Estudiar el trabajo.

Adecuar Posturas forzadas y apoyos

 Espacio suficiente.
el diseño y contenido del prolongados en las
 Agarres adecuados.
puesto con el fin de evitar. muñecas.
 Altura y profundidad del
puesto correcto.
 Silla apropiada.

Elementos que ejerzan

presión.

Aumentar el tiempo para el

Reducir la repetitividad del movimiento.
Intervenir en los movimiento.
factores organizados.
Disminuir el número de
Reducir el esfuerzo movimientos.
necesario.

Favorecer los cambios de posturas y Herramientas en buen

rotación de las tareas de manera que estado.
se trabaje con distintitos grupos de
músculos.

Correcto adiestramiento.

Acordar la realización de
pausas.

Cortas y frecuentes.

Deseable control de tiempo

por parte del trabajador.

Realización de
estiramientos.