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  • Feria Psi Comportalmental

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    Edwin Vallejos
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    Los trastornos del sueño-vigilia se caracterizan por la insatisfacción con la calidad, horario y cantidad de sueño. Estos trastornos comparten como rasgo central el malestar durante el día y el deterioro. Los síntomas incluyen dificultad para conciliar y mantener el sueño, somnolencia diurna excesiva, ronquidos y respiración interrumpida. Las causas pueden ser estrés, condiciones médicas, factores ambientales, hábitos irregulares y consumo de sustancias. El tratamiento implic

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    TRASTORNOS

    DEL SUEÑO-
    VIGILIA
    Los sujetos con estos trastornos
    presentan tipicamente
    insatisfaccion con la calidad, el

    ñ
    horario y la cantidad del sue o.
    El malestar resultante durante el
    dia y el deterioro son rasgos
    centrales compartidos por todos

    estos trastornos del sue ñ o-


    vigilia
    SINTOMAS
    Si bien es cierto, cualquier tipo

    de trastorno asociado al sue ño


    impide tener un sue ño
    reparador, por este motivo
    tambien es importante destacar
    los sintomas asociados a los
    problemas de la falta de calidad

    del sue ñ o que cursan con este


    tipo de trastornos de forma
    general:
    Dificultad para conciliar el sueño
    Dificultad para mantener el
    sueño
    Somnolencia diurna excesiva
    Ronquidos fuertes
    Respiración interrumpida durante
    el sueño
    Movimientos involuntarios
    durante el sueño
    Sensación de cansancio constante
    Causas
    Estres y ansiedad
    Condiciones medicas
    Factores ambientales

    Habitos de sue ño irregulares


    Consumo de sustancias
    Trastornos mentales
    Factores geneticos
    Problemas psicologicos

    TRATAMIENTO
    Cambios en el estilo de vida
    TERAPIA PSICOLOGICA
    Terapia cognitivo-conductual
    TEcnicas de relajaciOn

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