Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Desarrollo: Dos equipos con igual nmero de jugadores juegan un partido con las
reglas normales de juego en el espacio de juego situado dentro de la mitad del campo
de ftbol 11. Juegan apoyados por dos comodines ofensivos y tienen dos opciones para
finalizar:
Cada vez que un equipo recupera el baln, para finalizar, debe de pasar el baln a los
dos comodines sin que sea cortado por el equipo rival.
Finalizaciones dobles
Objetivos: Finalizaciones
Desarrollo: Los jugadores situados igual que en el grfico salen por orden y realizan el
siguiente proceso:
2. El jugador 2 conduce baln hasta semicrculo del rea grande donde dispara al
portero (Se encuentra un poco adelantada) con el objetivo de disparar un disparo
de colocacin por alto.
3. Inmediatamente despus de disparar el jugador 2 deber de rematar un centro al
rea del jugador nmero 3 bien sea de cabeza o con el pi.
5. El ejercicio se realizar en este orden y para que los porteros no realicen una
gran carga lo ideal es que el ejercicio lo realicen los dos porteros rotando uno en
cada accin.
Desarrollo: Los dos jugadores primeros de la fila efectan un pase lateral y corren a
conectar el pase de la hilera de enfrente con el objetivo de conducirlo unos metros y
marcar gol en la portera, haciendo especial hincapi en que el lanzamiento sea lo ms
correcto posible.
Partido de tiros desde fuera del rea
Desarrollo: En cada portera compiten dos equipos con igual nmero de jugadores. Se
sita un comodn ofensivo dentro del rea haciendo de delantero para buscar apoyos en
ataque. El objetivo ser contactar con el delantero para que devuelva el baln y
disparemos a portera desde fuera del rea. Como progresin adems de disparar tras
apoyo del delantero podremos disparar tras tocar tres veces el baln el mismo equipo.
Partido finalizaciones rpidas
Objetivo: Finalizaciones y desmarques.
Desarrollo: Situamos dos equipos de igual nmero de jugadores ms dos
comodines (Adaptamos el nmero de jugadores que dispongamos a un
campo de ftbol 7/ftbol 11 o segn objetivo fsico que pretendamos en la
sesin). En el caso del grfico se juega un 5 x 5 + 2 comodines que van con
el equipo que ataca. Es un partido con las reglas normales de juego donde
se busca finalizar antes del 5 pase (definir nosotros el pase segn objetivo)
y marcar gol tras un desmarque o finalizacin rpida.
Meter gol o mantener la posesin de baln
Desarrollo: Juegan dos equipos en una disposicin igual que en el grfico donde un
equipo est defendiendo muy atrs con tres jugadores dentro del rea (no salen a realizar
ayudas a los laterales), dos laterales encargados de cerrar banda y dos jugadores al
borde del rea. El otro equipo jugar en amplitud (Un delantero, dos extremos, un media
punta, dos medios centros y un defensa central) moviendo el baln hasta buscar el
momento oportuno con el objetivo de desbordar por banda (Si dribla a su rival podr
entrar en el rea y hacer jugada o bien centrar) u orientar el juego a buscar un disparo
desde fuera del rea para sorprender al portero.
Si el equipo defensor recupera el baln debern realizar una contra rpida en menos de
treinta segundos.
El delantero dentro del rea adems de estar listo para el ltimo pase deber servir de
apoyo de espaldas a la portera para habilitar disparos desde el borde del rea.
Objetivos Tcnicos:
Objetivos Tcticos:
Materiales:
Explicacin:
Este trabajo sirve para que el equipo se acostumbre a darle amplitud a su juego. Esto
obliga a que los laterales siempre se muestren y busquen desbordar.
El equipo rojo debe realizar 4 pases para poder hacer el cambio de orientacin a una de
las 2 bandas.
1) Jugador 1 le da un pase al 2.
2) Jugador 2 se la pasa al 3.
3) Jugador 3 se la pasa al 4.
9) Jugador 6 se queda fuera del rea esperando algn rechazo o rebote para as poder
terminar la jugada.
Observacin:
El ejercicio se debe realizar con un juez de lnea para que los jugadores se acostumbren
a estar siempre habilitados y no caer en fuera de lugar.
Tres rondos con finalizacin
Rondo 1. Pase del poseedor del baln a un compaero, desmarque hacia banda y
devolucin del mismo para realizar un centro al rea. Los otros tres poseedores irn al
remate y los dos defensores tratarn de evitar que marquen gol.
Circuito preparatorio 1
Objetivo: Resistencia aerbica/anaerbica y finalizaciones.
Desarrollo: Individualmente van saliendo jugadores a un ritmo medio alto haciendo lo
siguiente:
3. Amplitud
4. Trote
5. Zip Zap
6. Trote
7. Sprints
Objetivo: Finalizaciones desde fuera del rea y saque orientado del portero.
Desarrollo: A la misma vez sacan los dos porteros un pase orientado para cada una de
las filas de jugadores que hay en el centro del campo. El primer jugador de la fila
controla e inicia una conduccin rpida hacia el borde el rea donde realizar un disparo
colocado, de potencia o segn las indicaciones del entrenador. Al finalizar el disparo el
jugador se coloca en la fila contraria. Que portero es el menos goleado en el ejercicio?.
Antes de marcar gol se deber jugar al menos con un comodn exterior situado
en banda, que jugarn devolviendo como mximo a dos toques.
Desarrollo: Dos equipos de igual nmero de jugadores juegan un partido con las reglas
normales de un partido de ftbol y se sitan distribuidos en las tres zonas marcadas
(Defensa, media y ataque), en la misma proporcin preferiblemente en la zona central
con mayor nmero de jugadores. Solamente podr salir de su zona asignada un jugador
y su defensor, por equipo, a la zona siguiente en cada jugada y despus volver a su zona
inicial. Se fijarn unas marcas individuales por cada jugador y se intentar marcar gol
mediante la progresin de baln de una zona a otra hasta finalizacin a portera desde
fuera del rea grande.
Posesin de baln con finalizacin banda
Desarrollo: Dos equipos con igual nmero de jugadores juegan a mantener la posesin
de baln con el objetivo de llegar a diez pases apoyndose en los comodines exteriores
y el portero que en ese momento actuara de comodn.
A la siguiente accin combinativa rotan de posicin en sentido de las agujas del reloj.
Desarrollo: Los jugadores se sitan en cada posta como marca el grfico. El ejercicio
lo comienza con un pase del jugador nmero 2 al jugador nmero 3 para despus ir
corriendo a mxima velocidad a la posta donde ha realizado el pase. El jugador nmero
3 pasar el baln al jugador nmero 4 que le devolver el mismo para que este controle,
avance hacia portera y golpee de fuerte disparo. A continuacin el jugador nmero 3 se
ir a la posicin del jugador nmero 4 y el jugador nmero 4 se ir a mxima velocidad
a la posicin del jugador nmero 5 y as
sucesivamente.
Desarrollo: Porteros inician uno a cada zona, se juega un 44 en busca del gol pero si
hay recuperacin del equipo contrario, este juega pase de temporizacin al jugador 10
(Comodn), este juega con el portero libre y reinicia juego. Porteros siempre inician
juego a zona que no haya baln. El jugador 10 suele ser el Medio-Centro defensivo que
en ese modelo de juego temporiza accin. Se precisa mucha comunicacin para que el
jugador 10 preste atencin a las dos zonas y tambin mucha atencin de los porteros.
Desarrollo: Los jugadores uno a uno van saliendo con un intervalo de 30 segundos
realizando el mismo en el siguiente orden:
2. Disparo del baln con potencia a media altura de la portera con el objetivo de
que el baln se introduzca dentro de la misma.
3. Conduccin.
5. Conduccin.
6. Aceleracin con baln y disparo ajustado al poste desde fuera del rea despus
de fintar el cono.
Resistencia con marcaje individual y
centro desde banda
Objetivos: Juego areo, finalizaciones a portera y resistencia anaerbica.
Desarrollo: Cuatro equipos de igual nmero de jugadores, tres comodines (1, 2 y tres
negros) y un portero. Realizan primero el ejercicio dos grupos de jugadores uno con
funcin atacante y otro defensiva.
2. Al momento del pase debern de partir, todos los jugadores a la vez, repartidos
de dos en dos en cada cono uno (atacante y defensor con defensa individual), en
carrera hasta el siguiente cono y y regresar a buscar el remate a mxima
velocidad.
5. A la siguiente jugada salen los dos grupos que estaban detrs de la portera y
sucesivamente continan rotando entre ambos.
Partido con objetivos segn zonas
Con este ejercicio pretendemos limitar el nmero de prdidas por regate en zonas
defensivas, fortalecer el intercambio de juego en el centro del campo y potenciar el uno
contra uno en zonas de finalizacin.
Disparo a portera tras finta y carrera.
Desarrollo: Los jugadores distribuidos en tres filas realizan disparos a portera por
orden de derecha a izquierda. Para poder disparar hay que realizar previamente una finta
para depus correr a toda velocidad hacia el cono situado en el centro del campo y
volver a trote a la fila de la derecha.
Poner diversos objetivos de lanzamiento: Ajustado al palo, con fuerza, etc. Competir
entre compaeros o grupos para ver quin ha metido ms goles.
Circuito por parejas de potencia aerbica
Objetivos: Potencia aerbica y finalizaciones.
2. El jugador con baln conduce y realiza una pared con el compaero que enva el
baln a la lnea de fondo escorado al corner.
3. Centro y remate del compaero tras realizar un zip-zap entre cono sin baln.
4. Pase del portero para que el jugador exterior realice un pase de precisin al
compaero y lo controle antes de llegar al cono.
Desarrollo: Dos equipos con igual nmero de jugadores juegan a mantener la posesin
de baln con la ayuda de un comodn en un espacio delimitado de juego, realizando
cada uno de ellos una defensa individual con la pareja asignada y en la que cada uno
tiene establecido un nmero. En un momento determinado el entrenador gritar un
nmero y los dos jugadores que tienen asignado el nmero debern de correr a mxima
velocidad hacia el baln y terminar jugada en la portera defendida por el portero,
mientras el resto de jugadores siguen con la posesin de baln.
Ataque en una portera con un equipo actuando de comodines
A la siguiente jugada los jugadores del centro avanzarn una posicin para ir rotando y
el jugador de banda ser el siguiente de la fila realizando un ataque cada vez por una
banda distinta.