Torneo Américas Brose futbol 7 2015

Periodos Preparatorio Competitivo

Etapas Fuerza-resistencia Fuerza-velocidad Velocidad
Mesociclo Gradual Básico Competencia
Microciclo Prep. General Desarrollo Desarrollo Choque MC Competencia
Número de semana (# micr 1 2 3 4 5 6
Meses Junio Julio Agosto
LUNES 29 6 13 20 27 3
MARTES 30 7 14 21 28 4
MIERCOLES 1 8 15 22 29 5
JUEVES 2 9 16 23 30 6
VIERNES 3 10 17 24 31 7
SABADO 4 11 18 25 1 8
DOMINGO 5 12 19 26 2 9
Semanas del mes 27 abril al 3 mayo 4 al 10 de mayo 11 al 17 de mayo 18 al 24 de mayo 25 al 31 de mayo 1 al 7 de junio
Objetivos de entrenamientos Desarrollo físico Desarrollo físico Técnica individual Táctica individual Táctica grupal Táctica grupal

Ciudad Puebla Puebla Puebla Puebla Puebla Puebla

Resultados partidos amistosos
Meses Abril-mayo Mayo Junio
80 %
60 % Preparación física y técnica y táctica
40 %
20 %
0%
Preparación física Prep. Técnica - táctica
Preparación física 50 % 180 ' 45 % 162 ' 35 % 126 ' 30 % 108 ' 25 % 90 ' 20 % 72 '
RA (Resistencia aeróbica) 40 % 72 ' 15 % 24.3 ' 25 % 31.5 ' 15 % 16.2 ' 20 % 18 ' 15 % 10.8 '
VR (Velocidad resistencia) 10 % 18 ' 10 % 16.2 ' 15 % 18.9 ' 10 % 10.8 ' 5% 4.5 ' 10 % 7.2 '
Ve (Velocidad) 5% 9' 10 % 16.2 ' 0% 0' 10 % 10.8 ' 20 % 18 ' 25 % 18 '
FG (Fuerza general) 10 % 18 ' 30 % 48.6 ' 10 % 12.6 ' 25 % 27 ' 10 % 9' 15 % 10.8 '
FS
FC (Fuerza de salto)
carrera) 5
0% 9
0' 10
0 %% 16.2
0' ' 10
15 % 12.6
18.9 ' 10
5 %% 10.8
5.4 '' 15
5 %% 13.5
4.5 '' 15
10 % 10.8
7.2 ''
Comprobación C. C. 100 198 100 % 181.8 ' 100 % 149.4 ' 100 % 133.2 ' 100 % 117 ' 110 % 108 '
Prep. Psicológica y teórica 15 % 54 ' 10 % 36 ' 10 % 36 ' 10 % 36 ' 5% 18 ' 10 % 36 '
Prep. Técnica - táctica 25 % 90 ' 35 % 126 ' 45 % 162 ' 60 % 216 ' 60 % 216 ' 60 % 216 '
Objetivos Aspectos teóricos Perfiles Idea de juego, trabajos específicos
Comprobación 100 360 100 % 360 ' 100 % 360 ' 100 % 360 ' 100 % 360 ' 100 % 360 '
Número de veces de entrenamiento 4 4 4 4 4 4
Tiempo total 360 ' 100 360 ' 100 360 ' 100 360 ' 100 360 ' 100 360 ' 100
Tiempo de cada sesión 90 '
Número de semana (# microciclo) 1 2 3 4 5 6
Horario Matutino Vespertino Matutino Vespertino Matutino Vespertino Matutino Vespertino Matutino Vespertino Matutino Vespertino
LUNES 1 1 5 5 9 9 13 13 17 17 21 21
MARTES 2 2 6 6 10 10 14 14 18 18 22 22
MIERCOLES 3 3 7 7 11 11 15 15 19 19 23 23
JUEVES 4 4 8 8 12 12 16 16 20 20 24 24
VIERNES
SABADO Amistoso Amistoso Amistoso Torneo
DOMINGO
Turno vespertino entrenamientos
Test físicos
Test Antropométricos
Test psicológicos
Pláticas teóricas (nutrición, descanso,

P. F. Carlos A. S. Villalobos
Junio, julio y agosto 2015

En base a que tipo de torneo se efectuará, ya sea futbol 7 o futbol soccer, se buscará enfrentar a equipos específicos a la competencia
Los partidos amistosos se buscarán efectuar los días sábado
No esta plasmado pero se recomienda que todos los entrenamientos 2 semanas antes del torneo se cuente con todos los jugadores