Competencias Parentales Gestión

de las emociones en los/as

Adolescentes.

Expositoras: Valentina Jaramillo - Camila Pedrero - Roxana Lagos

 ¿Qué son las emociones? y ¿cúal es el impacto de estas en los NNA?

Las emociones, son sentimientos y estados de ánimo que experimentamos

en respuesta a un evento o situacion

Las emociones son importantes para los NNA Por que les ayuda a:

1. Comprender y procesar lo que está sucediendo a su alrededor

2. Aprender a relacionarse con sus compañeros.
3. Resolver problemas.
4. Comunicarse mejor con los demás.
5. Desarrollar una autoestima sana y saludable.
6. Enfrentar frustraciones.

Los NNA que tienen una comprensión solida de sus emociones,

probabilidades de desarrollar relaciones saludables con los demás
Barocio, R. (2004).
 Tipos de emociones
Las emociones son reacciones naturales y automáticas del cuerpo a
situaciones y estímulos. Son una parte fundamental del ser humano y
desempeñan un papel importante en el desarrollo emocional de los NNA.

Alegría Amor Culpa

Miedo Timidez Ansiedad

Sorpresa Asco Tristeza

Enojo Verguenza Ira

San Miguel. (2023)

 ¿Cómo ayudar a reconocer y expresar las emociones en los
NNA?
Reconocer y expresar las emociones de los NNA, implica estar atentos a :
1- Sus expresiones faciales
2- Su leguaje corporal
3- Su tono de voz
4- El contenido de sus palabras
5- Apoyar el reconocimiento.

Esto significa prestar atención a lo que nos quieren decir por medio de su
comportamiento, escuchar, entender y ponernos en su lugar.

Esto les ayudara a reconocer sus emociones y les ayudara también a comprenderlas y a
expresarlas de manera correcta.

San Miguel. (2023)

 Es importante ser un buen modelo para los adolescentes para que
reconozcan y expresen de manera asertiva sus emociones.

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Algunas Validar las emociones de los
formas en que los padres, Fomentar la autoreflexión
NNA
cuidadores y educadores
pueden ayudar a los
adolescentes a reconocer y
expresar sus emociones de
manera efectiva:

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Ser capaces de reconocer
nuestras propias emociones Modelar la regulación emocional
para poder reconocer sus
actitudes.

San Miguel. (2023)

 ¿Cómo aprenden los adolescentes a gestionar las emociones?

Los NNA, en especial en la primera infancia, aprenden en gran medida a través

de la observación de sus cuidadores (madre, padre o cualquier otro cuidador)
Mejorar en nuestra propia gestión emocional, puede resultar la mejor manera
para enseñar formas saludables de gestión emocional a nuestros hijos e hijas.

San Miguel. (2023)

¿Qué hacer ante las emociones intensas de los/as adolescentes?

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Conocer al NNA Comprender la emoción

que siente el NNA,
aceptarla y acompañar

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Enseñar formas de
Empatizar expresión apropiadas de la
emoción y a la etapa de
desarrollo

San Miguel. (2023)

 Técnicas que ayudan a trabajar el estado de ánimo en los
NNA.

Mantener la calma y transmitir tranquilidad.

Escucha activa.

Dar contención emocional a los NNA.

Acompañar a su hijo/a durante momentos

dificiles sin emitir juicio u opinión puede

hacerle sentir acomapañado/a y

comprendido/a.

Barudy, J. (2013).
 Referencias
San miguel, R., (2020) Gestión de las emociones en los niños. Licenciada en
Psicología con orientación sistémica.
Barudy, J., Dantagnan, M. (2013) Los buenos tratos a la infancia. Parentalidad,
apego y resilencia (Edición digital).
Barocio, R. (2004). Disciplina con amor. Como poner límites sin ahogarse en la
culpa. © 2004 Editorial Pax México, Librería Carlos Cesarman, S.A.
 MUCHAS
GRACIAS