MARCO

PERIODO
ETAPA

MES enero febrero marzo

TIPO DE MESO
SEMANAS 1+C8:AR112 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
2 9 16 23 30 6 13 20 27 6 13 27 3
DIAS 6 13 20 27 3 10 17 24 3 10 17 31 7
TIPO DE MICRO
OBJETIVO 1
OBJETIVO 2
N.- SESIONES
TEST PEDAGOGICOS
 Periodo competitivo 45%(23 semanas)

abril MAYO JULIO AGOSTO

14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32
10 17 24 1 8 15 22 5 12 31 7
14 21 28 5 12 19 26 9 16 4 11
 COM.30%(7SEMANAS) TRANS(3SEMANAS)

AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE

33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18
18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22
NS(3SEMANAS)

DICIEMBRE

52
25
29
MACRO
PERIODO PERIODO PREPARATORIO 555(29 S
ESTAPA PREPARACION FISICA GENERAL 40% SEMANAS)
MES ENERO FEBRERO MARZO ABRIL
TIPO DE MESO ENTRANTE BASICO BASICO ESTABILIZADOR BASICO DESARROLLAD
% 50% 55% 60% 65%
VOL.MESO 284 313 340.91 369
SEMANAS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2 9 16 23 30 6 13 20 27 6 13 20 27 3
DIAS 6 13 20 27 3 10 17 24 3 10 17 24 31 7
TIPO DE MICRO
OBJETIVO 1
OBJETIVO 2
N.- SESIONES
COMP.PREPARATORIA
COMP.FUNDAMENTAL
DINAMICA

VOLUMEN KM
VOLUMEN REP.
DIRECCIONES

ETAPAS
PERIODO PREPARATORIO 55% 29 SEMANAS
PREPARACION FISICA GENERAL 60%
PEPARACION FISICA ESPECIAL 40%

PERIODO COMPETITIVO
O PREPARATORIO 555(29 SEMANAS)
AS) PREPARACION ESPECIAL (12 SEMANS)
ABRIL MAYO JUNIO JULIO AGOSTO
BASICO DESARROLLADOR
65% 70% 75% 80% 85%
369 568.18 426 455
15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14
14 21 28 5 12 18 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18
 PERIODO COMPETITIVO 42%(22 SEMANAS) PERIODO COMPETITIVO
PRE COMPETITIVO COMP 10%
AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE

85% 90% 95% 100% 55%

511 540 313
34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25
25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29
 VOLUMEN
5000 KM
880% K 568
MESOCICLOS MICROCICLOS PORCENTAJE
ENTRANTE O ORDINARIO 0%
BASICO CH CHOQUE 5%
BASICO DESARROLLADOR A APROXIMACION 10%
BASICO ESTABILIZADOR C COMPETENCIA 15%
DE PERFECCIONAMIENTO R RECUPERACION 20%
PRE COMPETITIVO 25%
DE RESTABLECIMIENTO 30%
35%
40%
45%
50%
55%
60%
65%
70%
75%
80%
85%
90%
95%
100%