Mi Rueda de la Vida

Puntúa de de 1-10 cada dimensión de tu vida: siendo 10 la puntuación más alta y 1 la puntuación más baja.

¿Cuán satisfecho o satisfecha te sientes con cada una de estas dimensiones en tu vida?
Es importante que marques lo primero que se te viene a la mente, sin analizar demasiado cada dimensión.

SALUD TRABAJO DESARROLLO PERSONAL OCIO Y DIVERSIÓN

Evalúas tu bienestar físico En lo laboral, evalúas la Consideras las actividades En esta dimensión,
y mental, incluyendo satisfacción en tu empleo, y acciones que realizas reflexionas sobre el espacio
hábitos alimenticios, el progreso profesional y el para crecer internamente que pasas sin hacer nada o
ejercicio y la gestión de la balance entre trabajo y tales como: leer, escuchar haciendo algo que disfrutes
salud en general. vida personal. podcasts, asistir a cursos. mucho, como un pasatiempo.

PAREJA ESPIRITUALIDAD FAMILIA FINANZAS

Hay 2 formas de evaluar
esta dimensión. A) Calidad
de tu relación de pareja.
B) Tu disposición a
encontrar una relación.
Abarca la conexión interna,
valores fundamentales,
prácticas espirituales y la
búsqueda de significado en
la vida.
Aborda la calidad de las
relaciones familiares, el
apoyo emocional y la
conexión con tus seres
queridos.
Se refiere a cómo manejas
tus recursos financieros y
la estabilidad económica
en tu vida.

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www.nuwaconsultoria.com
Karina Masías
Mi Rueda de la Vida
Preguntas para reflexionar:

¿Te sientes saludable? ¿Estás contento con tu energía? ¿Cuidas de tu bienestar físico y mental? ¿Realizas
SALUD acciones que cuiden de forma consciente tu mente y cuerpo?

¿Te sientes satisfecho en tu trabajo actual? ¿Tienes metas profesionales a corto y largo plazo?¿Tienes mapeado
TRABAJO oportunidades de crecimiento? ¿Sientes orgullo por estar donde estás laboralmente hablando?

¿Es prioridad e inviertes en tu desarrollo personal? ¿Buscas mejorar tus habilidades? ¿Separas un espacio para
DESARROLLO
PERSONAL realizar acciones que te impulsen a evolucionar como tener un coach, leer, podcasts, cursos, seminarios. etc?

¿Disfrutas tus pasatiempos? ¿Tienes pasatiempos? ¿Encuentras tiempo para divertirte? ¿Con qué frecuencia
OCIO Y DIVERSIÓN participas en actividades sociales o recreativas? ¿Tienes tiempo libre sin hacer nada?

A. Si es que tienes pareja: ¿Estás satisfecho en tu relación actual? ¿Comparten metas a futuro? ¿Te sientes
conectado con tu pareja? ¿Sientes que conversar con tu pareja es un espacio seguro de conversación? ¿Sientes
PAREJA que se impulsan a ser mejores?
B. Si es que estás sin pareja: ¿Te atreves a buscar a encontrar el amor? ¿Asistes a reuniones, eventos, buscas
socializar y muestras disposición para conocer personas nuevas?

¿Exploras tu crecimiento espiritual? ¿Realizas acciones que te ayuden a centrarte en el presente y a vivir en
ESPIRITUALIDAD gratitud? ¿Tienes rituales diarios que nutren tu bienestar espiritual?

¿Necesitas mejorar alguna relación familiar? ¿Compartes tiempo de calidad con tu familia? ¿Sientes que tu familia
FAMILIA es un espacio seguro para ti, puedes ser tu misma(o)? ¿Cómo están tus relaciones más cercanas en este momento?

¿Tienes un presupuesto? ¿Inviertes o ahorras parte de tus ingresos? ¿Tus ingresos te permiten vivir como quieres?
FINANZAS ¿Cómo te sientes acerca de tu situación financiera actual? ¿Te alcanza tu sueldo para realizar tus pagos?

Momento de tomar acción:

Según la puntuación: para todas las dimensiones donde hayas puntuado de 6 para abajo define dos acciones
que creas puedas realizar para estar mejor.

En las dimensiones que tengas de 7 hacia arriba define 2 acciones para que la dimensión se mantenga.

SALUD TRABAJO DESARROLLO PERSONAL OCIO Y DIVERSIÓN

PAREJA ESPIRITUALIDAD FAMILIA FINANZAS

Luego de este ejercicio, ¿Cómo te sientes? ¿Qué es lo que visualizas de ti?

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