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  • Taller Mindfulness

    Cargado por

    Santiago Brito Uribe
    3 vistas1 página
    Este taller sobre mindfulness se divide en dos partes. La primera parte consiste en leer artículos sobre conceptos clave como qué es mindfulness, sus orígenes e ingredientes fundamentales de la práctica según Jon Kabat-Zinn. La segunda parte implica responder preguntas sobre estos temas y describir brevemente una técnica del Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness.

    Descripción original:

    Título original

    TALLER MINDFULNESS

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    © © All Rights Reserved

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    TALLER MINDFULNESS

    Actividades:

    Las actividades del presente taller se dividirán en dos partes:

     Realizar lecturas correspondientes enviadas junto con el taller

    TALLLER

    1. ¿Qué significa mindfulness?


    2. ¿Cuáles son los orígenes de mindfulness?
    3. Jon Kabat-Zinn, señala 6 elementos fundamentales relacionados con la actitud de la práctica de
    la atención plena, menciónelos.
    4. ¿A qué hace referencia la autorregulación de la atención y la orientación hacia la experiencia?
    5. Seleccione una técnica del Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) y
    descríbala brevemente

    Elaborado por: Cristina Buitrago


    Docente

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