GUIA DE AUTOESTIMA

Objetivo: Ejercitar el autoconocimiento por medio de preguntas.

Atraves del autoconocimiento podrás fortalecer tu autoestima y proyectar

cambios.

PARA ELLO:

Se real, revisa logros, se paciente (los esfuerzos requieren tiempo) considere

posibles obstáculos. Este ejercicio busca que veas momentos que te hacen
sentir satisfecho (a) bien, cómodo, (a) tranquilo (a) no pretender que sean
momentos de gran felicidad o placer, simplemente se trata de detectar cosas
pequeñas que en ocasiones pasamos por alto.

RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

1. ¿Qué es el autoconcepto?

El autoconcepto es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos.

No una imagen solamente visual, desde luego; se trata más bien del
conjunto de ideas que creemos que nos definen, a nivel consciente e
inconsciente. Esto incluye una cantidad prácticamente infinita de conceptos
que podrían estar incluidos en esta "imagen" sobre nosotros mismos, ya
que cada idea puede albergar en su interior muchas otras, creando
sistemas de categorías que están unos dentro de otros.

2. ¿Qué creencias tiene hoy de ti? escribe las positivas y las negativas. solo
así podrás mejorar.

POSITIVAS:

 Soy una mujer luchadora

 Perseverante
 Soy una persona que no se rinde nunca
 Soy una mujer inteligente
 Soy una madre que da todo por su hija

NEGATIVAS:

 Pesimista
 Siempre ve primero lo negativo de las personas
 Soy muy desconfiada
 Soy muy miedosa al cambio

3. ¿Que características posee que te valoran como persona?

Soy una persona que a pesar de que ha tenido que vivir momentos en su vida
muy duros y difíciles sigue luchando, por cada día ser mejor persona, para
poder darle lo mejor a su hija siendo un buen ejemplo de vida, trabajadora,
honesta.

4. ¿Qué te gustaría cambiar?

Realmente me gustaría dejar de ser tan negativa, tan pesimista, porqué me

preocupo demasiado por cosas que aún no han pasado, pero simplemente con
el hecho de pensarlo me quitan la tranquilidad.

5. ¿Cómo hacer para cambiarlas?

Confiando más en Dios, teniendo más seguridad sobre mi misma y las

capacidades que tengo para hacer las cosas, así no le tendré tanto miedo a los
cambios.

6. ¿Qué cosas ha hecho hoy de las que estas satisfecho? (a)

Tengo casa propia, soy profesional, vivo feliz con mi hija, e aprehendido poco a
poco a ser buena madre.

7. ¿Qué cosas ha hecho hoy alguien conmigo por lo que me siento satisfecho?
(a)

Tengo a mi hija que es el orgullo más grande que tengo.

8. ¿Que veo a mi alrededor hoy por lo que me siento satisfecho?

Veo la familia que he construido, la mujer madura en que me he convertido,

que gracia a dios ya tiene mi hija un techo.