Remedios naturales Terapias naturales

Cómo preparar aceite

de orégano casero y
cuáles son sus
beneficios
Fact Checked 5 minutos

Aunque su uso casi siempre se limita

a la cocina, el aceite de orégano
puede aportar ciertos beneficios a la
salud, gracias a las propiedades de
sus componentes. Te contamos
cómo prepararlo.

Revisado y aprobado por el

médico Leonardo Biolatto.

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 25 mayo, 2023

Aunque suene raro y no lo tengas dentro

de tus posibles remedios naturales, lo
cierto es que el aceite de orégano casero
tiene beneficios que van desde ayudar a
combatir las bacterias hasta reducir la
inflamación. ¿No lo sabías? Descubre
más datos interesantes acerca de las
propiedades de esta especia y cómo
prepararla.

El orégano es muy popular en las cocinas,

ya que aporta un sabor agradable a las
preparaciones. Por lo general, se usa
directamente en los alimentos, sin
embargo, también se puede emplear en
aceite para aprovechar al máximo su
potencial en el tratamiento de algunas
condiciones de salud.

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Beneficios del aceite de

orégano
Es muy común encontrar orégano en la
mayoría de las cocinas y que este sea
uno de los ingredientes principales en la
preparación de alimentos. Lo que muchos
no saben es que, además de aportar
sabor, esta especia mezclada con las
propiedades del aceite vegetal tiene
características que pueden ser
beneficiosas para la salud. ¡Descúbrelas!

Tiene potencial antioxidante

Según un estudio publicado en Oxidative

Medicine and Cellular Longevity, el
extracto etanólico del orégano tiene
actividad antioxidante. Por eso, se dice
que esta especia podría tener potencial
para retardar o prevenir la oxidación
causada por los radicales libres,
responsables del envejecimiento celular.

El orégano, además del uso culinario, se puede

emplear como adyuvante de terapias naturales.

Lee también: ¿Qué son los

antioxidantes y para qué sirven?

Ayuda a combatir las bacterias

El orégano también puede ser

considerado como una alternativa natural
para combatir ciertas bacterias. Como lo
menciona una publicación de
International Journal of
Odontostomatology, gracias a la
actividad antibacteriana de sus
componentes carvacrol y timol, esta
planta podría actuar sobre bacterias
como el Staphylococcus aureus y el
Bacillus cereus.

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Vale aclarar que debe considerarse un

adyuvante de antibióticos farmacológicos
y no un tratamiento único en las
infecciones. No existe evidencia de que
su aplicación en solitario sea capaz de
aniquilar bacterias.

Podría colaborar frente a las

infecciones virales

Además de sus efectos antibacterianos,

de acuerdo a una investigación publicada
en Journal of Applied Microbiology, el
carvacrol contenido en el orégano podría
proteger al organismo contra algunas
afecciones virales como el norovirus,
una infección que causa diarrea, náuseas
y dolor de estómago.

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¿Cómo prepararlo en
casa?
Ya que conoces sus beneficios
principales, es hora de ponernos manos a
la obra. El proceso para preparar este
aceite de orégano casero es muy
sencillo. Además, es un producto que
vale la pena tener a mano para utilizarlo
cada vez que sea necesario. ¡Toma nota!

Ingredientes

1/2 taza de hojas de orégano @50

gramos).

1/2 taza de aceite de oliva, de

semillas de uva o de almendras
@200 mililitros).

Recipiente de cristal con tapa.

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Preparación

Para empezar, lava las hojas de

orégano y deja que se sequen.

A continuación, debes
machacarlas con ayuda de un
mortero o algún utensilio que sirva
para este fin. Esto se hace para
que la planta libere todas sus
propiedades.

Colócalas en el recipiente de
vidrio, donde va a quedar
almacenada la mezcla.

Vierte el aceite de tu elección y

cubre las hojas de orégano por
completo. Deja reposar por unos
minutos.

Luego, coloca una olla con agua a

hervir. Una vez que hierva, apaga
el fuego e introduce el frasco con
la mezcla.

Deja el frasco en baño maría por

alrededor de 10 minutos para que
el aceite y el orégano se
incorporen.

Retira el recipiente del agua,

tápalo y deja conservar durante 2
semanas en un lugar fresco y
seco.

Pasado este tiempo, cuela la

preparación y ya tendrás listo tu
aceite de orégano casero para
darle el uso que prefieras.

No olvides que, además del uso

medicinal, esta mezcla funciona
muy bien para dar un toque de
sabor a las comidas.

¿Cómo usar el aceite de

orégano?
Aunque a pesar de toda esta información
todavía te parezca extraño su uso, debes
saber que este aceite se puede
consumir o aplicar directamente en la
zona que quieras tratar. Por ejemplo,
para las infecciones bacterianas debes
diluir 3 gotas de la preparación en un
vaso con agua y consumirla.

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Para dolores musculares, reumáticos y

torceduras, puedes colocar un poco de
aceite en tus manos y hacer un masaje
sobre la parte del cuerpo que presente la
molestia. Si lo deseas, incluyes algún
aceite esencial que también aporte
beneficios para estas afecciones.

Por otro lado, se dice que inhalar su vapor

funcionaría para disminuir cuadros
gripales. Al momento de sentir el malestar
típico de una gripe o un resfriado común,
toma de 3 a 6 gotas de aceite antes de
las comidas. Puedes consumirlo en esta
dosis 3 veces al día.

Hay usos variados para el aceite de orégano,

tanto a partir de su consumo oral como en
forma tópica.

Quizá te interese: Las diferencias

entre virus y bacterias

Algunas
recomendaciones sobre
el aceite de orégano
Antes de utilizar el aceite de orégano, es
importante asegurarse que su consumo
no será perjudicial para la salud. Aunque
este se considera seguro en la mayoría
de los casos y en la dosis adecuadas,
existen ciertos riesgos para mujeres
embarazadas, lactantes o personas con
alergia a este condimento.

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Además, su consumo excesivo podría

provocar palpitaciones, alteraciones
nerviosas, depresión, entorpecimiento y
somnolencia. Recuerda que no existen
remedios milagrosos y lo mejor siempre
será consultar con el médico ante
cualquier sospecha de un problema
mayor.

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Bibliografía

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procedimiento.

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6 consejos para cuidar y limpiar el…
Limpiar el calzado de yute es necesario para
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prolongar su vida útil. Esta clase de zapatos …

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Llivichushca, Caivinagua, and Diana
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Alexandra. Factores de riesgo

asociados a la atención de parto

Artículos interesantes
atendido por comadronas en
domicilio en la parroquia Sígsig de la
provincia del Azuay periodo
septiembre 2017-febrero 2018. BS
thesis. Universidad Católica de

Cuenca, 2018.

CURIOSIDADES

Freidora
Vásquezde aire oJorge
Espeleta, microondas:
Iván.
¿cuál es mejor para calentar la
"Actividad antibacteriana in vitro del
comida?
extracto acuoso de Origanum

vulgare L.EOrégano) sobre los

Streptococcus mutans, distrito de

Chimbote, provincia del Santa,

departamento Áncash, 2018." E2019J.

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