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    Ley 2 - Hazlo Atractivo

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    Ivan Navarro
    El documento describe cuatro leyes para cambiar conductas. La segunda ley sugiere hacer los hábitos atractivos asociándolos con experiencias positivas como música o bebidas favoritas para que no sean una lucha y sean irresistibles. Esto es como ponerle una guinda al pastel para mantener la constancia.

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    Ivan Navarro
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    El documento describe cuatro leyes para cambiar conductas. La segunda ley sugiere hacer los hábitos atractivos asociándolos con experiencias positivas como música o bebidas favoritas para que no sean una lucha y sean irresistibles. Esto es como ponerle una guinda al pastel para mantener la constancia.

    Descripción original:

    LEY DE MODIFICIACION DE CONDUCTA

    Título original

    LEY 2_ HAZLO ATRACTIVO

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    El documento describe cuatro leyes para cambiar conductas. La segunda ley sugiere hacer los hábitos atractivos asociándolos con experiencias positivas como música o bebidas favoritas para que no sean una lucha y sean irresistibles. Esto es como ponerle una guinda al pastel para mantener la constancia.

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    de 4

    LAS 4 LEYES DEL

    CAMBIO DE CONDUCTA

    IVAN NAVARRO
    2ª LEY: HAZLO ATRACTIVO RESUMEN

    2ª LEY: HAZLO ATRACTIVO

    Si consigues que un hábito sea irresistible, jamás


    lucharas en su contra.

    Aprende a asociarlo con experiencias positivas.

    Ponte la música que más te guste, o tu bebida


    favorita, lo que sea, pero elige una manera divertida
    de practicar tu habito.

    Algo que realmente te llene y te permita seguir con tu


    constancia.

    ES COMO PONERLE UNA GUINDA AL PASTEL

    - Ivan Navarro
    EJERCICIOS PRACTICOS

    Haz una lista de los hábitos que quieras adquirir y ponles una guinda que te motive a
    practicarlos

    Créate un microespacio allá donde vas a practicar tu hábito

    Premia tu éxito con pequeñas recompensas, esto te motivara a corto plazo

    Conoce a gente que esté interesada en el hábito en cuestión, y comparte experiencias.


    Ivan Navarro

    LA MOTIVACION TE
    HACE EMPEZAR, EL
    HABITO TE HACE
    CONTINUAR

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