La salud mental

La salud mental es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno
socio-cultural que los rodea. Ello, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye
en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés. Es la
base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad.
La inseguridad, desesperanza, rápido cambio social, riesgos de violencia, problemas que
afecten la salud física, factores y experiencias personales, interacción social, valores
culturales, y experiencias familiares, escolares y laborales, son algunos de los elementos
que la afectan.
Los trastornos mentales se originan por múltiples factores que afectan a la población sin
distinción de raza, género o edad, éstos suelen ser vinculados con factores genéticos,
psicológicos, neurológicos, ambientales o sociales, entre otros, por lo cual su tratamiento
requiere de un equipo multidisciplinario (médicos, psicológicos, psiquiatras), cuya
finalidad es mejorar la calidad de vida de la persona.
La Organización Mundial de la Salud indica que para el año 2020 la depresión será la
segunda causa de discapacidad a nivel mundial. La Secretaría Federal estima que de los 15
millones de personas que padecen algún trastorno mental en México, la mayoría son
adultos jóvenes en edad productiva.
La depresión, trastornos de ansiedad, trastorno por Déficit de atención, autismo,
trastornos de la conducta alimentaria, son algunos de los diagnósticos más comunes entre
la población.

● Datos y cifras
● En el mundo, uno de cada siete jóvenes de 10 a 19 años padece algún
trastorno mental, un tipo de trastorno que supone el 13% de la carga
mundial de morbilidad en ese grupo etario.
● La depresión, la ansiedad y los trastornos del comportamiento se
encuentran entre las principales causas de enfermedad y
discapacidad entre los adolescentes.
● El suicidio es la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 19
años.
● El hecho de no ocuparse de los trastornos de salud mental de los
adolescentes tiene consecuencias que se extienden a la edad adulta,
perjudican la salud física y mental de la persona y restringen sus
posibilidades de llevar una vida plena en el futuro.
 Introducción
Una de cada seis personas tiene entre 10 y 19 años de edad. La adolescencia es
una etapa única y formativa, pero los cambios físicos, emocionales y sociales que
se producen en este periodo, incluida la exposición a la pobreza, los malos tratos
o la violencia, pueden hacer que los adolescentes sean vulnerables a problemas
de salud mental. Protegerlos de la adversidad, promover en ellos el aprendizaje
socioemocional y el bienestar psicológico, y garantizar que puedan acceder a una
atención de salud mental son factores fundamentales para su salud y bienestar
durante esos años y la edad adulta.

Aunque en el mundo, según se calcula, uno de cada siete adolescentes de 10 a

19 años (14%) padece algún trastorno mental (1), estas enfermedades siguen en
gran medida sin recibir el reconocimiento y el tratamiento debidos.

Los adolescentes con trastornos mentales son particularmente vulnerables a sufrir

exclusión social, discriminación, problemas de estigmatización (que afectan a la
disposición a buscar ayuda), dificultades educativas, comportamientos de riesgo,
mala salud física y violaciones de derechos humanos.

¿Cuáles son las señales de tener un problema de salud mental?

Cuando se trata de sus emociones, puede ser difícil saber qué es normal y qué no. Pero los
problema de salud mental tienen signos de advertencia, como:

● Cambios en sus hábitos alimenticios o de sueño

● Aislarse de las personas y actividades que disfruta

● Tener nada o poca energía

● Sentirse vacío o como si nada importara

● Tener dolores y molestias inexplicables

● Sentirse impotente o sin esperanza

● Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual

● Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado

● Tener cambios de humor severos que causen problemas en sus relaciones

● Tener pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza

● Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas

● Pensar en lastimarse a sí mismo o a otros

● No poder realizar tareas diarias como cuidar a sus hijos o ir al trabajo o la escuela.
Fuente: Facultad de Medicina de la UNAM https://www.fundacionunam.org.mx/unam-al-
dia/que-factores-afectan-la-salud-mental/ https://www.who.int/es/news-room/fact-
sheets/detail/adolescent-mental-health