¿Qué es la nutrición?

Para mantener la salud, el crecimiento, el funcionamiento y las actividades

diarias adecuados, los organismos vivos obtienen y utilizan alimentos a través
de la nutrición. ¿Qué se
entiende por nutrición? El
término nutrición en el contexto
de las actividades humanas se
refiere al consumo, absorción y
utilización de los nutrientes que
se encuentran en los alimentos
para un funcionamiento óptimo.

Los alimentos son ricos en

nutrientes que proporcionan energía, apoyan el crecimiento y el desarrollo del
cuerpo y son esenciales para mantener las funciones vitales del cuerpo.

 Categorías principales de los nutrientes:

Macronutrientes: Son nutrientes que se requieren en grandes cantidades y

proporcionan la mayor parte de la energía. Estos incluyen carbohidratos,
proteínas y grasas.

Micronutrientes: son nutrientes que se necesitan en pequeñas cantidades pero

que son esenciales para una buena salud. Estos incluyen vitaminas y minerales
que desempeñan funciones importantes en diversas funciones corporales,
como la regulación de reacciones químicas y el fortalecimiento del sistema
inmunológico.

Agua: El agua es un nutriente fundamental que constituye una gran parte del
cuerpo humano y es esencial para prácticamente todas las funciones
biológicas. La hidratación adecuada es crucial para mantener la salud.

Fibra: La fibra dietética es una forma de carbohidrato que no se digiere en el

sistema digestivo humano, pero que es importante para la salud del sistema
digestivo y la regulación de los niveles de glucosa y colesterol en sangre.
 ¿Qué es un plan alimenticio?
Un plan de alimentación, también
conocido como plan de
alimentación o dieta, es un
conjunto de instrucciones y
recomendaciones diseñadas para
regular la ingesta de alimentos y
bebidas de una persona para
alcanzar objetivos
específicamente relacionados con la salud, el buen estado físico, la pérdida de
peso, el aumento de masa muscular. masa, o cualquier otro objetivo nutricional.
Un profesional de la salud, como un dietista o un nutricionista, puede
desarrollar planes de alimentación para satisfacer las necesidades individuales
de una persona, teniendo en cuenta la edad, el sexo, su nivel de actividad, su
estado de salud, sus preferencias dietéticas y sus objetivos específicos. Los
planes de alimentación suelen incluir recomendaciones sobre los tipos de
alimentos que se deben comer, cantidades adecuadas, comidas y refrigerios a
lo largo del día e instrucciones sobre cuánta agua se necesita.

Ejemplo de tipo de planes alimenticio:

 Planes alimenticio equilibrados.

 Planes alimenticios para pérdida de Peso.
 Plan de aumento de masa muscular.
 Plan de dieta específica.
 Entre otras.

Beneficios:

 Mantenimiento de un peso saludable.

 Mejora de la digestión.
 Aumento de la energía.
 Fortalecimiento del sistema inmunológico.
 Reducción del riesgo de cáncer
 ¿Qué es la Física cuántica?
El concepto fundamental de la física sobre la mecánica cuántica es el estudio y
la comprensión del comportamiento
de las partículas subatómicas,
como los electrones, los protones y
los fotones. Una de las teorías más
exitosas y precisas de la física, se
desarrolló durante el siglo XX, pero
también algunas de sus ideas más
extrañas y contraintuitivas.

Las ideas fundamentales de la mecánica cuántica incluyen:

La mecánica cuántica define el fenómeno de la dualidad onda-partícula, lo que

implica que las partículas exhiben características tanto de partícula como de
onda. Las partículas subatómicas, incluidos los electrones, pueden mostrar
comportamientos tanto de partículas puntuales como de ondas extendidas.

El principio de incertidumbre de Heisenberg afirma que es imposible

determinar con precisión la ubicación y la velocidad de una partícula
subatómica al mismo tiempo. Cuanto más
precisamente se identifica una de estas
propiedades, menos información se conoce
sobre la otra

El concepto de superposición en mecánica

cuántica se refiere al fenómeno de que las
partículas se encuentran en más de un
estado al mismo tiempo, lo que se conoce
como superestado. Además, el
entrelazamiento cuántico es el término utilizado para describir el fenómeno de
dos partículas congruentes que se correlacionan inmediatamente,
independientemente de su distancia entre sí.

La mecánica cuántica utiliza una función matemática conocida como "función

de onda" para determinar la probabilidad de descubrir partículas físicas en
diferentes ubicaciones y estados. Ecuación de Schrödinger: la función de onda
cambia con el tiempo.

La mecánica cuántica implica la cuantificación de la energía: en la mecánica

cuántica, la energía de un sistema se cuantifica en valores discretos que no
son continuos. Esto proporciona una explicación para la disposición de los
niveles de energía en átomos y moléculas.

Las partículas cuánticas pueden atravesar barreras energéticas que se

consideran inexpugnables en la física clásica, lo que se conoce como "efecto
túnel".
 ¿Qué es la Nutrición cuántica?
La "Nutrición Cuántica" representa una transformación en la alimentación con
el propósito de lograr una nutrición humana efectiva y eficiente, además de
fomentar una actitud positiva ante la vida. Para alcanzar una nutrición óptima,
es esencial comprender cómo proporcionar a las células los nutrientes
necesarios. La nutrición constituye la base de la vida física y es la primera
función en la jerarquía de las
funciones biológicas. Implica la
adquisición y conversión de
materiales y energía del entorno en
sustancias vitales para el
organismo, mientras se deshace de
los desechos no utilizables.

La nutrición se ve influenciada por

procesos alimentarios esenciales,
que abarcan desde la selección de alimentos y su combinación hasta el horario
de las comidas. Además, involucra aspectos fisiológicos que, a veces, se
convierten en hábitos involuntarios, como el ejemplo de comer en tan solo 10
minutos. Esto difiere de las prácticas adecuadas, ya que la alimentación debe
ser disfrutada, con una masticación apropiada y un tiempo mínimo de 40
minutos, lo cual coincide con las recomendaciones de la OMS en cuanto a la
duración de las comidas.

Los suplementos de vitaminas y minerales son una parte integral de la

Nutrición Cuántica. Pero, aunque son muy importantes, todos los suplementos
del mundo no podrían compensar un estilo de vida no sano, una dieta pobre y
la falta de actividad física.

 Beneficios:
1. Prevención de enfermedades.
2. Regeneración Celular (Rejuvenecimiento).
3. Salud Preventiva.
4. Control de Peso.
 5. Salud Integral (Equilibrio del Cuerpo de Energía, Mental, Emocional y
Físico).
 L a dieta cuántica:

Contiene un sistema de adelgazamiento basado en la Nutrición Biológica y la

Visualización Mental para reprogramar de nuevo la imagen y silueta perfecta,
distorsionadas por múltiples factores nocivos, como las influencias negativas,
los malos hábitos y los pensamientos inadecuados, por ello la dieta cuántica
clasifica a los órganos por colores según la energía que los alimentan y
también clasifica a los alimentos por colores según la energía que los alimenta.

1. Los Órganos están clasificados por la energía que los alimenta:

 ORGANOS ROJOS: corazón, arterias, venas, bazo, pene, vagina, plasma
sanguíneo, y músculos.
 ORGANOS VERDES: cuello de la matriz, próstata, vejiga, riñones, oído,
corteza cerebral.
 ORGANOS AMARILOS: colon, intestino delgado, estómago, matriz,
ovarios, hígado, vesícula.
 ORGANOS BLANCOS: sistema óseo, páncreas, tráquea, bronquios,
pulmones, sistema linfático, mamas, timo.
 ORGANOS AZULES: Ojos, tiroides, cardias, píloro, nervio óptico, quiasma
óptico, cisura calcarían.
 ORGANOS ANARANJADOS: Molécula ARN, mucosa de todos los órganos
huecos, adenohipófisis, algunos núcleos hipotalámicos.
 ORGANOS MORADOS: Molécula de ADN, otros núcleos hipotalámicos,
neurohipófisis, glándula pineal.
2. Los Alimentos se clasifican por el color de la energía que los alimenta:
 ALIMENTOS ROJOS: Proteínas animales: carnes rojas, pollo, pescado,
quesos, leche, huevos, mantequilla, además, germinados (brotes chinos,
alfalfa), champiñones, azúcar morena, panela de papelón.
 ALIMENTOS VERDES. Todos los vegetales verdes: espinaca, acelgas,
lechugas, pepinos, brócoli, apio España, célery, etc.
 ALIMENTOS AMARILLOS: leguminosas, granos, frijoles, caraotas negras,
rojas, blancas, lentejas, arvejas, garbanzos, habas etc.
 ALIMENTOS BLANCOS: harinas y cereales: pan, pastas, arroz, avena,
cebada, arepa de maíz (Venezuela), cachapas de maíz, galletas etc.
 ALIMENTOS AZULES: frutas frescas, deshidratadas, en conserva: naranja,
manzana, pera, lechosa, cambur, uvas, mandarina, ciruela, melón, patilla o
la fruta típica de cada país.
 ALIMENTOS ANARANJADOS: los vegetales NO de color verdes y
tubérculos: berenjena, zanahoria, remolacha, papa, auyama, batata, apio,
ocumo, ñame, plátano, etc.
 ALIMENTOS MORADOS: oleaginosas o semillas secas: almendras, ajonjolí
tostado, avellanas, maní, pistacho, merey, nueces, además yogurt y miel de
abeja, café negro, cacao.