarse tres veces al día. El cepillado nocturno es el más
importante.
Mayores de 65 años

 Es importante comenzar a usar cepillos interdentales (son pequeños penachos que entran en
el espacio interdental).
 Uso de prótesis dental
 La prótesis dental debe lavarse con un cepillo de uñas y jabón blanco. Una vez por semana,
sumergirla en agua con unas gotas de lavandina. Cepillarla todos los días antes de usarla,
después de cada comida y antes de acostarse.
 No usar pasta dentífrica para lavar la prótesis ya que puede deteriorarse, desgastar su brillo
natural y generarle porosidad.
 Usar la prótesis todos los días para acostumbrarse a ella y quitarla para dormir, para que los
tejidos de la boca descansen. Si hay molestias hay que realizar una consulta al/la
odontólogo/a.
 Para la higiene bucal, utilizar un cepillo de cerdas suaves.
Personas embarazadas

 Se recomienda consultar al odontólogo/a ni bien se confirma el embarazo y luego cada 3

meses durante toda la gestación.
 Los cambios hormonales pueden causar alteraciones en la boca.
 La respuesta inflamatoria frente a la placa bacteriana, puede causar gingivitis (encías
inflamadas y sangrantes).
 Durante el embarazo, los vómitos y/o el reflujo gástrico pueden producir erosión dental. En
el caso de vómitos enjuagar la boca con agua. Se puede usar una cucharadita de bicarbonato
de sodio disuelto en agua. Enjuagar y escupir. Esperar 30 minutos para cepillarse los
dientes. Masticar chicle con xilitol para estimular la producción de saliva. Utilizar colutorio
fluorado (libre de alcohol) antes de acostarse.