Tema 8: Corrientes actuales en Psicología.

Psicología
contemporánea.

La primera generación de la terapia: Persigue el cambio directo de conducta, “cambio

de 1er orden” (reducción de comportamientos observables o incremento de otros,
disminución de respuestas de ansiedad-miedo…). Cambios principalmente
observables.

La segunda generación de la terapia: Cambio de enfoque dentro de las técnicas

psicoterapéuticas “cambio de 1er orden” :
Las terapias de exposición empiezan a centrarse más en los eventos privados (Barlow,
2002), ciencias cognitivas como teorías utilizadas para los procesos de cambio en los
estados de conciencia de las personas.

La tercera generación de la terapia: Abandono de un enfoque eliminativo de

conductas o cogniciones en pro de un enfoque más contextual  cambio de segundo
orden.

No hace falta cambiar la forma o la frecuencia de un pensamiento o un sentimiento o

hacer desaparecer una tendencia en la conducta para conseguir mejoras a nivel clínico.

A veces basta con un cambio contextual, un cambio de “marco”, una nueva

perspectiva desde la que vivir el miedo, la ansiedad, el dolor, la tristeza, los recuerdos
traumáticos… para mejorar la calidad de vida.

Cambio contextual: cambio en las funciones y no en la forma (frecuencia o intensidad)

de los comportamientos problema. (TERAPIAS CONTEXTUALES)

El problema no es el síntoma (ej; tristeza, ansiedad) si no cómo la persona se relaciona

con el síntoma.

1. Psicología de la Gestalt.

Es un movimiento científico con el objetivo de estudiar la percepción humana y buscar

cambios de segunda orden. Se encargó de los estados de conciencia desde el proceso
científico, es decir, trató de eliminar el comportamiento problemático a entender el
comportamiento en su contexto y promover la aceptación.

La Gestalt surgió como un movimiento rebelde de los estructuralistas, los cuales

estaban interesados en los elementos de la conciencia.Para este nuevo grupo, la
experiencia de los elementos básicos no llevaba a ninguna parte y creía que se tenía
que prestar más atención al todo (Es decir, no experimentamos el color blanco,
ventanas, tejados grandes sino que experimentamos una casa como un todo).

El todo es MÁS que la suma de sus partes.

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La psicología de la Gestalt era liderada por teóricos como: Max Wertheimer, Wolfgang
Köhler y Kurt Koffka. Estos psicólogos destacaron la importancia de los procesos de
organización para la percepción, el aprendizaje y la solución de problemas, y
propusieron que las personas están predispuestas a organizar la información de una
manera determinada.

La percepción suele ser diferente de la realidad: Wertheimer realizó un análisis de

una ilusión óptica conocida como fenómeno phi. En el que se concluyo que el hecho de
que una persona vea movimiento cuando observa objetos estáticos permite dar
cuenta que la percepción de una experiencia es diferente a la propia experiencia.

El aprendizaje se ajusta a la ley de la Prägnaz: Según los psicólogos de la Gestalt, el

aprendizaje supone la formación de huellas de memoria, esas huellas se sujetan a la
ley de Prägnaz, de manera que con el paso del tiempo tienden a tornarse más simples,
más concisas y más completas.

La resolución de problemas supone la reestructuración y el descubrimiento

súbito: Köhler sugirió que la solución de problemas exige la combinación y
recombinación mental de los elementos de un problema, hasta que aparece una
estructura que lo resuelve.

Los psicólogos de la Gestalt encontraron que los elementos de la percepción se

organizan en configuraciones. A día de hoy han conseguido aislar alrededor de 100
configuraciones. Las personas organizan y estructuran las experiencias:

Principio de contigüidad
Por ejemplo, estímulos que tienen continuación con otros se experimentaran como
una unidad perceptiva. En una de las imágenes, se observa 3 líneas paralelas en vez de
48 cuadrados individuales.

Principios de inclusión
Cuando nos presentan varias figuras solemos prestar atención aquellas que tiene más
estímulos o es más grande. Es decir, si una figura pequeña se incrusta dentro de una
grande, percibiremos la figura más grande. Esto sería los principios del camuflaje.
Tanques se pintan del color de la tierra.

Principio de similitud.
Los objetos que son similares tienden a percibirse como unidades perceptivas. Los
gemelos o los grupos uniformados sobresalen como grupos (desfiles).

Principio de cierre
Es cuando las figuras incompletas del mundo físico se perciben como completas.

Realidad subjetiva vs objetiva.

Nuestra realidad subjetiva del medio ambiente físico es el que gobierna nuestras
acciones más que el medio ambiente físico.

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2. Psicología de la Gestalt como terapia.

Fritz Perls

Dentro de sus postulados está el concepto del "aquí y ahora", que significa el darse
cuenta de nuestro entorno y de nosotros mismos en el presente.

Centrarse en la responsabilidad de los hechos y no en la culpa. Aceptarse sin

culpabilizarse. Vivir el presente es el camino y, para ello, debemos aprender a
despegarnos del ruido de la mente y sentir nuestro cuerpo hasta que podamos
habitarlo.

Proceso de aceptación.

Aceptación no es no cambio, sino un cambio radical.

Aceptación = estar dispuesto a experimentar pensamientos, sentimientos, recuerdos,
reacciones corporales, de manera que puedas realizar actividades importantes y
significativas de tu vida.

§ ¿Refugiarte en la ansiedad o recuperar tu vida?

§ ¿Cómo sería tu vida si no tuvieses ese problema?
§ Ejercicio de aceptación de la ansiedad (como lo que es, no como lo que
parece ser)