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Mindfulness 2
Mindfulness 2
Respuesta correcta: ( )
a) Meditación sentada.
b) Caminar conscientemente.
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6. ¿Cuál de las siguientes actividades cotidianas puede realizarse con
mindfulness?
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12. Describa el enfoque "amable y compasivo" hacia uno mismo en
mindfulness y cómo puede fomentar el autocuidado y la resiliencia
emocional.
Mindfulness
• Manejará un acercamiento a sí mismo con autocompasión
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