CLASE N° TRES “JUGAR EN EL AGUA, EL ESLABÓN HALLADO”

Conversatorio natación adaptada 20 de mayo 2022

LIC. MARCELO C. RUIZ DÍAZ

NEUQUÉN, REPÚBLICA ARGENTINA
ENTRANDO EN CALOR…

EL JUEGO, LA ACTIVIDAD LÚDICA, Y EL APRENDIZAJE

MOTOR; SE REMONTAN ANCESTRALMENTE A LAS DISTINTAS
GEOGRAFÍAS Y COMUNIDADES HUMANAS, A LO LARGO
Y ANCHO DE NUESTRO PLANETA.

INFERIMOS QUE LAS TRIBUS Y GRUPOS SOCIALES, EN SU MAYORÍA, SE RELACIONARON SIEMPRE CON EL
AGUA, DESDE EL PUNTO DE VISTA VITAL, RELIGIOSO, DE LA SUPERVIVENCIA Y TAMBIÉN, COMO
ANÁLOGAMENTE SUCEDE CON LOS CACHORROS, DESDE LO LÚDICO (HUIZINGA).

DE AHÍ LA CANTIDAD Y CALIDAD DE JUEGOS MOTORES, Y ACUÁTICOS RECREATIVOS QUE NOS

PRECEDIERON; QUIZÁS DESDE LA “REVOLUCIÓN COGNITIVA” (YUVAL HARARI) REMONTÁNDONOS A
APROXIMADAMENTE SETENTA MIL AÑOS, Y QUE BASTA CON VISITAR PUEBLOS ORIGINARIOS DE
CUALQUIER LATITUD; COMO PARA COMPRENDER QUE LA RECREACIÓN EN EL AGUA FUE, Y ES ALGO DE
TODOS LOS TIEMPOS.
 EL JUGAR NOS ENSEÑA A VIVIR…
• A TRAVÉS DEL JUEGO APRENDEMOS A RESPETAR LAS NORMAS, TOLERAR LIMITACIONES O
FRUSTRACIONES, COMPARTIR Y FESTEJAR TRIUNFOS, SER COMPRENSIVOS, RESOLUTIVOS,
EMPÁTICOS Y EN DEFINITIVA A DESARROLLAR DIVERSAS ACTITUDES, CONDUCTAS Y EMOCIONES. EN
EL MEDIO ACUÁTICO, TENEMOS UN PLUS DIVERSO, DADO LAS CARACTERÍSTICAS DEL PAISAJE
DONDE LO DESARROLLAMOS, Y LOS DESAFÍOS NUEVOS DE UNA CORPOREIDAD QUE SE DEBATE
SIN GRAVEDAD, CON EL IMPULSO DE ABAJO HACIA ARRIBA DE ARQUÍMEDES Y STRAUSS. ESTO
SUCEDE PERMANENTEMENTE, CON UNA CONSTANTE EXIGENCIA DE EQUILIBRACIÓN
 ESTA ALQUIMIA, A SU VEZ; REDUNDA EN LA CREACIÓN DE NUEVAS INTERCONEXIONES QUE
ESTIMULAN SU DESARROLLO COGNITIVO, FÍSICO Y SOCIAL.
• TENEMOS EVIDENCIA TAMBIÉN QUE LOS APRENDIZAJES MÁS IMPORTANTES DE LA VIDA SE
HACEN JUGANDO EN LA PRIMERA ETAPA DE NUESTRO DESARROLLO, LA INFANCIA. (PIAGET,
VYGOTSKY). JUGAR ES SALUDABLE. A TRAVÉS DEL JUEGO EN EL AGUA, LOS NIÑOS Y LAS
NIÑAS REALIZAN DIFERENTES ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS ACUÁTICAS, EJERCITANDO
SUS HABILIDADES, DESARROLLANDO SUS DESTREZAS EN UN ENTORNO LÚDICO QUE PROPICIA
SU BIENESTAR EMOCIONAL Y SU FELICIDAD.
 UN NIÑO QUE JUEGA ES UN NIÑO SANO, CREATIVO, EMPÁTICO Y SOCIAL.
• A TRAVÉS DEL JUEGO LOS NIÑOS PUEDEN EXPLORAR SUS EMOCIONES, IDENTIFICAR SUS
SENTIMIENTOS Y CONSTRUIR UNA INTELIGENCIA EMOCIONAL QUE LE PERMITIRÁ AFRONTAR
CON OPTIMISMO LOS DESAFÍOS DE LA VIDA.
• POR ESO, UN NIÑO QUE JUEGA ES UN NIÑO FELIZ. UN NIÑO QUE VOLUNTARIAMENTE HA
DEJADO DE JUGAR ES UN NIÑO QUE QUIZÁS TENGA UNA PATOLOGÍA, ES UN ENIGMA A
DESCIFRAR.
• PODEMOS AFIRMAR, SIN TEMOR A EQUIVOCARNOS, QUE TANTO LA ACTIVIDAD RECREATIVA,
COMO EL JUEGO, EL JUEGO MOTOR ACUÁTICO, LA FORMA JUGADA, “EL MODO LÚDICO”
(PAVÍA V.) O COMO RESPONSABLEMENTE LO LLAMEMOS; CONTRIBUYEN FEHACIENTEMENTE A
VIVENCIAR PLACENTERAMENTE EL AGUA.
 POTENCIANDO NUEVOS DESAFÍOS ACUÁTICOS .
• LOS DESAFÍOS SE CONCRETAN FORTALECIENDO EL APRENDIZAJE DE LAS CAPACIDADES
COORDINATIVAS Y CONDICIONALES DE NUESTROS ALUMNOS, Y DIRECCIONÁNDONOS
PAULATINAMENTE A UNA TÉCNICA INDIVIDUAL, ECONÓMICA, EFICAZ Y CORRECTA
(HIDRODINÁMICAMENTE HABLANDO).
• ESTO SE MANIFIESTA CLARA Y CONTUNDENTEMENTE EN LA CONSOLIDACIÓN DE LOS
JUEGOS. TAMBIÉN EL DESPLAZARSE, FLOTAR, SUSTENTARSE, NADAR EN PAREJAS, TERCETOS O
GRUPOS, TIENDE A EXACERBAR EL DISFRUTE, Y FORTALECER LA EXPERIENCIA VINCULAR Y SOCIAL,
GARANTIZANDO LA SEGURIDAD, Y POTENCIANDO NUEVOS DESAFÍOS ACUÁTICOS.
 ETAPAS DE LA VIDA, SENSIBILIDAD HUMANA, Y EL MEDIO NATURAL ACUÁTICO.
• CONCEBIRNOS Y FORMARNOS EN UN MEDIO DE FLUIDOS, HÚMEDO; PARA DESPUÉS
ALOJARNOS EN UN NIDO LIQUIDO DURANTE SIETE A NUEVE MESES, NOS DETERMINA A PRIORI
NUESTRA RELACIÓN PARA CON EL AGUA Y LOS JUEGOS EN ESTE PRECIADO MEDIO NATURAL.
• LA COMUNICACIÓN MATERNA Y DE SU ENTORNO, LA MÚSICA O CANCIONES PERCIBIDAS Y
DISFRUTADAS, COMO ASÍ TAMBIÉN LAS CARICIAS Y PRESIONES RECIBIDAS Y “RESPONDIDAS”
DESDE EL INTERIOR DE LA “PANCITA MATERNA”, SON LA LLAVE DE UNA EXPERIENCIA SIN
LÍMITES QUE COMENZARÁ A PARTIR DEL CORTE DE NUESTRO CORDÓN UMBILICAL, DEJANDO
EL “SNORKEL DE MAMÁ”, Y COMENZANDO A RESPIRAR POR SÍ SOLOS. DESAFÍO FUNDANTE
PARA LA VIDA, Y PARA LA RELACIÓN TERRESTRE Y PARA CON EL AGUA.
 EN UN ESPACIO ACUÁTICO (BEATRIZ PÉREZ, ROBERT STRAUSS)

• TRANSITAMOS LOS PRIMEROS BAÑOS, LAS PRIMERAS CANCIONES, LOS PRIMEROS ABRAZOS Y
MECEOS EN EL AGUA TIBIA. EN LOS PRIMEROS 18/24 MESES DE VIDA, ES QUE VAMOS
OTORGÁNDONOS UNA FUENTE DE PLACER, DE BIENESTAR, DE SALUD; QUE SON DIFÍCILES DE
COMPARAR CON OTRA VIVENCIA TERRESTRE O AÉREA. ESTA VIVENCIA SERÁ DE LAS MÁS
DETERMINANTES PARA EL RESTO DE LA VIDA, Y SU RELACIÓN CON EL MEDIO ACUÁTICO.
CUANDO LA BIPEDESTACIÓN SE MANIFIESTA, Y EL NIÑO CON DISCAPACIDAD
COMIENZA A ARRASTRARSE; ADVIENE LA EVOLUCIÓN DE LA MARCHA Y EL
ACERCARNOS AL AGUA, A JUGAR. COMIENZA ENTONCES UNA ETAPA EXPLORATORIA,
QUE VA DESDE EL DESEQUILIBRIO EN LA BIPEDESTACIÓN, HASTA LA FUNCIÓN
REEQUILIBRADORA EN LA PARTE BAJA DEL AGUA, DONDE PROSEGUIRÁN DESAFÍOS DE
FLOTACIÓN Y SUSTENTACIÓN, EN PROFUNDIDADES DONDE NO HACE PIE, Y QUE LO/LA
INVITA POR LO TANTO, A SOÑAR CON QUE ALGUNA VEZ, PODRÁ SER UNA SIRENA, O
UN DELFÍN.
 LA INFANCIA ES SIN LUGAR A DUDAS, LA ETAPA POR EXCELENCIA DEL JUEGO MOTOR
EN EL AGUA…
• Y LA PIEDRA FUNDAMENTAL EN EL PROCESO DONDE LA PERSONA SE RELACIONARÁ
POSITIVAMENTE CON EL AGUA DE POR VIDA. POR ELLO NUESTRAS PROPUESTAS LÚDICAS, O
LÚDICAS EDUCATIVAS, Y TAMBIÉN PRE DEPORTIVAS DEBERÁN TENER EN CUENTA:
• 1. LA ORGANIZACIÓN EN EL ESPACIO, LA TEMPERATURA, LA PRESIÓN HOMEOSTÁTICA, LAS
FUERZAS FÍSICAS, Y LA PROFUNDIDAD DEL AGUA.
• 2. LA ADQUISICIÓN Y DESARROLLO DE LAS HABILIDADES LOCOMOTRICES, NO LOCOMOTRICES,
MANIPULATIVAS Y ACUÁTICAS, EN EL MEDIO LÍQUIDO. (RUIZ PÉREZ).
• 3. LA UTILIZACIÓN DE LOS OBJETOS FLOTANTES, SUMERGIBLES Y PROPULSIVOS.
• 4. LA PROPUESTA LÚDICA DE ORGANIZACIÓN INDIVIDUAL Y GRUPAL PARA JUGAR.
• EN LA ADOLESCENCIA Y JUVENTUD, ADQUIERE RELEVANCIA DESDE LA PERSPECTIVA DE LA
FORMACIÓN DE LOS CUERPOS Y SU RELACIÓN INTRÍNSECA CON LA AUTOESTIMA. TAMBIÉN
DESDE LA PERSPECTIVA AGONÍSTICA DE LOS/AS QUE QUIEREN ENTRENAR; SIENDO LA
SOCIALIZACIÓN –SIN LUGAR A DUDA- EL FACTOR DETERMINANTE DE TODA PROPUESTA EN
ESTE PERÍODO.
 EN LA ADULTEZ EL ABANICO DE POSIBILIDADES SE ABRE, Y PODEMOS AFIRMAR (JUNTO A
PÉREZ PLATA) QUE SE BUSCA LA TÉCNICA, LA SALUD, EL RENDIMIENTO FÍSICO, Y LAS
RELACIONES SOCIALES, PERO ESCASAMENTE EL JUEGO. ESTE FENÓMENO FUNDAMENTAL EN
LA NIÑEZ, SE ENCUENTRA AHORA DEVALUADO, O ENTENDIDO COMO PÉRDIDA DE TIEMPO.

• LA ADULTEZ MAYOR, SI BIEN COINCIDE EN ALGUNA MEDIDA, CON LO DESCRIPTO

ANTERIORMENTE; OBSERVAMOS QUE EN EL OCASO DE LA VIDA, NO SÓLO LA SALUD, Y EL
BIENESTAR ADQUIEREN VALOR, SINO QUE LA RECREACIÓN RECUPERA UN VALOR
PROTAGÓNICO E IMPRESCINDIBLE, QUE LE DA CALIDAD Y CALIDEZ A LAS PRACTICAS
RECREATIVAS ACUÁTICAS.
 A ESTA ALTURA DE LA REFLEXIÓN,
PODRÍAMOS HACER UNA PREGUNTA DE LA ENVERGADURA DE
UNA INVESTIGACIÓN. ¿ES POSIBLE APRENDER JUGANDO EN EL
AGUA?

Y LA RESPUESTA CATEGÓRICA ES SI… RESPETANDO ETAPAS,

SIGUIENDO ALGUNOS PASOS, Y TENIENDO EN CUENTA
ALGUNOS PROCESOS DESARROLLADOS, POR EJEMPLO, EN
WWW.EFDEPORTES.COM/EFD31/ACUAT.HTM

ENTONCES, SI BAJO CIERTAS CONDICIONES DIDÁCTICAS, SE

PUEDE APRENDER JUGANDO EN EL AGUA, LES COMPARTIMOS
LO QUE ENTENDEMOS QUE NOS AYUDARÁ COMO
CLASIFICACIÓN DE JUEGOS EN EL AGUA.
 SECUENCIA DIDÁCTICA DE LOS JUEGOS ACUÁTICOS
• 1. JUEGOS DE AMBIENTACIÓN
• 2. JUEGOS DE FLOTACIÓN Y SUSTENTACIÓN
• 3. JUEGOS DE PROPULSIÓN
 CLASIFICACIÓN DE LOS JUEGOS II EN EL AGUA (MARCELO C. RUIZ DÍAZ, 2003)

Tipo de Juego Características Aspectos accesorios

• Forma de la piscina
• Profundidad de la piscina
Juegos de
Sin técnica, o con • Cantidad y nivel acuático de los participantes
Propulsión
técnica • Con o sin Material didáctico

Desde el borde • Con o sin Material didáctico (especialmente

Juegos de aletas)
Inmersión Desde el agua en • Profundidad de la piscina
flotación
De nadar específicos Ídem Juegos de Propulsión.
Juegos motores
Deportivos Relevos, waterpolo, hockey subacuático,
combinados
básquet, softbol.
 PROPUESTA DIDÁCTICA DE ABORDAJE DE JUEGOS ACUÁTICOS I

• CUANDO PENSAMOS EN JUGAR EN EL AGUA, PODEMOS ANALIZARLO “NADANDO” DESDE

DISTINTOS ANDARIVELES O CARRILES.
• EL PRIMERO, EL DEL JUEGO ESPONTÁNEO, EL DE LA TRANSFERENCIA DE LOS JUEGOS FAMILIARES,
ESCOLARES O POPULARES, QUE EL NIÑO Y LA NIÑA ADAPTAN AL AGUA, Y JUEGAN SIN LA
NECESIDAD DE QUE SEA COORDINADO POR UN INSTRUCTOR O PROFESOR.
• EL SEGUNDO, DESDE UN PROCESO METODOLÓGICO DONDE PENSAMOS EN LA AMBIENTACIÓN Y
FAMILIARIZACIÓN. POSTERIORMENTE EN EL DESARROLLO DE LA FLOTACIÓN Y LA SUSTENTACIÓN.
PARA TERMINAR CON LA PROPULSIÓN Y LAS INMERSIONES. SI LOS JUEGOS QUE CONOCEMOS Y
REPETIMOS EN LAS DISTINTAS PISCINAS, LOS MIRAMOS CON ESTOS LENTES, SEGURAMENTE LOS
PODREMOS REALIZAR CON FECUNDIDAD PEDAGÓGICA: PROGRESIÓN, NATURALIDAD, Y ÉXITO.
 PROPUESTA DIDÁCTICA DE ABORDAJE DE JUEGOS ACUÁTICOS II
• FINALMENTE, EL TERCER ANDARIVEL, SERÁ EL MÁS PLURAL Y DIVERSO. COMO HABLAMOS EN LA
PONENCIA DE “LA INMERSIÓN DE LA CORPOREIDAD” DEBIÉRAMOS TENER EN CUENTA LO RELATIVO
A LA CORPOREIDAD, MOTRICIDAD Y SOCIALIZACIÓN. AQUÍ TENDREMOS EN CUENTA:
• LA PROGRESIÓN DE LOS JUEGOS SIMPLES A LOS COMPLEJOS.
• LA PRESENTACIÓN PROGRESIVA Y METÓDICA DE LAS VARIABLES, ESPACIALES, TEMPORALES Y
OBJETALES, CON SUS POSIBLES COMBINACIONES.
• LA SECUENCIA LÓGICA, COMO YA ENUNCIAMOS ANTERIORMENTE, DE LA PRESENTACIÓN DE LOS
DESAFÍOS CORRESPONDIENTES A LAS HABILIDADES LOCOMOTRICES, NO LOCOMOTRICES Y
MANIPULATIVAS EN EL MEDIO ACUÁTICO.
• LA PROGRESIÓN DE LOS JUEGOS Y ACTIVIDADES RECREATIVAS EN PAREJAS, TERCETOS,
PEQUEÑOS GRUPOS Y EQUIPOS.
• LA ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD E INCLUSIÓN
 A MANERA DE EJEMPLOS: 1. MANCHA CONGELADA, SOL Y HELADA, ETC.
PENSEMOS EN UN JUEGO DE PERSECUCIÓN, “LA MANCHA CONGELADA”. UNO O DOS JUGADORES (LA HELADA) SON LOS
ENCARGADOS DE CONGELAR, Y EL PROFESOR U OTRO ALUMNO DESIGNADO PROTAGONIZAN (EL SOL) Y SE ENCARGAN DE
DESCONGELAR.
* LA PRIMERA ETAPA (AMBIENTACIÓN) LOS JUGADORES CORRERÍAN POR EL FONDO DE LA PILETA JUGANDO CON LA CABEZA
AFUERA, Y SERÁN CONGELADOS Y DESCONGELADOS.
* LA SEGUNDA ETAPA METODOLÓGICA (INMERSIÓN DE CARA Y CABEZA EN EL AGUA) SERÍAN HABILIDADES COMO PARA “SALVARSE”
Y NO SER CONGELADAS.
* UNA TERCERA ETAPA (FLOTACIÓN) EL SER “CONGELADO”, NOS MANTENDRÍAMOS EN DISTINTAS FLOTACIONES PRE ACORDADAS
HASTA SER TOCADOS POR EL SOL.
• CUARTO PASO, YA NO CORRERÍAMOS, (PROPULSIÓN) SINO QUE NOS DESPLAZARÍAMOS CON FLOTACIÓN Y EL USO DE LAS
EXTREMIDADES, Y ESPERARÍAMOS FLOTANDO EN VERTICAL CON SCULLING (PALMOTEOS), HASTA QUE SE NOS DESCONGELE.

• LA QUINTA SECUENCIA PODRÍA SER… QUE SE CONGELA DESPLAZÁNDOSE NADANDO, Y TODOS PUEDEN DESCONGELAR PASANDO ENTRE
LAS PIERNAS, DE LOS COMPAÑEROS CONGELADOS. (INMERSIONES TOTALES)

• LA SECUENCIA LA PODRÍAMOS CERRAR, CON EL CONDIMENTO DEL PASO DE AGUAS CALMAS A AGUAS TURBULENTAS. ESTO DETERMINADO
POR EL OLEAJE QUE TODOS LOS JUGADORES/PARTICIPANTES PUEDEN COMENZAR A REALIZAR EN EL ESPACIO DE JUEGO.

• FINALMENTE, ES ASÍ QUE COMO EXPLICAMOS ANTERIORMENTE, TENIENDO EN CUENTA LAS VARIABLES ESPACIALES, TEMPORALES,
OBJETALES, Y EL ABANICO DE HABILIDADES MOTRICES ACUÁTICAS A DESARROLLAR; NUESTRO JUEGO (PROPUESTO COMO EJEMPLO, LA
MANCHA) ADQUIRIRÍAMOS UNA RELEVANCIA PEDAGÓGICA DE VALÍA IMPORTANTE, QUE LE DARÍA UN SENTIDO MÁS QUE EDUCATIVO AL
JUEGO ACUÁTICO.
 2. LAS ESTATUAS, LAS AGUAS DANZANTES, ETC.
* LOS NIÑOS Y NIÑAS SE DESPLAZAN LIBREMENTE EN EL AGUA, EN UN ESPACIO LIMITADO POR
ANDARIVELES Y LA PARED, AL SON DE LA MÚSICA. CUANDO LA MÚSICA SE DETIENE, LOS
CHIC@S SE DETIENEN INMÓVILES, PREMIANDO A LOS QUIETOS, Y PRENDANDO A LOS QUE SE
MUEVEN.

• * AL SON DE LA MÚSICA, NIÑOS Y NIÑAS SE DESPLAZAN LIBREMENTE EN EL AGUA, SALTANDO,

GIRANDO, SUMERGIÉNDOSE Y SOPLANDO DEBAJO DEL AGUA, EN UN ESPACIO LIMITADO. AL
DETENERSE LA MÚSICA, BUSCARAN UNA FLOTACIÓN PARA SIMULAR LA ESTATUA. (DECÚBITO
VENTRAL, DORSAL, BOLITA.)
• * A PARTIR DE ESTA INSTANCIA, LUEGO DE DESPLAZARSE CON PATADA Y/O BRAZADAS, AL
CORTAR LA MÚSICA, SE DETENDRÁN EN LAS FIGURAS INDIVIDUALES DE ARTISTIC SWIMING
(VELERO, BALLET, CUBETA, VERTICAL TORPEDO, ROLES, ETC., ETC)
• * CONCLUYENDO LA SECUENCIA, BAILAREMOS, NADAREMOS, NOS DESPLAZAREMOS EN EL
AGUA... Y NOS DETENDREMOS (PAREJAS, TERCETOS, OCTETOS, ETC) FORMANDO FIGURAS
GRUPALES O COREOGRAFÍAS.
 3. EL MONO, EL LOCO, LOS DIEZ PASES, EL ARO MÓVIL.
* LOS NIÑOS Y NIÑAS SE RECREARÁN CON LA, O LAS PELOTAS EN EL AGUA LIBREMENTE. JUGARÁN A
INTERCAMBIARSE, A PASAR, A RECIBIR, A APUNTAR Y LANZAR CON PUNTERÍA A TABLAS, AROS, BALDES O
FUENTONES.
* EN TERCETOS O CUARTETOS, JUGARÁN EN RONDA O TRIANGULO, CON UN COMPAÑER@ EN EL CENTRO, A
PASAR Y RECIBIR; SIN QUE ESTE ÚLTIMO, INTERCEPTE LA PELOTA. AL PRODUCIRSE ESTA SITUACIÓN, EL ÚLTIMO
QUE LANZÓ EL BALÓN, ERRANDO, TOMARÁ LA POSICIÓN DE "LOCO" O "MONO", Y CONTINUARÁ LA
RECREACIÓN.

• * EN SUB GRUPOS O PEQUEÑOS EQUIPOS, SE JUEGA A PASAR EL BALÓN ENTRE LOS PARTICIPANTES DEL
EQUIPO A, VS. EL EQUIPO B. TANTO A COMO B DEBERÁN REALIZAR 5, 7, O 10 PASES CONSECUTIVOS,
DE ACUERDO A LO ACORDADO PREVIAMENTE, Y CADA VEZ QUE ESTO SUCEDA, SIN INTERCEPCIÓN DEL
EQUIPO CONTRARIO, ESTOS SUMARÁN UN GOL, UN TANTO, O UN PUNTO. SE PUEDE REPETIR EN LA
PARTE HONDA MONTADOS EN FLOTA FLOTA O "CHURROS".
• * EN MODALIDAD RECREATIVA, AMBOS EQUIPOS PASAN Y RECIBEN LA PELOTA ALTERNADAMENTE; CON
EL OBJETO DE TENER POSESIÓN DE LA MISMA, Y EN ALGUNA INSTANCIA, LANZAR Y EMBOCAR EN UN
ARO MOVIL, QUE UBICA Y POSICIONA UN INTEGRANTE DE SU MISMO EQUIPO. (EN UNA ZONA
PREDETERMINADA.)
• * DESDE AQUÍ EN ADELANTE, SE PUEDEN COLOCAR ARCOS EN LA PISCINA, Y JUGAR UN HANDBOL
ACUÁTICO, CON CONTACTO EN EL PISO, PARA LLEGAR PAULATINAMENTE A UN JUEGO EN TOTAL
FLOTACIÓN, SUSTENTACIÓN Y PROPULSIÓN; SIMILAR AL WATERPOLO.
 4. JUEGOS DE PROPULSIÓN EN PAREJAS, TERCETOS O GRUPOS.
• ARRASTRE DEL COMPAÑERO EN PAREJAS, UNO GUÍA CON TOMA AXILAR, EL OTRO PATEA PECHO DE
CÚBITO DORSAL...
• LUEGO DE A CUATRO, OCHO, Y HASTA DOS BANDOS. COMPETENCIA RECREATIVA
• UN BANDO EN POSICIÓN DE PIE, SIMULA OLEAJE CON EL MOVIMIENTO DEL AGUA PRODUCIDO POR EL
FLAMEO Y TRACCIÓN DE LAS TABLAS. MIENTRAS TANTO, EL OTRO GRUPO, EXPERIMENTA:
A. PATADA DE CROL CON TABLA, CON RESPIRACIÓN FRONTAL...
B. PATADA DE CROL CON RESPIRACIÓN BILATERAL,
C. PATADA DE ESPALDA,
D. PATADA DE MARIPOSA... INVIERTEN LOS ROLES GRUPOS A Y B.
• SE REPITE LA SECUENCIA CON CROL Y ESPALDA!!! Y LOS ESTILOS QUE USTED
DISPONGA...

• NADO DE MELLIZOS Y TRILLIZOS...

• UNO PATEA CROL, EL OTRO BRACEA...
• UNO PATEA CROL, EL OTRO BRACEA ESPALDA...
• UNO BRACEA CROL, DOS PATEAN...
• DOS BRACEAN, UNO PATEA CROL...
• JUEGOS DE RELEVOS DE MELLIZOS Y TRILLIZOS, QUE COMPARTEN FLOTAS, TABLAS O NADO
ENCADENADOS... TAMBIÉN
• POSTAS FRACCIONADAS EN DISTANCIA DE 10/15 HASTA 25 METROS.
JORNADA DE ACTUALIZACIÓN TEÓRICO PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA.
GUALEGUACHÚ 2022

AGRADECIDOS DE COMPARTIR SABERES, EXPERIENCIAS Y SENTIMIENTOS…

PRACTICASACUATICAS13@GMAIL.COM