Análisis del subconsciente humano, una mirada

general sobre la interpretación de los sueños

Luciano Ivan Larrosa

Instituto Ana Bottger de Gesell (6to año humanidades)
1.
Historia: Las diferentes formas en las que los sueños se fueron interpretando a lo largo de
la historia y la influencia que suponían en la población, explicaría tanto las antiguas
historias mitológicas que los explicaban, como las explicaciones modernas basadas en la
ciencia y la psicología

sociedad: Este área abarcaría la importancia cultural que tienen los sueños dentro de la
sociedad, la forma en la que las personas ven los sueños, los conceptos que se han
formado alrededor de los sueños de manera popular, las leyendas urbanas, los mitos, y
las seudociencias que los acompañan en el mundo contemporáneo.

2.
¿pueden atarse los sueños con una función practica en la supervivencia?

¿cumple un propósito esta función en el mundo moderno?

¿pueden ser interpretados los sueños de manera exacta?

3.
Educar sobre la importancia de los sueños

Desacreditar la naturaleza mágica de los sueños

Plantear una explicación lógica para la existencia de los sueños

Conocer las interpretaciones personales de las diferentes sociedades

4.

Usualmente existe una confusión sobre la definición del sueño, por ejemplo, en las
Neurociencias se lo concibe como una conducta, a diferencia de lo que se entiende en la
Psicología general, en la que se la entiende al sueño, más como un estado de
consciencia y no como una conducta, y es comprensible, porque el sueño es una
conducta

La conducta del sueño es la más evidente de nuestros ritmos biológicos internos, se

manifiesta como un ciclo que varía entre el sueño y la vigilia, sin que esta división entre el
sueño y el despertar se establezca de manera absoluta. Pese a los avances científicos
que permiten estudiar el sueño, aún no está clara su naturaleza y su función, por eso es
que resulta difícil determinar el número de horas de sueño y un patrón determinado de
sueño, que sea fijo para el ser humano, ya que las horas que se emplean para dormir, son
variables en las distintas fases del sueño y a lo largo de las distintas edades de la
persona.a relacionada con la consciencia, la atención, la memoria y la concentración

El sueño es una de las conductas más importantes para la cognición del ser humano.
Tiene entre 4 a 6 ciclos que se caracterizan por presentar diferente actividad
electromagnética que hace que se presente una determinada actividad cerebral en cada
una de ellas.

Etapas del sueño

El estudio científico del sueño se ha visto facilitado a través de la medida de las ondas
cerebrales que demuestran que el sueño consta de una serie de estados que se
presentan en orden secuencial y cíclico, que duran aproximadamente 90 minutos, y que
en total de 4 a 6 ciclos en una noche y se presentan dependiendo del número de horas
que se duerma. El sueño se compone de dos estados definidos, el sueño de ondas lentas
y el sueño de movimientos oculares rápidos MOR, El sueño de ondas lentas, se llama
también sueño de movimientos oculares no rápidos NoMOR y se divide en cuatro etapas.

Etapa I: sueño de transición

La experiencia con miles de voluntarios que duermen en laboratorios de sueño ha

permitido determinar que la somnolencia empieza cuando las ondas rápidas y de baja
amplitud de la vigilia (ondas alfa) están siendo reemplazadas por una secuencia de ondas
lentas de gran amplitud, ondas theta. En este momento el sujeto se va desconectando
progresivamente y disminuye la reactividad al medio y el pensamiento empieza a divagar.
En este nivel pueden aparecer fenómenos hipnagógicos como escuchar voces que
pronuncian su nombre, o aparecer imágenes abstractas, caras, paisajes delante de los
ojos mientras estos están que se abren y se cierran, a veces se pueden presentar rayos
de luz, sonidos o sensaciones de caída al vacío que terminan sacudiendo de manera
brusca al sujeto.

Etapa II: sueño ligero

Se caracteriza electroencefalográficamente por la presencia de “husos del sueño” y los

“complejos K”. Los husos del sueño constituyen unas ráfagas de ondas alfa presentes
entre 2 a cinco por minuto, mientras que los complejos K, son ondas amplias y agudas
que se presentan una por minuto y son exclusivas de esta segunda etapa. El sujeto que
está en este momento del sueño presenta una progresiva relajación muscular, una mayor
desconexión del medio y una reducción progresiva de su índice metabólico; pero pese a
su baja reactividad al medio, es capaz de ser despertado con la presencia de un estímulo
fuerte o de mucho interés.

Etapa III y IV: sueño profundo

Es el sueño más prolongado y profundo, con presencia de ondas lentas y se considera

que es muy reparador y es el momento en el cual el individuo puede descansar.
Comparten las mismas características y la misma actividad electroencefalográfica. Su
índice metabólico disminuye al máximo, así como su conectividad y reacción al medio. El
sujeto despierta con gran dificultad y si lo hace, manifiesta un estado de confusión
transitorio. El electroencefalograma se sincroniza más (menor frecuencia, mayor
amplitud); aparecen las ondas delta, y entre la etapa tres y cuatro, la presencia de ondas
delta marca la diferencia. En la etapa tres hay un 20 a 50 % de ondas delta y en la etapa
cuatro más de un 50 % de ondas delta.

Etapa de sueño MOR

Luego de unos setenta minutos de sueño, que se han ocupado principalmente en las
fases III y IV, el sujeto se torna inquieto y trata de volver a la vigilia, pero en lugar de
volver a la etapa I, entra en otro tipo distinto de sueño donde el patrón del
electroencefalograma cambia a un patrón similar a la etapa I, pero desincronizado, (mayor
frecuencia, menor amplitud), y con cierta dificultad para despertar al sujeto. En lugar de
seguir la característica disminución progresiva de los signos vitales, del índice metabólica
y de la conectividad con el medio, estas funciones se aceleran de manera importante, lo
cual, sumado al aparecimiento de los movimientos oculares rápidos, ha hecho que se
designe a esta etapa como “sueño paradójico”. Los músculos se encuentran flácidos, se
pierden algunos reflejos, se presentan sacudidas súbitas, los latidos cardiacos y la
respiración se hacen irregulares; los ojos se mueven rápidamente por debajo de los
parpados cerrados.

Se ha demostrado que los ensueños ocurren en el sueño MOR, un 80 % de sujetos que

son despertados en esta etapa, manifiestan imágenes visuales vívidas y coloridas, se
entienden que en cada etapa MOR se presentan estas imágenes, pero el sujeto recuerda
solamente alguna de ellas, por lo general la más emotiva.

El primer periodo MOR dura unos 10 minutos, y con él concluye un ciclo de sueño, y se
pasa a un nuevo ciclo, pudiendo haber un pequeño tiempo, de pocos minutos de semi-
despertar. Conforme avanza la noche, los periodos MOR se van prolongando, en cambio
los tiempos de los periodos II y IV se van acortando. La etapa IV puede estar ausente
después del primer o segundo ciclo.

Los ensueños

La actividad mental que se produce durante las distintas fases del sueño, consiste en
imágenes que las personas relacionan con los “sueños”, en realidad es mejor llamarles
ensueños, para no confundir con la conducta de sueño. No se conoce que significan estas
imágenes o ensueños, ni que los determina que aparezcan, aunque varios estudiosos del
sueño se esfuerzan por demostrar acerca de las condiciones en que estos se presentan.

Unos autores han considerado a los ensueños como ventanas abiertas a la profundidad
de la personalidad, para otros como predicciones del futuro y para otros hasta como
mensajes sobrenaturales. Los ensueños que se presentan en las fases de sueño
profundo son de tipo abstracto, y por lo general cuando se despierta son difíciles de
acordarse, mientras que los que se producen en la fase MOR son más vívidos, son de
tipo cinematográfico y a color, la persona es capaz de acordarse y contar apenas se
despierta, dependiendo de la memoria y emotividad que tenga de dicho ensueño.
También se postula que los movimientos oculares propios de la fase MOR, están en
relación con el movimiento que hacen los ojos para seguir las imágenes de los ensueños

Freud y el psicoanálisis

Las hipótesis acerca de la semántica onírica son tan diversas como los propios sueños.
Freud, reconocido como el padre del psicoanálisis, defendía que los sueños representan
un sendero hacia nuestros anhelos oprimidos y conflictos internos.

Para Freud los sueños constituyen una forma de cumplir los deseos del individuo, es decir
que los sueños representan la realización de aquellos deseos que tiene e inconsciente y
que son reprimidos durante la vida consciente, osea la vigilia.

Según Freud, estos anhelos son principalmente de esencia sexual o agresiva, y por ende,
absolutamente inadmisibles para la mente consciente, que transfiere tales deseos hacia el
inconsciente, que exclusivamente tiene a los sueños como medio para plasmar sus
anhelos.
Sigmund Freud distingue el sueño en dos segmentos, el contenido explícito, que es la
narrativa superficial o la trama ostensible tal como la rememora el individuo, y el contenido
latente, que es el significado encriptado o simbólico del sueño, que refleja los deseos
reprimidos del inconsciente.

Carl Jung y el significado de los sueños

Por otro lado, Carl Jung, discípulo de Sigmund Freud, se desvió de la teoría clásica de su
maestro. Carl Jung consideraba los sueños como una herramienta para el crecimiento
personal y de integración psicológica

Su postulado reposaba en la premisa de que el significado de los sueños representaban

una vía de interlocución entre lo inconsciente y lo consciente, que no únicamente retratan
nuestras experiencias personales, sino que también poseen la capacidad de integrar
símbolos y estructuras universales, los «arquetipos».
Estos arquetipos son emblemas, íconos o componentes compartidos por todas las
culturas y eras, producto de una «memoria colectiva» legada.

Dichos elementos tienen múltiples formas en los sueños, pero los arquetipos más
populares son la Madre, el Padre, el Héroe, el Niño, el Sabio y la Sombra.

Para Jung interpretar los arquetipos e integrarlos en nuestro yo podemos lograr una
mayor integridad psicológica.

Hobson y McCarley: la teoría de la activación-síntesis sobre los significados de los sueños

La teoría propuesta por J. Allan Hobson y Robert McCarley en 1977 expone que los
sueños eran resultado de la activación aleatoria de neuronas en el cerebro durante la fase
REM del sueño (Rapid Eyes Movement), la cual produce señales eléctricas que el cerebro
sintetizaba y dar sentido, dando como resultado la experiencia de soñar.

De esta forma, para Hobson y McCarley los significados de los sueños no son mensajes
ocultos con necesidad de ser interpretados, sino simplemente fruto de una actividad
neuronal aleatoria.

Teoría de la continuidad de los sueños de Domhoff sobre los significados de los sueños

Esta teoría postula que los sueños son una mera continuación de nuestra experiencias
personales de la vida diaria, y por tanto reflejan pensamientos, emociones y experiencias
de la vigilia.

Significado de los sueños según la teoría de la simulación de amenazas

Esta teoría fue propuesta por Antti Revonsu, y explica los sueños como una especie de
simulacro para situaciones de amenaza de la vida consciente, permitiéndonos practicar y
prepararse para los retos en un entorno seguro.

A pesar de todas las anteriores teorías que hemos discutido, el tema del significado de los
sueños sigue siendo un agujero en el conocimiento humano, ya que no existe un
consenso sobre que significan su función principal.
Sabemos que los sueños desempeñan un papel fundamental en la consolidación de la
memoria, en ese proceso en el cual la memoria y los recuerdos del día pasan a la
memoria del largo plazo y en esta línea existen algunas investigaciones que indican que
durante las fases del sueño MOR reactivan y reorganizan estas memorias

Por otro lado, el sueño está implicado en el tratamiento emocional. Por ejemplo, las
personas suelen soñar de manera significativa durante periodos de tensión o trauma, lo
cual nos proporcionaría una indicación o una pista acerca de la utilidad de los sueños en
el procedimiento de gestionar y procesar las emociones intensas.

Guía sobre el significado de los sueños

Registra tus sueños. El primer paso para esclarecer el significado de los sueños es crear
una especie de diario, donde escribas el significado de los sueños tan pronto como
despiertes, aunque también puedes hacerlo mediante notas de voz y luego transcribirlas,
pero sin duda lo importante es registrarlos en los primeros minutos tras despertarte, ya
que su nitidez va desapareciendo. Para ello anota todo lo que recuerdes, ya sean
personas, lugares, objetos, acciones o emociones, por pequeño que sea, nos puede ser
muy útil en el futuro.

Analiza los elementos del sueño. Mediante la anotación, leela para analizar y establecer
relaciones sobre lo que podría representar para ti en la vigilia y empezar a discernir
acerca del sig. Intenta recordar las emociones del día anterior, en concreto las
preocupaciones o los pensamientos que tuviste durante el día anterior, ya que suele ser
frecuente que luego se manifiesten durante la noche en forma de sueños.

Recuerda cómo te sentiste. Presta especial atención a tus emociones durante el sueño
y en el momento de despertar, ya que son una pista clave para entender su significado, ya
sea que te sintieras triste, feliz, con ira o confundido, y relacionarlo con tus vivencias
previas.

Busca patrones entre diferentes sueños, ya que si el significado de los sueños es

recurrente durante un periodo de tiempo, seguramente esté causado por un factor que se
repite en tu vida o que no está resuelto, elementos que te dan miedo o deseos de tu vida.
Hipótesis: Los sueños reflejan procesos intencionales del sistema nervioso, cumplen una
función en la memoria y en la resolución de problemas, y su manifestación en la mente
consciente es beneficiosa en aspectos sociales y de salud para el individuo.

Aspectos metodológicos

Indicadores

.Emociones

.Sentimientos dentro de los sueños (como se relacionan con la realidad)

.Sentimientos al despertar (correlación con lo que se sentía en el sueño)

.Efectos en emociones a largo plazo (influencia del sueño en la actitud en la realidad)

.Personalidad

.Tendencia a pensar en sueños (como se relaciona con la frecuencia y la naturaleza de

los sueños)

.Escepticismo o entusiasmo por el significado de los sueños (||)

.Vida personal

.Situación emocional (reflejo de la realidad en el sueño)

.Eventos particulares recientes (manifestación de recreaciones en sueños)

.Traumas o momentos de gran felicidad (efecto en la naturaleza general de los sueños)

.Diseño de investigación

.Diseño mixto

.Técnicas

Se van a entrevistar a personas instruidas en psicología y en temas de ocultismo, y

espiritualidad para reconocer ambos puntos de vista, también se realizara una encuesta a
una población general para determinar la experiencia personal y la opinión de personas
comunes
.Instrumento de recolección de datos

.Encuesta

1) Sexo

Masculino
Femenino
Prefiero no decirlo
Otro

2) Edad

12-23
24-35
35-60
60 en adelante

3) Lugar de residencia

Villa Gesell
Mar Del Plata
Otro

4) Cuanto crees saber sobre los sueños y su funcionamiento?

nada
un poco
bastante
mucho

5) Con que frecuencia soñas?

Muy frecuente
Frecuente
Infrecuente
Muy infrecuente

6) Generalmente, podés encontrar una explicación a los sueños relacionada a la realidad?

Sí
No
A veces

7) si tu respuesta fue si, que tipo de explicación le soles encontrar?

Relacionada a lo ultimo que hice en el dia

Relacionada a recuerdos pasados o algún momento importante
Relacionada a lo que hice durante el dia
Relacionada a emociones o sentimientos abstractos
Relacionada con espiritualidad o simbolismos
Other:
8) El sueño te suele generar un efecto emocional real?

Sí
No
A veces

9) Suelen transferirse sensaciones del sueño a la realidad al despertar? Por ejemplo, un

dolor generado en el sueño sintiéndose en la realidad

Si
No
A veces

10) Crees que los sueños tienen algún tipo de capacidad sobrenatural?

Sí
No

11) Crees que los sueños pueden predecir eventos de la realidad?

Si
No

12) Para que crees que sirven los sueños?

Para ninguna función practica, son solo pensamientos aleatorios

Para resolver conflictos internos desde el subconsciente
Para manifestar deseos ocultos
Para organizar las memorias conseguidas durante el dia
No se
Other:

13) Alguna vez sentiste que un sueño te sirvió para resolver un conflicto en la realidad?

Sí
No

14) Alguna vez un sueño cambio tu punto de vista sobre un tema?

Sí
No
.Entrevista Jose Abadí, psiquiatra y psicoanalista en América

Preguntas

1) ¿Se puede interpretar un sueño?

2) ¿Es mejor para una persona acordarse de lo que sueña?¿dice algo?
3) Durante el sueño me aparecen cosas del día
4) ¿Soñar se sueña siempre no?
5) ¿A osea que el sueño es necesario? Es una descarga en definitiva
6) ¿Se sueña durante todas las edades?

.Toma de datos

1) Bueno si, la gente piensa que un sueño puede ser traducido con un código universal
pero no, la interpretación de cada sueño es individual y necesita que vos hagas
asociaciones, se llama asociación libre en psicoanálisis, sobre partes de ese sueño para
que juntos podamos descubrir cual es el sentido para vos de ese sueño.

2) Si, ¿sabes como lo llamaba Freud al sueño?, la vía regia al inconsciente, porque era
una de las partes en que uno estaba menos resistencialmente defendido en la terapia a
descubrir aquello que ocurría porque, aquello que a uno lo angustio y lo reprimió, en el
sueño, uno descarga de las tensiones y se relaja e intenta dormir, ¿que pasa con todo eso
que estaba en lo inconsciente? Tiene la posibilidad de aflorar, para que no aflore de un
modo que nos despierte, lo disfrazamos en forma de sueño. Pero con un trabajo
interpretativo podes acceder a un modo interesante de conocerte a vos.

3) ¿Sabes como se llaman esos?, restos diurnos. Vos tenes, deseos reprimidos infantiles
inconscientes, tenes deseos conscientes y tenes que usar un material donde depositar
todo eso para disfrazar el contenido que generalmente tiene que ver con las cosas que
usas del día anterior o de los dos días anteriores o con cosas que haces cotidianamente.
Esas cosas aparecen como los depositarios de aquellos contenidos latentes que disfrazas
a través de mecanismos. El sueño se forma porque hay cuatro mecanismos básicos que
son, el desplazamiento, de un contenido latente a uno manifiesto como pueden ser las
noticias, etc. Una condensación, tenes muchas ideas que las condensas en una sola, una
determinada representación en un sueño alude a muchas otras representaciones
reprimidas. Tiene una necesidad de convertirlo en imagen, y lo que se llama la
elaboración secundaria que es un trabajo mas consciente, que es algo que sin darte
cuenta vos organizas cuando lo contás, porque el sueño es mucho mas anárquico que lo
que vos contás.

4) Si, no toda la noche, por eso hay muchos estudios de neurofisiologia, donde hay
determinadas ondas que son los periodos del dormir cuando soñás, se hicieron
investigaciones hace muchos años que si a un individuo lo despertaban en el momento en
que aparecía el sueño y no lo dejas soñar el nivel de alteración psíquica que producís es
enorme
5) Es necesario y es maravilloso como corraboración de lo que puede nuestra mente,
porque mucha gente dice, “el sueño no tiene nada que ver conmigo” ¿y quien lo soñó?¿y
lo que soñaste? Dostoevsky decía en un momento sorprendido que el quedaba extasiado
de la capacidad artística de nuestra mente de la combinación de imágenes, colores,
sensaciones, percepciones en la construcción de ese sueño

6) Si, es interesante porque es atractivo para uno interesarse en esto porque te acercas a
un conocimiento de un aspecto tuyo, que si no no lo tenes, si vos crees que vos sos
solamente el yo consciente de nuestra cedula de identidad, no, somos mucho mas ricos
que eso, y esta lo que llamamos alteridad, ese otro que tenemos, muchas veces
desconocido, y que tiene que ver con hacerlo consciente para hacer mas amplio el
territorio en el cual sos dueño de vos mismo.
.Análisis

Emociones

Mas del 90% de las personas declaro haber sufrido un efecto emocional real a causa del sueño en
algún momento, y mas de un 40% lo ve como algo frecuente en si mismos. Mas de la mitad de las
personas declararon una transferencia de sensaciones del sueño a la realidad y mas de un 20% lo
ve como algo frecuente. La pregunta de si le sirvió al individuo un sueño para resolver un conflicto
real se tuvieron respuestas parejas de por si o por no, mientras que de si sirvió para cambiar su
opinión sobre un tema se tuvo una preferencia por el no con un 60%. De estos datos podemos
extraer que en su mayoría las personas se ven afectadas emocional y físicamente por los sueños
que tienen, ya sea una sensación propia del sueño siendo sentida en la realidad como el
contenido del sueño generando un impacto emocional que genera un cambio en la persona al
despertar. También, la porción de personas directamente afectadas, ya sea por una opinión, o por
resolver un conflicto, por la influencia de los sueños es importante. Esto ejemplifica como los
sueños, al menos en la actualidad, tienen una influencia significativa en las personas, lo que le
confiere una relevancia que le da la posibilidad de haber sido de suficiente importancia en la
selección natural como para tener un origen evolutivo, o cualquiera que le diese esta posición de
poder.

Personalidad

Mas de la mitad de las personas se perciben como de sueño frecuente y solo un cuarto como de
sueño infrecuente, la mayoría de las personas no le confiere una capacidad sobrenatural a los
sueños, pero el porcentaje que si se mantiene relevante con mas de un tercio de las personas
encuestadas. El porcentaje que le da la particular capacidad de predecir eventos es mayor pero
sigue siendo menor que el de los escépticos del tema. La encuesta de la función de los sueños
fue dividida, con un 40% en tanto que sería para resolver conflictos internos, como para
manifestar deseos ocultos, mientras que el porcentaje que declaro no saber la función fue de un
30%. Tuvieron un 15% de los votos tanto no creer que tenga ninguna función como para organizar
las memorias. Con esto, podemos concluir con seguridad que una gran porción de la población ve
a los sueños como un fenómeno misterioso, de posibles cualidades sobrenaturales,
probablemente por la alta incidencia de los sueños en las personas, pero la baja educación que
hay sobre el tema, aun así, las opciones que mas se eligieron están relacionadas con teorías
aceptadas del tema, lo que podría indicar un previo conocimiento de estas teorías o de los
conceptos que presentan. Una posibilidad es que las expectativas sobre como tiene que ser un
sueño, aprendidas por otros, o racionadas individualmente condicionen el contenido de los sueños
para acomodarse a esas expectativas, y confirmar lo que ya se sabia, o tal vez, la alteración del
sueño para acomodar los preconceptos adquiridos se de cuando se recuerda o se cuenta el
sueño, moldeándolo de manera inconsciente para no generar una contradicción y darle una forma
lógica y comprensible.

Vida personal

Mas del 90% de las personas declaro encontrar explicaciones a sus sueños relacionadas a la
realidad, mientras que mas de un cuarto de las personas cree encontrarla de manera regular. Las
explicaciones que les encuentran están parejadamente divididas con alrededor de 50% de votos
en cuatro de las explicaciones a excepción de la explicación relacionada a la espiritualidad y
simbolismos con un poco mas de incidencia en las relacionadas con lo que se hizo durante el día
y emociones o sentimientos abstractos. La relacionada con espiritualidad o simbolismos solo tuvo
un 20% de votos con lo cual las conexiones con objetos de la realidad se da mas con aquellos que
confirman las teorías aceptadas de la funcionalidad del sueño