Lanzamiento de Jabalina

El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que,

como su nombre indica se lanza una jabalina, hecha con material
reglamentario de metal o fibra de vidrio, con el objetivo de que
llegue lo más lejos posible.

Récords Hombres:
Mundial
Bandera de República Checa Jan Zelezný 98,48 m (1996)
Olímpico
Bandera de Noruega Andreas
Thorkildsen 90,57 m (2008)

Récord Mujeres:
Mundial
Bandera de República Checa
Barbora Spotáková 78,28 m (2008)
Olímpico
Bandera de Cuba Osleidys
Menéndez 71,53 m (2004)

Origen:
Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de
diferentes formas y tamaños para cazar animales a distancia para
conseguir sustento se remonta a muchos miles de años atrás, y el
hombre desde la antigüedad siempre a tenido tendencia a
medirse con los demás hombres para demostrar quien es el
mejor, se puede suponer que la exhibición de este tipo de
habilidades, lanzar más lejos o con puntería, podría tener un
origen mucho más lejano de lo que nos muestra la historia
escrita. El lanzamiento de la jabalina como deporte de
competición reglado ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida
dentro de la prueba de pentatlón, en los Juegos Olímpicos de la
antigüedad y en los juegos Panhelénicos. El pentatlón era
competición por excelencia de los juegos Olímpicos; se incorporó
en el año 708 a.C.

Reglamentos:
Se lanza desde un pasillo de un largo de 30 metros, acabado en
un arco de 38 metros de radio. El sector de caída estará marcado
con dos líneas blancas de 45 cm de anchura, de tal modo que si
los bordes internos de las líneas se prolongasen deberían pasar
por las cuatro intersecciones de los bordes interiores del arco y
las líneas paralelas que delimitan el pasillo de impulso y que se
cruzan en el punto central del círculo del cual el arco forma parte.
El sector tendrá así 29° aproximadamente.
Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto.
Normalmente, cada atleta realiza tres intentos, y los ocho atletas
con mejor marca válida, o todos si son ocho menos realizan otros
tres intentos en orden inverso a su marca.

La jabalina se debe agarrar por la encordadura (al menos la mano

del atleta debe tocarla), y lanzarse por encima del hombro o del
brazo a lanzar; no se permite lanzarla en rotación ni puede el
atleta dar la espalda al sector de caída antes de soltar la jabalina;
los estilos no clásicos no están autorizados. Si la jabalina se
rompe en el intento o en el aire no se contará como nulo;
tampoco si la rotura hace perder el equilibrio al atleta y provoca
que toque fuera del arco; en este caso se le permitirá volver a
comenzar. En la caída la punta metálica debe tocar el suelo antes
que cualquier otra parte de la jabalina. El atleta debe sostener la
jabalina por la parte de su empuñadura situada en su centro de
gravedad y lanzarla cerca del hombro y cerca del oído u orejas.

En el Paraguay:
Larson Giovanni Díaz Martínez, Atleta paraguayo, es un atleta
especializado en lanzamientos y que ha conseguido sus mejores
resultados en el lanzamiento de jabalina. Esta becado por la
Secretaría Nacional de deportes y compite por el club San José.

Leryn Franco: Atleta y modelo

Leryn Dahiana Franco Steneri es una atleta, modelo, actriz y
conductora de la TV paraguaya.
Está especializada en la prueba de lanzamiento de jabalina y se
convirtió en una sensación de la internet durante los Juegos
olímpicos de Pekín 2008.

Edgar Baumann
Es un exlanzador de jabalina paraguayo de ascendencia alemana
que actualmente se desempeña como entrenador, promotor
deportivo y empresario.

Características:
La jabalina es un venablo muy alargado con la punta metálica.
La longitud de la jabalina es de 260-270 cm en categoría
masculina y 220-230 en categoría femenina, y para categorías de
18 años, un peso mínimo de 800 g para hombres y 600 g para
mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm
de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de
gravedad de la jabalina (entre los 90 y 110 cm) a lo largo de la
historia se ha venido acercando la punta al centro de gravedad de
las jabalinas, para hacer que caigan ante, ya que se comenzaban
a realizar marcas que excedían a el largo de los campos de caída.

Técnicas:
Actualmente se utiliza la técnica denominada clásica, que se
adopta con pequeñas variantes, a las características del atleta.
En esta técnica se utiliza una serie de pasos previos al
lanzamiento. Normalmente se utiliza una carrera normal, para,
después, al armar el brazo manteniendo la jabalina a la altura de
los ojos y alineada con los hombros en la dirección del
lanzamiento, hacer una serie de pasos cruzados y por último
efectuar apoyo con el pie izquierdo (paso incómodo),
bloqueando la parte izquierda del cuerpo, para después con el
pie derecho y la cadera efectuar una ligera rotación hacia dentro
(paso suave) y seguidamente soltar el brazo, ejecutando el
lanzamiento. La mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de
llevar alta para el momento de lanzar llevarla hacia el lado
izquierdo. Después se debe continuar la inercia del lanzamiento,
no bloqueándose completamente. Es importante que el lanzador
en todo momento este relajado, pues los músculos se estiran
más si están relajados que en tensión, permitiendo una mayor
elasticidad en el lanzamiento.
Podemos resumir esta técnica diciendo que tiene cuatro partes:
carrera, paso cruzado, lanzamiento y recuperación.

Introducción:
El lanzamiento de jabalina es una disciplina deportiva que forma
parte del atletismo. Consiste en arrojar una jabalina, que es una
vara de metal o fibra de carbono con el objetivo de lograr la
mayor distancia posible. Esta modalidad combina fuerza, técnica
y coordinación, y ha sido parte de los Juegos Olímpicos
modernos desde su inicio en 189. A lo largo de los años, el diseño
y las regulaciones de las jabalinas han evolucionado para mejorar
la seguridad y la competitividad en este deporte.
En conclusión: el lanzamiento de jabalina es una disciplina
atlética que requiere una combinación única de fuerza, técnica y
precisión. A lo largo de su historia, ha sido una parte integral de
los juegos olímpicos y otras competencias de atletismo de alto
nivel. Las constantes innovaciones en diseño y regulaciones han
contribuido a su evolución, promoviendo la seguridad y el
rendimiento de los atletas. Este deporte sigue siendo una fuente
de inspiración y desafío para quienes lo practican, destacando la
habilidad humana de superar límites físicos en la búsqueda de la
excelencia deportiva.