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A
“Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, porque Jehová tu
Dios estará contigo dondequiera que vayas”.
Josué 1:9
LA RESILIENCIA
CIENCIAS BIOLÓGICAS
1 Introducción .............................................................................................................................. I
2 Justificación ............................................................................................................................. 1
3 Objetivos generales.................................................................................................................. 2
17 Conclusión ............................................................................................................................. 19
18 E grafía................................................................................................................................... 20
I
1 Introducción
o un grupo de personas de poder recuperarse frente a algún problema y de esa manera poder seguir
hacia el futuro sin ningún tipo de interrupción, en algunos casos los momentos difíciles logran
desarrollar en las personas talentos o actitudes favorables que ni ellos sabían que tenían.
Algo que distingue mucho a las personas resilientes es que ellos tienen una mayor
estabilidad emocional a la hora de enfrentar una situación de estrés y así soportar la presión, todo
esto les permite tener una sensación de control frente a los acontecimientos que se puedan presentar
Luego de un análisis e investigación previa se pudo notar que hubo muchos problemas
sociales luego de la llegada de la pandemia y uno de los principales en esta investigación es la falta
de empleo, vemos cómo desde la llegada del Covid 19 esto afecto, sus causas y consecuencias al
país.
embargo, la información va más enfocada en las personas resilientes, sus actitudes, cómo poder
poner en práctica acciones las cuales nos aporten para poder ser una persona resiliente, la falta de
empleo como problema social y la situación actual del país visto desde un punto general.
1
2 Justificación
debido a la nueva normalidad a la que nos tuvimos que adaptar a causa de la pandemia hemos sido
Con la información de esta investigación podremos ver desde un lado diferente el problema
y poder cambiar, podremos dejar atrás lo que antes era nuestra normalidad, ya que nuestra sociedad
es capaz de adaptarse y seguir adelante, de una u otra manera a pesar de no sernos exigido con
anterioridad la adaptación en un tema muy complejo como lo es ahora el Covid 19, con esto lo que
Esta nueva normalidad la podemos llegar a ver como una grande oportunidad ya que es un
buen momento para poder tener una metamorfosis personal, nos enfrentamos ante un proceso de
cambio en donde tenemos que adaptarnos, es por esto que nuestro objetivo es ayudar a las personas
a que estén informadas y que puedan adquirir este hábito y así ponerlo en práctica en sus diferentes
1. Reconocer y evidenciar las características de una persona resiliente, las cuales colocan a prueba
sus capacidades en medio de las adversidades que presentan logrando alcanzar sus metas y
2. Ayudar a superar los traumas en las personas a causa de la pandemia del virus Covid-19.
3. Reconocer situaciones difíciles en los hogares generada debido al encierro que se propuso
5. Ver virtudes y capacidades en los momentos difíciles, en el encierro algo que se pudo notar de
manera inmediata, fue que muchas personas poseían capacidades las cuales no sabían que
tenían. Lo que se busca es que las personas intenten encontrar eso que llevan dentro y que no
4 Objetivos específicos
1. Enfrentar las situaciones que surgieron por la crisis que se desarrolló durante la pandemia, el
Covid-19 fue una enfermedad que vino a estancar el ritmo de vida que llevábamos “la vida
2. Adaptar la vida cotidiana a las nuevas necesidades que surgieron durante la pandemia, el virus
surgida durante el COVID-19. Los seres humanos son seres innovadores y nos desarrollamos
en muchos aspectos de la vida, este tiempo de crisis vino a imponer varios cambios a nuestro
estilo de vida y como personas cambiantes somos capaces de buscar soluciones razonables.
4. Ser capaces de adaptar y retomar nuestras vidas para superar los límites que la pandemia trajo
consigo. Durante este periodo han surgido varias alternativas para adaptarnos a este nuevo
estilo de vida tales como: clases en línea, teletrabajos, ventas en línea, entre otros.
5. Intentar ver de forma positiva la situación que se enfrenta hoy en día y sacar de ella el mejor
provecho, tenemos que ser capaces de trazar objetivos para poder sobrellevar este problema de
5 Metodología de la investigación
de obtener datos los cuales reflejasen con mayor claridad las estadísticas tales como las personas
que son resilientes, cuantas personas lo eran y no tenían comprendido que lo eran, entre otros. La
metodología cuantitativa es utilizada para medir datos y así arrojar resultados numéricos concretos
y con ello, un mejor análisis dependiendo del tema el cual se esté tratando.
6 Método de investigación
El método utilizado fue el método descriptivo, ya que con este lo que logramos es como su
nombre lo indica, describir los datos obtenidos haciendo uso previo de técnicas de investigación,
describir lo que a lo largo de la investigación se pudo observar en base a datos obtenidos. Lo que
este método propone es describir el fenómeno, sin querer obtener un cambio en los resultados, es
decir, no provocar una acción con el fin de proponer un cambio y así cambiar los datos ya obtenidos
con anterioridad.
este tiene la necesidad de utilizar el pensamiento crítico del investigador y la evaluación de los
hechos y la información la cual se esté investigando en ese momento, su objetivo principal es
Este método no es concluyente, es decir, no se pueden tomar como una verdad absoluta,
ya que los procesos que se llevan a cabo pueden sufrir de modificaciones, son variables; en este
caso el cambio podemos tomar como ejemplo a las personas con la característica de ser resilientes,
hoy puede ser un 40% de la población, pero en un mes los datos pueden arrojar un total del 60%
de la población. Así que podemos comprobar de manera clara que no puede ser concluyente, no
Es la capacidad para adaptarse a las situaciones difíciles o traumáticas con un fin bueno y
favorable para las personas. Con la resiliencia se alcanza un desarrollo exitoso a pesar de haber
ser resiliente al cambio es muy negativa para el posterior desarrollo del estrés. Por ello es crucial
la forma con la que nos enfrentemos a los cambios hoy en día, ya que en la actualidad es muy fácil
La resiliencia no es una ausencia de patología sino una adaptación positiva al estrés. Para
mejorar la resiliencia tenemos que cambiar la visión del cambio en lugar de como algo negativo
Ahora bien, se denomina como resiliente a aquella persona que, en medio de una situación
particular, es asertiva y convierte el dolor en una virtud como, por ejemplo, el padecimiento de
una enfermedad, la pérdida de un ser querido, la pérdida de cualquier parte de su cuerpo, quedar
en bancarrota, entre otros. Ser resiliente se origina cuando la persona demuestra si sabe o no hacer
Ante una pandemia abrumadora, como lo es Covid 19; la gente no reacciona de la misma
resiliencia brilla por su ausencia. La importancia de saber cómo comportarse con el entorno, seguir
contexto volátil, vivir cómodo con la incertidumbre y mantener la cohesión d el grupo son parte de
Las personas resilientes tienen muchas características, sin embargo existen algunas que
destacan de las demás porque son demasiado interesantes y hace que con solo verlas podamos
comprender como son las personas resilientes, las características son tales como:
• Ser creativos: Cuando ven algo que no tiene arreglo simplemente intentan transformar esa mala
• El circulo social: Estas personas se rodean solamente de personas con actitud positiva, ya que
de esa manera logran crear un respaldo en el cual se pueden apoyar en los momentos más
complejos.
• El sentido del humor: Para estas personas es muy importante, en especial la sonrisa, ya que
esta los ayuda a enfocarse mejor en los problemas y también los ayuda a ser optimistas.
• Aceptación de debilidades: Estas personas están conscientes de cuáles son sus habilidades y
debilidades, esto les ayuda a que puedan fijarse metas que ellos mismos saben que son capaces
de cumplir. Las personas resilientes saber perfectamente sus habilidades y es por ello que
ponen toda su confianza en los objetivos que quieren cumplir y están seguros de lo que están
haciendo.
• Trabajo en equipo: Estas personas saben que el trabajo en equipo, es muy importante y es por
ello que no son personas envidiosas o de mente cerrada a la hora de hacer un trabajo con otras
8 La resiliencia en la pandemia
La resiliencia como hemos visto, es la capacidad de una persona para poder adaptarse
cuando llega un momento complejo en su vida. La pandemia fue algo que en definitiva no era
esperado por nadie y el cambio que tuvo que proponerse con el fin de estar todos más seguros, fue
tan repentino y tan complejo para todas las edades, que llego el punto en el que muchos sufrieron
de problemas no solo físicos sino mentales, problemas psicológicos; pero hay un porcentaje de
personas a las que no se les dificulto en lo absoluto adaptarse al cambio y esto fue debido a su
característica de ser resilientes, por ende, la resiliencia actuó como una solución ante los problemas
que pudo haber traído la pandemia del virus Covid-19, si bien no todos tenían esta característica
como tal, poco a poco se fue desarrollando y fue tanto, de manera indirecta quizá, que actualmente
La resiliencia entonces, actúa como una solución y como un apoyo efectivo para poder
sobrellevar todos aquellos problemas que pudo causar el virus o bien, los problemas que puede
traer actualmente, porque al ser una persona resiliente siempre va a tener la característica de querer
arreglar lo sucedido, de innovar, de crear métodos nuevos para que todo funcione y con ello lo que
logran es mejorar su estado de ánimo debido a que gran parte de las cosas van a estar funcionando
Por la pandemia la cual estamos afrontando en estos momentos, tuvimos que cambiar
varias modalidades de nuestro día a día y tuvimos que adaptarnos a una nueva modalidad.
mantener o mejorar la estabilidad mental ante las situaciones vitales estresantes. Un apoyo para
poder desarrollar la resiliencia en estos momentos difíciles en nosotros serían tales como:
1. Establecer y mantener relaciones saludables: Tenemos que convivir más con nuestros seres
queridos y con nuestros amigos, ya que en ellos podemos encontrar ayuda y apoyo.
2. Evitar ver este problema como insuperable: Muchas veces no podemos cambiar lo que está
pasando, pero si podemos llevar ese problema con una mejor manera y debemos de confiar en
Dios, ya que él nos dará la solución para superarlo y aunque parezca imposible todo problema
tiene solución.
3. Aceptar que el cambio es parte de la vida: A veces es muy difícil aceptar lo que está pasando
y más si el cambio fue muy repentino, pero debemos de aceptar de que todo lo que sucede en
nuestra vida tiene un propósito, a veces se haya en un plazo corto de tiempo, en ocasiones un
4. Dirigirse hacia los objetivos propios: Es importante que nos planteemos objetivos y que, a
pesar de estarse viviendo un momento difícil, sigamos luchando por esos objetivos planteados.
5. Ejecutar acciones decisivas: Actuar en la medida que se pueda sobre las situaciones adversas
para que así podamos darle un nuevo rumbo en vez de evitarlas y confiar en qué se resolverán
solas.
6. Fomentar el autodescubrimiento: Muchas veces pasar por situaciones difíciles nos lleva a
una sensación de fortalecimiento hacia nosotros mismos, aunque nos sintamos vulnerables
estas nuevas experiencias nos pueden fortalecer y favorecer el concepto que tenemos de
7. Alimentar una visión positiva de uno mismo: En estos momentos difíciles, más que nunca
8. Ver las cosas en otra perspectiva: Debemos de buscar una solución de otro modo o desde
una perspectiva distinta, debemos de tratar de afrontar los problemas de la mejor manera.
9. Mantener la esperanza: Una actitud optimista nos ayuda, ya que eso nos dará la confianza
para que luego de todo lo negativo ocurrido hasta el momento, lleguen las cosas positivas,
tenemos que procurar visualizar lo que es mejor para nosotros, en vez de estar preocupados
10. Expresarse: A varias personas les es de ayuda escribir lo que están pasando, expresar sus
11. Distraerse: Aprender algo que siempre quisimos, pero por la falta de tiempo no podíamos, en
estos momentos la pandemia nos dio la oportunidad para que podamos aprender lo que siempre
disfrutarlo.
Sin lugar a dudas se puede decir que la pandemia trajo consigo muchos problemas, esta es
una lista de algunos de esos problemas y cómo la resiliencia pudo llegar a ser parte de la solución.
una enfermedad viral, los maestros y alumnos no podían convivir como estaba preestablecido.
Solución: Las páginas web para hacer reuniones, son una alternativa ya que es una
videoconferencia en donde los alumnos pueden interactuar con sus docentes de forma virtual y sin
contacto.
como ya es bien sabido es una enfermada viral, si una persona contagiada está en el mismo
Solución: Uso de mascarilla quirúrgica, estar a un metro y medio de distancia, usar gel
antibacterial, evitar aglomeración de personas, desinfectar los objetos y los espacios, entre otros.
3. Falta de empleo: Por el cierre de empresas, el cierre del país, la falta de economía, la
sociales.
4. Crisis en el área de salud: Se vio afectada por los contagios masivos que ocurrieron y los
personas contagiadas, eso fue un problema grabe ya que el número de mortalidad subía al igual
que el de contagios.
Solución: se implementaron planes de vacunación a nivel mundial para que las personas
5. Variantes del virus: el COVID-19 fue mutando y combinándose con diferentes enfermedades
tales como SARS-CoV-2, Ómicron, Variante alfa, variante gamma, variante beta, variante
delta.
Solución: a raíz de que el COVID de que surgieron las diferentes variantes las medidas de
enfermedad y por lo mismo n se podía salir, comprar o socializar y a raíz de eso cerraron
muchos negocios.
Solución: La cuarentena fue una medida de prevención de contagios masivos por todo el
Solución: Los emprendimientos en línea o redes sociales, fueron una herramienta que
utilizaron para poder generar otra alternativa económica, las personas empezaron a utilizar más los
está siendo que muchos jóvenes entren en depresión o se sienten muy ansiosos, esto hace que
del virus Covid-19, se produjo una decaída en la economía y con ello muchas personas se quedaron
sin empleo, debido a que varios lugares tuvieron que cerrar por la falta de capital, el cual no
ingresaba.
Con la falta de empleo y la pandemia en su apogeo, las personas mayores eran las más
afectadas y por ello que en muchos lugares tuvieron que cerrar no solo por la falta de consumos,
sino que también por la falta de personal, esto causo también que muchas más personas tuvieran
que ser despedidos. La pandemia no solo trajo problemas, sino que también trajo cosas buenas
como los pedidos en línea, muchos restaurantes conocidos tuvieron que modernizar su servicio a
domicilio. Y aunque hay muchos que tenían páginas web, pero no eran muy conocidas y
realizar un corte de personas al igual que con la mayoría de trabajadores que superaban la edad de
50 años, tuvieron que hacer un recorte de personal, lo que hizo que todas esas personas fuesen
despedidas de sus trabajos y los obligo a buscar otro, pero como la pandemia continuaba, no
Hay personas que aprovecharon este cambio para poner ellos su empresa, crearon sus
empresas o emprendimientos basándose en la necesidad de las personas en ese momento que fue
la creación de diversas plataformas de video chat o video llamadas algo que antes miraban extraño,
se volvió muy conocido en ese momento, pero siempre hay algunas que no triunfan y se quedaron
en el intento.
surgido varios problemas los cuales destacan la falta de empleo y esto hizo que las personas
mayores se vieran mucho más afectadas, ya que no podían cumplir las exigencias que pedían en
el entorno laboral. La pandemia afecta a todos, pero no de igual manera. Las consecuencias fueron
ya que muchas de las instituciones educativas no estaban preparadas para este cambio tan
repentino. Los centros hospitalarios colapsaron por el aumento de infectados en todo el país. Varias
empresas cerraron por la caída de la economía, ya que varias personas dejaron de salir por miedo
estudiado y no se conocía.
nivel mundial uno de los países que se vio gravemente afectado fue el país de china ya que su
producción fue seriamente afectada por las provincias de Hubei y entre otras provincias. Otro de
repentino en varios países hizo que muchas personas ya no se pudieran comunicar directamente
con sus familiares o personas cercanas esto hizo que cambiaran su forma de actuar y pensar.
Cuando una persona estuvo contagiada hubo discriminación de parte de las demás
personas, esto hizo que cambiara su estado emocional y se volviera una persona depresiva.
económica y política debido a esto Guatemala, ya dos años después de lo sucedido el 13 de marzo
del año 2020, el inicio del Covid-19; por medio de diferentes planes de desarrollo esta ha intentado
Uno de los planes realizados por el gobierno de Guatemala fue el protocolo sanitario que
se ha estado realizando hasta el día de hoy, la situación actual se puede describir el descenso de
personas contagiadas debido al uso correcto del protocolo, se ha podido definir que se hará un
cambio nuevo con la nueva integración de la eliminación de los aforos establecidos en el marco
constituido por la población y por los grupos encargados en el bienestar e incluid os el presidente,
ahora hablaremos de la situación actual económica del país, Guatemala registro una fuerte
recuperación, con un crecimiento del Producto interno Bruto (PBI) del 8% en 2021 y uno esperado
en 3.4% en el 2022.
Los cambios que pueden provocar un riesgo todavía persisten ya que todavía no se sabe
demasiada información sobre los demás cambios que puede provocar el Covid -19 pero se espera
Y Guatemala en la actualidad está realizan nuevos proyectos para planes de desarrolla que
permitan que Guatemala pueda seguir creciendo y desarrollarse de una manera constante y bien
estructurada y estable.
provocaron daños a su infraestructura, la pandemia provoco un cambio muy repentino que jamás
se imaginó una persona, pero ante cualquier desafío Guatemala ha podido superarlo poco a poco.
Debe de tomarse en cuenta que la situación actual que puede estar sobrellevando
Guatemala puede cambiar el cualquier momento sin aviso previo y de la misma manera puede
causar daño, pero ya dependerá de cómo actuará Guatemala de manera a que este no pueda causar
demasiados daños o que también sea el caso que el daño sea nulo y esto nos quiere decir que no
Además, debemos de tomar en cuenta que al momento que sucede este tipo de cosas, lo
más importante que se debe tomar es la recepción de la población ya que si esta nos tomada en
cuenta cualquier plan en mente se contrarrestara ya que si no se toma este factor en cuestión jamás
se lograra nada.
La población toma un factor fundamental, ya que en cada uno de las estrategias la población
forma parte de este ya sea apoyando a ese plan o en el caso también que solo sean espectadores
ellos pueden interactuar y de esa manera puede cambiar un resultado de una gran manera y no
Como técnica de investigación se utilizaron las encuestas para obtener así datos
cuantitativos y concretos respecto a las preguntas que nos fuimos formulando y con esto hallar el
porcentaje de personas las cuales eran resilientes, los resultados fueron estos:
Personas no resilientes
16 Integración bíblica
“Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, porque Jehová
perseverar y no desfallecer. Esto solo nos demuestra que, seguir a Cristo no nos excluye del
Personajes como Pablo, Moisés, Abraham, Sara y todos los héroes de la fe que encontramos
en hebreos 11 y a lo largo de la biblia, nos enseñan que en nuestro paso por esta tierra vamos a
tener tribulaciones (Juan 16:33). El mismo Jesús fue tentado y, cargo sobre sí, todo nuestro
Las experiencias de dolor y sufrimiento profundo son las que debiéramos esperar día a día
en nuestro paso por esta tierra. No es nada extraño, la caída en Génesis 3 es la razón primaria de
todo nuestro dolor. Pero la prueba también separa a los que viven para quejarse de la vida de los
que viven para glorificar a Dios en aquellas cosas que hacen que otros se quejen.
adversas. Pero también somos llamados a permanecer en fe y glorificar a Dios en las situaciones
que hacen que otros se quejen; pues en la misma circunstancia de tribulación que hace que un no
creyente se frustre, un creyente debería gloriarse porque es una oportunidad de que Dios se
engrandezca.
“También nos alegramos al enfrentar pruebas y dificultades porque sabemos que nos
porque sabemos que nada es más grande que el Dios que nos sostiene. Que nada le toma por
sorpresa y nada se sale de su control. Pero, sobre todo, tenemos la entera confianza d e que Él
camina con nosotros y no dejará sin recompensa a aquellos que permanecen hasta el fin.
“Oí una fuerte voz que salía del trono y decía: «¡Miren, el hogar de Dios ahora está entre
su pueblo! Él vivirá con ellos, y ellos serán su pueblo. Dios mismo estará con ellos. Él les secará
toda lágrima de los ojos, y no habrá más muerte ni tristeza ni llanto ni dolor. Todas esas cosas ya
La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para poder superarse, evolucionar y
adaptarse ante una situación positiva o negativa, así como lo es la nueva realidad. En el estudio
que se ha llevado a cabo en las familias y estudiantes del pueblo de Guatemala, se determinó que
tenían un conocimiento ambiguo acerca de la resiliencia y sus diversos empleos en esta nueva
realidad, nos pudimos dar cuenta del impacto que trajo esta nueva normalidad y como el pueblo
detallada acerca de la evolución que tuvo la sociedad guatemalteca, así como también los cambios
que tuvo esta, y que ellos puedan aprender e identificarlos a simple vista los factores de cambio.
Este análisis, nos permitió determinar dónde y que área se llega a producir diferentes
evoluciones y al demostrar este punto buscamos lograr la optimización por medio de un análisis
• Métodos de investigación
https://drive.google.com/file/d/1WqK1K1PX2XtlnwePhwVyxqFdIxWG8T7U/view
• ¿Qué es la resiliencia?
Nascia.com. https://www.nascia.com/que-es-la-resiliencia/
http://www.icatech.edu.mx/caracteristicas-de-personas-resilientes/
- Fundación Pasqual Maragall. (2021). ¿Cómo ser una persona resiliente? Consejos para
https://www.undp.org/es/latin-america/blog/consecuencias-de-la-pandemia-del-covid-19-
en-las-desigualdades-sociales-en-el-largo-plazo
- Maite Nicuesa. (2018, diciembre 17). Personas resilientes: ejemplos y características.
online.com/personas-resilientes-ejemplos-y-caracteristicas-4303.html
Prensa.gob.gt. https://prensa.gob.gt/comunicado/gobierno-de-guatemala-anuncia-nuevo-
protocolo-sanitario-ante-descenso-de-casos-de-0
https://www.bancomundial.org/es/country/guatemala/overview#:~:text=Guatemala%20re
gistr%C3%B3%20una%20fuerte%20recuperaci%C3%B3n,locales%20de%20la%20COV
ID%2D19
• Integración bíblica
jesus.com/Espa%C3%B1al/topics/La-Resiliencia
https://www.biblegateway.com/passage/?search=Romanos%205&version=RVR1960
https://www.biblegateway.com/passage/?search=Hebreos%2011&version=RVR1960
https://www.biblegateway.com/passage/?search=G%C3%A9nesis%203&version=RVR19
60
https://www.google.com/search?q=que+es+resiliencia&rlz=1C1SQJL_esGT865GT865&
oq=que+es+resiliencia&aqs=chrome..69i57j0i512l9.2463j1j7&sourceid=chrome&ie=UT
F-8
- Bible Gateway passage: Romanos 5:3-11 - Reina-Valera 1960. (2015). Bible Gateway.
https://www.biblegateway.com/passage/?search=Romanos%205%3A3-
11&version=RVR1960
https://www.churchofjesuschrist.org/study/scriptures/nt/rev/21?lang=spa
https://www.youtube.com/watch?v=B2Bo_-gCUTU
https://www.youtube.com/watch?v=_IugzPwpsyY
https://www.youtube.com/watch?v=_IugzPwpsyY
E
ILI N
RES
CI
A
¿Cuántos de nosotros no hemos atravesado por una situación difícil?
Día a día nos enfrentamos a ellas y las sobrellevamos como mejor se nos ha enseñado. Sin embargo,
hay personas que parece que nada las detiene. Se enfrentan a situaciones terriblemente malas:
enfermedades, desempleo, problemas familiares, divorcio y todas las catástrofes que puedan pasar
Parecen invencibles, como si tuvieran algo diferente. Y, la verdad, sí que lo tienen. ¿Te interesaría
saber la cualidad que une a todas estas personas? ¿Te gustaría ser una de ellas? Nosotros apostamos
a que sí.
¡Entra a leernos!