ARES

Fuerza, pasión, Movimiento y disciplina para la vida.

DESARROLLO 4 VARONIL

Tarjeta de alcance progresivo

NOMBRE:_______________________________________________________________
DIAS DE ASISTENCIA: __________________ HORARIO: __________________________
EDUCADOR DEPORTIVO:___________________________________________________

SALTO
A B C
Mortal al frente “B" BARRA FIJA
Mortal al frente “A” A B C
Resorte brazo con ayuda Salvada
Alemana
Descenso
3/4 Gigante
Salida y
ANILLOS Rutina
A B C
Hércules
Escuadra en apoyo
Desde apoyo, rodada atrás PISO
Balanceos realizando empuje y A B C
jalón de anillos Carrera, pre-salto y salto vertical
Salida de mortal atrás agrupado Rodada atrás a parado de manos
Rutina Parado de manos a fuerza
Resorte de brazos
Parado de manos con pirueta

TRAMPOLÍN Redondilla 2 ic- ac

A B C Split 90%

Mortal al frente “A” Squat 90%

Mortal atrás “B” Rutina

Mortal atrás “A"
Facial, 1/2 giro y facial
Dorsal, 1/2 giro y dorsal
PASA AL SIGUIENTE NIVEL: SI NO
CALIFICACIÓN: A = MUY BIEN
B = REGULAR
C = FALTA TRABAJO
EVALUÓ __________________________________________________
FECHA DE EVALUACIÓN __________________________________________________

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