LOS RAYOS ULTRAVIOLETAS

Efectos:
Los rayos UV-B pueden dañar la piel humana causando desde un ligero enrojecimiento
(eritemas) hasta quemaduras; incluso con el tiempo pueden producir molestias graves,
lunares, manchas y hasta cáncer en la piel.

El enrojecimiento de la piel (eritema solar), es el principal efecto nocivo inmediato. Los efectos
a mediano plazo, destaca la mayor frecuencia de cánceres cutáneos y el envejecimiento
prematuro de la piel, y las modificaciones en el ADN de los seres vivientes.

Sobre la vista puede hacer daño sobre las delicadas estructuras oculares. La afección más
frecuente es la aparición prematura de las cataratas, que en casos extremos puede ser capaz
de producir ceguera.

Beneficios:
 Ayuda al organismo para la generación de vitamina D. La piel al recibir las radiaciones
ultravioletas genera vitamina D que contribuye con la absorción y depósito de calcio
en los huesos para fortalecerlos.
 La radiación UV en dosis normales ayuda a producir ciertas vitaminas en el cuerpo
evitando padecimientos como el raquitismo de los huesos.
 Mejora el aspecto de la piel. Si tu problema es el acné, el sol con moderación puede
ayudarte, basta media hora de sol al día para mejorar el aspecto de tu piel.
 Estimula la inmunidad ya que el sol es capaz de aumentar el número de glóbulos
blancos o linfocitos, las células encargadas de la primera defensa frente a la infección.
 Equilibra el colesterol. Las personas que viven en climas soleados presentan menos
incidencia de enfermedades cardiovasculares.