ACTIVIDAD FÍSICA Y

DESARROLLOPERSONAL

Nombre: Ángel Rafael Pérez Quiroga

Grupo: 106 Matricula: 2073224
Maestro: Francisco Guerra
Rodríguez
 GLOSARIO
Arranque: El proceso y resultado de arrancar se denomina
arranque. El verbo arrancar, por su parte, puede aludir a iniciar una
marcha, salir hacia algún sitio, embestir, quitar por la fuerza o separar
algo de manera violenta. Un arranque puede ser un impulso

emocional.

Balanceos: Balancear una ecuación química es igualar el

número y clase de átomos, iones o moléculas reactantes con los
productos, con la finalidad de cumplir la ley de conservación de la
masa. ... Los subíndices indican la cantidad del átomo indicado en la
molécula.

Capacidades: Se denomina capacidad al conjunto de

recursos y aptitudes que tiene un individuo para desempeñar una
determinada tarea. Esta circunstancia se debe al proceso mediante el

cual se adquieren y utilizan estas aptitudes.

Cardio respiratorio
: El sistema cardio
respiratorio es uno de los más importantes debido a que tiene
diferentes funciones básicas para el organismo como son: la hacer
llegar el oxígeno a la sangre mediante los pulmones, eliminar el
dióxido de carbono, tener una correcta circulación entre otros aspectos

vitales para el organismo.

 hequeos
C : Registro de edad de la primera menstruación y
regularidad de los ciclos. Registro de embarazos (llevados a término e
interrumpidos). Examen médico general y de laboratorio (medición de
glóbulos blancos, rojos, función de riñón e hígado, colesterol y

glucemia). Medición de peso y altura.

Coxofemoral: Movimientos de la articulación coxofemoral.

flexión o anteversión, extensión o retroversión, aducción, abducción,

pronación y supinación, en conjunto circunducción.

Cronómetro: Un cronómetro es un
reloj de precisión que se emplea para medir fracciones de tiempo muy

pequeñas.

Descargue: Quitar o disminuir la carga de una cosa .

esplazamiento
D : El desplazamiento positivo, en el
cual se evidencia un cambio de posición, y el desplazamiento
negativo, en la que el cuerpo se desplaza y regresa a su punto de

inicio.

Diagnóstico: Un diagnóstico es aquello que, en el ámbito

de la medicina, está vinculado a la diagnosis. Este término, a su vez,
hace referencia a diagnosticar: recabar datos para analizarlos e
interpretarlos, lo que permite evaluar una cierta condición.
 s
Extremidade : Se llaman extremidades o miembros a
los órganos externos, articulados con el tronco, que cumplen funciones
de locomoción, vuelo o manipulación de objetos en los animales. En
lenguaje vulgar, se les llama «patas» a las extremidades de los
animales cuadrúpedos, a las inferiores de las aves y a las de los

insectos.

Protocolo: Un repaso por la etimología del

término protocolo nos lleva de manera inmediata a protocollum, un
vocablo latino. Lo concreto es que, en nuestro idioma, un protocolo es
un reglamento o una serie de instrucciones que se fijan por tradición o

por convenio.

Supinación: La supinación es la acción o movimiento por el de

supino. cual el cuerpo humano o alguna de sus partes es colocada

en posición Torcedura: Las caídas, las contorsiones o los

golpes pueden causar una torcedura. Las torceduras del tobillo y la
muñeca son comunes. Los síntomas incluyen dolor, inflamación,
hematomas e incapacidad para mover la articulación. Puede sentir un

chasquido o un desgarro cuando la lesión ocurre.

 CUADRO COMPARTIDO
Fuerza en Calentamiento de pierna. Ponerse en posición. Brincar.
extremidades
inferiores. 73.12cm

Fuerza en Buena posición de manos Estabilizar el cuerpo. Fuerza en los brazos.

extremidades y pies.
superiores. 22 lag.

Fuerza de Buena postura y Buena posesión. Fuerza en el abdomen.

abdomen. resistencia de abdomen. 25 abd.

Flexibilidad. Sentarse con las piernas Medir. Relajar y extirarze.

abiertas. +29
 SEMANA 2
FUERZA EN EXTREMIDADES
INFERIORES
FUERZA EN EXTREMIDADES
SUPERIORES
FUERZA DE ABDOMEN
FLEXIBILIDAD
REFLEXION:
 Esta bien para saber más o menos como
es mi capacidad muscular y
para saber hasta cuantos capacidad
puedo llegar lejos hacemos también para
hacer para mí salud.