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Introducción a la psicologí
1º Psicología A3
TEMA I
INTRODUCCIÓN
TÓPICOS SOBRE LA PSICOLOGÍA
CONCEPTO DE PSICOLOGÍA
Etimología: Logos: Estudio de Porqué alma-mente: procesos mentales.
Actual: Ciencia de la conducta (abierta y observable) y de los procesos mentales.
Objetivo: Predecir, explicar y descubrir la conducta.
Ubicación respecto a otras ciencias: Se ha considerado una ciencia social, pero desde el
2006 se está considerando como una ciencia experimental y de la salud.
Multidisciplinariedad y dinamismo: Está presente en muchos estudios y está creciendo
continuamente.
Objeto de estudio: mente, conducta, comportamiento...
Carácter nomotético e ideográfico: No interesan las diferencias individuales, sino, está
interesada en establecer leyes generales.
ESCUELAS TRADICIONALES
ESTRUCTURALISMO: Wundt pretendía conocer la estructura de mente humana. Ideó
la técnica de la introspección, que consistía en pedir a los sujetos que realizaran una tarea y se
auto-observaran para después hacer partícipe al experimentador de sus sensaciones
FUNCIONALISMO: James y Dewey. Escuela americana que busca el porqué y el para qué
de la conducta (buscaban la utilidad práctica de la psicología)
ESCUELA DE LA GESTALT: Koffka, Köhler, Wertheimer… El punto de partida viene del
fenómeno “phi”. Estudia los fenómenos perceptivos. En contra del Estructuralismo afirmaban
que lo importante es analizar el todo en conjunto.
PSICOANÁLISIS: Freud Es una cosmovisión y pretende dar respuesta tanto a fenómenos
como los lapsus. Freud valoró los aspectos inconscientes. Dentro de la personalidad distingue
3 partes: Ello (placer), súper yo (deber) y yo (realidad).
CONDUCTISMO: Watson, Skinner pretende hacer de la psicología una ciencia objetiva. Al
conductismo se le denomina “el enfoque de la caja negra”. Se centran en lo observable y su
objeto de estudio son los estímulos y las respuestas.
PSICOLOGÍA HUMANISTA: Maslow Critica al conductismo porque no habla sobre el
hombre y al psicoanálisis porque se limita a los trastornos. La psicología humanista no
pretende ser ciencia.
PSICOLOGÍA COGNITIVA Millar Afirma que, aunque no se puede ver el contenido de la
“Caja negra” si se puede estudiar. Usa el enfoque del procesamiento de la información.
ENFOQUES ACTUALES
NEUROCIENCIA: Cómo crean el cuerpo y el cerebro las emociones, los recuerdos y las
experiencias sensoriales.
PSICOLOGÍA DE LA EVOLUCIÓN: Cómo favorece la selección natural los rasgos que
promueven la perpetuación de los propios genes.
GENÉTICA DE LA CONDUCTA: En qué proporción influyen nuestros genes.
CONDUCTISTA: Cómo aprendemos respuestas observables.
COGNITIVA: Cómo procesamos, almacenamos y extraemos la información.
SOCIOCULTURAL: Cómo varían la conducta y el pensamiento en las diferentes situaciones
y culturas.
Psicología Clínica
Psicología de las Organizaciones
Psicología Educativa
LA ACTITUD CIENTIFICA
(curiosidad + escepticismo + mente abierta y humilde)
Todo enfoque científico de la naturaleza y la vida está basado en el escepticismo
curioso y la humildad que mantiene la mente abierta. Esta actitud, armada con los principios
científicos que nos permite distinguir la realidad de la ilusión nos prepara para pensar de
forma más inteligente.
El estilo de pensar con inteligencia, al que denominamos la reflexión crítica, examina los
supuestos y valora las conclusiones.
EL MÉTODO CIENTÍFICO
Una teoría científica explica, a través de un conjunto integrado de principios que
organizan y predicen la conducta o los acontecimientos observables. Debe también implicar
predicciones comprobables, denominados hipótesis.
TÉCNICAS DE INVESTIGACIÓN
ESTUDIO DE CASOS AISLADOS: En el que los psicólogos estudian a uno o más individuos
en profundidad.
ENCUESTA: Se utiliza tanto en estudios de descripción como de correlación. Estudia
muchos casos en menos profundidad. La tendencia a sobrestimar el acuerdo de los demás con
nosotros constituye el efecto del falso consenso
LA OBSERVACIÓN NATURALISTA: La observación y el registro de la conducta del
organismo en su ambiente natural. No explica la conducta, la describe.
LA CORRELACIÓN: Es una medida estadística de relación. Nos revela hasta qué punto dos
cosas varían al unísono y, por tanto, con qué precisión una predice la otra.
LA EXPERIMENTACIÓN
Hay muchos factores que influyen en la conducta. Para poder aislar las causas y los
efectos, los psicólogos realizan experimentos, que permiten al investigador centrarse en los
posibles efectos de uno o más factores, gracias a: manipular los factores y a mantener
“constantes” otros factores.
Preguntas frecuentes en psicología:
LA PSICOLOGÍA COGNITIVA
Enfoque prevalente en la actualidad
Fuera de la psicología:
En 1958 se realizaron trabajos ergonómicos sobre el factor humano por Broadbent” (psicólogo
militar) → Mejora de radares (detección de señales) – Primer modelo de atención humana -
El caldo de cultivo comenzó con Turing (inteligencia artificial) lo que promovió la aparición de
la psicología cognitiva que se desarrolló a la par que el desarrollo tecnológico de los
ordenadores,
“Ordenador”
No respuesta inmediata
¿Quemada? Si – Cambiarla
Nueva lámpara NO
Conductismo al Cognitivismo
Valoración y críticas:
La psicología cognitiva ha supuesto una vuelta al estudio de los procesos cognitivos (desarrollo
– memorias- pensamiento del lenguaje)
Representaciones mentales:
Se entiende como representación a la entidad que está en lugar de otra realidad. Se encuentra
en el mundo real y mental, modelo mental.
Stout (1899) establece la cognición como conocer, sentir y querer. El conductismo tiene
dificultad para explicar la actividad intelectual; tiene una visión del sujeto activa.
Cognición y actividad:
SENSACIÓN Y PERCEPCIÓN
INTRODUCCIÓN
Para representar el mundo en nuestra cabeza debemos detectar la energía física del
entorno y codificarla en señales nerviosas, un proceso que se ha denominado sensación. Y
debemos seleccionar, organizar e interpretar las sensaciones, proceso que se ha venido
llamando percepción. En las experiencias diarias, sensación y percepción se mezclan en un
único proceso continuo.
Los psicólogos denominan procesamiento ascendente al análisis sensorial que se inicia en
el nivel de entradas (receptores sensoriales) y concluye con la integración de la información
sensorial en el cerebro; y procesamiento descendente al proceso de la información guiado por
operaciones mentales de alto nivel que permite construir las percepciones a partir de las
experiencias y las expectativas.
Relaciones sensación-percepción-atención
FIGURA Y FONDO
Nuestra primera tarea perceptiva es percibir cualquier objeto llamado figura como un objeto
independiente de lo que lo rodea, denominado fondo.
Después de esto tendemos a organizar la figura de forma en que tenga sentido, para que estas
sensaciones elementales tengan forma y orden nuestra mente sigue una serie de reglas para
agrupar los estímulos.
Nuestra retina capta las imágenes en dos dimensiones y a partir de esto podemos
organizar las percepciones tridimensionales, la capacidad para percibir la profundidad es
innata. (EJ: precipicio visual)
PERCEPCIÓN DEL MOVIMIENTO. Nos movemos y nos alejamos, cada vez te haces más
pequeño, pero no piensas que encoges, sino que te alejas, es consecuencia del cálculo mental,
si el tamaño del objeto disminuye en la retina percibimos que se aleja
ILUSIONES VISUALES
Habitación de Ames
Ilusión de Ponzo
Ilusión de Müller-Lyon
TEMA III
EL APRENDIZAJE
CONCEPTO Y TIPOS DE APRENDIZAJE
TIPOS
HABITUACIÓN: Acostumbrarse a un estímulo, es el modo más simple de aprender
APRENDIZAJE POR OBSERVACIÓN /SOCIAL COGNITIVO O DE MODELOS: se produce
debido a la observación de los demás, demuestra el papel activo del sujeto en el aprendizaje.
ASOCIATIVO: Aprendemos a asociar acontecimientos. Esos acontecimientos son dos
estímulos en el condicionamiento clásico y en el condicionamiento operante, en
cambio, asociamos respuesta y su consecuencia.
EL CONDICIONAMIENTO
CASO DEL PEQUEÑO ALBERT: El emparejamiento de una rata de laboratorio con un estruendo,
creó en Albert un miedo condicionado a las ratas y a objetos peludos similares, debido a la ley
de generalización.
E.I (Ruido fuerte) R.I (Lloro)
NO CONDICIONADO NO CONDICIONADA
MOLDEAMIENTO
Skinner utilizó el moldeamiento (shapping) como procedimiento mediante el cual, unas
recompensas guían gradualmente el comportamiento de un animal hacia la conducta deseada,
se utiliza para promover las primeras respuestas.
CONCEPTO DE REFUERZOS Y TIPOS
CONCEPTO DE REFUERZO: Cualquier acontecimiento que refuerza el comportamiento al
que sigue. Los refuerzos tienen sus limitaciones. El refuerzo, castigo y extinción, explican
muchas conductas.
Ejemplo: Intentaron enseñar a unos mapaches a que cogieran monedas y a que las
metieran en la hucha, no lo consiguieron porque instintivamente, al ver el agujero querían
excavar en el hueco.
TIPOS
REFUERZO POSITIVO: Acontecimiento que provoca un aumento de la conducta que le
precede. (Ej. Partir la tiza y me dan 50€).
REFUERZO NEGATIVO: refuerza una respuesta al reducir o eliminar un estímulo
desagradable, elimina un acontecimiento desagradable. (Ej. tirar un cigarrillo reducirá el sufrimiento de
los adictos a la nicotina).
REFUERZO PRIMARIO: Son por sí mismo innatos, no son aprendidos (Ej. Que te den agua,
comida).
REFUERZO SECUNDARIO: Es aprendido. (Ej. Dinero, halagos...)
REFUERZO CONTINUO: Reforzar la respuesta deseada cada vez que tiene lugar. Se
aprende rápido y se olvida rápido.
REFUERZO PARCIAL: Reforzamiento de una respuesta de vez en cuando. La adquisición es
más lenta, se necesitan más números de ensayos, pero la extinción también es más lenta.
REFUERZO MATERIAL: Se da algo de valor.
REFUERZO SOCIAL: Se da algo inmaterial. (Ej. Halagos).
REFUERZO INMEDIATO: Se da inmediatamente después de la respuesta deseada.
REFUERZO RETARDADO: Cuando ha pasado un tiempo (Ej. Paga a fin de mes).
PROGRAMAS DE REFUERZO
EL CASTIGO
CASTIGO: el efecto del castigo es el opuesto al del reforzamiento, es un suceso que
disminuye la conducta que sigue.
PROBLEMAS DEL CASTIGO
BLOQUEO: Solo será condicionado ante la primera parte del estímulo neutro compuesto,
el sonido. La atención del animal, cuando se trata de situaciones importantes para la
supervivencia, su atención queda acaparada solo para la primera parte, no le queda más
atención para la luz.
Dicen que el animal ha generado la expectativa de que el sonido va a ir seguido de la
descarga y no le queda atención para la luz.
SOBREJUSTIFICACIÓN
Si reforzamos conductas que el sujeto realiza por motivación propia puede ser
contraproducente y puede hacer que disminuya esa conducta.
La sobre justificación consiste en reforzar conductas para las que ya tenemos refuerzos
propios. Si hacemos esto, se cambia de hacer la actividad por si misma a hacerla por premios,
refuerzos externos y cuando no se reciben no se lleva a cabo la conducta.
**Los neurocientíficos han descubierto que las llamadas neuronas en espejo en los cerebros
de los animales y humanos se activan durante el aprendizaje por observación
TEMA IV
LA MEMORIA
La memoria es un proceso psicológico básico que traduce nuestra capacidad para
codificar, almacenar y recuperar información.
LA CODIFICACIÓN
¿CÓMO CODIFICAMOS?
Parte de la codificación se produce automáticamente al liberar la atención para procesar
simultáneamente la información que requiere un refuerzo. Hay dos formas de procesamiento
de la información:
QUÉ CODIFICAMOS
ALMACENAMIENTO
MEMORIA SENSORIAL
Almacena mucho, pero durante poco tiempo. Es el primer registro de información
sensorial en el sistema de la memoria.
Sperling realizó un experimento en el cual, el sujeto debía leer una de las tres líneas
dependiendo de la intensidad del tono. La amplitud de la capacidad sensorial es mucho más
grande de los que se pensaba en un principio.
Demostró que disponemos de una memoria fotográfica efímera llamada Memoria Icónica,
que no suele durar más de 1 segundo. Durante un instante los ojos registran una
representación exacta de una escena, aunque sea solo durante unas pocas décimas de
segundo. Si Sperling demoraba la señal acústica hasta un segundo, la memoria icónica
desaparecía y los participantes volvían a conseguir recordar solo la mitad de las letras.
También disponemos de una memoria impecable pero efímera para los sonidos,
denominada Memoria Ecoica, el eco auditivo hace que las últimas palabras pronunciadas
persistan durante 3 o 4 segundos.
RECUPERACIÓN
INDICADORES DE QUE SE HA PRODUCIDO LA MEMORIZACIÓN
RECUERDO: Forma de medir la memoria en que una persona debe recuperar la
información aprendida anteriormente como en un test en el que se rellenan casillas blancas.
RECONOCIMIENTO: Forma de medir la memoria en que la persona sólo debe identificar
elementos aprendidos anteriormente como en un test de respuestas múltiples. Es identificar.
OPTIMIZACIÓN DE LA MEMORIA
1.Repasar para aumentar el recuerdo a largo plazo
2.Utilizar tiempo para pensar o pensar activamente en el material
3.Hacer el material personalmente significativo.
4.Usar estrategias nemotécnicas como: usar palabras claves, construir una historia o agrupar
acrónimos.
5.Activar pistas de recuperación recreando mentalmente la situación y el estado de animo de
cuando se aprendió
6.Recordar los acontecimientos mientras están frescos antes de estar expuesto a información
errónea
7.Minimizar la interferencia: chequeando tu conocimiento y repasando y determinando que es
lo que no conoces aún
PENSAMIENTO Y LENGUAJE
PENSAMIENTO: Proceso psicológico básico que nos permite resolver problemas, emitir
juicios, formar conceptos y tomar decisiones.
FORMACIÓN Y CONCEPTOS
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
TÉCNICAS
ENSAYO-ERROR: Teoría del aprendizaje o asociacionista de Thorndike, Probar hasta
que un ensayo da consecuencias positivas.
INSIGHT O INTUICIÓN: Gestalt: Es el fenómeno “EUREKA”, que se da tanto en animales
como en personas. Cuando la respuesta simplemente se nos ocurre.
ALGORITMOS Y HEURÍSTICA: Procesamiento de la información. Es la forma de solucionar
problemas estudiados por la Psicología Cognitiva.
Algoritmo: Procesamiento para resolver problemas, paso a paso, que de forma
segura lleva a la solución correcta, el inconveniente que tiene es que es muy lento.
Heurística: son atajos y estrategias simples de pensamiento. No garantiza la solución
adecuada, pero es más rápido.
OBSTÁCULOS
SESGO DE CONFIRMACIÓN o CONFIRMATORIO: Tendencia a la hora de resolver
problemas a buscar ejemplos que confirman que hemos solucionado correctamente el
problema. Es la tendencia a comprobar lo positivo de la solución.
FIJACIÓN: Incapacidad para ver el problema desde otro punto de vista.
Mental: Tendencia a repetir soluciones que funcionan en el pasado. No afecta a
la percepción, sino a la resolución de problemas.
Funcional: Tendencia a percibir las funciones de los objetos como algo fijo.
TOMA DE DECISIONES Y FORMACIÓN DE JUICIOS
1.USO DE LA HEURÍSTICA: Los atajos mentales que denominamos heurística, nos ayudan a
tomar decisiones. Hay dos tipos de heurística:
Representatividad: Regla empírica para juzgar la probabilidad de las cosas en términos
de lo bien que parece representar prototipos específicos o concordar con ellos. Ej.
Profesores y camioneros que leen poesía, Se piensa que son profesores, pero como hay menos
camioneros, el porcentaje es mayor.
Disponibilidad: Opera cuando basamos nuestros juicios en la información que
tenemos disponible en nuestra memoria. Ej. Letra C es más fácil imaginar la letra c al principio
de una palabra que en la tercera posición, pero aparece más veces en la tercera posición
3.EL ENCUADRE DE LAS DECISIONES Otra forma de poner a prueba la racionalidad, es observar
la respuesta a una misma cuestión planteada de dos formas diferentes. El impacto de la forma
en que presentamos una cuestión se denomina encuadre.
Nuestro juicios y decisiones pueden no estar bien razonados y que las personas que
conocen el poder del encuadre pueden utilizarlo para influir en las decisiones importantes de
los demás. El encuadre de las decisiones muestra lo irracionales que podemos llegar a ser, Ej.
10% de fracasos y 90% de éxito es lo mismo. La forma de presentar la información condiciona su
efecto sobre nosotros.
4.CREENCIAS SESGADAS: Aunque la lógica nos diga lo contrario a nuestras ideas, las solemos
mantener. Se puede decir que, detectamos con más facilidad las conclusiones ilógicas que
contradicen nuestras creencias que aquellas que concuerdan con ellas. Ej. Dos personas, uno a favor
de la pena de muerte y otro en contra, se agarran a la información que confirma su creencia, ignoran lo que no la
confirman.
5.EL FENÓMENO DE LA PERSEVERANCIA EN LAS CREENCIAS: Tendencia a aferrarse a las
ideas iniciales, incluso después de desacreditar la base sobre la que se sustentan. La
perseverancia en las creencias suele alimentar los conflictos sociales. Cuantas más razones que
corroboran la certeza de nuestras creencias, con más fuerza nos aferramos a ellas. La
perseverancia en las creencias no impide a las personas cambiar sus opiniones. Lo que sucede
es que cuando se forma una creencia y se encuentran argumentos que la justifican, son
necesarias pruebas más irrefutables para cambiarla.
EL LENGUAJE
LENGUAJE Proceso psicológico básico que muestra nuestra capacidad para usar signos,
ya sean hablados, escritos o dibujados, que nos permite pensar y comunicarnos. Tiene una
clara función comunicativa.
Los animales también tienen capacidad para el lenguaje, pero en un nivel más bajo. Los
animales más próximos en la escala evolutiva son los monos, los simios.
Los científicos cognitivos siguen discutiendo sobre qué parte de nuestra capacidad de
lenguaje es innata.
Los expertos están de acuerdo en que los primeros años de vida son básicos. Cuando las
estructuras gramaticales quedan fijadas resulta difícil dominar la gramática de otra lengua. El
desarrollo lingüístico de los niños también queda atrofiado si se les aísla del lenguaje durante
el período crítico de adquisición, ya que nuestro pensamiento está capacitado para ser
moldeado por el lenguaje en los primeros años.
¿PODEMOS HABLAR DE LENGUAJE EN LOS ANIMALES?
Los animales poseen una notable capacidad para pensar ya que:
forman conceptos, resuelven problemas y poseen estados mentales (animales frente al espejo
se reconocen)
ABEJAS: comunicación vs lenguaje. Cuando una abeja descubre una fuente de néctar,
las demás abejas salen de la colmena y se dirigen al alimento. La abeja exploradora se
comunica con las otras abejas obreras mediante un intricado baile. La abeja se comunica, pero
no utiliza los elementos del lenguaje.
MONOS: el lenguaje de signos. El gran número de experimentos realizados con éxito con
los monos parece indicar que los primates están realmente “un poco más abajo de los
hombres” ya que sus frases son simples como la de los niños.
PENSAMIENTO Y LENGUAJE
PENSAR SIN LENGUAJE: Algunas acciones mentales, como por ejemplo la habilidad para
percibir y recordar diferentes colores, no dependen del lenguaje. A veces pensamos mediante
imágenes en lugar de palabras, e inventamos nuevas palabras para describir las ideas nuevas.
“Abrir el grifo de la ducha”, en vez de acudir al lenguaje acudimos a una imagen mental, es
el uso de imágenes mentales científicas. Músicos y atletas usan imágenes mentales para
pensar. Einstein pensaba con imágenes que después le servían para explicar sus hallazgos. Los
músicos se entrenan mentalmente. Los deportistas se entrenan instantes antes visualizando la
secuencia de cómo deben hacer cada paso.
CONCLUSIÓN: Por tanto, podemos decir que nuestro pensamiento afecta a nuestro
lenguaje y viceversa.
TEMA VI
MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
INTRODUCCIÓN
La motivación y la emoción son dos caras de una misma moneda, si algo nos genera emociones
+ nos atrae y – nos repele
Un rendimiento bajo puede estar relacionado con la desmotivación, por ejemplo, un niño muy
listo, con mucha capacidad podría sacar buenas notas si quisiera, pero no quiere (no tiene
motivación) y no las saca.
ÁMBITOS DE APLICACIÓN
Educación
Terapia
Trabajo
Deporte
CONCEPTOS MOTIVACIONALES
INSTINTOS VS IMPULSOS (necesidades biológicas-homeóstasis)
INSTINTOS O NECESIDADES son una pauta relativamente compleja de la conducta que está
determinada genéticamente, por tanto, no son aprendidos y son comunes con otras especies
A principios del siglo XX cuando la influencia de la Teoría de la evolución de Charles Darwin
ganaba adeptos se puso de moda clasificar todo tipo de conductas proliferaron tanto los
instintos que se llegaron a recopilar 6.000 instintos diferentes. Ej. Alguien tiende a robar, instinto de
cleptomanía. Pero en lugar de explicar las conductas los primeros teóricos de los instintos solo
las denominaban y de esta manera, los instintos fueron desacreditados.
INCENTIVOS O IMPULSOS estímulos positivos o negativos que nos atraen o repelen, son una
forma de influir en nuestras motivaciones.
Nuestras necesidades internas activan y dirigen nuestra conducta, pero lo mismo ocurre con
los incentivos externos. Cuando una necesidad y un incentivo se dan juntos nos sentimos
poderosamente impulsados.
TIPOS DE MOTIVACIÓN
MOTIVACIÓN EXTRÍNSECA: las razones externas (premios y castigos) explican la conducta
MOTIVACIÓN INTRÍNSECA: el motor está en uno mismo las cosas se hacen sin esperar
premios ni temer castigos.
2.Hay QUE PRESTAR ATENCIÓN A LOS MOTIVOS DE LAS PERSONAS. Hay personas cuya
motivación final es el logro de ver cumplidas sus metas, otros necesitan halagos sociales,
reconocimiento social, laboral, motivos de afiliación...
Como los estilos de liderazgo efectivo varían con la situación y la persona, la teoría del
liderazgo de la “gran persona” que fue popular en otro tiempo y que establecía que todos los
grandes líderes compartían determinados rasgos, ahora parece exagerada.
LA FISIOLOGÍA DE LA EMOCIÓN
Todas las emociones activan el Sistema Nervioso Autónomo. El parasimpático es el
encargado de desactivar y el simpático de activar.
Distintas emociones tienen parecidas respuestas fisiológicas.
Las emociones se distinguen según la interpretación cognitiva, no las respuestas
fisiológicas. Hay diferencias sutiles en las vías cerebrales y en las hormonas relacionadas con
distintas emociones.
LA EXPRESIÓN DE LA EMOCIÓN
COMUNICACIÓN NO VERBAL
Fundamentalmente interviene la cara, pero también los brazos, las piernas… Hay
diferencias individuales en la sensibilidad a detectar pistas. Los introvertidos interpretan mejor
las pistas no verbales, y a los extrovertidos se les interpreta mejor.
Hay también diferencias de género en cuanto a la manifestación de emociones. Las
mujeres expresan mejor la alegría y los hombres lo que mejor interpretan es el enfado.
Se utiliza en las entrevistas de trabajo, ya que determinan la forma de vestir, determinados
valores, actitudes…
Por ejemplo, no es bueno mantener la mirada, pero tampoco huir, estar esquivo siempre
puede significar inseguridad.
LA EXPERIENCIA EMOCIONAL
Tiene tres dimensiones:
Agradable-desagradable.
Intenso-poco intenso.
Duradero-poco duradero
Carroll Izard distinguió 10 emociones básicas. Alegría, asco, culpa, desprecio, enfado,
interés, sorpresa, tristeza, temor, vergüenza.
MIEDO: puede ser una emoción perjudicial, pero es una respuesta adaptativa, nos prepara
para huir, para avisarnos del daño etc. Si no tuviéramos miedo no sobreviviríamos. Se aprende
por el condicionamiento y por observación. También existe una predisposición genética,
provenimos de una descendencia que ha tenido miedo y éste se ha ido instaurando. La
amígdala, parte del sistema límbico asocia el miedo con situaciones concretas.
ENFADO: Reacción al acto de otra persona cuando ese acto es deliberado, injustificado y
evitable.
La catarsis es la liberación emocional, liberar la energía agresiva calma los impulsos
agresivos. La hipótesis de catarsis mantiene que reduciremos nuestro enfado liberándolo a
través de la acción o fantasía agresiva. Expresar el enfado puede calmar momentáneamente, si
no nos deja con un sentimiento de culpa o ansiedad. Aunque esto no siempre es bueno.
FELICIDAD: La alegría y la felicidad se diferencian en la duración e intensidad. La felicidad
da color a la vida y ayuda a fomentar la ayuda hacia los demás, es subjetiva.
La felicidad es relativa a los logros de los demás. Cuando nos comparamos con los menos
afortunados podemos aumentar nuestra satisfacción. Son felices aquellas personas absorbidas
por su trabajo y tiempo libre que se dejan llevar de forma inconsciente. Las tareas y las
relaciones satisfactorias tienen un impacto sobre nuestra felicidad, dentro de los límites
impuestos por nuestra carga genética. Dependiendo de nuestros puntos de vista y
experiencias recientes, nuestra felicidad fluctúa alrededor de nuestro “punto fijo de felicidad”,
que hace que algunas personas sean siempre optimistas y que otras sean pesimistas.
Factores genéticos, podemos ser más o menos propensos a la “felicidad”, es decir
podemos tener o no conductas o motivaciones que nos lleven a ella con más facilidad o con
menos.
TEORÍAS DE LA EMOCIÓN
TEORÍA DE JAMES – LANGE (PRODUCTO FÍSICO): Nuestra experiencia de la emoción, es
nuestra conciencia de las respuestas fisiológicas a los estímulos de excitación emocional.
TEORIA DE CANNON – BARD (PRODUCTO COGNITIVO): Un estímulo de excitación
emocional desencadena de forma simultánea la respuesta fisiológica y la experiencia subjetiva
de la emoción.
TEORÍA DE SCHACHETER Y SINGER (INTERACIÓN PRODUCTO FÍSICO-EVALUACIÓN
COGNITIVA) “DE LOS DOS FACTORES”: Es necesario que la persona esté excitada
fisiológicamente e identifique la emoción de forma cognitiva.
TEMA VII
PSICOLOGÍA EVOLUTIVA: EDAD ADULTA Y ENVEJECIMIENTO
Aunque la etapa adulta comienza tras los 25 años (aprox.), definir esta etapa en estadios
es más difícil que definir los estadios durante la niñez o la adolescencia
-Se produce cierto declive físico relacionado por ejemplo con la fuerza, el oído, la
percepción, la distancia, los TR, la resistencia...
-Se necesita más tiempo para aprender cosas nuevas, pero se puede seguir aprendiendo a
cualquier edad.
-El vocabulario y los conocimientos generales aumentan con la edad
-Recordamos peor las cosas, pero las reconocemos igual de bien.
-La memoria prospectiva es bastante buena
La conclusión de todo esto es que ambos estudios tienen sus propios problemas y que todo
depende de cómo se evalúe a las personas.
Los test de inteligencia que evalúan la velocidad del pensamiento pueden situar a
los adultos mayores en una situación de desventaja a causa de que sus mecanismos
neurales para procesar la información son más lentos
El hecho de que la inteligencia aumente o disminuya con la edad depende del tipo de
aptitud intelectual que evaluamos.
-Muchas de las diferencias entre adultos y jóvenes están marcadas por los acontecimientos de
la vida vinculados con las relaciones familiares y el trabajo.
-Etapas:
Crisis de los 40, cuando las personas cumplen los 40 años empiezan a vivir una
transición hacia la edad adulta media, un tiempo en el que comprenden que pronto la
vida va a estar detrás de ellos en lugar de estar delante. Algunas personas se sienten
abatidas por la vida, es un periodo de pena y tristeza para ellos.
Amor, Los que convivían juntos antes de casarse tienen mayor probabilidad de
divorciarse, al igual que los lazos matrimoniales pueden ser más duraderos si la pareja
se unió después de los 20 años. Para la mayor parte de las personas el cambio más
duradero que se produce a lo largo de la vida es tener un hijo, es un acontecimiento
feliz, al igual que la partida de los hijos del hogar es un acontecimiento significativo y a
veces una separación difícil.
Trabajo, para los hombres y las mujeres la elección de una carrera es un paso difícil,
contar con una ocupación que se ajuste a nuestros intereses y proporcione un
sentimiento de competencia y realización lleva a la felicidad.
Lo importante no es tanto dar años a la vida, sino dar vida a los años.
Lleva mucho tiempo llegar a ser joven
TEMA VIII
LA PERSONALIDAD
DEFINICIÓN
Perspectiva psicoanalítica
GENERALIDADES
Freud observó que muchos trastornos no tenían causas físicas, Freud denominó psicoanálisis a
su teoría y a las técnicas asociadas.
Elaboró la primera teoría comprehensiva de la personalidad a partir de su experiencia clínica
con sus pacientes, en la cual incluía al inconsciente, a los estados psicosexuales y los
mecanismos de defensa.
La asociación libre de ideas: por la cual le pedía al paciente que se relajara y contara todo lo
que pasaba por su mente sin importar lo embarazoso que pudiera ser.
Interpretación de los sueños: creía que el inconsciente se podía entrever a través de los
sueños, pero no solo eso sino también a partir de los lapsus verbales, o los actos fallidos.
Estaba convencido que mediante el análisis de los sueños podía revelar la naturaleza de los
conflictos internos y liberar las tensiones en las personas.
MECANISMOS DE DEFENSA
Según Freud el Yo teme la pérdida de control en su lucha interna con el ello y el superyó y se
protege a si mismo con mecanismos de defensa.
NEO-FREUDIANOS
JUNG, para este discípulo, nuestro inconsciente contiene más que pensamientos y
sentimientos reprimidos, creía que también existe un inconsciente colectivo, un
deposito común derivado de nuestras experiencias universales de nuestros
antepasados.
ADLER, según él las tensiones tienen una naturaleza social, más que sexual y afirmaba
que gran parte de nuestra conducta está impulsada por los esfuerzos para superar los
sentimientos de inferioridad de la niñez que desencadenan nuestros esfuerzos por
lograr la superioridad y el poder.
HORNEY, creía que las tensiones de la infancia eran de carácter social, y que la
ansiedad infantil surgía a causa del sentimiento de desamparo que sufre el niño
dependiente.
VALORACIÓN DE LA PERPECTIVA PSICOANALÍTICA
Críticas.
1- La personalidad se forma a lo largo de la vida y no se forma en la niñez.
2- Freud infravaloró la influencia de los iguales que puede ser tan
poderosa como la de los padres.
3- Además del deseo de cumplimiento, puede haber otras razones que
expliquen los sueños.
4- La sexualidad reprimida conduce a trastornos psicológicos, pero la
menor inhibición sexual no ha disminuido los trastornos psicológicos.
5- Explicaciones a posteriori
6- Base científica muy pobre
Reconocimientos
-La investigación actual ha demostrado la existencia de procesamiento inconsciente de la
información
-Se trata de una cosmovisión del mundo
Perspectiva Humanista
Surge en los años 60 como reacción a la visión tan negativa del psicoanálisis y al
mecanicismo conductista.
Cada uno de nosotros está preparado para el crecimiento y la realización, un clima que
promueva el crecimiento requiere tres condiciones: AUTENTICIDAD, ACEPTACIÓN Y EMPATÍA
Maslow propuso que estamos motivados por una jerarquía de necesidades
Para Carl Rogers las personas poseen una actitud de aceptación de los demás a pesar de sus
fallos, llamada “Visión positiva incondicional”
Un rasgo importante de la personalidad es el “selfi” o auto concepto, ósea el conjunto de
pensamientos y creencias sobre nosotros mismos a la pregunta ¿Quién soy?
Estabilidad emocional
Extroversión
Franqueza
Simpatía
Responsabilidad
Walter Mischel (1968, 1984, 2004) señala que los rasgos pueden
ser duraderos, pero la conducta resultante en varias situaciones es
diferente. Por tanto, los rasgos no son buenos predictores de la
conducta.
Se trata de una perspectiva moderna de la personalidad, propuesta por Albert Bandura, por la
cual le da importancia a la interacción entre las personas y sus situaciones
Integra los principios del aprendizaje, la cognición y la influencia social.
Bandura denominó determinismo recíproco al proceso de interacción con el ambiente,
según él la conducta, la cognición y el ambiente se determinan mutuamente.
La conducta resulta de la interacción entre influencias externas e internas
Hay personas que tienen lo que el psicólogo Julian Rotter denomina Locus de control externo,
es decir piensan que las fuerzas externas como la suerte determinan el destino.
Por otro lado, hay personas que perciben un Locus de control interno, creen en gran medida
que controlan sus destinos.
Se ha comprobado que los “internos” logran mejores resultados en la escuela, el trabajo etc.
que los “externos”.
Un ejemplo acerca del pensamiento más reciente del yo es el del concepto de que poseemos
diferentes “yoes”, que incluye las visiones del “yo” que deseamos ser o del “yo” que tenemos
miedo de ser, los diferentes yos nos motivan para establecer objetivos específicos y darnos la
energía necesaria para obtenerlos.
Autoestima: sentimiento de autovaloración, puede ser alta o baja.
Según Maslow y Rogers una vida exitosa resulta de una autoestima alta.
La cultura y el yo: individualismo vs colectivismo.
INDIVIDUALISMO: dar prioridad a los objetivos personales por encima de los colectivos
y definir la propia identidad en términos de atributos personales más que por las
identificaciones de grupo Ej.: Sociedades occidentales.
COLECTIVISMO: dar prioridad a los objetivos del grupo (a menudo a la propia familia o
al grupo de trabajo) y definir la propia identidad de acuerdo con ello. Ej.: Sociedades
asiáticas
TEMA IX
INTRODUCCIÓN
a) Perspectiva médica: Pinel a principios del siglo XX defendió el trato conveniente de las
personas que sufrían algún trastorno mental ya que hasta entonces eran tratadas de manera
infrahumana.
“Los neuróticos construyen castillos sobre el aire mientras que los psicóticos los habitan”
DENOMINACIÓN DE LOS TRANSTORNOS: Consecuencias negativas
Etiquetar una enfermedad mental tiene también efectos negativos, ya que esta pre-
concepción puede ocasionar sesgos y aparte estigmatiza a la persona a la que se etiqueta y se
encuentra señalada por la sociedad (Ej.: si una mujer en tratamiento solicita alojamiento de alquiler será
menos probable que lo consiga si informa de que se encuentra en tratamiento, ya que puede parecer “una loca”)
Puede ocurrir que te diagnostiquen una enfermedad mental falsamente y esto de lugar a que
de verdad parezca que posees los síntomas que confirmen que la tienes debido a las
expectativas que se tiene sobre ti.
TRASTORNOS DE ANSIEDAD
Cuando la causa de una ansiedad no se identifica no se puede evitar que se produzca más
ansiedad en la persona que la sufre, es entonces cuando puede llegar a producirse un ataque
de pánico.
Existe un subtipo de trastorno de ansiedad, se trata de las fobias relacionadas con objetos,
animales o situaciones específicas. Que incapacitan a la persona que las sufre a relacionarse
con la causa de su fobia.
TRANSTORNOS OBSESIVO-COMPULSIVO
Desde una perspectiva biológica podemos afirmar que también existe una causa biológica
relacionada con los genes, la evolución, la fisiología.
a) Depresiones primarias o trastornos de depresión mayor: las personas que las poseen
sienten desesperanza, pérdida del interés y letargo prolongado de más de dos semanas y sin
causa aparente
b) Trastorno bipolar (manía depresión): la persona que lo sufre pasa de una serie de
sentimientos a otros totalmente opuestos, en cuestión de días, semanas o meses. (Ej.: Van
Gogh)
b) Desde una perspectiva socio cognitiva: podemos afirmar que los pensamientos influyen en
los estados de ánimo y viceversa, se trata de un círculo vicioso.
LA ESQUIZOFRENIA
Afecta a una de cada 100 personas y es frecuente que aparezca en la transición de adolescente
a adultos, una de sus causas es la presión social.
a) Síntomas
b) Tipos
-Las hay con síntomas positivos como reír o de tipo negativo como no relacionarse o llorar.
-Crónicas, que poseen un desarrollo lento y una recuperación difícil
-Reactivas, que surgen a raíz de una situación estresante o impactante que vive la persona
Relacionada con la anatomía del cerebro las personas esquizofrénicas tienen una
baja actividad en los lóbulos frontales, problemas en varias regiones e interconexiones
y sufrieron enfermedades virales durante el desarrollo uterino
La esquizofrenia puede estar causada por la predisposición genética o por factores
psicológicos como el consumo de drogas (señal de aviso)
TRASTORNO DE PERSONALIDAD
La prevalencia es mayor de la que imaginamos, 1 de cada 5 personas los sufren, entre los
más graves podemos afirmar que el número de afectados se duplica en las clases pobres, no
se sabe muy bien si ser pobre lleva a padecer este tipo de trastornos o padecerlo lleva a la
pobreza.
Si hablamos de incidencia por sexos se puede demostrar que existe un mayor abuso en el
consumo de sustancias y tendencia al suicidio entre los hombres mientras que en las mujeres
se dan más los trastornos de ánimo
Existen enfermedades culturales como la anorexia y la bulimia, que están más extendidas
en Occidente donde se produce un mayor culto al cuerpo mientras que en Asia son muy poco
comunes.