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 Haz clic en el siguiente enlace o
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https://youtu.be/OdnPIsJrA00

Responde las siguientes preguntas según lo aprendido

en el vídeo:

¿Qué alimentos conforman la zona roja en el plato del buen

comer?

¿Qué alimentos conforman la zona amarilla en el plato del

buen comer?

¿Qué alimentos conforman la verde en el plato del buen

comer?

Según tu edad ¿Cuántos litros de agua

aproximadamente debes tomar al día?
_________________________________________
Dibuja los alimentos mostrados que corresponden en cada sección del
plato del buen comer:
 Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/hSH59dl5lnY

Completa los espacios con las palabras escuchadas en

el vídeo:

La pirámide alimenticia o pirámide ________________, o también

llamada _______________ nutricional es una referencia gráfica
de la ________________ de los diferentes grupos de alimentos
que debemos ______________ ________________ para
mantenernos _________________.

Según lo aprendido en el vídeo, dibuja dos ejemplos de

alimentos en los siguientes niveles de la pirámide:

Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5

¡Arma el rompecabezas y coloréalo!
 Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/o-Q1ITIqAJA

Completa la definición de lo que son los sellos de

advertencia:
Es una serie de ____________________ sellos que otorgan
______________________________ sobre si un
producto ____________________ en su
contenido ______________________ saludables
de _____________________, ___________________,
____________________________________________,
_________________________.
Y ________________________ se ubican por ser
_________________.
Y de forma ___________________________________.

Responde en base a lo aprendido en el vídeo:

¿En qué fecha entró en vigor el etiquetado de los sellos de
advertencia? ______________________________________________

¿En qué alimentos y bebidas debe estar este tipo de

etiquetas? __________________________________________________
_____________________________________________________________

¿Cuál fue el origen o la causa de la iniciativa del etiquetado

de los sellos de advertencia? ________________________________
_____________________________________________________________
____________________________________________________________
Según lo aprendido, escribe que advierte y sugiere cada sello
de advertencia
 Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/etwYddkZifk

Según lo aprendido, responde lo siguiente:

¿Qué es el deporte?

¿Qué es el ejercicio?

Escribe dos beneficios que nos aporta el deporte y el ejercicio:

Escribe el nombre de 2 aeróbicos que

podemos practicar en casa:
1. ____________________________________
2. ____________________________________
Escribe el nombre de 2 deportes que
podemos practicar en casa:
1. ____________________________________
2. ____________________________________
Recorta, dobla y pega para formar el dado del deporte:
 Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/ubgIRPMJ0TI

Observa el video y en base a lo aprendido resuelve lo que se te

pide a continuación

Escribe “F” si falso o “V” Responde de manera breve:

verdadero:
¿Cuál es uno de los
“El agua aporta energía al principales nutrientes del
cuerpo” ________ cuerpo junto con las
“La hiperhidratación puede vitaminas y minerales?
ser peligrosa” ________ _____________________________
“La hiperhidratación puede ¿Cuál es la cantidad diaria de
ocurrir cuando el cuerpo no líquido recomendada?
puede eliminar el agua _____________________________
apropiadamente” ________
Reflexiona y responde:
Subraya la respuesta
¿Por qué es importante
correcta:
mantener un equilibrio en la
¿Cuáles son algunos de los ingesta de agua?
síntomas de hiperhidratación?
a) Dolor de espalda
b) Dolor de estómago
c) Náuseas y vómitos
d) Dolor de oídos
Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/CvUmUyFAuUI
¡Encuentra las palabras en la sopa de letras!
 Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/igJ-aErQfzk

Observa el vídeo y según lo escuchado en el video colorea de

color verde el recuadro si la afirmación es verdadera o colorea
de color rojo si es falsa:

Los minerales son sustancias que el

cuerpo humano puede producir por sí
mismo.

Los minerales se encuentran en los

alimentos y en la naturaleza.

Los macrominerales son aquellos que

el organismo necesita en cantidades
muy pequeñas.
El potasio ayuda en la comunicación
entre los nervios y los músculos.
El hierro es un oligoelemento que se
encuentra en la carne roja y las
legumbres.
El flúor es un oligoelemento
importante para la formación de
huesos y dientes.
Ahora que conoces los minerales, dibuja en el carrito seis de ellos:
 Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/5hnxieJpaHM

Observa el vídeo y según lo escuchado en el video colorea de

color verde el recuadro si la afirmación es verdadera o colorea
de color rojo si es falsa:

Las proteínas son nutrientes que solo se

encuentran en alimentos de origen
animal.
Las proteínas son esenciales para el
crecimiento, desarrollo y mantenimiento
del cuerpo.
Los músculos y los órganos están
formados principalmente por proteínas.

Las personas mayores necesitan menos

proteínas que las personas jóvenes.
El exceso de proteínas puede causar
obesidad.
Las proteínas son beneficiosas para
personas que padecen anemia.
Las proteínas pueden ayudar a reducir
el apetito.
Ahora que conoces las proteínas, dibuja en el
refrigerador al menos cinco de ellas:
 Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/vCMYQqPwRJ4

Observa el video y en base a lo aprendido resuelve lo que se te

pide a continuación

Escribe “F” si falso o “V” Responde de manera breve:

verdadero: ¿Cuáles son tres alimentos
“Los alimentos ricos en ricos en carbohidratos
carbohidratos simples complejos mencionados
_____________________________
tienden a ser bajos en _____________________________
nutrientes” ________ _____________________________
“Los carbohidratos son Completa la frase:
vitales para el Los carbohidratos ayudan a
funcionamiento óptimo del mantener equilibrados los
cerebro” ________ niveles de _______________ en el
Subraya la respuesta cerebro
correcta: Reflexiona y responde:
¿Cuál es el riesgo de no
¿Qué función principal consumir carbohidratos en la
tienen los carbohidratos en dieta?
el cuerpo?
a) Proveer proteínas
esenciales.
b) Proporcionar glucosa y
energía.
c) Ayudar en la digestión
de grasas.
 Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/dpJHyG18-BU

Completa los espacios con las palabras escuchadas en

el vídeo:
Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/yJ9iGNJTPFE
Colorea los alimentos saludables y marca con una X los
alimentos procesados:
 Haz clic en el siguiente enlace o
digítalo en un navegador web:
https://youtu.be/UL_o2aWWDTw

Observa el vídeo y responde lo siguiente:

¿Puedes nombrar dos ejemplos de alimentos mínimamente
procesados? ___________________________________________
¿Qué riesgos para la salud pueden estar asociados con el
consumo excesivo de alimentos procesados? (Escribe dos)
______________________________________________
¿Por qué es beneficioso consumir alimentos naturales u
orgánicos?

______________________________
Escribe cuales son las diferencias entre los alimentos naturales y
procesados:

Alimentos Naturales Alimentos Procesados