¿Qué es la inclusión educativa?

La inclusión educativa se trata de un enfoque pedagógico y social que busca

garantizar que cada estudiante, independientemente de sus capacidades, origen
socioeconómico, cultural o cualquier otra característica personal, tenga acceso a
una educación de calidad en un ambiente que lo valore y respete . Esto implica
reconocer y valorar la diversidad como una riqueza y no como un obstáculo para
el aprendizaje.

Para lograr una verdadera inclusión educativa, es esencial que las instituciones
educativas se adapten y transformen. Esto significa modificar y adaptar la
infraestructura, los currículos, las metodologías de enseñanza y los materiales
didácticos para responder a las necesidades de todos los estudiantes.

Además, implica la formación y sensibilización de docentes y personal

educativo para que puedan ofrecer un apoyo adecuado a cada estudiante,
reconociendo sus potencialidades y necesidades específicas.

¿Por qué la inclusión educativa es una buena alternativa?

Al adoptar un enfoque inclusivo en la educación, se reconoce que cada individuo

es único y valioso, y que todos tienen el derecho de aprender y desarrollarse en
un ambiente que los respete y valore.

Esta perspectiva rompe con los modelos tradicionales que segregan o excluyen a
estudiantes basados en sus capacidades o condiciones, y en su lugar, promueve la
equidad y la justicia en el sistema educativo.

Además, algunas de las ventajas de la inclusión educativa son el desarrollo de

habilidades sociales y emocionales más robustas, aprendizaje del valor de la
diversidad y el trabajo en equipo entre otras. Al garantizar que todos tengan las
mismas oportunidades de educación, se reduce la brecha social y se promueve un
desarrollo sostenible y armónico para el país.

¿Cómo puedo apoyar la inclusión educativa?

Apoyar la inclusión educativa no se limita solo a las acciones de las instituciones

educativas o del gobierno, pues cada persona tiene un papel crucial en este
proceso. Esto implica informarse sobre qué es la inclusión educativa, sus
beneficios y la importancia de promoverla en nuestra sociedad.
¿Cómo mejorar la atención de niñas y niños? En este artículo te compartimos 12
ejercicios muy prácticos para desarrollar y mejorar la atención en tus hijas o
hijos.

¿Qué entendemos por atención?

La atención es ese mecanismo que está implicado de forma directa en procesos tales
como la selección, distribución y mantenimiento de nuestra actividad psicológica.

Dicho de otra forma: a través de la atención elegimos qué estímulos queremos captar
(estímulos diana) y qué estímulos queremos eludir.

Por lo que la atención es un proceso que podemos dirigir y nos permite discernir entre
información relevante e irrelevante.

Es decir: puedes elegir esa información a la que le haces caso y esa a la que no le
prestas atención.

Y es justamente aquí donde entra el dilema de este proceso: ¿prestamos atención

realmente a cosas importantes? ¿Y cuando lo hacemos somos capaces de mantenerla
para no perder información?

Pues la realidad es que muchas veces no lo hacemos así, por lo que podemos ir
perdiendo nuestra capacidad de prestar atención de una forma productiva, y esto puede
convertirse en un problema.

¿Qué funciones realiza la atención?

Cuando hablamos de atención podemos distinguir tres procesos distintos.

Cada uno de ellos te permitirá realizar una actividad distinta.

1. Atención selectiva: permite captar solo ciertos elementos, pudiendo distinguir

esos que son relevantes de esos que no lo son.
2. Atención sostenida: permite permanecer consciente o atento durante largos
periodos de tiempo.
3. Atención dividida: permite atender a dos o más estímulos de forma simultánea.

¿Por qué es tan importante la atención?

Por una razón muy sencilla:

Si no se presta atención de una forma adecuada, la información que llega a la mente

puede resultar distorsionada o incompleta, por lo que se dificulta mucho realizar el resto
de actividades cognitivas.

Por ejemplo: si el estudiante tiene que realizar una tarea pero no presta mucha atención
a las instrucciones para realizarla, seguramente le costará mucho más que si atiende
correctamente, ya que le faltará información para saber cómo debería hacerla.

Así pues, si quieres ayudar a tus alumnos y alumnas a salvar este problema y conseguir
una capacidad atencional adecuada no te pierdas estos 10 ejercicios.
1) Prestar atención al estímulo correcto

Para trabajar la atención, una de las tareas más importantes a realizar es aprender a
fijarnos en los estímulos correctos.

Es decir: ser capaz de seleccionar esa información que sea relevante o de tu interés (los
estímulos diana).

De lo contrario, podrías tener una gran capacidad de concentración o mucha facilidad

para mantener tu atención durante largos periodos de tiempo a un estímulo, pero eso no
te asegura que estés prestando atención a estímulos correctos, por lo que tu atención
podría continuar siendo disfuncional.

Para trabajar esta atención selectiva se puede realizar un ejercicio en el que se

selecciona un estímulo frente otros muchos estímulos distintos.

Por ejemplo, mediante una figura como la que se muestra a continuación, donde se ve
un conjunto de estímulos distintos: letras vocales, letras consonantes, números pares,
números impares.

El ejercicio consistiría en encontrar lo más rápido posible:

-Todas las letras T que contenga la figura.
-Todas los números 4 que contenga la figura.
-Todas las letras K que contenga la imagen.
Esta actividad se puede realizar con cualquier tipo de estímulos, no tiene por qué ser
necesariamente números y letras, pueden ser dibujos, colores, figuras geométricas, etc.

Además, también puede variar la cantidad de estímulos. Cuanto más estímulo diferente
haya más difícil será la tarea, y por lo tanto se realizará un mayor trabajo atencional.

2) Distingue estímulos muy similares

Otra actividad muy útil para trabajar la atención selectiva es aprender a distinguir
estímulos que puedan ser muy similares o prácticamente idénticos, pero que contengan
alguna diferencia.

De este modo, no solo se estará aprendiendo a seleccionar adecuadamente esos

estímulos a los que se les quiere prestar atención y a apartar todos aquellos que sean
distintos, sino que además, se puede aprender a focalizar la atención sobre los detalles
de los estímulos diana.

Para hacerlo, una actividad eficaz son los típicos ejercicios de encontrar las diferencias
entre dos dibujos prácticamente idénticos.

3) Diferencia los estímulos del estímulo

A veces se piensa que prestar atención a algo consiste en fijarse o concentrarse en un

estímulo concreto.

Sin embargo, la mayoría de las veces, fijarnos en un solo estímulo no es suficiente, ya

que el ser humano tiene tendencia a fijarse en aspectos generalmente grandes, y a veces
obviamos que cada uno de esos estímulos tiene muchos detalles que no podemos pasar
por alto.

Pongamos un ejemplo:
Un estudiante está trabajando y tiene que prestar atención a lo que le dice su compañero
respecto a la tarea que hay que terminar para la tarde.

En principio, se podría pensar que con sentarse cerca y escuchar atentamente lo que
expone ya será suficiente para prestar una buena atención respecto a lo que dice.

Pero aunque pueda parecer raro, muchas veces no es así, sobre todo si los procesos
atencionales no son del todo buenos.

Quizá quedarse con el significado global de lo que se ha explicado no es suficiente,

quizá la palabra o la frase que ha dicho al inicio de la conversación es más relevante de
lo que se ha entendido.

Es por ello que aprender a prestar atención a estímulos más pequeños que muchas veces
se pasan por alto puede resultar muy importante.
Un ejercicio para practicarlo es el siguiente:
Ante esta tabla, debes encontrar en cada fila, el número que sea igual al que aparece en
la izquierda de todo.

Si nos fijamos en la primera línea, el número 82325 está repetido solo una vez (en la
tercera columna), pero los demás tienen números parecidos: el 8 y el 2 están en todas las
columnas, el 3 en la segunda tercera y cuarta…

Si realizáramos esta tarea de la misma forma que podemos escuchar a nuestro

compañero de trabajo sin fijarnos en exceso en sus palabras, nos podríamos equivocar y
marcar otro número. En cambio, si realizamos un mayor esfuerzo de concentración lo
haremos correctamente.

4) Acostúmbrate a trabajar con dos estímulos

Del mismo modo que es importante poder centrar tu atención en un solo estímulo
relevante, lo es poder centrarla en dos.

Y es que cuando aprendes a focalizar tu atención, no debes hacerlo solo ante un

estímulo, sino sobre dos o más.

Con esta tarea en la que focalizas tu atención en dos estímulos, por un lado aprendes a
seleccionar una cantidad pequeña de estímulos a los que prestar atención eludiendo a los
demás, y por otro lado aprendes a dividir tu atención en dos estímulos distintos.
Así pues, ante esta tabla donde hay solo dos letras:
- Escribe 1 debajo de P y escribe 2 debajo de B.
- Hazlo lo más rápido que puedas y sin cometer errores.

5) Divide tu atención

Tener la capacidad de poder prestar atención a más de un estímulo a la vez es

probablemente una de las mejores habilidades que tenemos.

Si nos fijamos, nuestro entorno está rodeado de estímulos, y lo más habitual es que
tengamos que atender a más de una cosa a la vez.

-Estás haciendo la comida y hablando con tu hermana-

En esta simple situación, estás prestando atención a una gran cantidad de estímulos: a lo
que te dice tu hermana, a lo que le dices tú, al agua que está hirviendo, a los filetes que
están en la sartén, a la cantidad de sal que le has puesto...

Es por ello, que cuando entrenamos nuestra atención, también tenemos que entrenar
nuestra capacidad de prestar atención a varias cosas a la vez.

Para ello, el ejercicio que se propone es el siguiente:

En esta imagen hay 4 figuras distintas. Coloca un número debajo de cada una de ellas lo
más rápido que puedas. De esta forma, mientras realices este ejercicio no podrás prestar
atención a un solo estímulo, sino que tendrás que atender a 4 de forma simultánea.
6) Agrupa estímulos en una categoría

Cuando tenemos una gran cantidad de estímulos en los que nos queremos fijar primero
que todo debemos agruparlos.

En el momento que somos capaces de agrupar estímulos, nuestra tarea atencional se

simplifica, ya que organizamos nuestra mente para prestar atención de una forma
dirigida y productiva.

Por ejemplo: tienes un archivador lleno de papeles y tienes que contar cuantos hay en
total.

Te será muchos más fácil si los cuentas de 10 en 10 y los vas apartando que si intentas
contarlos todos a la vez.

Pues con la atención sucede lo mismo, es mucho más fácil si vamos agrupando los
estímulos que si los intentamos atender por separado.

Para practicar la agrupación puedes realizar el siguiente ejercicio:

- Agrupa las estrellas de la siguiente imagen de tres en tres lo más rápido que puedas.
- Cuenta cuantos grupo de estrellas hay en total.
- Cuenta cuantas estrellas hay en total.
- Cuenta cuantas estrellas quedan sin agrupar.
7) Agrupa estímulos en varias categorías

Más importante que la tarea anterior es saber agrupar estímulos en categorías distintas.

Por ejemplo: imagina que vas a comprar y tienes que hacer la lista de las cosas que
necesitas.

Cuando estés comprando, te será mucho más fácil si agrupas los alimentos que necesitas
en función de la parada en la que los tienes que comprar que si apuntas uno en cada
punto de la lista sin ningún orden.
Para trabajar este aspecto, se puede realizar un ejercicio idéntico al anterior pero que en
vez de haber un solo estímulo (las estrellas), haya 4 o 5 estímulos (estrellas, triángulos,
rombos, tréboles y cuadrados).

8) Invierte tu atención

Tener una buena capacidad atencional es especialmente importante cuando realizamos

actividades costosas.

Poder mantener nuestra atención cuando trabajamos o realizamos operaciones difíciles

suele requerir de un mayor esfuerzo.

Para trabajar nuestra atención más profundamente, un buen ejercicio es realizarlo con
números.

En concreto con este ejercicio debes atender a los números que se presentan, y escribirlo
en orden inverso. Por ejemplo, ante el primer número 625, el inverso sería 526.

De esta forma, trabajas tu proceso atencional mientras realizas otra tarea de

razonamiento:

Primero prestas atención al número, posteriormente a la operación necesaria para

escribir su inverso y finalmente al número inverso resultante.

Se recomienda que en todas esas series en las que pueda tapes con una hoja el número
original cuando escribas su número inverso.

9) Mantén tu atención visual

Mantener la atención en una actividad durante periodos prolongados de tiempo es una
tarea difícil, muy sujeta a posibles distracciones o falta de concentración.

Por ello, es bueno ejercitarla.

Para hacerlo, se puede realizar el siguiente ejercicio:

- Cada tabla contiene todos los números del 1 al 36 excepto uno.
- Debes encontrar cuál es el que falta y escribirlo en la casilla marcada en azul.
- Hazlo lo más rápido que puedas.

10) Mantén tu atención auditiva

De la misma forma que con la atención visual sucede con la atención auditiva.

Suele ser complicado escuchar algo durante largos periodos de tiempo sin que tu
atención disminuya o te distraigas con otros estímulos.

Así pues, para trabajar este tipo de atención te propongo el siguiente ejercicio:
- Pon tu programa de radio favorito y escúchalo con atención.
- Tu tarea no será escuchar el programa de forma general o quedarte con los conceptos
de los que se hablan.
- Tendrás que identificar una sola palabra, por ejemplo: el nombre de la emisora.
- Cada vez que escuches esa palabra, deberás apuntarla en una hoja.
- Puedes realizar esta tarea con la máxima concentración posible durante unos 30 o 40
minutos.

Fuente: https://www.lifeder.com/