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Cómo funcionan los cambios de

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Por CÉSAR PIQUERAS
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14 de enero 2016
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Podríamos decir que un paradigma es una forma de entender las cosas, de percibirlas, Ubicación
procesarlas en el cerebro y comprenderlas. Es algo así como “tu mapa del mundo”. Hoy
Acepto las condiciones de uso y la
vas a conocer como los cambios de paradigmas generalmente te ayudan a comprender
política de privacidad
nuevas realidades, y quizás te puedan cambiar la vida… Te contaré un caso real en
primera persona.
Descargar el Ebook
Tendemos a pensar que las cosas son como son, pero lo que no nos dijeron que ese “son
cómo son”, en realidad es “cómo nosotros las percibimos”. El mundo que te rodea es un
fiel reflejo de tus paradigmas, de tu forma de entenderlo, de tu sistema de creencias. Si
analizamos tu relación con:

El dinero,
Tu pareja,
SOBRE MÍ
Tus amigos, Autor de más de 15 libros sobre
Tu futuro,
management y éxito profesional,
Tu trabajo,
… conferenciante internacional.
Trabajo para provocar un cambio
…seguramente descubriremos cómo son tus paradigmas, cómo es tu forma de ver este positivo, para conseguir resultados
mundo que te rodea. extraordinarios.
Estarás de acuerdo conmigo en que tu forma de entender el mundo no es la misma que la
mía, o la de tu vecino ¿verdad? cada uno lo entendemos de una manera distinta, lo
percibimos distinto y tomamos decisiones distintas. CÉSAR PIQUERAS
Estas decisiones nos llevan a distintos lugares dependiendo de nuestros
ACADEMY
diferentes “mapas del mundo”.

DISEÑO WEB Y
MARKETING ONLINE
QUE FUNCIONA

Cómo son los cambios de paradigmas

Te lo contaré en primera persona. El otro día tuve un insight (un insight es algo así como
un “darte cuenta” o una “toma de conciencia”, pero la palabra mola más, jeje). Pues eso,
¡yo tuve un insight!. No sé dónde había leído una conversación de Richard Branson con
su equipo en Necker Island (una de las dos islas privadas del amigo Richard), y alguien le
preguntó “Richard, ¿cómo podemos ser más productivos?” a lo que este respondió “hacer
más deporte”.

¡Caramba!, que respuesta más rara, me dije. ¿Qué tiene que ver la productividad con el
deporte? Bajo mi anterior paradigma, si hago más deporte, tengo menos tiempo, y si TEMAS
tengo menos tiempo trabajo menos y soy menos productivo. Aunque dedico bastante
Coaching ejecutivo (26)
tiempo al año a hacer deporte como correr o plantearme alguna aventura de vez en Comunicación (43)
cuando (este año me he reservado una semana para hacer algo largo en bici) si a mi Crecimiento personal (304)
jornada, ya larga de por sí, además le dedico una hora cada día para hacer ejercicio, Emprender (17)
Entrevistas (15)
entonces estaré acortándola ¿no?
Gestión del tiempo (199)
Gestión empresarial (145)
Pero lo que Richard quería decir es algo que empiezan a demostrar muchos estudios Libros César Piqueras (31)
científicos: si haces ejercicio, te sentirás más dinámico y proactivo y por lo tanto serás Libros que estoy leyendo (21)
más productivo. Es decir, aunque hayas trabajado una hora menos cada día porque has Liderazgo (147)
Marketing y Ventas (177)
hecho ejercicio, en las horas que trabajes serás mucho más productivo que si no hicieras Sin categoría (12)
ejercicio.

Bajará tu nivel de estrés y por lo tanto aumentará tu productividad.

Aumentará tu bienestar laboral y por lo tanto tu productividad.
Aumentará tu dinamismo, proactividad y sensación de comerte el mundo y por lo tanto
ÚLTIMO LIBRO
tu productividad.
…

Este cambio de paradigma hace que yo me haya replanteado este año seriamente mis
rutinas diarias por unas rutinas con más ejercicio físico, aunque ello haga que me tenga
que levantar algo antes.

¿Cómo es la vida para ti? ¿Difícil,

corta, apasionante, retadora…?
Nuestra actitud define cómo nos
Antes no hacía más deporte porque más deporte significaba menos enfrentamos a las circunstancias de
productividad. la vida y qué acciones tomamos. La
Con el nuevo cambio de paradigma, si quiero más productividad, necesito actitud lo determina absolutamente
hacer más deporte
todo: con quién nos relacionamos,
Actualmente hago relativamente poco ejercicio, correr 8kms unas 60 veces al año, qué tipo de empleo conseguimos,
70kms en bici unas 10 veces al año y una rutina de 10 minutos de cada día para empezar nuestros ingresos, qué futuro nos, si
el día con energía. Lo que he empezado a hacer este año es hacer más ejercicio, alcanzamos o no la felicidad…
aumentar la rutina diaria a 20 minutos de ejercicio tipo paleotraining (Jesús Sanchís, un
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lector de este blog de quien oiremos hablar mucho, y cliente, me regaló este libro) y
también comprometerme algo más con el running, no en distancia, pero sí en asiduidad.
Acabar el 2016 con unas 80 carreras de 8kms estaría bastante bien.

Así que hoy a las 6:00am estaba yo en el hotel de Barcelona en el que resido esta semana
saltando y haciendo todo tipo de ejercicios extraños. Es una rutina que he incorporado a
mi quehacer diario. Ayer salí a correr por Montmeló. Llevo 3 carreras en lo que va de
año, es poco, pero el compromiso son 7 al mes aprox. Realizable.

Lo que es cierto para mi (esto es otro paradigma), es que este ejercicio físico no puede ser
a última hora del día, pues es el momento en el que quiero volver a casa, ducharme y
cenar algo ligero. Eso de ir al gimnasio a las 20h o 21h me parece poco realista para mi,
porque me acuesto a las 22:30. En las anteriores navidades descubrí que empezar a
correr a muy primera hora del día (6:00), puede ser altamente motivador y servirte de
meditación incluso. Ya te contaré si lo pongo en práctica más días! La clave está en
dormir bien al menos 7:30h.

En definitiva, esto es un cambio de paradigma: cambias tu forma de pensar sobre algo y

lo entiendes de una manera distinta. A partir de ese nuevo entendimiento, es fácil tomar
mejores acciones.

En los cambios de paragidma, siempre hay motivación y un

descubrimiento, descubres algo nuevo y te sientes inspirado. Estoy
seguro que podrías hacer algunos cambios de paradigma en tu vida.

Uno de los cambios de paradigma más comunes tiene que ver con el dinero. Muchas
personas creeen que tienen un tope en cuanto a sus ingresos, que no ganarán nunca
mucho más de lo que ingresan ahora. Sin embargo ¿Quién dice eso?, ¿Dónde está
escrito?. Todo esto se puede cambiar. Uno puede cambiar sus creencias sobre el dinero,
ponerse las pilas, hacer cosas nuevas y mejores, mover más el culo, y triplicar sus ingresos
en pocos años. Es posible hacerlo, otra cosa es que en tu paradigma actual no se
contemple esta posibilidad.

Tienes que empezar a pensar que casi todo es posible. Lo contrario te

sumerge en una posición victimista desde la que se puede hacer muy
poco.

Me gustaría invitarte a pensar que la realidad no es como tú crees que es, tu realidad,
más bien es fruto de tus paradigmas actuales, tus creencias y también de tu entorno.
Pero aunque tu entorno te pueda condicionar (está demostrado que lo hace y mucho), no
lo utilices como excusa, siempre puedes elegir la actitud con la que quieres afrontar la
vida. Ya lo dijo Victor Frankl en este extraordinario libro que tienes que leer sí o sí.

Los cambios de paradigmas pueden ser la respuesta, es posible que sientas que estás
dentro de una cárcel (invisible) sin nada que poder hacer, pero recuerda que existe la
posibilidad de que esa cárcel la hayas creado tú mismo, y sea invisible ¿Podrías salir?,
¿existe esa posibilidad?

Que tengas un gran día.

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6 Comentarios

Eccer 2 enero, 2018

A leer detenidamente el articulo, me di cuenta de la idónea forma de hacer cambio

de paradigma, aprendí que debo comenzar a dominar mis miedo a partir de la
relación que tengo con ellos y mi entorno. Gracias por la publicación, me brindo
elementos para corregir y hacer cada día mejor.

Responder

César Piqueras 3 enero, 2018

A por ello Eccer, mis mejores deseos

Responder

MARGARITA VAZQUEZ 31 enero, 2016

Pues esto me indica que faltan varias horas para que finalice el dia y aun tengo
tiempo para planear mi meta y no esperar al 1o. de febrero. Esto es coaching,
motivante, sugiere (te mantiene con las antenas en alto). Gracias Cesar por
compartir. Un abrazo

Responder

César Piqueras Gómez de Albacete 1 febrero, 2016

Gracias a ti Margarita Feliz semana

Responder

Raül 14 enero, 2016

Hola César,
Soy de esos que hacen todos los días ejercicio (usualmente voy a correr una media
de 7-8 horas semanales, con más de 70km/semana). Estoy totalmente de acuerdo
con todo lo que dices. Después de correr de buena mañana, tienes la sensación de
sentirte fuerte, con ganas!!!
Pero bueno, esto es un paradigma que en mi caso no debo cambiar, aunque seguro
que tengo otros que sí deberé cambiarlos.
Por cierto, otro libro para leer que pongo a la cola de lectura, je je je. Esta semana
terminaré “El engaño de Ícaro” (por cierto, fabuloso!!!)
Pasa una maravillosa tarde,
Raül

Responder

Carmen 14 enero, 2016

Excelente Cesar!… Como todos tus artículos,,sin embargo, un día como hoy, este
me bofeteó para ese Insight que se necesita

Responder

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