“AÑO DEL

FORTALECIMIENTO DE LA
SOBERANIA NACIONAL”
INSTITUTO SUPERIOR PEDAGOGICO PUBLICO “JOSE ANTONIO ENCINAS” –
TUMBES

DOCENTE ENCARGADA:
Mg; Yessenia Barcenes Vegas
ESTUDIANTES:
Aleman Maceda, Leonela
Cobeñas Berru, Xiomara
Delgado Montoya, Naysha
Infante Rodriguez, Mayte
Marchan Mariñas, Marines
Oyama Correa, Elena
Risco Moran, Leslie
Tripul Tandazo Alexandra

19 DE OCTUBRE DE 2022
 Índice

Dedicatoria……………………………………………………………………… 02

Agradecimiento………………………………………………………………… 03

Presentación……………………………………………………………………. 04

1. Ubicándonos: ideas sobre el cerebro, su anatomía y su funcionamiento

en el contexto de la actividad física…………………………………. 05

1.1. Neuronas, sinapsis e impulso nervioso……………………… 06

1.1.1. Sinapsis Química………………………………………. 07 - 08

1.2. Neuroplasticidad y Poda Neural…………………………09 - 10

1.3. El encéfalo y su Organización Anatómica y Funcional…. 10 - 11

1.3.1. Sección del encéfalo…………………………………….. 11 - 12

1.3.2. Lóbulos del Cerebro……………………………………… 12 - 14

1.3.3. Sistema Límbico…………………………………………... 15

1.3.4. Encéfalo: Estructura y Función………………………….. 16 - 17

1.4. Una Analogía Relacionada con el Deporte para clarificar….. 18

1.5. Especialización Hemisférica y Practica Motriz………………19 - 20

1.6. Funcionamiento Integrado: El cerebro en la Actividad Motriz…. 20

1.7. Modularidad y Gradientes de Activación: Repercusión sobre la

Actividad Motriz…………………………………………………… 21

1.8. El Marcador Somático………………………………………….21 - 22

Conclusiones……………………………………………………………………….. 23

Anexos………………………………………………………………………………. 24

1
 DEDICATORIA:

Dedicamos este trabajo monográfico en primer lugar a Dios por sus

bendiciones de cada día, a nuestros padres quienes a lo largo de nuestra vida

han velado por nuestro bienestar y educación siendo nuestro apoyo en todo

momento.

2
AGRADECIMIENTO:

En primer lugar, agradecemos a Dios por habernos guiado por el camino del

bien y por la sabiduría que nos brinda día a día y a nuestros padres por ser

nuestro ejemplo de lucha, quienes nos motivan a continuar recorriendo nuestro

camino para ser unas excelentes docentes.

3
 PRESENTACION:

Este libro es el resultado de muchos años de esfuerzo de revisión y análisis de

lo que es el cerebro y su funcionamiento. Las prisas de la vida moderna han

hecho que descuidemos lo esencial que es saber cómo es su funcionamiento en

el contexto que es de la actividad física, es por ellos que le presentamos el

siguiente marco teórico, y las partes con su funcionamiento.

4
 1. UBICANDONOS: IDEAS SOBRE

EL CEREBRO, SU ANATOMIA Y

SU FUNCIONAMIENTO EN EL

CONTEXTO DE LA ACTIVIDAD

FISICA.

El cerebro cuenta con tres funciones muy particulares e importantes entre ellas

tenemos las siguientes:

 Sensitiva: es la que se centra en la recepción de los estímulos y de la

formación del mundo exterior y del interior de su organismo.

 Efectora: está asociada a la capacidad de controlar la actividad corporal

a través de la contracción de la musculatura esquelética, así como la

musculatura lisa visceral y de la secreción glandular.

 Integradora: desde el tratamiento de las diferentes informaciones que

llegan al sistema nerviosos con la finalidad de dar respuestas acordes con

la demanda de cada situación, teniendo en cuenta los demás elementos

que convergen en ella.

5
 1.1. NEURONAS, SINAPSIS E IMPULSO

NERVIOSO

El sistema nervioso está constituido por las neuronas y las células gliales.

Las neuronas son células que se convierten en la unidad funcional del

sistema nervioso.

Las células de glía son mucho más numerosas que las neuronas, dentro

del sistema nervioso, pero no cumplen una misión asociada a la

transmisión.

En las neuronas podemos diferenciar:

 El cuerpo celular, es en el que se sitúa el núcleo y desde el que se

extienden las prolongaciones de la sinapsis.

 Las dendritas, ellas se encargan de la recepción de las señales

aferentes.

 El axón o cilindroeje, aquí se transmite el impulso nervioso a otras

neuronas y es el que genera habitualmente una vaina de mielina.

La actividad de cada alumno en el contexto de la practica motriz va

asociada a patrones singulares de conexiones neurales y activa diferentes

áreas específicas de su encéfalo.

El encéfalo no actúa como un sistema funcional separado en

compartimientos sin interacción, sino que sus estructuras son

interdependientes. En este contexto, el aprendizaje se produce a través

de la generación y el fortalecimiento de la sinapsis en relación con una

definida función como consecuencia de las experiencias vividas por cada

persona.

6
1.1.1. SINAPSIS QUIMICA:

Llegada de la señal hasta los botones sinápticos, se produce la

comunicación con la neurona o las neuronas adyacentes a través de la

sinapsis. Si bien existen sinapsis eléctricas, la mayoría de ellas se

producen mediante procesos químicos.

Estos operan a través de liberación, en el espacio simpático desde las

vesículas sinápticas, de los neurotransmisores que entran en interacción

con los receptores postsinapticos originando la excitación ola inhibición de

la neurona.

Varios son los neurotransmisores que resultan relevantes en relación con

el tema que nos ocupa.

En la siguiente tabla podemos observar lo siguiente:

7
 NEUROTRANSMISORES, EFECTO EJERCIDO Y

FUNCIONES

NEUROTRANSMISOR EFECTO Y FUNCION

Acetilcolina Estimulación de los músculos, procesos de memoria y asociación.

Dopamina Inhibitorio.

Causante de las sensaciones placenteras.

Adrenalina Excita torio o inhibitorio.

Activación de estados de alerta para reaccionar en situaciones de

estrés tanto fisiológica como psicológica.

Noradrenalina Excita torio.

Motivación, funciones intelectuales, vigilancia, regulación del suelo

REM, respuestas emocionales.

Serotonina Inhibitorio.

Potenciación de la actuación del sistema inmunitario.

Endorfinas Inhibitorio.

Promoción de la calma, el bienestar y el buen humor, reducción del

dolor.

Glutamato Principal neurotransmisor excita torio del sistema nervioso central,

memoria y su recuperación.

Acido gamma – amino Principal neurotransmisor inhibitorio del encéfalo, control motor.

butírico (GABA)

Histamina Principalmente excita torio.

Emociones, balance de agua.

8
1.2. NEUROPLASTICIDAD Y PODA NEURAL:

El concepto de neuroplasticidad nos ubica ante la capacidad del sistema

nervioso en general y del cerebro de forma específica para cambiar su

estructura y adaptarse en función de su interacción con el entorno, de la

experiencia y el aprendizaje.

Dentro de los procesos de neuroplasticidad, se integran:

 La neurogenesis o generación de nuevas neuronas, procesos que

puede persistir en algunas ares del encéfalo, como el hipocampo,

a lo largo de toda la vida.

 La sinaptogenesis o generación de nuevas sinapsis, a partir del

incremento en el número de botones axonales y espinas

dendríticas que, si bien se da en mayor medida en los dos primeros

años de vida, también bien perdura a lo largo de la vida.

 La poda neural, o eliminación de la sinapsis que no resultan

funcionales, hecho que acontece hasta el final de la adolescencia.

A partir de un cerebro prediseñado genéticamente, su estructura y

funcionalidad se va configurando desde la experiencia. Estos son los

referentes que convergen en torno a la epigenesis, como base de la

construcción de un cerebro marcado por el cambio.

Este proceso se hace también explicito desde la práctica de actividades

físicas y en relación con ellas.

9
Nuestras percepciones, nuestros movimientos, tienen lugar en redes

neuronales de nuestro cerebro construidas sobre el soporte que suponen

programas heredados y moldeados a partir de la información que

recibimos del medio ambiente (Mora, 2009).

Al inicio de la edad escolar la densidad sináptica es mucho más intensa y

se asocia a procesos ligados a la percepción sensorial, coordinación

motora, la cognición o el lenguaje. El cerebro se moldea crece y se

modifica.

La educación física alberga infinidad de situaciones de interacción

significativa con el entorno que contribuyen a la edificación del cerebro.

La poda neural me remite a una analogía con una actividad motriz con

sentido utilitario durante la infancia que tal vez sirva para comprender

mejor el proceso.

1.3. EL ENCEFALO Y SU ORGANIZACIÓN

ANATOMICA Y FUNCIONAL:

El encéfalo es la parte del sistema nervioso central ubicada dentro del

cráneo. Haciendo un recorrido por el, desde la parte inferior hasta la

superior, avanzaremos por cinco estructuras interconectadas: miel

encéfalo, meten céfalo, mesencéfalo, diecencefalo y telencéfalo.

 EL MIELENCEFALO: Se sitúa en la parte inferior del encéfalo,

poniendo en relación la medula espinal con otras estructuras

encefálicas. El bulbo raquídeo es su principal estructura. La función

de este es similar a la de la medula y se centra en la conducción

de impulsos nerviosos sensitivos y motores.

10
  EL METENCEFALO: Este se ubica por encima del bulbo raquídeo,

integra parte de la formación reticular y dos estructuras: la

protuberancia o puente de varolio y el cerebelo. La primera está

situada justo por encima del bulbo raquídeo.

 EL MESENCEFALO: Ocupa una posición central en el encéfalo.

Está atravesando por el acueducto de Silvio, a través del cual

circula el líquido cefalorraquídeo, que protege distintas estructuras

cerebrales.

 EL DIECENCEFALO: Aquí se diferencian dos estructuras muy

importantes que son el telectum y el tegmentum.

 EL TELENCEFALO: Contiene la información que, básicamente, te

convierte en quien eres: tu inteligencia, tu memoria, tu

personalidad, tus emociones, tu habla y tu capacidad de sentir y de

moverte.

1.3.1. SECCIÓN DEL ENCEFALO

11
Las superficies de los hemisferios cerebrales están formadoras por surcos,

denominados hendiduras o cisuras cerebrales y por espacios prominentes

llamados giros o circunvoluciones.

La corteza cerebral está integrada por seis capas de células interconectadas a

la que se superpone una organización modular.

Entre la corteza y el resto de las estructuras cerebrales hay una diferencia

significativa, frente a las ultimas que conectan solo con determinadas estructuras

del encéfalo, la primera se conecta solo con determinadas estructuras del

encéfalo, la primera se conecta con casi todas las otras.

El lóbulo frontal se sitúa en la parte anterior o rostral del cerebro, por delante de

la cisura de rolando.

1.3.2. LÓBULOS DEL CEREBRO

12
En paralelo a este se ubica la primera de sus zonas relevantes: la corteza motora

primaria.

La distribución de las áreas qué ejercen control sobre las diferentes partes del

cuerpo, constituye una representación de este conocido como homúnculo motor

de penfield en honor al creador de su mapa topológico.

De este modo, por ejemplo, la zona destinada las manos y, más concretamente,

a los dedos, ocupa un espacio preeminente que no se corresponde con su

tamaño real.

La corteza cerebral está ampliamente interconectada y también está conectada

con estructuras subcorticales y con otras estructuras encefálicas. En ella, la

corteza motora primaria recibe la información sensorial proporcionada por la

corteza somato sensorial y guía la acción de movimientos voluntarios, la corteza

promotora, está en la base de los movimientos proximales y axiales, así como

los movimientos sinérgicos que dependen de varios músculos y la corteza

motora suplementaria se encarga de la planificación de secuencias complejas.

Su conexión con otras áreas corticales y subcorticales hace que esté implicada

en funciones afectivas y motivacionales, otras cognitivas y otras más complejas

relacionadas con la creatividad, la toma de conciencia, la organización espacio

temporal, la resolución de problemas y, por otra parte, el pensamiento social y

ético (Ortiz, 2009)

Para ello integra la información cognitiva, emocional y motivacional.

 La corteza dorso lateral, que procesa información cognitiva y se halla en

la base de las funciones ejecutivas tendentes hacia la orientación de la

acción en pos de metas, está especialmente implicada en la

13
 autoconciencia, la memoria de trabajo que recupera información y la

mantiene activa mientras la gestiona.

 La corteza ventromedial especializada en la percepción y expresión de

emociones y en su control consiente, la motivación, el control e inhibición

de respuestas y la capacidad creativa.

 La corteza orbito frontal implicada en la integración sensorial y la toma de

decisiones en contextos interpersonales, la interpretación del valor

afectivo de los estímulos reforzadores, la formación de expectativas y la

anticipación de las consecuencias de la acción, la planificación de

conducta.

La corteza prefrontal resulta clave en las funciones cognitivas complejas. En ella,

la corteza dorso lateral está implicada en el procesamiento cognitivo y en las

funciones ejecutivas, la corteza ventromedial se asocia a la percepción y a la

regulación de las emociones y la corteza orbito frontal lo hace en relación con el

razonamiento ético.

La corteza parental recibe las sensaciones relacionadas con la interpretación de

estímulos, así como de la presentación del cuerpo en el espacio.

La corteza temporal se activa en relación con los procesos emocionales y con la

memoria, además de responder a los estímulos sonoros. Y la corteza occipital

se encarga de interpretar los estímulos visuales.

14
 1.3.3. SISTEMA LÍMBICO

El sistema límbico es un conjunto de estructuras situadas en el limbo de ambos

hemisferios. Es una de las estructuras más antiguas del cerebro, desde una

perspectiva filogenética. Rodea al tálamo, con el que está conectado.

De él forman parte:

A. La amígdala. Integrada por un conjunto de núcleos con amplias

conexiones con el tronco cerebral, la corteza cingulada, la corteza

prefrontal y las áreas de asociación sensorial de la corteza cerebral.

B. El hipocampo. Estructura conectada con otras del sistema límbico, así

como con áreas corticales, se asocia a procesos de generación y

recuperación de recuerdos, actuando como mediador en relación con la

memoria a largo plazo y la consolidación de aprendizajes.

C. Los cuerpos mamilares. Se trata de un conjunto de núcleos que reciben

impulsos procedentes tanto de la amígdala como del hipocampo y los

reenvían hacia el tálamo.

15
 D. El fornix o trígono. Integrada por haces nerviosos que trasmiten señales

desde el hipocampo al hipotálamo y desde un hemisferio al otro,

participa en la unión interhemisferica de las estructuras del sistema

límbico.

E. El septum pellucidum. Se trata de un tabique de células gliales situado

entre el cuerpo callorso y el fornix. Se encarga de facilitar la integración

y sincronización sensorial.

1.3.4. EL ENCEFALO: ESTRUCTURA Y FUNCIONES

ESTRUCTURAS QUE LO FUNCIONES ACTIVAS EN RELACION

INTEGRAN CON…..

Miel Bulbo raquídeo Conducción de impulsos sensitivos y motores.

encéfalo Control de funciones como las respiratorias y

las cardiacas.

Formación reticular (Se extiende Control motor somático, sostenimiento del tono

también por el meten céfalo y el muscular, regulación del sueño y la vigilia

mesencéfalo). desde la reproducción de ritmos circadianos, la

atención, el ritmo cardiaco.

Meten Protuberancia o puente de varolio. Comunicación entre áreas encefálicas a través

céfalo de vías sensitivas y motoras.

Cerebelo. Control de la coordinación motora,

secuenciación temporal de las contracciones

16
 musculares y regulación de la actividad de

músculos agonistas y antagonistas.

Control postural.

Equilibrio.

Mesencéfalo Tèctum Tubérculos Auditiva.

cuadrigeminos Coordinación de los movimientos de la cabeza

inferiores. y del tronco en respuesta a estímulos auditivos.

Tubérculos Coordinación de movimientos oculares en

cuadrigeminos respuesta a estímulos visuales.

superiores.

Tegmentum Sustancia negra. Acción motriz.

Tono muscular.

Secreción de dopamina.

Sustancia gris Habituación al dolor.

periacueductal.

Núcleos rojos Coordinación motora.

Di encéfalo Tálamo. Procesamientos sensoriales de estímulos

somestesicos como el tacto, presión y la

temperatura.

17
 1.4. UNA ANALOGÍA RELACIONADA CON EL

DEPORTE PARA CLARIFICAR.

Si has llegado hasta aquí o si has saltado el epígrafe anterior y te ves

directamente en este punto, vamos a utilizar una analogía para hacer más

comprensible el funcionamiento cerebral… o vamos a intentarlo al menos

Luego de haber leído la analogía para poder comprender el funcionamiento

cerebral, el resultado es un equipo coordinado y equilibrado que juega con otros

equipos también coordinados y equilibrados. Lo hacen compitiendo, pues es

fútbol, pero podrían hacerlo participando en solidario o cooperando para alcanzar

metas comunes. Al fin y al cabo, están preparadas para ello. En cada uno de los

equipos, no todas las jugadoras participan en cada momento, pero cuando lo

hacen todas dependen de sí mismas y de sus relaciones con las demás.

18
1.5. ESPECIALIZACIÓN HEMISFÉRICA Y PRÁCTICA

MOTRIZ:

Los estudios iniciados en los

años setenta del pasado

siglo desarrollados por

investigadores como Sperry,

remitieron a una

especialización hemisférica

en aspectos concretos.

Asi se ha considerado que mientras el hemisferio izquierdo remite a

procedimientos lógicos, secuenciales, abstractos, realistas, auditivos y

racionales, el derecho lo hace a procesos intuitivos, holísticos, concretos,

visuales y creativos.

Cada persona posee un estilo de procesamiento de la información que es

consecuencia de la acción conjunta de ambos hemisferios (Soriano, 2007). Esta

vinculación entre hemisferios cerebrales y estilos cognitivos, asociada a la

posibilidad de propiciar procesos educativos consecuentes, se ubica dentro del

terreno de los denominados neuromitos, falsas creencias que se mantienen

arraigadas en diferentes ambientes y que es preciso desmontar (Bueno, 2017).

El hemisferio izquierdo está implicado en actividades analíticas y secuenciales.

En el aprendizaje de habilidades motrices actúa como analizador y una vez

adquirido el aprendizaje, proporciona correcciones

19
El hemisferio derecho participa en actividades de tipo analógico y global. En el

aprendizaje de habilidades motrices actúa integrando las partes de un todo.

La transferencia de información en la integración sensitivo motriz, la toma de

decisiones y la programación de acciones motrices requiere de la interacción

entre hemisferios.

1.6. FUNCIONAMIENTO INTEGRADO:

EL CEREBRO EN LA ACTIVIDAD MOTRIZ.

Toda actividad mental va asociada a un patrón de conexiones neurales y activa,

áreas específicas del cerebro (Bueno, 2017). Pero la evidencia científica está

llevando a superar la identificación fija de estructuras concretas con funciones

específicas, ubicándonos ante un cerebro ampliamente interconectado. El

cerebro no actúa como un sistema funcional separado en compartimientos sin

interacción, sino que sus estructuras interactúan entre sí (Guillén, 2017).

Las operaciones cerebrales dependen de la consolidación y estabilidad de las

pautas de conexión existentes en las redes neuronales.

El cerebro es un sistema que integra importantes interconexiones sin las cuales

no se puede entender el propio sistema en su globalidad. Su funcionamiento

también es integrado.

El cerebro opera como un sistema de sistemas. Toda actividad requiere de un

patrón singular de conexiones neurales en áreas específicas del cerebro. Pero

la evidencia científica nos lleva a superar la identificación de estructuras con

funciones para desembocar en un cerebro ampliamente interconectado.

20
 1.7. MODULARIDAD Y GRADIENTES DE

ACTIVACIÓN:

REPERCUSIÓN SOBRE LA ACTIVIDAD MOTRIZ.

Goldberg (2015) plantea que es común la presentación de la corteza cerebral

bajo el prisma de niveles jerárquicamente estructurados que van de posición

caudal (posterior) a posición rostral (anterior).

Frente a un cerebro exclusivamente organizado en forma de módulos que actúan

como unidades autónomas, Golberg (2015) presenta una alternativa: la

presencia de gradientes de activación. De este modo, cada categoría cognitiva

se distribuye en el cerebro teniendo en cuenta sus componentes sensoriales:

visual, auditivo, táctil… de forma graduada, continua y no modular.

Nuestro conocimiento del mundo exterior es multimodal (Golberg, 2015).

1.8. EL MARCADOR SOMÁTICO:

LAS EMOCIONES EN LA TOMA DE DECISONES.

¿En qué medida las emociones ejercen influencia en la toma de decisiones

razonada?

Muchos de los procesos de toma de decisión que operan en la práctica motriz

acontecen de forma automática, pues no se cuenta con el tiempo necesario para

llevar a cabo una elección razonada a partir de las opciones posibles y de las

consecuencias derivadas de cada una de ellas.

Desde los planteamientos asociados al marcador somático (Damasio, 2006) se

toma en consideración la incidencia de las emociones en los que los procesos

21
de toma de decisiones. El marcador somático mueve el foco de atención hacia

el resultado positivo o negativo de una alternativa dentro de las posibles en el

contexto de una decisión, en claves de sentimientos que han sido conectados,

desde el aprendizaje, a esa alternativa. El marcador somático puede ejercer una

notable influencia en las decisiones que se toman en el contexto de la practica

motriz.

22
 CONCLUSIONES:

Concluyendo con lo informado del tema es muy importante dar a

conocer que el ejercicio también promueve cambios estructurales en

el cerebro. Diversos estudios han demostrado que las personas que

realizan actividad física tienen un mayor volumen cerebral en

estructuras importantes para la memoria y la función cognoscitiva

como el hipocampo y el lóbulo temporal.

Para así poder alcanzar el efecto protector que tiene la actividad

física sobre el cerebro no se requieren rutinas extenuantes,

dispendiosas o extremadamente largas. Realizar ejercicios aeróbicos

de forma regular como caminar, trotar, bailar, esquiar y pedalear de

forma regular; junto con una dieta saludable, actividades de

entrenamiento mental e interacción social, son indispensables para

mantener un cerebro sano.

23
ANEXOS:

24