RECOMENDACIONES DE LA SOCIEDAD DE GERIATRÍA Y GERONTOLOGIA DE CHILE

FRENTE A LA TEMPORADA DE VERANO Y LAS POSIBLES OLAS DE CALOR.

Se aproxima el verano, y las altas temperaturas se dejan sentir, y entre ellas las olas de
calor cobran relevancia en especial para las Personas Mayores, pues pueden causar
mortalidad y morbilidad que no son evidentes de forma inmediata debido a varias causas,
según OMS, en particular para aquellas personas con múltiples enfermedades o que se
encuentran más vulnerables.
Manifestaciones clínicas:
Dolor de cabeza, fatigabilidad, mareos, hiperventilación, somnolencia, pérdida de
funcionalidad, cambios en el apetito, caídas, desorientación e incluso agitación.
Clínicamente el adulto puede mostrar señales como disminución de la orina,
enrojecimiento en la piel, ausencia de sudoración, calambres, cambios en el nivel de
conciencia, encamamiento y constipación, entre otras.
Además, se debe poner atención a síntomas que deriven de una reacción de la terapia de
base que impacte negativamente a la persona mayor, pues al verse más concentrada por
la deshidratación, y afectada su eliminación por el riñón, puede aumentar el efecto del
fármaco siendo contraproducente. Por ejemplo, diabéticos que usan insulina, o enfermos
del corazón que utilizan diuréticos u otros antihipertensivos.
Parámetros de alarma:
Convulsiones,
Dificultad para despertar / Somnolencia / Sopor
Disminución de la Presión o Frecuencia Cardiaca pro sobre 100
Desaturación
RECOMENDACIONES:
 Acceso a pronóstico meteorológico
 Medición de temperatura dentro de la casa
 Usar alertas ya conocidas de temperaturas de riesgo
 Evaluar estado de hidratación periódicamente (revisar humedad axilar, eliminación
de orina)
 Mantener una hidratación adecuada mediante una ingesta apropiada de líquidos:
ideal entre 2 a 3 lts al día.
 Evitar bebidas azucaradas, alcohol y cafeína, ya que aumentan pérdida de líquidos
 Ingerir en Ayunas 300 – 400ml
 Durante las Comidas procurar consumir 1 y medio vaso agua, para evitar saciedad
y permitir una buena nutrición.
 Entre comidas: 3 – 4 vasos (según indicación médica)
  Por cada 1° temp ambiente que lleve temp corporal por sobre 37 °, aportar
300ml extra.
 Diarrea o vómitos: adicionar 600 ml aprox
 Taquipnea: aumentar ingesta en 600ml más aprox (si hay alguna patología
cardiovascular, consultarlo con médico tratante)

 Revisar el uso de medicamentos, incluido aquellos de venta libre (p. ej.

medicamentos antiinflamatorios no esteroides [AINE] porque pueden exponer a
daño renal mayor)
 Programar actividades al aire libre cuando las temperaturas sean más bajas,
generalmente antes de las 11 a. m. o después de las 6 p. m., incluso si no se ha
emitido una advertencia de calor.
 Usar ropa holgada, liviana y de colores claros. Usar protector solar y sombrero
cuando salga de casa.
 Planificar opciones de enfriamiento en caso de que las temperaturas interiores o
exteriores excedan los límites de seguridad.
 Usar calzado que proteja los pies de superficies calientes, especialmente para
pacientes con neuropatía diabética
 Tener un catastro de vecinos que vivan solos y ojalá números de contacto de
familiares.
 Muchas personas mayores tienen mascotas, por lo que se sugiere sacarlas en
horarios de menos calor, porque con pavimento caliente pueden quemarse y
generar movimientos bruscos que fomenten caídas en los mayores.

Opciones de enfriamiento
 Los ventiladores son seguros y potencialmente beneficiosos en adultos jóvenes
sanos (de 18 a 40 años) y personas mayores sanos (> 65 años) a temperaturas
inferiores a 39ºC/102ºF y 38ºC/100ºF respectivamente.
 Aire acondicionado: Pueden ser una buena ayuda, sin embargo, el costo de
instalación como de funcionamiento, es una limitante.
 Refrescamiento en áreas públicas: Incentivar el poder asistir a Piscinas o de
climatizar lugares como espacios de culto, Bibliotecas, Centros de Personas
Mayores, Organizaciones vecinales, etc.