LA AUTOESTIMA

La autoestima es una habilidad que consiste en respetarse, apreciarse y valorarse a sí mismo. Su

significado principal se basa en la confianza o eficacia de nuestros pensamientos que nos lleven
a tomar las decisiones más adecuadas en nuestra vida y permitan a su vez el camino a la
felicidad.
La autoestima evoluciona a medida que vivimos
nuevas experiencias. Desde niños estamos
construyendo al crecer el concepto de nosotros
mismos, se va formando una idea de quiénes somos,
si gustamos o no, si somos aceptados o no. El niño
irá creándose unas expectativas acerca de sus
posibilidades. Se encontrará bien consigo mismo o
por el contrario a disgusto con lo que hace.

Tipos de autoestima

1. Autoestima alta

Las personas con el tipo de autoestima alta y estable son personas que mayoritariamente tienen
seguridad en sí mismas, se consideran valiosas tal y como son y son capaces de defender sus
opiniones y argumentos sin tambalearse. Reconocen en sí sus virtudes, pero también sus
debilidades, lo que sucede es que no dejan que sus debilidades interfieran en su camino.

2. Autoestima baja

Sucede lo contrario con el tipo de autoestima baja y estable. Las personas que tienen una
autoestima baja son personas que, de manera estabilizada en el tiempo, sin importar que
externamente se les favorezca o no, tienden a infravalorarse y mantienen un dialogo interno con
mayor carga negativa.

Eso les lleva a tener un estado de ánimo apático y depresivo.

Componentes de la autoestima

 Componente Cognitivo: Lo que pensamos acerca de nosotros mismos.

Incluye la opinión, ideas y creencias que se tiene de la propia personalidad
de la conducta y de uno mismo.

 Componente Afectivo: Juicio elaborado sobre lo que sentimos, cualidades

personales, la respuesta afectiva ante la percepción de uno mismo.

 Componente Conductual: Lo que hacemos, nuestra decisión e

intención de actuar.

“La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito”