COLÁGENO

¿Qué es?
El colágeno es un grupo de proteínas “duras, insolubles y
fibrosas” que componen la estructura del tejido conectivo.

Beneficios
Mejora la salud y la apariencia de la piel (mejor
elasticidad, aumento de la hidratación y menos arrugas)
Regeneración de tejidos (cicatrización)
Atenúa el envejecimiento dérmico
Ayuda a la recuperación muscular si se complementa
con ejercicios.
Fortalece cabello y uñas.
Evita la caída excesiva del cabello y hace que crezca más
sano y fuerte

Alimentos que te ayudan a generar

colágeno
Alimentos
ricos en vit C Pescado Frutos secos Verduras Huevos

Esta vitamina tiene El atún en especial, Además de Normalmente las La yema de huevo y
una relación además de contener vitamina verduras con las membranas de
estrecha con el contener colágeno C, contiene pigmentación roja su cáscara, pues
colágeno ya que contiene omega 3, colágeno. contienen un alto tienen un alto
estimula la contribuyendo contenido en colágeno. contenido en
fabricación de este también a la salud Inclúyelas en tu dieta. colágeno
de la piel y cabello.
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DICE-LA-CIENCIA-SOBRE-SUS-SUPUESTOS-BENEFICIOS/
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