4 respuestas al estrés (4 dominios
Biología del comportamiento
10-10-23
Estrés
Texto Daneri - Psicobiología del
estrés
Teo Biolo y Ansiedad de Muzio
Factor común en todas las
psicopatologías
Alteración de homeostasis del
organismo es Desbalance
Homeostasis = línea de base
estado óptimo de rangos físico y
psicológico
Línea de base de temperatura
corporal, línea de base de PH
(tenemos PH básico)
Rango óptimo = rangos basales
en) equilibrio  tranquilidad,
quietud
Desbalance en el equilibrio causa
Shock
Mecanismo estrés  estímulos
estresores (cualquiera que cambie
el valor de homeostasis, que nos
saque del balance del rango óptimo)
Hay 2 tipos:
** Internos (hambre, preocupación,
pensamientos intrusivos)
** Externos (ruido ambiente, gritos,
molestias de afuera)
Respuesta al estrés  lo que hace
el organismo para regresar al
equilibrio.
o tipos)
1.- Experiencia subjetiva (es como
uno se siente)
2.- Funciones cognitivas (atención /
memoria)
El cuerpo pone energía para
compensar el desequilibrio perdido
3.- Respuesta comportamental
La respuesta al estrés produce
cambios en el comportamiento que
son la huida y la lucha que es lo
mismo que decir darse freezing.
Son las 3 F en inglés / inmóvil (si
hay depredador es adaptativo
porque detecta el movimiento)
El cuerpo responde a todo o nada.
(el nene que con 12 años levanta el
auto que tiene el tío mecánico
encima)
Todo esto junto es una respuesta
compleja y compuesta.
4.- Respuesta fisiológica
(VERIFICAR)********
El cuerpo responde ante una
amenaza percibida, no importa si es
real o no.
Hay aumento de energía en la
percepción de la amenaza. El
cuerpo se prepara, responde a todo
o nada.
Es una respuesta sumamente
adaptativa.
Es una estrategia efectiva.
Dos formas de estrés:
1* Eutrés: beneficioso y adaptativo.
También llamado estrés agudo.
Dura estimativamente minutos /
horas
Respuesta breve y contundente que
nos da energía para reaccionar.
Respuesta Antagónica
2* Distrés: estrés crónico
Es desadaptativo y perjudicial (es el Estrés Vs Relajación
que nos daña y enferma) Liberación Genera
Dura días, meses, años de energía recuperación.
Es desgastante, lleva a la persona a (E)
problemas de salud.
Circunda Proceso de
Uno de los pioneros en el estudio de la regeneramiento
hormona de tejidos,
estrés fue Selye.
(cortisol) cicatrización,
Hacía estudios fisiológicos en ratas
liberación de
= inyectaba agua con sal a dos oxitocina
grupos (uno experimental y uno de SN que se SN que rige
control  el de agua con sal) activa es estos períodos
el es el
Fracasa experimento: se le mueren simpático parasimpático
por la mala manipulación de él (sistema
Lo llamó estrés y estableció 3 fases: nervioso
1.- Alarma: detección de estímulo autónomo)
estresor. Los gastos de energía se
2.- Estrés agudo: es la fase de compensan reduciendo otros
adaptación, la respuesta al estrés sistemas.
(lo que hace el cuerpo para
recuperarse) Es la fase de estrés
agudo  dura poco, es adaptativo, En el Distrés (estrés crónico) se
es una respuesta breve al estrés. toma la energía en 4 proyectos a
3.- Agotamiento: respuesta al largo plazo. Son partes del cuerpo
estrés cuando se sostiene. Estrés que se suprimen y se inhiben para
crónico. Respuesta prolongada tomar la energía.
donde ocurren las enfermedades. Estas son:
1.- sistema digestivo: éste se
El riñón es el órgano principal suspende, se producen alteraciones
productor del estrés. gástricas e intestinales.
Se produce una respuesta 2.- sistema de crecimiento y síntesis
antagónica que es el estrés versus de proteínas: no se fabrica nada
relajación. nuevo, se produce un proceso de
regeneración de células, un proceso
de crecimiento.
3.- sistema reproductivo: bajan las
hormonas sexuales y a largo plazo
puede generar infertilidad
4.- Sistema inmune:
Se genera inmunosupresión.
Barre agentes patógenos**
Mecanismo de estrés funciona
como una U invertida  Ω
Se explica con un gráfico:
Cascada fisiológica del estrés
Eje HPA (hipotálamo) //
Se activa cascada de sustancias en
efecto dominó.
Sistema límbico (sistema emocional
primitivo que compartimos con
animales y detecta alarmas de
peligro)
En el sistema límbico, el hipotálamo
se activa con la señal y libera una
sustancia que es 6la
adrenocorticotrofina (CRF / ó CRH)
La CRF/H es el factor liberador de
corticotropina que estará en el
cerebro y va a impactar con otra
estructura que es la Glándula
Pituitaria (es la Hipófisis), la cual
libera la corticotropina ACTH
propiamente dicha que es la
adrenocorticotrofina.
Estas hormonas van por la sangre
al riñón y allí se encuentran con la
glándula adrenal o suprarrenal
(corteza / pielcita sobre el riñón).
Ésta libera la hormona del estrés
que es el cortisol (glucocorticoide =
GC), el cual libera azúcar / glucosa
que es energía.
El cortisol es el estimulador del
glucagón. El cortisol es un
glucocorticoide y el glucagón es la
hormona que libera la glucosa.
Esto se perpetúa hasta un sistema
de corte que se llama
retroalimentación negativa (R-), la
cual corta la cascada. El sistema se
corta con el propio cortisol que
estuvo viajando por todo el cerebro
en donde hay sensores. El
hipocampo es el principal sensor de
cortisol junto con el hipotálamo.
Cuando se detecta que llegó al
100% se corta y anulan el siguiente
eslabón.
Anula comunicación con el eslabón
más próxima para abajo.
Test de supresión por
dexametasona (TSD)
Se suele usar para ver si los
sensores funcionan bien.
Es un cortisol sintético
(dexametasona) que es similar al
cortisol.
La función del test es verificar que
funcione bien el sistema de
retroalimentación negativa. (Éstos
son los antialérgicos)
+ tiempo de bajo cortisol, + deterioro
a la estructura del hipocampo.
Estrés crónico produce daño
hipocampal.
Entonces hipocampo no actúa como
sensor y no calcula el cortisol.
Falla la retroalimentación negativa,
no hay cortisol.
El test testea que el sistema de
corte esté funcionando.
En todos los sistemas con estrés
agudo se mejora la función y si el
estrés es crónic se deteriora la
función.
Hay distintas V psicológicas que
modelan la respuesta al estrés.
Una V que correlaciona con si se
está +- estresado está en relación
con descargar la frustración.
Otra V será el apoyo social
(amortigua el estrés crónico).
Capacidad de predicción y control
son dos variables que disminuyen el
estrés.
No predecir es un factor de
empeoramiento.
Están los sesgos cognitivos que
modularán. Los que empeoran son
los sesgos cognitivos – que están
relacionados con la depresión, y los
cognitivos + perciben de manera
agradable un estímulo.
Es tendencioso, la tendencia es a
interpretar lo positivo o lo negativo
(vaso medio vacío, vaso medio
lleno).
5 variables de personalidad (rasgo
de comportamiento estable a lo
largo del tiempo,
independientemente de la
situación):
1.- Sentido de control (locus): a qué
atribuimos lo que nos pasa algunos
culposos y otros a lo externo.
(Interno / Externo: no coopera para
es estrés, azar (suerte), factor de
vulnerabilidad).
2.- Sesgos negativos: - factor de
vulnerabilidad
+
3.- Nivel sociabilidad:
* Extrovertidos
* Introvertidos (> vulnerabilidad)
4.- Reactividad Emocional: factor
de neuroticismo.
Todo nos afecta, sensibilidad a
estresores.
Alta reactividad más vulnerable ante
el estrés.
5.- Estilos de afrontamiento
(Lazarus):
Establece 2 tipos de encarar
situación problemática
*Al problema
*A la emoción: factor de
vulnerabilidad.