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CIENCIAS DE LA SALUD
CARRERA DE ODONTOLOGÍA
La salud bucal completa implica mucho más que cepillarse los dientes y usar hilo dental.
Conlleva el control de las bacterias presentes en los tejidos duros y blandos de la
boca y la capacidad de superar los retos diarios asociados al modo de vida actual.
Para mantener la salud bucodental completa de sus pacientes, lo que incluye los
dientes, la lengua, las mejillas y las encías, también es necesario controlar el
equilibrio de la biopelícula , que es comparar el equilibrio entre bacterias buenas y
malas, con el estado normal e identificar si hay alteraciones. (Pág.1)
• Usar seda o hilo dental: Para permite eliminar la placa bacteriana que se acumula entre los dientes y
por debajo de las encías, donde a menudo comienzan las caries y la enfermedad periodontal.
• Usar enjuague bucal: Para eliminar las partículas de comida que quedan después de cepillarnos y usar
hilo dental.
• Cuida tu alimentación: Lo ideal es llevar una alimentación variada y equilibrada, rica en frutas y
verduras, no picar entre horas y moderar el consumo de dulces y azúcares.
• Dejar de fumar: Para disminuir el riesgo de padecer cáncer y agrava problemas como los de encías y
las caries.
• Hacer revisiones periódicas: Acude al dentista con regularidad para
realizarte limpiezas dentales y una revisión completa. (Pág.1)
Práctica de auto-examen:
7 PASOS PARA
LA SALUD BUCAL
Según, Mazariegos Cuervo,
M., Vera Hermosillo, H.,
Sanz Beard, C., & Stanford
Camargo, A. (2018):
• Martínez, P. (2017). Los ocho consejos imprescindibles para cuidar tu boca. Muy Saludable. Retrieved 18
August 2020, from https://muysaludable.sanitas.es/salud/dental/consejos-cuidar-boca/.
• Mazariegos Cuervo, M., Vera Hermosillo, H., Sanz Beard, C., & Stanford Camargo, A. (2018). Contenidos
Educativos en Salud Bucal. El Diario Oficial de la Federación. Retrieved 19 August 2020, from
http://www.cenaprece.salud.gob.mx/programas/interior/saludbucal/descargas/pdf/manual_contenidos_educativ
os.pdf.