ALEVIN JOSE LUIS Macrociclo:

Lun - 04/12/2023 19:00

Mesociclo:
Microciclo:
0
Objetivos Materiales Observaciones

Plantilla

ANTOÑITO CHRISTIAN DANI GONZALO GORDI JESUS GIL

JUAN MANUEL NICO OLIVER PABLO SAUL

20' Trabajo de Preventivo con Rueda de pases José Luis id Ejercicio:316034

Se realiza rueda de pase: En cada fila, se inicia el juego, toque y devolución de cara y apertura
a la banda contraria. Para pasar a la siguiente fila se siguen las secuencias de flecha realizando
los siguientes trabajos preventivos y de pliometría.

Series:1 Tiempo/rep:1 Tiempo pausa:1

20' Juego de posición 4 vs 2+2C-2D José Luis id Ejercicio:318221

Se divide el campo en 4 zonas diferencias en cada zona por fuera hay un componente de cada
equipo que no puede salir de su zona, salvo para estorbar o entorpeceder la salida de balon del
contrario. Por dentro hay 2 futbolistas de cada equipo.

El equipo que defiende en este caso el rojo. Sólo puede tener un futbolista en cada mitad. Y el
equipo que ataca sólo puede tener dos futbolista en cada mitad de zona. Para pasar de una
zona a otra tiene que ser mediante movimientos de desmarque arrastren marcas y generen
espacio para recibir el compañero contrario

Series:2 Tiempo/rep:10 Tiempo pausa:2

20' Transiciones ofensivas 6vs4 condicionadas inició desde línea de fondo José Luis id Ejercicio:319260

Transiciones ofensivas 6vs4 condicionadas inició desde línea de fondo.

Los defensores tienen radio de acción limitado el objetivo es resolver situaciones 2vs1 /3vs2
con velocidad en la toma de decisión

Series:4 Tiempo/rep:5 Tiempo pausa:2

20' Juego de Posición 7vs7 transición ofensiva José Luis id Ejercicio:316036

El campo se divide en cuatro zonas el objetivo de cada equipo es ir progresando hasta anotar
en portería contraria. Los futbolista defensivos no pueden salir de su zona

Series:1 Tiempo/rep:1 Tiempo pausa:1