En la gimnasia artística, tiene varias capacidades físicas al practicarlo, como la

fuerza permitirá dirigir el esfuerzo en la dirección deseada, hasta poder incrementar

la fuerza deseada del deportista, en la velocidad nos puede ayudar para algunos
aparatos que necesiten una cierta técnica o algunas acrobacias que ocupen
velocidad determinada, la resistencia nos aportara a soportar la fatiga o cargas más
pesadas, en la agilidad es importante para optimizar la energía empleada en cada
movimiento y tenga una duración más óptima a la fatiga. Lo cual algunos ejercicios
polimétricos nos ayudan para algunos aparatos y sus técnicas.

Esta para rendir en su deporte, se debe disponer un conjunto de movimientos

aprendidos, dando resultado de diferentes investigaciones concretas, que permitían
realizar acciones precisas al objeto de perfeccionarse en su propia práctica motriz.
La técnica debe ser aprendida, el individuo que tenga mejor capacidad de
aprendizaje, tendrá posibilidades de disponer de un mayor número de habilidades
técnicas para aplicarlas en el acto deportivo. En un artículo vente que la preparación
táctica, se define por tres rasgos: se trata de un objetivo parcial dentro de una
estrategia global, y se caracteriza por la velocidad en la toma de decisiones y la
actuación en función del oponente y podría concluir que el entrenamiento táctico no
tiene cabida en la Gimnasia Artística, puesto que la Gimnasia Artística Femenina se
caracteriza por ser un deporte sin oposición.

En la realización de los elementos acrobáticos como mortal de espaldas extendido,

mortal de espaldas agrupado y mortal de frente agrupado, no tenían la mejor
técnica, ya que por la postura sale todo mal todo, ya para eso se podrían integrar
ejercicios polimétricos, ya que sin ellos en los aparatos caían en la pierna
equivocada, ya poder mejorar técnicas y se puede poner en métodos como e
método sin cargas, con cargas, búlgaro o fatiga.

Durante la competición la deportista se va a enfrentar a diferentes situaciones que

pueden plantear problemas que deberemos tener presentes de forma anticipada.
La variación en las condiciones del medio puede repercutir en el nivel de
rendimiento de nuestra gimnasta por lo que debemos establecer un entrenamiento
adecuado a superar esta situación problema a la que se va a enfrentar nuestra
gimnasta. En el factor táctico en gimnasia artística se diferencian dos grupos: reglas,
tácticas y procedimientos tácticos.

Por lo tanto, reciben una puntuación D por la dificultad y una puntuación E por la
ejecución.

La puntuación de dificultad se basa en los movimientos realizados, obteniéndose

entre 0,1 y 1,0 puntos por movimiento. Y se cuentan los ocho mejores movimientos
para las mujeres, y los 10 mejores para los hombres, para darles su puntuación D
final. Para el salto de caballo es simplemente la puntuación asociada al movimiento
de salto, cada gimnasta comienza con la puntuación perfecta de 10.0, con puntos
deducidos por cualquier error. Gana el gimnasta con la puntuación combinada D y
E más alta.

Estas competencias ya sea para nacional o para los juegos olímpicos, contarán con
12 equipos de cinco atletas cada uno en las pruebas masculina y femenina, los
hombres competirán en seis aparatos y las mujeres en cuatro.

En cada disciplina tiene tiempos diferentes y conlleva cosas muy distintas, como el
suelo, es una disciplina que va sobre una superficie construida de un material
elástico para amortiguar las caídas, el ejercicio debe adaptarse musicalmente
mediante una coreografía.

Durará entre 70 seg (Masculino) y 90 seg (Femenino).

Mezclar elementos acrobáticos y gimnásticos sin salirse del tapiz cambiando la

dirección y el nivel de movimiento para obtener una mejor puntuación, los elementos
gimnásticos deben fluir durante el ejercicio, los saltos deben cubrir grandes
distancias y las piruetas y giros, en el caso de las mujeres, a la música.

Casi siempre en este elemento se muestra más en las mujeres.

-En las paralelas asimétricas y barra fija

Las paralelas asimétricas cierran el orden de aparatos femeninos. Los giros y

suceden junto a los movimientos de enlace entre las dos bandas.
La barra fija cierra el orden de aparatos masculinos. Combina giros.

-Salto de caballo:

Tras una carrera, el gimnasta realiza un salto, terminando con un aterrizaje

controlado.

Esto conlleva las capacidades físicas, porque se necesita en cada aparato, cada
rutina, cada elementos acrobáticos, ya que cada ruina ya sea en aparato en piso
dura máximo un minuto y medio.