Higiene bucal evita los problemas dentales

Utiliza hilo dental y enjuagues bucales en tu limpieza

POR: CONSUELO HERNÁ NDEZ

Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la mú sica y la naturaleza.

Fan del ciclismo y del buen humor.

La higiene bucal es muy importante para la salud del ser humano, por lo que debe
realizarse con las herramientas necesarias y de una manera correcta. Uno de los
beneficios de ésta es prevenir la acumulació n de placa dentobacteriana y sarro en los
dientes, evitando con ello enfermedades como: caries, periodontitis, halitosis y
gingivitis.

Sergio Salvador Utera Ló pez, cirujano maxilofacial de la Unidad de Medicina Familiar

222, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), señ ala que la mayoría de la
població n carece de una cultura de prevenció n y cuidado de la salud bucal, debido a
que el 70% de las personas acuden al dentista cuando tienen problemas dentales
avanzados.

El especialista señ aló que el padecimiento recurrente en las consultas es la gingivitis,

una enfermedad que genera inflamació n, irritació n y desgaste de las encías, que de no
ser detectada y tratada de manera oportuna ocasiona: la pérdida de piezas dentales,
cambio de coloració n en la zona afectada, sangrado y dolor intenso por dañ os al hueso
de la mandíbula.

Algunos de los síntomas que presenta la infecció n son: sensació n de movilidad de las
encías, aumento de sensibilidad al frío y halitosis (mal aliento).

Adquiere há bitos sanos de limpieza

Utera Ló pez destacó que la prevenció n es la clave para evitar problemas dentales, por
lo que es indispensable cepillarse los dientes después de cada comida, utilizar hilo
dental para eliminar los restos de alimentos, enjuagarse con agua y productos bucales
especializados, así como acudir al odontó logo para realizarse una limpieza dental
profesional cada seis meses.

En el siguiente video se explica có mo tener una buena higiene bucal. Recuerda

cambiar tu cepillo cada dos o tres meses.

Para mantener una sonrisa bella, blanca y saludable, no olvides visitar a tu dentista,
aun cuando no sientas molestias en tu dentadura.
https://www.salud180.com/bienestar180/higiene-bucal-evita-los-problemas-
dentales

Importancia de la prevención

Importancia de la prevención

Prevenció n significa tomar una serie de medidas con la finalidad de evitar problemas
futuros. El mejor tratamiento de toda enfermedad es su prevenció n. Las enfermedades
odontoló gicas má s comunes son la caries y la enfermedad periodontal (conocida
antiguamente como piorrea). Ambas, de no tratarse, terminan con la pérdida total de
los dientes. Se pensaba que con la vejez era natural ir perdiendo dientes. Ahora se
sabe que esto no es cierto, siempre y cuando se sigan algunos pasos sencillos para
mantener tus dientes y tus encías sanos.

Estrategias de prevención:

Hoy en día, existen infinidad de investigaciones que señ alan los beneficios de la salud
bucal en relació n a otras enfermedades de nuestro organismo como diabetes,
problemas cardíacos, partos prematuros, etc.

A continuació n, detallo unas simples estrategias que permiten reducir la incidencia de

enfermedades bucodentales y la de otras enfermedades de nuestro organismo:

– Adoptar una alimentació n equilibrada y rica en fibra; reducir la ingesta de azú cares
entre horas; evitar el consumo de alimentos pegajosos y de bebidas azucaradas y
carbonatadas.

– Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol.

– Consumir frutas y verduras.

– Usar protectores bucales en caso de practicar deportes de contacto.

– Mantener una concentració n adecuada de fluoruro en la cavidad bucal. Mediante la

fluoració n del agua, de la sal, de la leche, de los enjuagues bucales o de las pastas
dentífricas, o bien mediante la aplicació n de fluoruros por el odontó logo.

– No apretar los dientes por tensió n o estrés. Los dientes solamente deben contactar
entre sí para comer. Y si notas que aprietas o rechinas los dientes, acude a tu
odontó logo.

Ademá s de estas estrategias, la Sociedad Españ ola de Periodoncia y Osteointegració n

(SEPA), recomienda seguir las siguientes pautas:
– Fomentar una cultura preventiva en casa desde muy temprana edad.

– Usar un cepillo dental y una técnica de cepillado adecuados a cada caso.

– Cepillar bien los dientes después de cada comida y antes de acostarse.

– Usar pasta dentífrica rica en flú or, ya que refuerza el esmalte y previene la caries.

– Cepillar la lengua y masajear las encías para mantenerlas sanas y fuertes.

– Utilizar colutorios antibacterianos con clorhexidina solamente cuando lo indique el

odontó logo.

– Renovar el cepillo de dientes cada 3 meses aproximadamente, o cuando las cerdas

estén deterioradas.

– Acudir al odontó logo para revisiones perió dicas (su odontó logo marcará la
periodicidad de las visitas en funció n de las necesidades).

– Limpiezas perió dicas en la consulta dental para la eliminació n de la placa bacteriana

acumulada y el pulido de dientes (se hará n cada 4,6 ó 12 meses, segú n el riesgo de
problemas dentales).

Al odontó logo hay que acudir a menudo para poco tratamiento. La eliminació n de la
placa bacteriana que se acumula entre los dientes y las encías, la fluorizació n de los
dientes para protegerlos de las caries, y el repaso de las técnicas de cepillado que se
realizan diariamente, son las claves de una prevenció n adecuada.

La forma de prevenir la caries y la enfermedad periodontal consiste en evitar la

acumulació n de placa bacteriana sobre los dientes y las encías, por eso la importancia
de realizar una eliminació n mecá nica de la placa bacteriana con un buen cepillado y el
uso de pastas y enjuagues bucales, así como de elementos de higiene interdental como
la seda dental.

La higiene bucal diaria es el tratamiento má s sencillo, menos doloroso y menos

costoso de todos y es el mejor para prevenir patologías bucodentales. No hay que
olvidar que los dientes son para toda la vida. Se trata de un valioso tesoro que, sin
duda, debemos cuidar diariamente.
https://www.phb.es/importancia-de-la-prevencion/
10 medidas de prevenció n para problemas bucales infantiles

La prevencion para problemas bucales infantiles es vital desde los primeros añ os de

vida. Cortesía: Gettyimages

POR: DIFUSIÓ N CULTURAL DE FUNDACIÓ N TELETÓ N. COLABORADOR

Difusió n Cultural de Fundació n Teletó n México, da informació n ú til sobre la

discapacidad, cá ncer, autismo y vivencia de los valores humanos

Para que un pequeñ o goce de una buena salud bucal es indispensable que los padres
tomen medidas de prevenció n para problemas bucales infantiles desde sus primeros
añ os de vida.

Desde temprana edad los niñ os deben tener la cultura de cepillarse los dientes 3 veces
al día, acudan a revisió n del dentista dos veces al añ o y tengan há bitos de alimentació n
saludables que favorezcan la salud de su boca.

Bocas saludables y felices

Segú n datos de la Organizació n Mundial de la Salud (OMS), las dos enfermedades

bucales má s frecuentes en los niñ os en edad preescolar son: caries y enfermedad
periodontal. Pero, ¿en qué consisten dichos padecimientos y có mo se detectan?

Luis Gerardo Alva, miembro del Programa Nacional de Salud Bucal del Cenaprece,
explica:

1. Caries dental. Es la pérdida de tejido duro de los dientes, que se manifiesta con la
aparició n de manchas de color café en muelas y piezas dentales.

Su avance produce una cavidad en el esmalte de los dientes, lo que provoca una
reacció n de dolor ante los cambios térmicos (cuando ingerimos bebidas frías o
calientes, o por consumir alimentos dulces, salados o á cidos).

La caries es provocada por muchos factores, los principales: la placa bacteriana, que
no es otra cosa má s que una película transparente formada por diferentes
microorganismos que se van adhiriendo sobre los dientes cada vez que ingerimos
alimentos con alto contenido de azú car.

2. Enfermedades periodontales. Afectan la encía y la estructura de soporte de los

dientes. Si no se retira la placa bacteriana y los restos de alimentos, todos los días, con
una adecuada técnica de cepillado, ademá s de hilo dental, la placa se endurece y se
convierte en sarro.
Una de las primeras etapas de esta enfermedad es la gingivitis, la cual es producida
por la acumulació n de placa bacteriana alrededor del diente y la encía.

Algunos síntomas son cuando la encía se inflama, cambia de color rosa opaco a rojo
brillante, sangra fá cilmente al presionarla, al morder algú n alimento duro o cuando
nos cepillamos, también cuando hay mal aliento y sabor de boca amargo.

¿Qué hacer?

Alva recomienda con el fin de evitar enfermedades bucales en los niñ os, seguir las
siguientes medidas.

1. Acudir al dentista para recibir orientació n sobre cepillado correcto de acuerdo a la

edad y etapa de desarrollo del pequeñ o.

2. Antes de la salida del primer diente y después de recibir el alimento, limpiar las
encías con una gasa limpia.

3. Evitar que los bebés duerman con biberó n con leche y endulzados.

4. Consumo moderado de alimentos a base de harinas y azú cares refinados, dulces

pegajosos o caramelos, así como de bebidas azucaradas, y después de ingerirlos,
realizar un cepillado de dientes.

5. Reforzar el cepillado diario 3 veces al día, por dos minutos.

6. Utilizar pasta dental con fluoruro.

7. Promover el uso de hilo dental.

8. Visitar al dentista por lo menos cada 6 meses.

9. No compartir el cepillo dental.

10. Ante cualquier molestia, acudir al dentista.

Tanto para la caries dental como para las enfermedades periodontales es necesario
acudir con el dentista para su diagnó stico, tratamiento y atenció n con el fin de
preservar las piezas bucales y garantizar una buena salud de boca y dientes.

La prevenció n para problemas bucales infantiles es importante para evitar futuros

problemas en la adultez.

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problemas-bucales-infantiles