METODO RULA, EJEMPLO DE APLICACIÓN

POSTURA DE TRABAJO ANALIZADA: Se analiza la postura que tiene una

trabajadora que ase trabajos de oficina el trabajo consiste en la organización
de documentos como también labores de trabajo en computadora

DATOS
 Angulo de 90° se observa la desviación del hombro derecho posible,
abducción
 Se evidencia la posición del antebrazo 90° tendientes a cruzar la línea
de la media del plano sagital sobre la superficie del trabajador
 0°-15° de flexión y extensión, dicha posición se mantiene el 80% de la
jornada laboral
 La puntuación del giro de la muñeca se determina por el rango medio
de giro
 La carga ocsilla entre los 2 y 10 kg, su levantamiento es de 2 acciones
por cada 5 minutos
 Movimientos repetitivos.
 Soporte unilateral e inestable.
 Abducción del brazo derecho.
 Tronco flectado en 30
Conclusión : la puntuación y el índice del método rula es 5 puntos
entendiéndose como riesgo que es moderado por lo tanto se requiere
cambios rápidos en el labor de la tarea y el puesto de trabajo cambios de
posturas inmediatos

REFERENCIA: https://www.youtube.com/watch?v=yEKUbIMgp_A

INFORME DE TRABAJO ADMINISTRATIVO

EMPRESA: SIMAC PERU S.A.C. ELABORADO: EDISON CCALLO MAMANI

PUESTO: Escritorio REVISADO: Walter Deza Loyaga
AREA: Administrativa FECHA: 19/10/ 2023
ESQUEMA DE EVALUACION DE PUESTO DE TRABAJO ADMINISTRATIVO
OBSERVACIO NORM MEDIDA FOTO COMENTARI
N A PRENVENTIV O
A
1 El escritorio no se Realizar una Deberían realizar
encuentra mejor limpieza y un mejor orden.
correctamente ordenar
ordenado y los
Ntp 481 correctamente
cables están muy
los documentos,
espaciosos.
tomar el espacio
necesario para el
cable.

En el Lugar Ntp 481 Realizar otra

pudimos observar posición del
2 una mala casillero y Deberían realizar
posición del realizar pausas pautas
casillero que se activas ; para actividades y
encontraba en la tener una buena cambiar de lugar
parte superior de postura y así el casillero
la encargada de realizar un buen indicado
administración trabajo

3 Se observa un Ntp 481 Realizar la Deberían tener

poco limpieza y el más ordenado y
desordenado; orden limpio para que de
mejor imagen y
faltaría orden y
seriedad
limpieza en el
escritorio

4 Se observa una Ntp 481 Cambiar el Deberían

falta de escritorio y analizar más el
organización con ampliar más el campo de
los objetos y lugar. trabajo
computadoras
5 En la foto se Ntp 481 Ampliar el Analizar mejor el
observa que no escritorio para campo de
hay una buena poder ordenar trabajo y ampliar
organización con los archivos el escritorio
los documentos

INFORME DE TRABAJO EN COMPUTADORA

EMPRESA: Senati ELABORADO: EDISON CCALLO MAMANI

PUESTO: Escritorio de profesor REVISADO: Walter Deza Loyaga
AREA: Administrativa FECHA: 19/10/2023

ESQUEMA DE EVALUACION DE PUESTO DE TRABAJO EN UNA CONPUTADORA

OBSERVACIO NORM MEDIDA

N A PRENVENTIV FOTO
N COMENTARI
A
° O
1 Se observo que Norma se recomienda El caso de la
sus pies no ISO que haya mas
silla no es la
descansan 9001 espacio para
cómodamente poder estar indicada
en el piso desestresado y
Acer pausas
activas

Se observa que Norma Se recomienda La silla no es la

la silla no tiene ISO Que tenga una adecuada
2 la profundidad 9001 profundidad
adecuada por lo adecuada
tanto se sugiere
cambios
inmediatos

3 La silla no Norma La silla debe La silla no es de

cumple y nos se ISO adaptarse ala escritorio
amobla ala parte 9001 espalda para así
inferior de la mantenerse
espalda por lo relajado
que se exige un
cambio de silla

4 Nuevamente la Norma Debería tener la Esa silla es un

silla no es la ISO silla el reclinaría silla común y
adecuada para 9001 indicado para corriente no es
trabajos de poder regular de escritorio
oficina o
docencia por
que no cumple
con el reclinado
hacia tras

5 Se observa que Norma Se recomienda No cumple

el espaldar de la ISO que la silla
con las
silla está muy 9001 debe ser ala
atrás ,es medida del expectativa
incomodo no se
 logra visualizar cuerpo s
la pantalla

6 Se observa que Norma Se recomienda Hay mucha

hay un ligero ISO que la posición
iluminación
reflejo en la 9001 del escritorio
pantalla que de la por parte
ace que la vista computadora de la
se vuelva mas debe estar en ventana
pesada un lugar
indicado para
no tener reflejo