Estados de la Conciencia

PSIC 3001

Ana Nieves Rosa, Ph.D.

Estados de la Conciencia
Conciencia: el hecho de percatarse de las sensaciones, pensamientos y sentimientos que se experimentan en un momento dado Estar consciente significa percatarse, estar al tanto La conciencia incluye todas las sensaciones, las percepciones, los recuerdos y los sentimientos de los que usted se percata

Niveles de conciencia
La conciencia vara desde un estado activo a uno pasivo En el estado activo o de vigilia normal realizamos de manera sistemtica actividades mentales, enfocando nuestros pensamientos y absorbiendo el mundo que nos rodea
Las percepciones que experimentamos mientras estamos despiertos al concentrarnos en responder bien a un examen o al tratar de jugar bien en un partido de tenis

Diferentes estados de conciencia

. A. Se habla del estado de conciencia normal o la conciencia de vigilia que se refiere a un estado normal de lucidez clara y organizada. . B. No obstante, se dan otros estados de conciencia relacionados con la fatiga, el delirio, la hipnosis, las drogas y el xtasis que difieren en forma marcada de la conciencia normal. A estos estados se les llama estados alterados de conciencia.
El sueo, las ensoaciones y las fantasias se consideran estados alterados de conciencia.

Estados alterados de conciencia

Los estados alterados de conciencia estn asociados a cambios en la calidad y el patrn de la actividad mental. Por lo general se observan cambios en las percepciones, las emociones, las memorias, el sentido del tiempo, el pensamiento, las sensaciones de auto-control y la sugestin.

Estados alterados de conciencia

En los estados ms pasivos slo estamos concientes en forma mnima y/o reducida de los estmulos que nos rodean
Cuando dormimos permanecemos conscientes al menos en parte de los acontecimientos que ocurren en el exterior de nuestros cuerpos, debido a que todava podemos ser despertados por estmulos fuertes o insistentes
como el sonido de un reloj despertador o el llanto de un beb

Qu causa los estados alterados de conciencia?

.La deprivasin sensorial .la sobre carga sensorial .la estimulacin montona .los efectos de las drogas psicoactivas (subtancias qumicas que tienen efecto sobre el sistema nervioso) a. legales b.ilegales .condiciones fsicas como: fiebre alta, hiperventilacin, deshidratacin, prdida del sueo y otras.

Estados alterados de conciencia (EAC)

El dormir o los patrones del dormir generan EAC La necesidad de dormir o la falta de, tambin generan EAC

La necesidad de dormir
el dormir responde a un ritmo biolgico innato o ciclo corporal natural (Webb, 1994) el dormir nunca puede evitarse por completo.
Enf. rara que impide dormir = estupor, coma y muerte

s puede posponerse
en situaciones de peligro o por motivaciones personales

esto repercute en los estados concientes creando alteraciones o EAC

Microsueos: cambio breve en la actividad del encfalo a patrones que se registran normalmente durante el sueo

Qu provoca el sueo
La presencia de una hormona del sueo. Una subtancia qumica en el encfalo y la mdula espinal que promueve el sueo. El equilibrio entre los sistemas opuestos de vigilia y sueo es lo que hace que uno est despierto o dormido. Un sistema se compone de circuitos y subtancias qumicas que promueven el sueo y el otro sistema es una red de neuronas que responden a otras subtancias qumicas que inhiben el sueo.

El sueo no es lo mismo que soar. El sueo se refiere al dormir,

Etapas del sueo

Durante el sueo ocurren cambios en la actividad del cerebro que se miden con un EEG o mquina de ondas cerebrales que registra y amplifica las seales elctricas del cerebro Cuando se est despierto y alerta se registran unas pequeas ondas rpidas llamadas Beta. Inmediatamente antes de dormir se registran cambios en las ondas las cuales son ms grandes y lentas; llamadas ondas Alfa. Estan ondas tambin se observan cuando una persona se relaja o divaga. Cuando se cierran los ojos, la respiracin se hace ms lenta y regular, la velocidad del pulso disminuye y la temperatura corporal desciende. Poco despues es posible identificar cuatro etapas del sueo separadas en base a una combinacin de ondas cerebrales y cambios conductuales:
Etapa I, Etapa 2, Etapa 3 y Etapa 4

Etapas o fases del sueo

Etapa (fase) 1
estado de transicin entre la vigilia y el sueo, caracterizado por ondas cerebrales relativamente rpidas y de bajo voltage. Etapa (fase) 2 sueo ms profundo que el de la fase 1, caracterizado por un patrn de ondas ms lento y regular con interrupciones momentneas de husos de sueo

Etapas o fases del sueo

Etapa (fase) 3
Sueo caracterizado por ondas cerebrales lentas, con crestas y valles ms amplios en el patrn de ondas Etapa (fase) 4 etapa ms profunda del sueo, durante la cual somos menos sensibles a la estimulacin externa

Sueo MOR: la paradoja del sueo

Varias veces durante la noche mientras se est en la etapa 1 sucede que:
Aumenta el ritmo cardiaco y se vuelve irregular Sube la presin arterial Aumenta el ritmo respiratorio los hombres (incluso los bebs) tienen erecciones La caracterstica principal de este periodo es el movimiento hacia un lado y otro de los ojos que se observa por debajo de los prpados del que duerme Esto ocurre poco ms de un 20% del tiempo total de descanso de un adulto

Sueo MOR: la paradoja del sueo

An con toda la actividad que se registra los principales msculos del cuerpo se comportan como si estuvieran paralizados Por esto es difcil despertar a una persona dormida El sueo MOR suele estar acompaado de ensoaciones (imgenes onricas) que son experimentadas por todos durante alguna parte de la noche (aunque algunos puedan recordarlas y otros no)

Estados bsicos del sueo

MOR= Movimientos oculares rpidos
(REM)

Primer periodo de Etapa 1 est libre de MOR Se registra en los regreso a la etapa 1 de los patrones del EEG
Se asocia estrechamente con el soar

NMOR= no movimientos oculares rpidos

Ocurre durante etapas1, 2, 3 y 4 del sueo

La deprivacin del sueo

la mayora de las personas experimentan problemas en la atencin, permanecer alertas y seguir rutinas simples prdida de sueo constante se asocia con dificultades en la capacidad de memoria, problemas de coordinacin perceptual y motora

Reacciones ms comunes de la deprivacin del sueo

temblor de manos, prpados caidos, falta de atencin, mirada fija, aumento en la sencibilidad al dolor y malestar general. En casos severos de prdida de sueo se observa una psicosis por privacin de sueo donde son tpicas la confusin, la desorientacin, los delirios y las alucinaciones

Cuanto tiempo es necesario dormir?

No sabemos con exactitud cunto se requiere de manera imprescindible La mayora duerme entre 7 y 8 horas No obstante hay individuos que slo requieren de 3-4 horas de sueo Los requerimientos de sueo tambin varan durante el transcurso de la vida de un individuo
A medida que envejecemos solemos necesitar menos cantidad de sueo.

Patrones de sueo
ritmos biolgicos innatos asociados a periodos de sueo y vigilia durante el da Los ritmos biolgicos vara segn la edad y condiciones de los sujetos.
Bebs 18-20 horas de sueo/da Jvenes-Adultos 5-7 8-10 horas/noche Edad avanzada 6 horas/noche Marcadores externos de tiempo como los patrones de luz y oscuridad ayudan a establecer nuestros ritmos de sueo

Prximos temas a discutir:

Trastornos del sueo Contenido de los sueos
Cumplen alguna funcin los sueos (imgenes onricas)? Significan algo los sueos?

La meditacin La hipnsis Subtancias psicoactivas

Trastornos del sueo

Insomnia Apnea del sueo Narcolepsia Hablar dormido Caminar dormido
sonmbulo

Pesadillas nocturnas
* Etapa 4

La Hipnosis
Es un estado de trance en el que se es altamante suceptible a las sugestiones de otros. No obstante,
No se pierde total control de la voluntad No se realizan comportamentos antisociales Tampoco comportamientos auto-destructivos No se revelan secretos escondidos Si se puede mentir

Hipnosis
Las personas no pueden ser hipnotizadas en contra de su voluntad
Aproximadamente 5-20 % poblacion no puede ser hipnotizada 15% son suceptibles a ser hipnotizadas La mayoria de la poblacin se encuentra entre estas dos posturas

Caractersticas de las personas suceptibles a la hipnosis

Alta capacidad de concentracin durante la lectura o al escuchar msica Capacidad para desconectarse de lo que est pasando alrededor A menudo invierten una cantidad inusual de tiempo soando despiertos En general muestran una gran capacidad de concentracin y de estar completamente absortos en lo que estn realizando

Tpicos controversiales con respecto a la hipnosis

Estado de conciencia cualitativamente distinto al estado de vigilia
+ Cambios en actividad elctrica de cerebro (patrones de ondas) - no se registra ningn otro cambio. Adems, no hay evidencia para confirmar las alegadas recuperaciones de las memorias

Para ser hipnotzado hay que querer serlo y mas que quere hay que permitirlo

Utilizacin de la Hipnosis
Se utiliza como una herramienta de intervencion para ciertas condiciones
Controlar el dolor Reducir o dejar de fumar Tratar desrdenes psicolgicos Mejorar le ejecucin atltica Como asistencia en relatos de testigos de Corte

La meditacin
Tcnica aprendida para redirigir la atencin de manera que se pueda alcanzar un estado alterado de conciencia. Una especie de estado de trance. Consiste en la repeticin continua de un mantra o enfocarse continuamente en una imagen en particular La idea es concentrarse a tal grado que el sujeto se desconecte de los estimulos esternos hasta llegar a diferentes estados de conciencia

Cambios en el cuerpo bajo el estado de meditacin

Disminuye el consumo de oxgeno Disminuye la presin sangunea Disminuye los latidos del corazn Los patrones de onda cerebral cambian

Asuntos controversiales relacionados a la meditacion

Meditacin a largo plazo puede mejorar la salud La meditacin es un estado alterado de conciencia que se practica en muchas diferentes culturas del mundo
De diferentes maneras A travs de diferentes tiempos en la historia del mundo Con diferentes propositos

Subtancias psicoactivas
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