Introducción a la Vida Universitaria

Semana 4

Las áreas de mi vida y mi satisfacción con ellas.

¡Rompiendo el hielo!

¿A cuál de los siguientes lugares te gustaría ir? ¿Por qué?

1 2 3 4
 Ica Machu Picchu

Tarapoto Huaraz
Recordando los aprendizajes

¿Qué vimos en la sesión anterior?

Temario

● Las áreas de mi vida y mi satisfacción con ellas

Logro de la sesión

Al finalizar la sesión, el estudiante identifica las áreas de su vida y la satisfacción en

ellas utilizando la herramienta “Rueda de la vida”.
¿Qué vemos en la imágen?
¿Qué ocurre si una de las llantas del auto se baja?
La rueda de la vida
La rueda de la vida

En nuestra vida giramos en torno a varias áreas como :

- La familia: Puedes preguntarte cómo es tu relación con tu familia, si pasas tiempo con
ellos, si comparten diversas actividades, etc.
- Los amigos: Puedes preguntarte si mantienes una buena relación con ellos, si tienes
tiempo para pasar con ellos, etc.
- Relación sentimental: Puedes preguntarte cómo es la relación que mantienes con tu
enamorado/a, si disfrutas de tu tiempo contigo mismo, si sientes necesidad de tener una
relación sentimental, etc.
- La salud: Puedes preguntarte si te sientes bien física y emocional, si te has
enfermado últimamente, etc
La rueda de la vida

- Los estudios: Puedes preguntarte cómo te va en los estudios, si estás logrando las metas
académicas que te propones, etc
- El trabajo: Puedes preguntarte si el lugar donde estás trabajando te satisface, si tienes
buena relación con tus compañeros, etc.
- La economía: Puedes preguntarte si organizas bien tu dinero, si tu presupuesto te
alcanza, etc.
- El desarrollo personal: Puedes preguntarte si estás cumpliendo tus metas,
aspiraciones, sueños , si te estás dedicando tiempo para ti mismo, etc.

Habrá áreas en las que tengamos mayor satisfacción y otras en las que nos gustaría
mejorar. Para ello, la rueda de la vida nos permitirá conocerlo.
La rueda de la vida: actividad personal

1. Saca una hoja en blanco, un lápiz o lapicero.

La rueda de la vida
2. En el centro de la hoja dibuja un círculo.

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

La rueda de la vida
3. Harás un punto en el centro

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

 4. Traza
La rueda de líneas
la vidaen forma de cruz.

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

 5. Divide
La rueda de lacada cuadrante en dos y forma una pizza.
vida

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

 6. En de
La rueda cada
lacuadrante
vida ubica las áreas de tu vida

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

La rueda
7. Delde1 la vida
al 10, coloca qué tan satisfecho te encuentras en cada área.
Además, agregale un número.

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

La rueda de la vida
Por ejemplo:

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

7
Reflexión de la rueda de la vida: actividad personal

Tómate 15 minutos para reflexionar individualmente y responde las siguientes

preguntas:

Satisfacción (S):
● ¿Cuáles son las áreas de tu vida que sientes mayor satisfacción? (colócale una S
afuera del círculo)

Atención (A):
● ¿A qué áreas de tu vida le prestas mayor atención? (colócale una A afuera del
círculo)

Bloqueo (B):
● ¿En qué áreas de tu vida te cuesta más avanzar? (colócale un B afuera del círculo)
¡Reflexiona individualmente!

Selecciona un área en la que te cuesta más avanzar (B) y, a partir de ello, propón acciones que estén
dentro de tu control para mejorar esta área. Tómate 10 minutos para reflexionar individualmente y
completa el cuadro:

Área de tu vida Acciones dentro de tu control

Reflexión en equipos

Tienen 10 minutos para compartir en equipos las acciones que

realizarían para mejorar el área que les cuesta más avanzar.
Aprendizajes final

¿Qué hemos aprendido el día de hoy?

Conclusiones

● Es importante conocer las áreas de nuestra vida y evaluar cómo nos

sentimos en relación a ellas.
● Aquellas áreas en las que nos encontramos estancados, es posible
realizar acciones y aumentar la satisfacción con ellas.
Tarea en Canvas

● Recuerda subir a tu portafolio la actividad trabajada “Rueda de la vida”.

● Guarda la actividad con la siguiente etiqueta:

IVU_Actividad4_NombreApellido.