Conciencia y sueño.

Se dice que el sueño y la vigilia son unos estados de conciencia, en referencia a la conciencia de
vigilia se menciona que son pensamientos y sentimientos que se interpretan cuando estamos
despiertos, dentro de esto surge también los estados alterados de conciencia algunos de ellos
suelen ser dormir, soñar, alcohol y drogas.
La explicación de la conciencia de vigilia: las piezas de información que recibimos de las
modalidades sensoriales son enviadas al cerebro donde las analizamos y procesamos.
La ensoñación y fantasía: se interpreta a través de cambios espontáneos en la atención y se dice
que surgen sin esfuerzos, la mayoría de las ensoñaciones suelen ser variaciones sobre nuestros
pensamientos y deseos insatisfechos, los cuales se acompañan de distintas emociones y pueden
desarrollarse habilidades interpersonales y de solución de problemas estas ayudando a la gente a
soportar situaciones que están pasando.
El reloj biológico humano: este es gobernado en gran parte por un minúsculo racimo de neuronas
conocido como núcleo supraquiasmático (NSQ), el NSQ recibe la información acerca de los ciclos
diarios de luz y oscuridad directamente del ojo a través de una trayectoria nerviosa especialmente
dedicada a ello y que se origina en la retina, este secreta neurotransmisores específicos en
regiones del encéfalo como la formación reticular y el hipotálamo, que a su vez controla la
temperatura del cuerpo, el metabolismo, los niveles hormonales y el hambre.
Trastornos del sueño.
sonambulismo y hablar dormido: son mas comunes en los niños y tienen mayor probabilidad de
serlo.
Terrores nocturnos: sueños atemorizantes a menudo aterradores de los cuales es difícil despertar
a la persona y esta no recuerda el contenido.
Pesadillas: sueños atemorizantes que ocurren durante el sueño MOR y que son recordadas.
Insomnio: incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido.
Narcolepsia: las victimas se quedan dormidas sin advertencia en medio de una conversación y
otras actividades que requieran estar alertas.
¿Porque soñamos?
Sueños: experiencias visuales y auditivas que nuestra mente crea cuando dormimos.

- Las personas promedio tiene 4 o 5 sueños vividos por noche.

Los sueños son una extensión de las preocupaciones consientes de la vida diaria en una forma
alterada (pero no disfrazada).